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已连续10年!今年“三伏”又是40天→
...伏天,天气热如汤。”7月15日正式入伏,今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年,已连续10年的“三伏”都是40天。所谓“三伏”,指的是初伏、中伏、末伏的统称,大约在每年公历7月中旬到8月中下旬,正好处于小暑与处暑...……更多
后天入伏,“三伏”为啥有时30天有时40天?
...伏天,天气热如汤。”7月15日正式入伏,今年的“三伏”又是40天。从2015年至2024年,已连续10年的“三伏”都是40天。所谓“三伏”,指的是初伏、中伏、末伏的统称,大约在每年公历7月中旬到8月中下旬,正好处于小暑与处暑...……更多
冬病夏治!“三伏贴”怎么贴?海南中医解答来了
...长有短?↓“三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。“头伏”和“末伏”的长度是固定的,均为10天。“中伏”长度则由立...……更多
...起的热痉挛。热痉挛一般发生在初次进入高温环境工作或运动量过大,大量出汗且仅补充了水分的人群中。如出现多汗、皮肤湿冷、面色苍白、心率明显加快等症状,这可能是因体液和钠盐丢失过多而引起的热衰竭。热衰竭如得...……更多
医生提醒:控糖患者,一定要少吃这四类食物
...医生解释说,油条是炸制而成,含有大量的油脂。而油脂又是一种高能量的营养物质,消化后会释放出脂肪酸。这些脂肪酸会干扰胰岛素的作用,导致身体细胞对葡萄糖的吸收能力下降,从而导致血糖上升,每天早晨都吃能不会...……更多
痛风患者的动吃方案
...样可以喝的嘛!”“怎么办啊,医生,得了痛风,我还能运动吗?”……对痛风患者来说,没有什么是比饮食、运动方案来得更令人抓狂的了,不仅那些复杂多样的食物嘌呤含量表永远都记不住,而且身边的病友、网络上的小道...……更多
高血压可以吃苹果吗?但这几点要重视
...基的堆积被认为是导致血管硬化的一大因素,而血管硬化又是高血压进展的关键因素之一。2、膳食纤维膳食纤维的摄入与心脏病风险的降低密切相关。苹果中丰富的可溶性纤维可以帮助降低体内的坏胆固醇(LDL),并维持良好...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...人都爱吃,还难以戒掉。这两类食物究竟是什么呢?它们又是如何让癌细胞在体内“发芽”和扩散的呢?故事演绎小红是一个爱美的女孩,喜欢吃一些辛辣刺激的食物,尤其是泡菜。小红认为泡菜不仅味道酸辣可口,还可以促进...……更多
热在三伏!2024加长版三伏天开启,大数据看哪里三伏高温最多
...”的40天。“三伏”是按农历计算,每年夏至后的第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为“庚日”)为“入伏”,立秋后的第二个庚日为“出伏”。“头伏”和“末伏”的长度是固定的,均为10天。“中伏”长度则由立...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...控制外,高血脂患者还应采取其他健康生活方式。适量的运动可以帮助降低血脂水平和减轻体重,从而减轻心脏的负担。戒烟酒也是关键,因为烟草和酒精都会对血脂产生负面影响。高血脂患者需慎食高脂素食,以减少摄入的饱...……更多
糖尿病患者生活饮食中需要注意什么呢?
...使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分和多少;另外酒精又是高热量食物,能使血糖发生波动,且空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,醉酒又往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险;其次呢,应该戒烟,因为抽烟会...……更多
避开糖尿病常见的误区
...糖偏高,而且要注意控制水果的量,一次食用200克以内。运动量越大越好? 有糖友认为运动强度越大,对血糖的控制越有利,但其实并不是这样。高强度的运动主要以糖的无氧酵解供能为主,反而会使血糖升高,不利于血糖的...……更多
古人的降伏之道
...,按照“干支纪日法”来确定。一般每年夏至后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为“三伏”。庚日是干支纪日中带有“庚”字的日子,而庚日每10天重复一次。这一计算方法使得“...……更多
夏季是糖尿病人降血糖的最佳时机,千万不要错过!
