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入冬后,萝卜和它才绝配,5毛一斤“养肺高手”,经常炖一锅,扒米饭汤都不剩
关于十字花科的蔬菜你能说出多少种?我先来数一数,萝卜、甘蓝、卷心菜、白菜、白花菜、荠菜、西兰花、芥菜、苤蓝等等,可以说我们常吃的一些蔬菜都在其中,为何我们吃这么多十字花科蔬菜?因为我们的“食用经验”...……更多
宝宝补脑只知道鱼?来点它,补脑鲜美又营养
宝宝的大脑发育是每个家长都非常关心的问题,而补脑食物的选择更是重中之重。提到补脑食物,很多人首先想到的就是鱼。的确,鱼肉富含优质蛋白质、DHA等营养成分,对宝宝的智力发展有着重要作用。然而,除了鱼肉,还...……更多
越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,包饺子比韭菜还鲜美,真香
导语:越吃眼睛越亮的蔬菜,不是胡萝卜而是它,包饺子比韭菜鲜美,真香~在这个互联网的时代,智能手机成为大人孩子消遣娱乐和工作的工具,里面的内容能读懂你的大脑,你喜欢看什么就给你推荐,令人爱不释手,就像中...……更多
这3种蔬菜,钙含量比牛奶还高!第一名经常被扔掉
...还含有丰富的维生素,这些维生素对于身体的正常生长和发育、免疫系统的健康以及抗炎都非常重要的作用。胡萝卜缨还含有许多重要的矿物质,对于骨骼健康、神经系统功能和血红蛋白产生都至关重要。胡萝卜缨富含蛋白质,...……更多
山药也是入秋后的美食之选,它有助于增加体内的阳气,促进排汗
...是一道理想的秋季食材。一、茴香菜茴香菜是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、维生素K、膳食纤维和多种矿物质,如钙、铁、镁和锌。中医传统中被认为是一种理气祛湿、温中散寒的食材。据《汤液本草》中记载茴香被有祛寒...……更多
4月多吃这5种“除湿菜”,健脾祛湿,轻松过夏天
...匀。4.将打散的鸡蛋倒入锅中快速翻炒,让鸡蛋均匀裹在蔬菜上。5.调入盐、生抽、鸡精调味,炒匀至熟透即可出锅。温馨提示:1.炒韭菜时火候掌握好,不要炒得太老,保持韭菜的鲜嫩口感。2.炒豆芽时加鸡蛋能增加菜品的口感...……更多
7—8月怀孕,究竟有哪些好处呢?
...的蔬果改善食欲。4-5月生子:最适合妈妈恢复和宝宝生长发育如果在7-8月秋初受孕,分娩之时正好赶上春末夏初4-5月,气候同样非常nice!春末阶段,春暖花开,温度适宜,是“坐月子”的最佳季节,哺乳、洗澡等事情都会非常...……更多
7月吃饺子,这个馅是首选,营养又实惠!比荠菜营养,比韭菜好吃
...子的特色在于其馅料。鲜嫩的苋菜搭配优质的肉馅,既有蔬菜的清香,又有肉质的鲜美。苋菜独特的色泽,也为饺子增添了一抹亮丽的色彩,让人食欲大增。口感上,苋菜饺子更是令人难以忘怀。饺子皮薄而筋道,馅料饱满多汁...……更多
怀孕也是技术活!这些备孕小技巧,你都知道吗?
...么季节受孕最理想吗?怀孕时多吃新鲜的蔬菜水果对宝宝发育是很有好处的,不仅如此,根据专家研究结果显示,在5-7月出生的孩子,身体健康状况普遍优于其他孩子。根据孩子出生的月份倒推,很明显7月、8月受孕是最为理想的...……更多
这些备孕小技巧,你都知道吗?
