• 我的订阅
  • 头条热搜
闻放疗不必色变,上海放射医学大咖开展科普患教活动
...教授介绍,放疗期间的饮食策略对患者至关重要。其中,高蛋白质食物尤为重要。蛋白质不仅是身体修复受损组织和重建新组织的基本元素,还有助于维持健康的免疫系统。他推荐肿瘤患者在日常饮食中增加精瘦肉类、鸡肉、鱼...……更多
为了保持健康,秋天建议少吃高脂肪的猪肉
...盐、鸡精,搅拌均匀即可。三、虾肉虾肉是一种低脂肪、高蛋白质的海鲜。虾肉的热量相对较低,适合注重控制卡路里摄入的人群,虾肉含有丰富的蛋白质,有助于维持肌肉质量,虾肉富含磷、锌和硒,有助于维持骨骼健康和免...……更多
秋冬调理肺病不妨试试中医膏方
...开窗通风和保持空气清新。另外,干燥的空气也容易刺激呼吸道,可以选用家用加湿器等方法来保持室内空气的相对湿度。■行:锻炼提高免疫力除了保持环境卫生和注意饮食习惯外,预防呼吸道疾病还应从增强体质提高自身免...……更多
【医学小常识】银屑病患者的日常饮食建议
...格忌口,不仅使生活质量严重下降、导致营养缺乏、机体免疫力下降,还容易出现上呼吸道感染,反而使本病复发或加重。就像前面说的那个小患者,正值青春发育期,长身体的时候,过度的忌口不仅没有使病情减轻,反而导致...……更多
有些人的器官在经历加速衰老!远离这些加速器官衰老的习惯!
...子晚报采访时介绍,生活水平高了,大家吃肉也吃多了,高蛋白饮食和高盐饮食一样,会让肾脏很受伤。身体需要把多余的盐分给排掉,肾脏负担就会相应地加重;而蛋白质进入人体后被分解,最终形成尿素氮和肌酐等代谢产物...……更多
在流感高峰期,多吃一些蒜苔可以增强免疫力,改善肠道健康
...率。因此,在流感高峰期,我们需要采取一些措施来增强免疫力,抵抗病毒的侵袭。除了日常保暖,饮食也起着关键的作用。在这篇文章中,我们将介绍一些“杀菌菜”,可以帮助通便、降脂,同时增强免疫力。同时,我们还会...……更多
建议50岁后,多吃5种“富蛋白”食物,提高免疫力,健康过春天
富含蛋白质食物鸡蛋的美味做法鸡蛋是一种营养丰富的高蛋白食物,对提高免疫力具有重要作用。除了直接煮熟食用外,还可以尝试其他吃法,比如芹菜炒鸡蛋。在炒制芹菜炒鸡蛋时,首先要注意芹菜的处理方式。芹菜的叶子...……更多
这些食物还具有补脑益智、增强免疫力等多种功效
...常生活中可以常吃的健康食材。鱼肉1.鱼肉是一种天然的高蛋白食物,能够提供丰富的优质蛋白质给人体。特别是富含不饱和脂肪酸的深海鱼类如三文鱼、鳕鱼等,更具有抗炎、调节血脂、促进大脑发育等功能。2.除了蛋白质,...……更多
中医提醒大家要敬畏美食的“性格”
...喘,甚至会出现过敏性休克。支招:可这样提高抵抗力和免疫力张艳说,一些小孩在小时候是过敏体质,可是随着营养加强、锻炼加强,小孩的体质慢慢改善了。儿童和成人要想提高抵抗力和免疫力要加强营养,饮食尽量多样化...……更多
大雪融化后 须知这些健康养生常识
...人最好不要外出。另外,提高机体防寒能力的饮食原则是高蛋白、高热量及充足的水分。注意雪后摔伤1.降雪路面湿滑,孩子与老人小心摔伤雪天行人要走人行道,不要在机动车道上行走,防止被侧滑的车碰到;走路速度不要太...……更多
平时多吃高蛋白食物,增强体质,提高免疫力
“蛋白补得好,少往医院跑”,多吃4种高蛋白食物,增体质强免疫蛋白质是生命的基础,更是免疫力的基础,想要有个好身体,就要补充足够的蛋白质。很多人比较瘦弱,免疫力差,容易生病,主要就是蛋白质摄入不足造成的...……更多
三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得
导语:三九进补,建议多吃5种高蛋白食物,提高免疫力少生病,别不舍得三九天是一年之中最冷的时间,马上就要到了,大家要注意保暖,避免冻伤或感冒。1月9号进入三九天,除了要穿暖外,还要在饮食上多调整,尤其是蛋...……更多
受伤时不能吃羊肉、海鲜、豆腐等“发物”?
