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...菜，短短煮制一分钟，捞出沥干。接着，将它们轻轻放入盆中，浇上精心调制的料汁，巧手拌匀，便可品尝。 ……更多
2024-05-03 11:59:00生抽,花生米,食盐,切成,蒜瓣,菠菜
...上百菇粉翻炒均匀，就可以出锅了。“这样做出来的干锅花菜，香辣入味，特别好吃！”壹粉说。
恭喜该情报获得今日最佳情报，情报员将获得由情报站工作人员发出的5元红包奖励！如果您也热爱美食，喜欢分享，欢迎把您的...……更多
2024-02-20 12:50:00菜花,食堂,营养,菜花,情报,情报站
...、枸杞、姜片、盐、食用油步骤做法：1.猪肝切片，放入盆中，用盐水浸泡15分钟后，加面粉和白醋，抓拌均匀，去除猪肝的腥味，然后用清水多清洗几遍，洗去血水。加葱、姜、盐、淀粉，抓拌均匀腌制10分钟。2.菠菜清洗干净...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...碗中备用。
2、将猪前腿肉切成厚片，再剁成肉馅。在大盆中加入姜末、小香葱、食盐、白胡椒粉、生抽、蚝油和白糖，搅拌均匀。加入一个鸡蛋，继续搅打至出现拉丝的状态。将莲藕丁、胡萝卜丁加入肉馅中，再次搅拌均匀。...……更多
2023-10-23 06:21:00莲藕,解毒,症状,血液,作用,莲藕
...清洗干净后焯烫片刻以去除草酸。过凉后挤干水分，放入盆中。准备适量的玉米面和白面（比例为1：1），搅拌均匀后倒入小狗叉中，使其均匀裹满面粉。然后，将小狗叉铺在蒸屉上，蒸八分钟即可。同时，可以调制一份凉拌汁...……更多
2024-05-06 14:20:00养生,野菜,小狗,口感,鬼针草,生抽
...擀成包子皮。
2.制作馅料：将排骨切块，洗净后，装入盆中，加入适量的盐、生抽、黄豆酱、香油、葱姜末，搅拌均匀，腌制30分钟。将四季豆洗净并切成小段。将腌制好的排骨和四季豆一起装入一个大碗中，加入适量盐和食用...……更多
2023-10-23 21:53:00黄豆,牛奶,四季豆,含量,四季,四季豆
...尾的两面都切上十字花刀，再修剪一下。鱼尾剪好后放入盆中，放入一段大葱叶，倒入少许料酒。用手抓出汁水。然后均匀的涂抹在鱼身上，涂匀后腌制15分钟。一把大蒜先切成粒，再剁成末，大葱切成长条后再切成末，两个小...……更多
2023-10-24 17:36:00肉质,鲤鱼,香味,切成,生抽,香味
...鲜嫩，挤干水分后放到案板上切碎，然后把荠菜抖散装入盆中。4、加入一勺蒜末，一勺干红椒，一勺白芝麻，一勺辣椒面，然后用热油泼一下呛出香味，调味加生抽和香醋，适量蚝油。5、好吃的关键就是撒上花生碎，然后戴上...……更多
2024-04-18 11:57:00高个,高个子,道菜,牛肉,营养,孩子
...盐，最后倒入少量花椒油，顺时针搅拌均匀至上劲。将面盆中的面粉加入适量的清水，搅拌成大絮状，揉成略软的面团，不需饧面，直接搓成长条，再切成大小均匀的面剂子。在面剂子上撒上一些干面粉，将其按扁，并采用自己...……更多
2023-12-07 16:01:00缨子,美容养颜,视力,萝卜,保护,美容
...物质。而豆腐则是一个优质的钙源。第五道菜是西红柿炒花菜。西红柿富含维生素C和番茄红素，能够促进骨骼生长和维护骨骼的健康。而花菜则富含钙和膳食纤维，能够有效补充营养，维护骨骼健康。第六道菜是芹菜炒牛肉。...……更多
2023-12-19 10:46:00九道,骨骼,菜谱,发育,物质,营养