...引起皮肤、胃肠道、上呼吸道及泌尿系统的感染,而感染又是诱发糖尿病酮症酸中毒的主要原因。所以,糖尿病病人夏天一定要讲究卫生,定时洗澡,及时更衣,保持皮肤清洁、干燥。并注意防晒,外出时不妨带上遮阳帽和太阳...……更多
40天!三伏天再遇“加长版”
...本报讯(记者骆倩雯)气象部门昨天表示,今年的三伏天又是“加长版”,初伏为10天,中伏为20天,末伏为10天,一共是40天。昨天是夏至节气。从夏至起,经过三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子,一个庚日是10天)...……更多
垂体瘤患者的饮食与运动护理
...垂体瘤患者来说,应该严格注意其日常护理,包括饮食和运动护理。那么,患者应该注意哪些饮食和运动护理事项呢?一、饮食护理(一)术后饮食多吃酸枣仁、龙井茶、茭白、猪脑、胡桃肉、桑椹、蜂蜜、鲫鱼、海参、莲子、西...……更多
脑血管疾病预防从冬季开始
...助于提高身体免疫力,预防脑血管疾病。守护脑血管:从运动开始1、轻度运动,逐步适应。对于脑血管疾病患者,运动应遵循渐进性、适度性和安全性的原则。在开始阶段,可以选择轻度运动,如散步、慢跑、太极拳等,以逐...……更多
高血压患者饮食有讲究!减少4类血压升高食物!多吃这些降压食物
...于维持血压的正常水平。通过调整饮食习惯,配合适当的运动和健康的生活方式,可以有效地控制和降低高血压的风险。 降低血压或对高血压有益的食物通常富含钾、钙、镁和纤维,并且低钠。以下是一些有助于降血压的食物...……更多
杜绝痛风“祸根”!牢记防痛风“三字诀”!
...、山药、香蕉、冬瓜等,有利于尿酸排出。3.迈开腿坚持运动可以提高人体代谢,促进尿酸排泄,还有助于控制体重,减少尿酸结晶的形成。 注意不能短时间从事剧烈运动,否则可能使病情恶化。短时间剧烈运动会启动无氧功能...……更多
糖尿病患者该怎样“吃”和“动”(名医讲堂)
...控糖不能仅靠口服降糖药和胰岛素,还需注重科学饮食和运动。很多患者认为糖尿病饮食就是少吃甚至不吃,运动也是越多越好。其实这些错误的观念和做法对控糖不仅无益,还会增加营养不良、贫血、低血糖甚至发生酮症酸中...……更多
得了糖尿病,不能吃面条?吃素能降血糖?一文揭晓答案
...少吃含糖量高的食物,多吃纤维素较多的食物。2、增加运动:要多参加体育运动,增加有氧运动,比如慢跑、游泳等,每周至少3-4次,每次30分钟以上,这样可以提高身体的新陈代谢,有助于控制血糖水平。3、戒烟限酒:戒烟...……更多
...糖尿病专家关庆随着人们生活水平的不断提高,吃得好、运动少,糖尿病的发病率在逐年上升,已成为现代流行的“富贵病”。糖尿病被称为“百病之源”,其本身并不可怕,可怕的是并发症,由它引发的并发症几乎涉及了人体...……更多
患者点赞!陵城区人民医院产科任静主任获赠锦旗
...营养治疗,为其制定个体化诊疗方案,告知其如何饮食+运动控制并监测血糖,并做好个案管理及随访工作。于孕39周时行剖宫产手术分娩,手术顺利。因妊娠期糖尿病,新生儿体重4370g,生后血糖偏低,经过精心护理,对症支持...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...天必需营养需要的基础上,通过改善膳食结构和增加规律运动,实现能量摄入小于能量消耗;同时,避免过度节食和减重速度过快,以每周减低0.5~1.0kg为宜,最终将体重控制在健康范围。对于超重肥胖人群每天可减少250~500kcal...……更多
高血糖患者如果经常吃橘子,是会升糖还是会降糖?看看医生怎么说
...经常吃会加重高血糖病情。这一说法使得既喜欢吃橘子,又是高血糖患者的人群有些担忧了,是不是真的如此呢?其实早有医生指出,这个说法并没有科学根据,高血糖患者无需因为这一说法而放弃自己喜欢的水果。高血糖患者...……更多
血糖突然升高,吃什么水果可以帮助我们降血糖?