...养不良,或是某些代谢性疾病,又或是蛋白质缺乏导致的免疫力缺乏,都会影响伤口愈合进程,甚至导致预后较差。而外因则包含更多,其中以由病原体和伤口异物等引起的感染影响最大,但海鲜等食物并不在外因之中。优质蛋...……更多
这种食物与免疫力息息相关,但很多人可能没吃够,快自查
...~500 毫升牛奶,大约能补充 10~17 克蛋白质。鱼肉鱼肉普遍高蛋白、低脂肪,而且富含 n-3 系列不饱和脂肪酸。特别推荐青花鱼、三文鱼、大黄花鱼、鲈鱼,它们在补充蛋白质的同时,还能摄入更多的 DHA,对眼睛和心血管健康有益...……更多
水痘科普知识
...感染。(四)如何正确使用餐饮可进食软、烂、易吸收、高蛋白、高纤维食物,以流质或半流质为主,禁食生冷、海鲜、酸辣食物,禁烟酒。如何预防水痘(一)注射水痘疫苗:一般建议1周岁以上婴幼儿注射两剂次的水痘疫苗...……更多
开春就遇“倒春寒”,建议多吃4种高蛋白,不畏风寒,免疫力更强
...病。因此,在这个季节里,建议大家调整饮食,多选择些高蛋白的食物来增强免疫力,保持身体健康。不容忽视的是,蛋白质对于我们的健康至关重要,适量摄入有助于提升免疫力、增强体质,男女老少皆宜。让我们一起来了解...……更多
3种“发物”,生病发烧千万别碰!小心越吃病越重
...苹果、胡萝卜等,可以提供丰富的维生素和矿物质,增强免疫力;适量摄入优质蛋白质如瘦肉、鸡蛋、豆制品等,提供优质蛋白质,帮助身体修复和增强抵抗力;生病发烧的饮食误区只喝粥,不吃其他食物虽然粥容易消化,但长...……更多
...这是肾病患者群体普遍存在的误区,以为要给肾病患者吃高蛋白、海鲜等滋补。殊不知,这不仅不对,反而可能会导致患者肾功能进一步衰竭。于是我赶紧安排医疗团队撰写本文。通过本文指出肾病调养常见的3大误区,以及中...……更多
胃癌放疗期间的营养与生活质量
...放疗期间的患者,合理的饮食搭配非常重要。患者应选择高蛋白、高热量、低脂肪、易消化的食物,如鱼、肉、蛋、豆类等。同时,多吃新鲜蔬菜和水果,以补充维生素和矿物质。此外,患者还应避免辛辣刺激性食物和饮品,以...……更多
“蛋白补得好健康少不了”常吃这5种高蛋白食物,补蛋白增免疫
...康和免疫功能至关重要。在日常饮食中,合理摄入足够的高蛋白食物可以有效补充体内所需的蛋白质,提高免疫力,增强身体抵抗力,预防疾病的发生。以下是五种常见的高蛋白食物,包括鸡肉、鸭肉、大虾、猪蹄和鲈鱼,它们...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...力。而补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类,但我们事实上有很多其他选择,这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低,不会让我们担心发胖。今天我要向大家推荐的食...……更多
有妇科炎症的女人,为什么要少吃发物?大夫:这几类食物也要少吃
...护机制,能抑制霉菌的繁殖,如果生理平衡被破坏或局部免疫力降低,使霉菌大量滋生,感染发炎,引起妇科炎症。女性的生殖系统各器官之间都是相通的,如果不及时控制,会使炎症交叉蔓延,引起并发症。身体长期处于炎症...……更多
它不仅能提供身体所需的能量,还能增强免疫力,促进健康
...,还能增强免疫力,促进健康。在日常饮食中,合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法,希望大家可以尝试一下,让身体越来越棒!鸡胸肉——香菇蒸鸡胸肉食材:鸡胸肉,香菇,...……更多
冬天吃黑豆不如吃红豆,一清肝,二润肺,三健脾胃,中老年人常吃
...,是一种非常常见的食材。它具有丰富的营养价值,含有高蛋白、低热量,富含维生素E以及钾、镁、硒等活性成分,对健康有许多好处。随着气温的下降,人们的胃肠道循环功能会下降,消化能力也会减弱,此时特别容易出现...……更多
面对新冠病毒,营养上可以做些什么?专家解答
...岁以上的成年人,男性每天65g女性每天55g就够的,而对于高蛋白饮食,也是有限度的,一般建议1.2~1.5g标准体重即可,过于大量的补充蛋白质不仅加重胃肠道负担,人体的合成和利用也有限。每天保证1个全蛋,额外加1个鸡蛋白...……更多
这4款高蛋白食物,有丰富的营养成分,有助于滋补身体、增强免疫
...要作用。晚餐是一天中蛋白质摄入的重要时段,合理摄入高蛋白食物不仅有助于提高蛋白质的吸收效率,还能够满足身体对营养的需求,增强身体的抵抗力。以下是四款适合中老年人食用的高蛋白食物,它们不仅富含蛋白质,还...……更多
...妥。感冒时肠胃蠕动减慢,消化分泌减少,进食高脂肪、高蛋白的食物容易引发消化不良,此时应该吃一点稀饭和蔬菜等容易消化食品,且应与平时食量大致相当,不能相差太多。秋季容易出现燥咳,主要是因为湿度过低,影响...……更多
在甲流高发期,尽量减少食用发物有助于预防疾病的发生
...症状;海底椰含有丰富的维生素C和矿物质,有助于提高免疫力。将这三种食材煮汤,不仅可以缓解咳嗽,还能增强抵抗力,对于预防甲流非常有帮助。3.海底椰麦冬瘦肉汤这款汤品的主要食材包括海底椰、麦冬和瘦肉。海底椰含...……更多
适量的运动有助于改善心血管功能、提高免疫力以及提升心情
...要,而以下介绍的三种肉类不仅比牛肉更易消化,还含有高蛋白质并且营养丰富。让我们一起来了解一下这三种肉类以及它们的食谱和烹饪方法。我们来介绍一下鱼肉。鱼肉是一种非常好的蛋白质来源,而且相比牛肉来说更易消...……更多
肿瘤患者难道连鸡都不能吃吗?吃鸡真得会导致肿瘤复发转移吗?
