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...道想要体重保持一个相对稳定的状态，需要做到的就是吃动平衡，也就是说热量的摄入与消耗之间达到一个平衡的状态，但是，如果我们热量摄入＞消耗，多余的热量就会通过不同形式的转化而以脂肪的形式存储下来，所以从这...……更多
2023-01-22 12:26:00腹部,脂肪,学习,脂肪,腹部,内脏
...少180分钟的身体活动，静态行为每次不超过1个小时，吃动平衡。对于积食的孩子，家长可以为孩子做一些促消化的饮食。沈阳市儿童医院中医科主任兰颖介绍，可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟...……更多
2024-02-14 06:03:00实招,大年,专家,健康,孩子,糖尿
... 20 ～ 30%，蛋白质占 10 ～ 15%。保持适量的能量摄入、吃动平衡，才能科学的控制体重的变化。你喜欢吃淀粉多的食物，还是脂肪多的食物呢？ ……更多
2024-05-22 13:46:00长胖,淀粉,脂肪,淀粉,脂肪,能量
...者，健康饮食绝不只控糖一项，而是要注意合理膳食、吃动平衡，这样才能让血压、血糖、血脂、心率等指标长期保持健康和稳定。▲本期编辑：王晓晴 ……更多
2023-03-06 11:17:00甜味剂,甜味,血管,人工,食品,甜味剂
...据监测过程更加简易且科学;全新减脂塑形功能，引入吃动平衡概念，另提供有100多种运动模式，科学的饮食加上合理的运动，更有利于用户完成塑性计划;得益于全新TruSeen™5.5+心率监测技术，可提供全天候健康管理功能;更有对...……更多
2023-12-12 13:21:00华为,残障,界限,翅膀,人士,突破
...们将以此次大赛为契机，引导广大群众践行科学健走、吃动平衡、保持健康体重和做自己第一健康责任人的健康理念，带动更多的人参与到健走活动中来，传播健康知识，成为健康生活的践行者和宣传员。”故城县健走大赛组委...……更多
2024-05-14 09:03:00故城,故城县,百日,大赛,故城县,故城
...及身体活动不足让不少孩子成了“小胖墩”。然而，吃、动平衡才能保持健康，应该让孩子回归天性，有更多的时间到户外“动起来”，提高身体素质。 刘佳说，在平时的学校体育课中，有的孩子甚至连一个引体向上都做不起...……更多
2023-02-01 14:59:00活力,孩子,宝鸡,青少年,俱乐,志青
...，宣传口号是“普及健康知识 提升健康素养”“坚持吃动平衡 保持健康体重”“涵养健康心态 积极自信乐观”“加强健康管理 科学就医用药”“建设健康环境 共创绿色家园”。据介绍，国家卫健委将组织开展系列健康...……更多
2024-06-02 03:18:00宣传月,素养,全民,宣传,健康,健康
...，让孩子们均衡摄入各类营养。“会吃还要会动，实现吃动平衡很重要，即使是在寒冷的冬季，也要有足量适度的运动。”考虑到天冷时人体灵活度较低，张峰推荐开展骑行、跑步、竞走、足球、篮球等运动，天气晴好时还可以...……更多
2024-01-27 09:46:00张峰,家长,孩子,健康,张峰,测温
...，加热煮成蛋花汤，出锅前加盐调味，佐餐食用。三、吃动平衡，健康体重推荐将体重维持在健康范围内:体质指数（BMI）在18.5~23.9（65岁以上老年人可适当增加）;男性腰围<85cm，女性腰围<80cm。建议所有超重和肥胖高血压患...……更多
2023-02-26 20:57:00慢性病,高血压,小时,高血压,佐餐,粳米
...维持健康体重。比如食物多样、奶蔬充足、少盐少油、吃动平衡、维持健康体重等，这些都是我们日常饮食中需要注意的。二、宜吃和不宜吃的食物我们来具体看看高尿酸和痛风人群应该选择哪些食物，又应该避免哪些食物。谷...……更多
2024-05-25 06:50:00尿酸,人群,疾病,尿酸,食物,嘌呤
