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哺乳期妈妈莫贪嘴，这4种食物容易“回奶”，再爱吃也要“忍住”
母乳喂养是人类最自然的哺乳方式，母乳中有一百多种营养物质，是任何奶粉都比不了的，给宝宝吃母乳，不但可以增加宝宝的身体抵抗力，对于女性乳腺疾病的预防也是很有好处的，宝宝吃母乳的时，营养都是通过母亲的饮食来补充的，所以哺乳期的妈妈在饮食上一定要注意，因为稍有不慎，很可能造成回奶，导致宝宝粮食不够吃，让生活中有些食品看似营养价值很高，但其实是有回奶成分的，宝妈要注意。
大多数人会认为老母鸡非常有营养，产妇身体虚弱时可以多给产妇喝老母鸡汤，这样可以补身体，又能催奶，其实女性分娩后，身体中的雌激素分泌减少时，催乳素才会增多，以保证乳汁的正常分泌，而母鸡体内含有大量的雌激素，如果哺乳期的妈妈喝太多，可能导致身体内的雌激素升高，反而减少催乳素，影响乳汁的分泌，反而使奶水减少。
苦瓜是人生活中常见的一道蔬菜，它不但可以清热解毒，还可以促进肠胃蠕动，增加身体内的免疫力，可以达到美容瘦身的效果，但是苦瓜的性质太过寒凉，如果哺乳期的妈妈吃苦瓜后，可能会影响乳汁的分泌，同时苦瓜太寒凉，如果婴儿通过乳汁吸收到它的成分，很可能导致宝宝腹泻，所以哺乳期的妈妈还是少吃苦瓜。
竹笋的味道鲜美，有清热解毒，化痰止咳等功效，但是竹笋同时也是凉性食物，如果哺乳期妈妈吃太多竹笋，可能会引起肠胃不适，甚至引发回奶，同时竹笋中含有大量的草酸，如果女性常吃，可能会影响身体内钙的吸收，从而引发宝宝母乳中的钙量减少，可能会影响宝宝身体发育。
花椒是日常做饭时必不可少的一味调料品，花椒不但可以改变食物口感，还有很强的药性，花椒属于热性食物，但是如果哺乳期的妈妈经常吃花椒，可能会影响减少乳汁分泌，很可能导致宝宝出现上火的现象，所以哺乳期妈妈尽量少吃。
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快照生成时间：2023-10-30 21:45:04
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