...管危险因素,对糖尿病高危人群有明显的一级预防作用。运动处方的制定应遵循个性化原则,运动项目需要根据患者的年龄、疾病、喜好和身体耐力进行调整,并应定期评估,以及时调整运动计划。保证睡眠如果想保持血糖稳定...……更多
吃肥肉是升血压,还是降血压?高血压患者能不能吃肥肉?一次讲清
...方式。可以在家中配备血压计,每周至少测量两次。适当运动适量运动对控制血压有益。建议每天进行30分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。运动可以帮助减轻体重、改善心血管功能。保持良好心态心理压力也会影...……更多
每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于胃部的休息和恢复
...的发展。然而,饮食中哪些食物是胃病患者的朋友,哪些又是潜在的敌人呢?胃病患者的豆腐困惑:食用与忌讳胃部疾病,如胃炎或胃溃疡,常伴有疼痛、不适和消化问题。饮食调整对于缓解这些症状至关重要。在众多食材中,...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
...前流行病学研究发现,饮酒、吃过多红肉、吃过多海鲜、运动太少等,都会增加患痛风的危险。研究还发现,体重过高、腰腹肥胖都是痛风的风险因素,年轻时就发胖的男性更容易患上痛风,特别是家族中有痛风患者的人更应当...……更多
常做3件事,“胰腺”功能会逐渐增强,血糖会趋于正常
...血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。在糖尿病患者的日常生活中,饮食管理是控制血糖的关键。然而,饮食并不是唯一需要关注的因素。今天,我们就来探讨三个有助于增强胰腺...……更多
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这样的“李晓华”,你身边一定也有! | 睡前聊一会儿
本文转自:人民日报中央厨房-思聊工作室原创 王 瑨 人民日报评论2024年11月18日 21:31北京你身边有这样的“李晓华”吗
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轿车冲入小区景观河,一半车身已被淹没
11月21日中午宝山区逸兴家园小区内一辆轿车失控擦撞其他车辆、行人后冲入景观河中 现场图网友摄当天中午12点50分左右
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雨雪之后强冷空气进京,大风降温接踵而至
据气象北京消息,明天周日,受东移降水云带影响,北京天空云量继续增多,比今天更加阴冷,夜间开始还有一次明显的雨雪天气过程
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成武县农业农村局农技专家现场指导蔬菜防寒防冻
央视网消息:在山东成武县农业农村局积极组织农技人员深入田间地头,科普防寒措施,帮助农户科学应对寒潮天气。在成武县九女集镇现代农业产业园的蔬菜大棚内
2024-11-24 00:44:00
“山东—名校人才直通车”海南站成功举办
为深入实施科教强鲁、人才兴鲁战略,吸引集聚更多知名高校毕业生来鲁就业创业,近日,2024年“山东—名校人才直通车”海南站活动在海南大学
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近日,福建省第二届鲜食玉米品种争霸赛在建瓯市举办。本次争霸赛以“汇集全国鲜食玉米品种精华,壮大中国东部鲜食玉米之乡实力”为主题
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11月22日,衡阳市住房和城乡建设局组织召开了一场关于居民自建房安全的培训工作会议。各县市区住建局分管负责人、村镇股室负责人
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11月20日,锦江区第七批对口支援工作队、书院街街道办事处联合成都成诚通讯有限公司“献爱心·结真情”对口援助炉霍县物资捐赠仪式在炉霍县举行
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“近年来,民和县聚焦守好耕地保护红线、筑牢粮食安全底线根本任务,以‘藏粮于地、藏粮于技、藏粮于民’为发力点,全方位夯实粮食安全根基
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