...么季节受孕最理想吗?怀孕时多吃新鲜的蔬菜水果对宝宝发育是很有好处的,不仅如此,根据专家研究结果显示,在5-7月出生的孩子,身体健康状况普遍优于其他孩子。根据孩子出生的月份倒推,很明显7月、8月受孕是最为理想...……更多
春季,宁可不吃肉,也要吃这“清肝菜”,清肝排毒,扫净体内垃圾
...有利于营养的吸收和利用。主要食材:荠菜、瘦肉、蒜、生抽具体做法:瘦肉切丝,用生抽、少量淀粉腌制片刻。荠菜洗净切段,蒜切末。热锅加油,先将瘦肉丝快速炒至变色取出。用余油爆香蒜末,加入荠菜快炒,再加入瘦肉...……更多
大量上市!钙是牛奶的3倍,中老年人多吃,手脚麻利腿不疼
...体补充了丰富的钙质。2、荠菜:荠菜是一种春季常见的蔬菜,其钙含量也相当可观。经过烫熟后切碎,可以和肉馅一起包成美味的饺子。猪肉荠菜饺子不仅口感独特,而且含有丰富的蛋白质、膳食纤维和钙质,是一道健康又美...……更多
孕晚期,孕妈妈尽量少吃这3类“食物”,对胎儿发育有好处
...系。妈妈在怀孕的时候,尽量少吃这三种食物。对胎儿的发育很有好处。很多家庭都会选择在早上吃油条,因为又方便又快捷。但是油条中基本都会加入一种物质,叫做明矾。如果孕期吃过多油条的话,很难消化,也不利于宝宝...……更多
鱼籽,一种富含营养的食材,口感鲜美,营养价值极高
...)健脑益智:鱼籽中的不饱和脂肪酸,如DHA和EPA,对脑部发育和视力有很好的促进作用。(2)补肾强壮:鱼籽具有补肾强壮的功效,对腰膝酸软、乏力等症状有一定的缓解作用。(3)延缓衰老:鱼籽中的抗氧化物质有助于清除...……更多
“春天吃一草,百岁不显老”,这一草指的是什么?该如何食用呢?
...机。春风拂面,仿佛带来了满园生机的气息,各种鲜美的蔬菜水果也陆续亮相。在这充满活力和新生的季节里,野菜成为人们备受追捧的食材之一。而在众多野菜中,被人们称颂为“春天吃一草,百岁不显老”的荠菜更是备受喜...……更多
荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材
...,它是一种非常重要的营养物质,有助于胎儿的神经系统发育。因此,荠菜不仅美味可口,而且营养丰富,是一种非常理想的食材。 荠菜的健康益处1.提升免疫力:荠菜中的维生素C是一种抗氧化剂,能够帮助人体对抗自由基的...……更多
豆腐和这3样是绝配,一碗全是优质蛋白!煮成冬日一碗羹,特暖人
...、养生豆腐羹食材:黑木耳、火腿、胡萝卜、豆腐、盐、生抽、鸡蛋、香油、葱花、香菜。详细做法:1.将黑木耳泡发洗净,切小块,火腿切小块,胡萝卜洗净去皮切小块,豆腐洗净,切小块,碗内打入1个鸡蛋,加盐将蛋液打散...……更多
春天多吃菜叶,2元一斤,营养又好吃,润肠排毒还美容,好处多多
...一筹。富含维生素C、钙、磷、锌等矿物质,对促进生长发育、增强免疫力有着显著效果,尤其适合春季养生食用。价格亲民,2元一斤,人人都能享用到春天的美味。1、颜值与营养并存:菜心的美味之处 菜心不仅仅在颜值上有...……更多
春季营养早餐这样做,孩子身高蹭蹭涨!妈妈一定要学会的七种早餐
...洋葱圈。2、准备鸡蛋2个,敲入碗中,放一些自己爱吃的蔬菜丁,我放了洋葱丁、玉米粒、胡萝卜丁、火腿肠丁。3、再往碗中加1勺面粉、适量食盐、十三香、几滴香油,顺着方向搅匀成面糊状。4、锅中加油,将洋葱圈先放进去...……更多
7个月宝宝需要补充什么营养
...莓可以对宝宝的身体健康非常有好处,能够促进宝宝身体发育。7个月宝宝吃什么辅食1、菜末米汤。可以选择深绿色的青菜,深绿色的青菜营养物质会更高一些。将青菜洗干净切碎,不用太多,但记得必须要将青菜切得很碎很碎...……更多
立春咬春,病不沾身,2月4立春,记得咬“3鲜”,咬出一年好身体
...俗便可看出。在立春当日,人们会准备出春日当季的新鲜蔬菜来“咬”食,意为“咬得草根断,则百事可做”。立春为冬春交替的节气,此时外界环境变化明显,人们认为通过“咬春”,进食应季的食物,有助于预防疾病,整个...……更多
...及充足的睡眠。除此以外,还要积极地帮助孩子扫清生长发育过程中的“障碍”,只有“障碍”少了,生长发育才能更理想。但很多家长只会帮助孩子“猛补”,却不懂为孩子“清障”,所以,助长效果也不好,下面就谈谈家长...……更多