...锅开水中，将鱼皮焯水一下，然后捞出，沥干水分，装入盆中。2.在一个小碗中，混合泡椒、蒜蓉、生抽、醋、糖，搅拌均匀制作酱汁，将料汁浇在鱼皮上，翻拌均匀，确保每片鱼皮都均匀涂抹着美味的酱汁。最后，将泡椒拌鱼...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...也放入，焯水后捞出，过凉。【3】把腐竹，西芹都放入盆中，加入蒜末，食盐，鸡精，芝麻油，花椒油，搅拌均匀，装盘就行了。 ……更多
2023-10-23 20:25:00美味,营养,冠军,西兰,鸡精,口蘑
...，只留下嫩叶，然后用清水冲洗干净。接着将红薯叶放入盆中，加入盐和适量的胡椒粉，搅拌均匀腌制10分钟，使其入味。同时准备一碗料汁，里面放入蒜末、葱花、白芝麻，然后淋入热油，激发出蒜末和葱花的香味。调入适量...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...3、锅中的水上气后大火蒸上三分钟，将蒸好的茼蒿倒入盆中，趁热用筷子抖散，接着撒入一些食用盐，蒜末和辣椒放在里面，再淋上一些香油拌均匀，蒸茼蒿就做好了。 ……更多
2024-04-26 11:39:00阳春,免疫力,免疫,营养,茼蒿,食用
...享用吧~~将虾洗净剪去虾须，用牙签从背部挑去虾线放入盆中倒入料酒拌匀将调料汁兑好。葱切段，姜切片锅烧热放植物油，再烧热放大虾两面煎成漂亮的红色出虾油后，盛出虾（用锅铲轻轻压一压虾，红油出的多）把葱和姜放...……更多
2023-10-21 22:20:00家宴,家常菜,家常,美味,做法,营养
...钟，再下锅焯烫一下，1分钟后捞出，放入到无水无油的盆中晾凉。喜欢吃辣椒的朋友可以加一些辣椒一些腌，焯烫一下后再腌，口感好还更入味。如果辣椒较大可以切成小块再腌制，也可以不切，切了会更入味。
2.起锅加油，...……更多
2023-11-13 20:19:00果实,叶子,全身,宝贝,辣椒,生抽
...蒜3瓣盐适量白糖1茶匙生抽2勺烧茄子的做法将茄子块放入盆中，轻轻加一小勺盐，用手抓匀进行腌制，这不仅有助于茄子保持鲜嫩，还能防止其在炒制时变黑。耐心等待3分钟，趁着腌制的功夫，青椒切块，洋葱和大蒜切末，为...……更多
2024-01-08 10:03:00香气扑鼻,茄子,筷子,香气,动作,茄子
...作步骤：1，茼蒿洗净后控干水分，再切成小段，放入大盆中，加入食盐，面粉和玉米面搅拌均匀。2，蒸锅加入清水烧开，放上蒸屉，再铺上笼布，然后把拌好的茼蒿平摊在上面，大火蒸熟。3，趁蒸制的时间，把葱蒜辣椒都洗净...……更多
2024-03-22 13:47:00农药,蔬菜,营养,孩子,生抽,农药
...香料包，白糖。操作步骤：1，鸡肉清洗干净后，放入大盆中，加入食用油，食盐，香葱，老姜，料酒，生抽，老抽，香料包，白糖按摩均匀，腌制入味， 腌制期间不定时给它翻面，让其上色均匀。
2，腌制入味后，把鸡肉转入...……更多
2024-01-02 11:04:00益气,猪肉,而是,鸡肉,香葱,料酒
...：1.将黑木耳提前泡发，然后切成小块，控干水分，装入盆中。2.加入盐翻拌均匀后，撒一层玉米面，翻拌均匀，再加一层玉米面，翻拌均匀，使木耳上裹上一层玉米面。3.在锅中烧开水，将木耳放入锅中大火蒸，蒸10-15分钟后，...……更多
2023-10-24 19:17:00黑木,黑木耳,美味,营养,常见,黑木
...胡椒粉：适量（可选）步骤：
