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马上夏天,一定要给孩子多吃这5种蔬菜,补钙补贴营养健康
...们的好伙伴。莲藕富含钾、钙等矿物质,有助于骨骼生长发育,是补钙的绝佳选择。另外,莲藕还含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘问题,保持消化系统健康。炸藕夹今天分享一道简单又美味的家常小吃——...……更多
补脾超厉害的食物!比小米强多了,常吃补脾益胃,宁心安神睡得香
...胡萝卜炒平菇材料:山药、胡萝卜、平菇、葱、姜、盐、生抽、食用油。做法如下:1.将山药洗净去皮,切成薄片,胡萝卜洗净去皮,切成薄片,平菇洗净,撕成长条,放入开水锅中,焯水后捞出备用。2.热锅凉油,放入葱姜炒...……更多
春天忌嘴,少吃苦瓜黄瓜,多吃这8样,好吃不上火,健康过春!
荠菜炒春笋所需食材:荠菜,春笋,蒜,盐,鸡精,生抽,蚝油美味做法1荠菜洗净下锅焯烫30秒,捞出控干水分切成小段备用。2春笋洗净切成小条下锅焯水,焯熟捞出控干水分备用。3另起锅烧油,蒜片爆香,放入荠菜,春笋大...……更多
荠菜马齿苋靠边站,苜瓿才是“野菜之王”,营养鲜嫩,4月抓紧吃
...勃勃生机,同时蕴藏着丰富的营养和美味。而在那些野生蔬菜中,苜蓿更是被誉为“野菜之王”,不仅口感鲜嫩,味道鲜美,更是营养丰富。让我们一起走进春日的田野,探寻野菜的美味与营养吧。春日田野的味道春天的田野总...……更多
不宜与芋头同食的三种食材,并分享两道美味的芋头菜谱
头,是一种美味的根茎类蔬菜,广泛应用于世界各地的烹饪中,尤其在亚洲餐桌上备受喜爱。它的质地细腻,口感浓郁,富含多种营养,被誉为“地下宝宝”。芋头富含淀粉、膳食纤维、多种维生素、钾、钙、镁、铁等多种营...……更多
别错过孩子长个“黄金期”,推荐6道菜,每天不重样做给孩子吃
...称为“黄金期”的重要阶段,这个阶段是孩子身体和智力发育的关键时期。在这段时间里,良好的营养摄入对于孩子的健康成长至关重要。为了充分满足孩子的营养需求,我们特别推荐了六道丰富多样、营养均衡的菜肴,每天一...……更多
春天多吃“3种春菜”,增强体质,提高免疫力,养肝护阳
...气。倒入豆干,开大火爆炒。2、加适量的食盐、蚝油、生抽,放入韭菜杆,大火炒至断生,再加入韭菜叶,红椒丝,快速翻炒几下即可。二、菠菜——金针菇拌菠菜菠菜被誉为“营养模范生”,富含铁、钙等多种矿物质,能够...……更多
孩子免疫力低下吃什么?建议常吃5道菜,补营养强体质,升免疫少生病!
...防心血管疾病,最关键的是,可以增强免疫力,促进生长发育,从而抵抗病毒的感染。推荐菜品:【酱爆河虾】主要食材:河虾。调味料:食用油,食盐,香葱,老姜,了解,生抽,老抽,蚝油。操作步骤:1,河虾清洗干净后...……更多
...里的各种问题,还有助于准妈妈的体重管理和宝宝的生长发育,并且帮助顺产。对于准妈妈来说,运动可以调节体重稳定情绪。如果能够每天坚持适当的运动,即便是行走,也可以消耗热量,锻炼肌肉,帮助燃烧脂肪,有助于调节体重。而...……更多
这菜是唯一含维D的蔬菜,加速钙吸收,强筋健骨,老人小孩要多吃
...小孩来说,口蘑也是一道营养丰富的美食。在孩子的生长发育过程中,钙的需求量非常大。而口蘑中的维生素D和钙,可以帮助孩子更好地吸收钙质,促进骨骼的生长和发育。口蘑的口感鲜美,可以激发孩子的食欲,让他们更愿...……更多
春天中老年要养骨,少吃白菜土豆,多吃这8样,腿脚有劲,精神足
...菜炒牛肉食材:牛里脊、芹菜、小米辣、蒜、葱、蚝油、生抽、盐、糖、鸡精做法:1、将芹菜洗净,去掉叶片,切成长段。小米辣洗净去蒂,切成圈状。大蒜剥皮后切成末。葱洗净切成小段。牛里脊肉洗净后,切成薄片。2、在...……更多
哺乳期妈妈莫贪嘴,这4种食物容易“回奶”,再爱吃也要“忍住”
...,从而引发宝宝母乳中的钙量减少,可能会影响宝宝身体发育。花椒是日常做饭时必不可少的一味调料品,花椒不但可以改变食物口感,还有很强的药性,花椒属于热性食物,但是如果哺乳期的妈妈经常吃花椒,可能会影响减少...……更多
西兰花富含叶酸,对孕妇来说尤为重要,对胎儿神经系统的正常发育
...叶酸,对孕妇来说尤为重要,有助于胎儿神经系统的正常发育。高纤维含量有助于促进消化,降低胆固醇水平,维持肠道健康。你知道吗?直接用水洗洗西兰花,可能等于吃虫卵!在本文中,我们将详细介绍西兰花的营养价值,...……更多
哺乳期可不可以吃螃蟹
