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身边是不是有很多朋友,总是说自己感觉到很累，不爱运动身,体发沉，头昏脑涨，通过睡眠也得不到缓解，其实我本人也有这种情况，尤其是在睡醒之后，感觉到后背特别的沉，上楼梯腿也发沉，不爱运动，总是感觉到很累，气...……更多
2023-04-18 20:09:00参考,活动,身体,湿气,薏苡,感觉
...除了。所以平常湿气重或者关节重着疼痛的人，可以适当参考用薏米煮粥喝，不过由于薏米寒凉、滑利，脾胃虚寒和孕妇不宜使用。今天就分享到这里了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:23:00湿气,止痛,薏苡,薏米,关节,疼痛
...也不好，大便不成形，甚至还会腹泻，这个时候，就可以参考参苓白术丸，健脾益气除湿，赶走体内的湿气。第2个，清热祛湿颗粒顾名思义，就是体内有湿又有热，现在天气也逐渐炎热起来了，所以，如果你总感觉身体很困重...……更多
2024-07-18 13:34:00湿气,痰多,成药,乏力,湿气,燥湿
...本需要气血濡养的关节，被湿气所“包围”后，就会出现活动不利的症状。对此，大家可以将薏苡仁和其他中药材同用，比如苍术、独活、防风等，用于治疗湿痹所引起的筋脉拘急疼痛，如果是风湿病症，也可以单独将薏苡仁煎...……更多
2024-10-31 18:02:00一亮,宝藏,一味,功效,奇妙,中药
...觉身体及四肢沉重，甚至全身酸疼。身体特别疲乏，不爱活动，活动时会出现关节发紧，肢体活动不灵活。另外，有头昏、头沉、头脑不清醒、易困倦的感觉。常会感到胸闷，须长呼口气才会感觉舒服。汪元介绍，如果饮食作息...……更多
2024-05-20 13:31:00湿气,自查,小叶,养生,专家,湿气
...人体中沒有体内湿气，人体便会更为身心健康。另外假如身体沒有体内湿气，薏苡仁薏米粥对维护保养肠胃的实际效果也是非常好的，常吃强健脾养胃。将薏仁米和紅豆清洗炖烂，随后添加薏米粉熬成粥就可以服用了，以便口味...……更多
2023-03-15 23:19:00茯苓,实际,效果,最好,薏苡,湿气
...使用薏苡仁汤之前，最好先咨询医生的意见，根据自己的身体状况和病情选择合适的剂量和使用方法。同时，在使用薏苡仁汤的过程中，也要注意饮食和生活习惯的调整，避免过度劳累和情绪波动，以达到更好的治疗效果。总之...……更多
2024-06-02 12:40:00关节,疼痛,薏苡,湿气,关节,中药
...物会拉肚子，这其实就是因为夏天体内阳气不足而导致。参考：生姜2.酸甜的食物注意是酸甜的食物，不是酸的食物，酸的食物是收敛，酸甜的食物可以滋阴，我们中医有句话叫做“酸甘化阴”。就是说，酸味的食物和甘味的食...……更多
2024-07-02 06:24:00食物,食物,津液,苦味,心火,身体
...，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分...……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...法，健走、跑步、骑行、游泳、登山等运动，有助于促进身体气血循环，增进水分代谢，加速湿气从肌肤腠理的排出。2.艾灸调理中医认为，艾灸可以补充阳气、开郁、祛湿。艾灸通过刺激人体的穴位，达到祛湿的效果，与此同...……更多
2024-04-14 21:30:00湿气,湿气,红豆,拔罐,艾灸,薏苡
...拇指或中指指腹按压水分、丰隆穴位，做轻柔缓和的环旋活动，以穴位感到酸胀为度，按揉2-3分钟。水分穴在前正中线上，脐上1寸，具有化痰祛湿、通调水道的作用。丰隆穴在是足阳明胃经的络穴，按摩此穴可以增强脾胃对痰...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...胖大，舌边有齿痕。2.身体沉重懒动身体特别疲乏，懒得活动，睡醒后仍然不解乏，浑身不清爽，有头昏脑胀之感，易困倦，记忆力减退。3.食欲不振湿邪困扰脾脏，影响脾主运化的功能，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、口中粘...……更多
2024-07-17 10:56:00中医,身体,四神,湿气,薏仁,脾胃