8种 “清肝菜”,都是肝脏的最爱,美肤又排毒,一起来看看吧
...人小孩都喜欢吃!三、西兰花:西兰花是一种营养丰富的蔬菜, 鲜嫩清脆,西兰花中含有多种活性成分,对人类肝脏有明显保护作用,常吃能提高肝脏解毒功能防止肝脏病变。推荐食谱:清炒西兰花制作步骤: 1、将西兰花洗...……更多
适合宝宝的夏季素菜小炒清爽开胃,超级下饭
...美味的享受,还能增进食欲,给予清凉的感觉。夏季正是蔬菜丰收的季节,荷兰豆、茄子、花菜等绿色蔬菜充满了市场,它们营养丰富,口感清爽,是夏日餐桌上的佳品。搭配上简单的烹饪方式,让素菜的原味得以充分呈现,营...……更多
宝宝也可以吃的夏季素菜,清爽可口,超级下饭
...加入适量的盐和生抽,继续翻炒均匀,让调味料均匀裹在蔬菜丝上。5.出锅:待青椒丝变软后,即可出锅装盘,享用。温馨提示:(1)炒土豆丝时火不宜过大,以免炒焦或者炒糊。(2)在调味时,盐和生抽的用量要适量,以免过咸或...……更多
春天是孩子长高黄金期,吃这5种长高菜,补锌补钙,长得快
...春天是万物复苏、生机勃发的季节一样,对于孩子的身体发育来说,春天也是一个黄金期。为了让孩子健康、快乐地成长,我们应该关注他们的饮食营养,尤其是选择一些能够促进生长发育的食材。以下介绍的这五种“长高菜”...……更多
这菜全是宝贝,别当野草错过了春天易上火,包饺子超好吃
...能顺利完成这个任务啦!第一步啊,咱们得先把荠菜给好好处理一下。把洗好的荠菜放开水里烫一下,这样可以去掉草酸和那股生味,颜色还能保持绿油油的。烫好后捞出来,放到冷水里凉一下,再挤干水,切成碎碎的。接下来...……更多
...时还得到无可替代的母爱,增进母子感情,促进宝宝智力发育。母乳喂养带给宝宝的好处1.母乳喂养的宝宝更健康聪明一方面,母乳的营养成分更符合宝宝大脑发育的需求,宝宝大脑中的DHA浓度更高,而DHA直接作用于大脑的发育...……更多
春天女性更要多吃这道菜,荠菜菠菜靠边站,营养更均衡
...,万物复苏的季节。随着春风的吹拂,新鲜的野菜和时令蔬菜纷纷崭露头角,如荠菜、菠菜、韭菜等,它们在这个季节里味道最为鲜美。但在这五彩斑斓的春天里,还有一种被大家忽视的野菜——益母草。益母草,这宛如女性朋...……更多
“第一鲜”,只有半个月食用期,鲜嫩营养,遇见别手软
...高气爽,早晚甚至有些冷,注意要保暖,金秋十月,各种蔬菜大量丰收,此时的漫山遍野还会生长一种特别鲜嫩的野菜,它就是“荠菜”。荠菜,荠同济,荠菜也叫“济菜”。在饥荒战乱年代,是人们填饱肚子的是“救命菜”。...……更多
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喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
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2024-12-22 10:55:00
江西弋阳:弯弯公路 通村联户
本文转自:人民网-江西频道上饶市弋阳县圭峰镇,车辆在蜿蜒的公路上穿行,与沿线丹霞地貌山丘相映成景。人民网 朱海鹏摄人民网弋阳12月22日电(朱海鹏)近日
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灵隐108道素食 你最想尝哪一道?
杭州灵隐寺供图杭州灵隐寺供图历史上,杭州古刹林立、高僧云集、佛教兴盛,素有“东南佛国”的美称。一道出名的,还有寺院里的美食
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冬至到 舂糍粑 琼中举办苗族传统活动祈盼平安
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糖尿病食谱--西红柿炒肉末
材料:西红柿、瘦肉沫、葱、姜、植物油、盐、酱油做法:1.将西红柿洗净后切块;肉沫准备好,如使用冷冻肉沫需提前解冻;葱切葱花
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