1.准备工作：将粉丝放入盆中，用温水浸泡软化备用。将菠菜洗净，去掉根部，切成段。2.焯水处理：锅中加水烧开，放入少许盐，然后将菠菜放入锅中焯水，焯水时间不宜过长，使菠菜稍微变软即...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...的作用。1、洗净的芹菜切成段。胡萝卜切成小段备用。盆中打入三个鸡蛋，加入少于食盐，入底味搅拌，打散成鸡蛋液，蒜粒，葱片。2、锅内烧水，加入少许的食盐，水烧开以后，倒入芹菜和胡萝卜，焯水30秒倒出，用清水冲...……更多
2024-04-26 12:11:00碱性,美味,营养,女性,西兰,黄瓜
...只喝一杯茶就将午餐给对付了。如果非要吃饭，那么水煮西蓝花就是她的主食，并且还要过下称。为了维持身体健康，她戒掉了冷饮，哪怕吃水果，她也会先过一遍热水。相比于在饮食上下的功夫，更惊讶的是，她竟然学会了针...……更多
2024-01-12 13:54:00养生,孙俪,警钟,明星,养生,状态
...别清楚，有一天晚上吃得特别清淡——十来只虾+200g水煮西蓝花+80g米饭，下楼走了几圈，就腿软心慌手心冒汗，赶紧回家喝了碗粥，这才稳住。第二阶段靠运动，用3个月的时间，继续减了3公斤。在这3个月，我爱上跑步、迷上跑...……更多
2024-03-01 04:02:00热辣,秘笈,半年,减肥,减肥,王浩
...用白菜叶，给他撕成片之后，清洗干净，控干水分，放在盆中，然后另准备一个大碗，咱们调汁，放上一勺的芝麻酱，一勺的雪碧，再放一勺陈醋，再放上少许的鸡精味精，再来半勺生抽，然后充分的搅拌均匀，我着把白菜和放...……更多
2023-12-07 06:37:00白菜,做法,白菜,乾隆,一舟,做法
...摄入。比如带鱼等深海鱼，牛羊肉等红肉，蘑菇、菜花、西蓝花等蔬菜，还有火锅、肉汤、海鲜、啤酒等，都属于高嘌呤食物。第二，加强锻炼控制饮食，将体重保持在标准范围内，因为肥胖也会造成尿酸在体内蓄积。还有，要...……更多
2024-04-01 10:14:00直播,尿酸,直播间,奇效,功效,陷阱
...
步骤详解1、准备白菜：将洗净的白菜叶子切成片，放入盆中备用。2.切青椒和红椒：将青椒和红椒清洗干净，切成条状或者块状，放在盘子里备用。3、处理木耳：将泡发好的木耳切小块，放在盘子里备用。4.煎鸡蛋皮：将鸡蛋...……更多
2024-01-09 11:27:00口感,白菜,鸡蛋,营养,白菜,鸡蛋
...炒均匀，放凉备用，将腌制好的鲅鱼块和梅菜装入到同一盆中，翻拌均匀，装入在蒸盘内。开火蒸，大火蒸15-20分钟，至鱼肉变白熟透即可。推荐食谱：【烤良鱼】
良鱼也是一种价格亲民的海鱼，它和鲅鱼一样，除了主刺外，...……更多
2023-10-25 19:44:00鱼肉,矿物质,矿物,骨骼,发育,来源
...放案板上，用刀背把花生米拍碎。把菠菜蒜末花生碎放入盆中。加入两勺生抽、两勺醋、适量盐、适量糖。用炸花生米剩下的油爆香花椒，把花椒捞出不要，放入干红辣椒。把花椒辣椒油浇到菠菜蒜末上，搅拌均匀盛盘即可。芹...……更多
2024-02-14 21:09:00心脏,长寿,中老年人,寿命,不好,保护
...加生抽、香油，搅拌均匀，调成蒜蓉汁。2.将红薯叶装入盆中，撒上适量的盐和食用油，搅拌均匀后，撒上适量的面粉，翻拌均匀，然后将红薯叶放入蒸锅中，大火蒸15分钟，关火出锅，蘸着蒜泥一起吃即可。三、萝卜缨子：萝...……更多
2023-10-24 20:06:00季节性,价格便宜,蔬菜,季节,营养,价格
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