...可以转换成维生素A,也是可以的。三、DHA对宝宝大脑的发育有好处,主要来源于深海鱼油、干果当中。除了这些之外,还要注意必须的摄入足够的钙,牛奶是不错的选择。当然还要多照太阳或者是补充一些维生素D促进钙的吸收...……更多
...宝宝最理想的食物,其分泌量与质量直接影响宝宝的生长发育。哺乳期妈妈要摄入充足的蛋白质、脂肪、维生素、无机盐等营养素,才能维护自身的健康,给宝宝提供充足的乳汁。营养素可从一日三餐饮食中摄入,哺乳期的饮食...……更多
这菜被称为“穷人的补钙王”隔三差五就要吃,头脑聪明,增强体质
...吃虾皮能提高人体的免疫力,增强体质,促进小孩的生长发育,好处真的是太多了。我家隔个两到三天就做一次,吃的特舒服呢,年后不想吃太油腻,还想补钙的就来这道虾皮娃娃菜吧。这菜被称为“穷人的补钙王”隔三差五就...……更多
这菜是“天然补脑菜”,口感脆爽,营养鲜嫩
...如钾、钙、铁等),具有以下营养功效:(一)促进大脑发育:甜豆富含蛋白质和维生素B群,这些营养物质有助于促进大脑发育和神经功能,对于改善记忆力和提高注意力有一定的帮助。(二)增强免疫力:甜豆含有丰富的维...……更多
...主,多吃春笋会增加胃肠负担;小孩肠胃娇嫩,消化系统发育尚未成熟,长期大量食用会引起消化不良;大病初愈者因消化功能未完全恢复,尽量少吃。过敏体质者笋属于发物,如患有过敏性鼻炎、哮喘、荨麻疹等,不宜多吃。...……更多
早春三月 品时蔬之鲜
...家不妨试试3种早春野菜,它们的营养价值并不亚于常见蔬菜。荠菜 荠菜叶嫩根肥,具有诱人的清香,可用于制作饺子馅、煮粥、煲汤。中医认为荠菜味辛甘、性凉平,具有和脾、利水、止血、明目等功效,一般人群均可食用,...……更多
宝宝出不出门,和智商有关,每天这样遛娃,娃更聪明
...智力得到更好的发展。一、宝宝出门的好处1、刺激大脑发育科学家们发现,户外环境中有大量的自然元素,如阳光、新鲜空气、绿色植物等,这些都是孩子大脑发育所需要的重要营养素。例如,阳光中的维生素D可以帮助孩子的...……更多
孕晚期睡觉的正确姿态有哪些
孕晚期最好采取左侧卧睡姿,这样更有利于宝宝发育,不会影响宝宝的生长。左侧卧睡姿有很多好处,能避免子宫旋转,缓解子宫紧张,利于血液流通,促进血液供给等,对胎儿和孕妈都有好处。孕晚期因肚子太大会腰酸,睡...……更多
孕期要一直左侧睡?或许“这样睡”,对孕妈和胎儿都有好处!
...孕之后尽量选择左侧卧睡姿,这样或许更利于宝宝的健康发育。但是在怀孕之后,若是长期采用左侧卧睡姿的话,身体也会承受不了。而且也并不是所有的孕妈在怀孕十个月当中都适合采取左侧卧睡姿的。孕期要坚持左侧睡姿?...……更多
坐月子能吃豆腐吗
...些钙质通过乳汁进入到宝宝的身体内,还能让宝宝的骨骼发育的更健壮,对宝宝的神经系统和心脏健康也有很多益处。豆腐中不只是钙质含量很高,还含有很多大豆异黄酮,这种物质可以调节身体内的激素水品,在身体内雌激素...……更多
大虾的脂肪含量较低,味道鲜美,非常适合孩子食用
...这样能够补充孩子需要的蛋白质和钙质,促进骨骼的生长发育。推荐食谱:双椒炒牛肉 1.首先,将牛肉浸泡在清水中约30分钟,以去除血水。然后将牛肉洗净并沥干水分,切成薄片状。2、将青椒和红椒切成小块,将大蒜切成末...……更多
浅谈冬季 儿童调养保健
...在中医所说的五行中属水,代表着封藏,以确保来年生长发育及生命活动的使用 。所以我国民间有“冬天进补,开春打虎”的说法。冬季进补不仅能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,还能使能量最大限度地贮存于体内,帮...……更多
刚开始给宝宝添加辅食,妈妈们要避开这些误区,吃不对不如不吃
...从消化不良到长期的饮食偏好,甚至可能影响宝宝的整体发育。宝宝辅食首秀:把握黄金启动时刻在宝宝的成长旅程中,添加辅食是一个重要的里程碑。正确的时间点不仅影响着宝宝的营养吸收,也是其口味培养和消化能力发展...……更多
孩子一生只有3次大脑发育关键期,营养要跟上,别留遗憾
...这个阶段。在这个阶段,是大脑发展最快速的时期。大脑发育的好坏和遗传因素、环境因素都有关系。其中营养是极其重要的环境因素,是大脑发育的物质基础,也是我们容易控制的主要因素,大有可为。研究发现,大脑发育一...……更多
这九道菜谱富含各种营养物质,能有效促进骨骼的健康发育