...元素,很容易导致营养不良和缺铁性贫血。大家都知道,免疫力的下降是与营养不良和缺铁性贫血相关的,一旦免疫力下降,那么癌症复发转移的风险就会很高了。由此可见,绝对的素食主义其实并不适合癌症患者。第二种饮食...……更多
更多关于健康的资讯:
血糖高不高,脚会说实话?医生:若没4种异常,血糖或算平稳
陈大哥退休前是一位热爱运动的健身教练,他常年保持着健身的习惯,对自己的身体状态充满自信。但最近他常常感觉自己的脚部出现偶尔的刺痛感
2024-09-24 00:05:00
新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加
刘大爷今年75岁,平常身体很硬朗,经常看见在小区里散步、下棋,比同龄人看起来年轻不少。但半年前,刘大爷突然被查出高血脂
2024-09-24 00:43:00
为啥中国脑梗死患者越来越多?厨房里的3种调料滥用或是“帮凶”
张大爷以一手好厨艺闻名乡里,他尤其擅长制作各种腌肉,并且对腌肉有着近乎痴迷的喜爱,几乎每顿饭都离不开它。但是,正是这种偏爱
2024-09-24 00:51:00
28岁老婆出差回来后说我不行,非要带我割包皮,我该怎么办?
“我老婆今年28岁,都说女人30岁如狼似虎还真没错!天天都被拉上干活,我力不从心的时候,她还直接喂药。她前几天公司安排出差
2024-09-24 01:17:00
大脑老化前10年,手和脚都会发出信号!很多人都忽视了!
张大爷是个退休老师,平时爱好打打太极拳,下下棋。最近他发现自己打太极的时候,手没那么有劲了,动作也变得有点笨。那天我在公园里看见他
2024-09-24 01:27:00
大三男生割包皮被索要巨额手术费,医生:不花钱无法根治
“不知道为啥,我这几天下面总是痒痒的,去医院医生提出手术才能根治。我人还在手术室躺着,医生狮子大开口要15000,不给钱就不让我下来……” “割个包皮你问我要15000
2024-09-24 01:33:00
临终前“回光返照”时老人会看到什么?70岁父亲死前的一个动作,让子女直呼后
“老人真的能预知死亡吗?我爸昨天突然去世了。死前一晚他突然反常,原本滴酒不沾的人,一下子喝了好几瓶,还说要去找我妈,可我妈都去世10年了啊……第二天一早
2024-09-24 01:37:00
9月22日,贵州凯里酸汤文旅特色美食应用全国专项赛在凯里市举行,来自新疆、四川等地的16个团队150名选手,使用凯里酸汤底料
2024-09-24 06:18:00
老人因胆道结石七度手术 根源出在爱喝浓茶这个习惯上
73岁的王大伯(化名)大半生都在与胆道结石作斗争,数十年来经历七次手术,七旬之际还挨了一刀。最近一次就诊中,医生详细了解病史发现
2024-09-24 06:54:00
吃了河边采来的“美味”,八人中毒进医院 医生再次提醒:切勿采食野生菌菇类
台风天带来的几场大雨过后,绿化带、草坪、河边……各种蘑菇开始疯狂冒头,上周六,厨师出身的陈师傅(化名)见到河边长出了蘑菇眼前一亮
2024-09-24 06:54:00
甘肃庄浪:“蔬”写高原致富经
本文转自:人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》( 2024年09月24日 第 02 版)甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
相信我,看完这5条茶叶知识科普,你离会喝茶更近一步
爱喝茶的朋友们,在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息?在资讯繁杂,茶叶信息获取便捷的现今,一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
吃哪种食物最能“抗饿”?这4种强饱腹感食物,能让你瘦得更快
一直都说饱腹感,可你真的知道它指的是什么吗?可能很多人对它都不陌生,却不清楚它到底是谁?饱腹感:主要分为两种,一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
耳朵进水了怎么办?千万不能不管,小心诱发耳部问题
你有没有耳朵进水的体验?感觉耳朵里一直响,好像有海浪翻滚的声音,也听不清别人说话,太影响日常生活了。有时候游泳,耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
隔夜米饭还能吃吗?好多人都不懂,别不在意,为家人健康看看
随着生活节奏的不断加快,隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中,隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00