...动态平衡下，一般通过正常的饮食就可以保持这个很好的动平衡状态，如果盲目的补充，可能会导致许多疾病的发生。2、对消化系统有影响尤其是一些上了年纪的朋友，盲目的补充铁元素会影响对食物中铁元素的吸收，进而会...……更多
2024-03-24 13:33:00铁锅,铁锅,元素,影响,代谢,器官
...检测血压、血糖。2.合理膳食。食物多样，谷类为主；吃动平衡，健康体重；多吃蔬果，奶类大豆；适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少油少盐，控糖限酒。3.适量运动。成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动；或每天进...……更多
2023-03-07 06:34:00卒中,时间,卒中,周口,周口市,急救
...每周3—5天，尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，吃动平衡、保持健康体重。避免熬夜，充足睡眠，保持心态健康。合理膳食，食物多样。节日期间，忌大鱼大肉，食物多样才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应包括谷...……更多
2023-01-26 18:47:00武汉,攻略,健康,健康,丽娜,免疫
...健康思潮下的行业机遇与挑战。此外，活动还将提供CNC吃动平衡、姿势跑法POSEMETHOD、体德巅峰形体锻造TSSAPPP、亚洲核心训练AICT以及CrossFit精英教练五个专业工作坊。CNC营养管理师毛心怡博士、姿势跑法POSEMETHOD中国区总教练龙井...……更多
2023-10-27 20:33:00美高,首届,澳门,健康,亚太,行业
...每周3至5天，尽量减少久坐时间，每小时起来动一动，吃动平衡，保持健康体重。避免熬夜，充足睡眠，保持心态健康。合理膳食，食物多样。节日期间，忌大鱼大肉，食物多样才能满足人体各种营养需求。每天的膳食应包括谷...……更多
2023-01-27 03:35:00膳食,作息,防护,规律,健康,膳食
...题，医护人员发放宣传手册，讲解保持“平衡膳食”“吃动平衡”的健康理念，倡导“三减”（减盐、减油、减糖）“三健”（健康口腔、健康体重、健康骨骼）及卫生、文明、杜绝浪费的饮食习惯。郸城县第二医健集团县中医...……更多
2023-05-29 00:13:00郸城县,郸城,全民,营养,宣传,活动
...供合理膳食、科学运动等健康处方，指导签约居民树立吃动平衡、“三减三健”生活理念，现场发放健康宣传折页200余张。该中心相关负责人表示，将持续推进家庭医生签约服务工作，提高群众知晓率和满意度，保证签约服务频...……更多
2024-05-31 11:35:00服务,凤凰,社区卫生,服务中心,街道,小区
...时增加含钾高的蔬果和菌菇类摄入。增加运动，建立“吃动平衡”的生活习惯。超重和肥胖尤其是中心性肥胖，是各种慢性病的共同源头。在保障合理膳食的基础上，建议配合适当的运动，坚持控制饮食与增加运动相结合，持之...……更多
2024-05-13 14:27:00三成,成人,肥胖,摄入量,居民,膳食
...随时了解自己的身体状况。全新减脂塑形功能更是引入吃动平衡概念，帮助用户更科学地管理饮食和运动，实现健康减脂。此外，华为WATCHFIT3还支持蓝牙通话、音乐播放控制、手机遥控拍照等多种实用功能，让用户在享受运动的...……更多
2024-05-18 02:50:00前所,革新,华为,体验,华为,设计
...成运动目标让，每日运动变得轻松有趣。同时搭配引入吃动平衡概念的减脂塑形功能，通过每日饮食分析和每周热量总结让你能清晰地看到一天的热量消耗变化，从而远离“幸福肥”，让每一次蜕变，抬腕可见。
华为WATCH GT 4实...……更多
2024-05-19 16:30:00华为,表盘,新意,手表,主题,华为