...养均衡选择冬季是孩子们长高的关键时期,而健康的骨骼发育则是实现这一目标的基础。除了充足的运动和科学的生活习惯外,饮食也是影响骨骼发育的重要因素之一。为了帮助孩子们在寒冷的冬季保持健康,我们为您准备了一...……更多
嘉兴人称的“野菜” 非它莫属
...,野菜紧跟着就上市了。尽管它并不是人们餐桌上的主流蔬菜,可它却是冬日美食的主心骨。因为嘉兴人在做包子、馄饨、饺子及春卷、千张包等点心时都会将野菜与肉糜混合后作馅。在我的认知中,凡是能从野地里采摘到的、...……更多
野菜千万不要随便挖随便吃,为了您和家人的健康,建议了解下
...炒,使野葱的清香与蕨菜相结合。4、最后,加入适量的生抽调味,翻炒均匀后,即可出锅。这道鲜香蕨菜炒野葱,色泽诱人,口感爽脆,酸辣开胃,是春季不可多得的美味佳肴。三、香椿推荐食谱:香椿拌豆腐食材:鲜嫩香椿...……更多
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结扎后想再次怀孕,复通手术是关键一步。但手术成功只是开始,想要快速怀孕,还需要掌握一些技巧。复通手术:选择与时机1、手术方式
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很多育龄女性受多囊困扰,多囊卵巢综合征如何科学备孕?
“月经不规律、体重难控制、备孕屡屡失败…”这些困扰可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号。很多育龄女性受多囊困扰,但它并非“怀孕绝缘体”
2025-02-28 15:51:00
春季是怀孕的最好时节,教你几个春季快孕小诀窍!
春季万物生长,树木生根发芽,人体最好的时光在春季。气候温和,惠风和畅,人们的心情也比较平和愉悦,春季在中医上讲是肝经主气
2025-02-28 15:53:00
爱尔眼科数字人“爱科(Eyecho)”驱动智慧医疗实现新突破 2025-02-28
中国消费者报北京讯(记者孙蔚)近日,由爱尔眼科研发的爱尔数字人“爱科(Eyecho)”完成多项技术升级,正式接入DeepSeek R1推理模型
2025-02-28 16:16:00
德江县“三化同步”打造“夕阳充电站”品牌
近年来,铜仁市德江县聚焦思想引领、组织建设、作用发挥,持续强化离退休干部党建工作,倾力打造“夕阳充电站”党建品牌,引导离退休干部离岗不离心
2025-02-28 16:41:00
白内障术后干眼症,真的是手术的“锅”吗?
65岁的张阿姨因白内障在福州爱尔眼科医院接受了手术治疗。术后,她的视力明显提升,但不久后却感到眼睛干涩、异物感,甚至偶尔眼痒
2025-02-28 16:41:00
贵州首个“杜氏型肌营养不良”门诊开诊
本文转自:人民网-贵州频道在孩子们的世界里,奔跑与跳跃本是再寻常不过的快乐。然而,有这样一群特殊的孩子,他们自出生后,随着年龄的增长
2025-02-28 16:55:00
播州:春季野菜香 食用需谨慎
多彩贵州网讯 春回大地、万物复苏,随着天气逐渐回暖,各种野菜也破土而出,带着清新的气息和独特的味道,成为餐桌上的美味,不仅丰富了市民的菜盘子
2025-02-28 16:57:00
运动汇丨3个动作帮你缓解颈肩驼背问题
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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多学科联手向肥胖宣战!2025中国肥胖大会系列项目正式启动
出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 袁月2025年2月27日,由中国肥胖联盟学术支持,搜狐健康媒体支持的“2025中国肥胖大会(COC2025)暨中国肥胖科普大会启动仪式”在搜狐媒体大厦隆重举行
2025-02-28 17:12:00
2025罕见病公益援助计划在陕启动患者可享医疗援助
“据统计,目前全球罕见病超过7000种,我国有近2000万患者与罕见病作斗争。今天是第18个‘国际罕见病日’,我们希望有更多人关注罕见病
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冻干咖啡,让您品尝到不一样的咖啡之美!
咖啡,自古以来就是人们所喜爱的饮品之一,而冻干咖啡带给您的,不仅仅是醇香满口的口感享受,更是科技创新带来的独特魅力。1
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