...身高1.6m。BMI=50÷1.6÷1.6≈19.5总之，减肥做到营养均衡、吃动平衡是关键，即：管住嘴，迈开腿!减重不是一天两天的事情，最好的减脂方法是循序渐进、安全健康、不会让你轻易半途而废的方法。戳文了解：健康体重的标准是什...……更多
2024-05-21 09:44:00膝关节,大敌,肥胖,膝关节,肥胖,关节
...自身能力的目标，还配备了全新的减脂塑形功能，引入吃动平衡概念，我们抬腕即可查看的“卡路里账单”，更有有声健身动画和AI智能运动推荐功能，体验一站式腕上减脂私教，做到“暴汗有方”。华为WATCH4系列：全面的腕上...……更多
2024-06-08 08:43:00华为,专家,华为,手表,智能,功能
...AWEI WATCH GT 4手表所搭载的华为首发减脂塑形App，引入了吃动平衡的概念，支持热量缺口展示和快捷记录所摄入食物热量等功能，让用户可以实时了解卡路里的摄入和消耗情况，并依此推算仍需消耗的热量，以科学完成每日减脂目...……更多
2023-12-19 14:49:00杭州,马拉松,手表,热量,体验,杭州
...特别适宜了。华为WATCHGT4系列首发减脂塑形功能，引入吃动平衡概念，在运动过程中的热量消耗都会被准确记录，并与摄入的热量进行对比，输出一份卡路里账单，用户就可以直观地看到自己的减脂效果，更有动力达成减肥目标...……更多
2023-12-26 02:01:00一键,华为,健康生活,功能,方式,健康
...葡萄糖消耗利用等方式调节糖代谢。注意饮酒适量做到吃动平衡春节聚会，不少朋友都会喝上一杯，所谓小酌怡情，多喝伤身，过量饮酒不仅会造成胃肠功能失调，还会损害肝肾功能。《本草纲目》记载，适量饮酒可和血行气，...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...少180分钟的身体活动，静态行为每次不超过1个小时，吃动平衡。对于积食的孩子，家长可以为孩子做一些促消化的饮食。沈阳市儿童医院中医科主任兰颖介绍，可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟...……更多
2024-02-14 04:02:00孩子,专家,孩子,饮食,沈阳,山楂
...旨在通过运动普及高尿酸和痛风知识，呼吁大众一起“吃动平衡”，关注自身健康，共筑健康生活。今年是三诺“诺跑”连续举办的第5年，谈及举办活动的初衷，三诺生物副董事长、三诺健康执行董事李心一表示：对于高尿酸...……更多
2023-04-23 16:47:00健康教育,痛风,全民,防治,生物,健康
...还会引起急性酒精中毒，增加引发胰腺炎的风险；五是吃动平衡，合理安排起居，恢复规律作息，保持每天至少半小时以上中等强度到高强度的身体活动，减少久坐时间，养成运动习惯，不仅有助于肠胃蠕动，还能够提高睡眠质...……更多
2023-01-31 09:29:00肠胃,肠胃,食物,胃肠,德州,急性
...民健康和慢性疾病的预防。1.食物多样，合理搭配；2.吃动平衡，健康体重；3.多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；4.适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；5.少盐少油，控糖限酒；6.规律进餐，足量饮水；7.会烹会选，会看标签；8.公筷分餐，杜...……更多
2023-12-12 14:44:00免疫力,免疫,免疫,免疫力,机体,病原
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我是北方人，移居川渝已经7年，口味还是有点偏北方，身在异乡的川渝人，豌豆尖和儿菜可能是他们的乡愁，而我的乡愁是茴香和驴肉火烧
2024-06-25 14:27:00
夏天是吃空心菜的好时节，也是夏天的时令菜。空心菜口感独特，脆嫩中透着一丝清甜，尤其是在吃过大鱼大肉之后，一口解油腻，瞬间找回清爽的味蕾
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