...动，但是很多人认为是自己体质过于虚弱，购买补品去补身体。但是这些补身体往往难以起到效果，不仅没有“对症下药”，还因为大量摄入补品而增加了脾胃的运化负担，加重体内的湿气堆积。湿邪引发肝病如果湿邪停留在了...……更多
2024-08-08 17:56:00古方,湿气,脾胃,赤小豆,养生,薏苡
...处的湿热问题，有着特别不错的效果，那大家就可以做个参考。首先，汤方既然以”三仁”命名，那我们就先来了解下，是哪“三仁”？分别是杏仁、薏苡仁和白蔻仁，其中杏仁大家都比较熟悉，色白入肺，入上焦肺经，所以能...……更多
2024-07-18 06:09:00爽爽,方子,清清,身体,怎么办,三仁
...中医认为：湿气在，百病在；湿气走，百病走。湿气侵袭身体后会有哪些表现如周身乏力困重、口中黏膩、大便粘滞、头昏胸闷、胀气、小便浑浊、分泌物增多且黏稠、舌体胖大苔白，甚至可能出现导致疮疡、浮肿、皮疹、渗出...……更多
2024-08-01 14:20:00六腑,湿气,五脏,湿气,脾脏,赤小豆
...九湿”。湿热体质的人，一般会有4个典型的表现：感觉身体发热，但身体肌肤却没有热的症状；头身困重；胸闷腹胀或面目周身发黄、皮肤发痒；2.因为体内废水过多，即使口干也不想喝水，胃口也差；3.小便灼热，且不通畅；4...……更多
2024-01-25 16:56:00广东,课堂,体质,湿疹,湿气,茄子
...湿邪来犯，若出现以下四点，警示我们该好好调理我们的身体了！久病成疾，不要等到更严重了才开始注重哦！秋冬季节需除湿，身体有这4大表现！暗示湿邪已经“侵入”身体了。1、皮肤变差脸是我们的门户，那么湿气出现第...……更多
2024-01-07 11:16:00身体,秋冬,季节,湿气,身体,红豆
湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。红豆红枣枸杞粉瘦身代餐粉每天早上可以帮助清洗肠胃，而且增加一条人体...……更多
2024-08-06 14:03:00一杯,肝炎,不用,身体,薏仁,薏米
...拔罐的部位比较灵活，可以选背部，或因为湿困而酸痛、活动不便的部位，即使是关节处，也可以用变形火罐来拔。留罐时间以10~15分钟为宜，两次拔罐之间的间隔以2~5天为宜，建议在专业人员指导下进行，或前往专科体验中医...……更多
2024-07-07 11:49:00火焰山,湿气,广东,火焰,医生,湿气
...意悄然降临，却也伴随着湿气加重的困扰。湿气不仅影响身体的舒适度，更可能引发一系列健康问题，如关节酸痛、消化不良、精神不振等。因此，“养生先祛湿”成为了秋冬季节不可忽视的保健法则。今天，我们就来探讨五种...……更多
2024-12-07 08:59:00舒心,湿气,秋冬,养生,湿气,秋冬
...健脾利湿的功效，适合湿气较重的人群饮用，有助于改善身体不适的症状。目前中药奶茶每周推出一次，免费向市民提供。望江街道社区卫生服务中心党支部书记徐江明表示：“创新中药奶茶，一方面是为了满足患者多样化的需...……更多
2024-07-09 07:11:00毛桃,苦荞,薏苡,社区卫生,五指,奶茶
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...？首先我们看看，脾是什么？从中医角度讲，脾虚是由于身体内脏器失调，虚弱，运化水出现障碍，而水湿散布于体内多出，就会进入到恶性循环。从西医角度讲，脾脏属于免疫器官，占有全身四分之一的淋巴组织，脾脏含有大...……更多
2024-07-18 13:52:00脾虚,阳气,脾虚,阳气,脾脏,湿气
...下咽。此外，还可能感到腹部胀满，大便黏滞不爽。3、身体沉重湿气重的人容易感到身体沉重，即便是休息片刻也不得缓解。他们可能发现自己在床上翻身都变得困难，甚至感觉被压在床上。4、皮肤问题湿气重的人可能会出现...……更多
2023-10-10 06:00:00湿气,穴位,按摩,常见,情况,湿气
...散，以及它可以对应调理的一些情况，但是大家要切记当身体出现相关不适症状的时候，建议还是先到正规医院就诊，在医生的指导下针对性的进行调理。在日常的门诊过程中，会经常遇到很多自行调理的朋友，如果对症了的确...……更多
2024-01-15 09:31:00白术,问题,益气,白术,薏苡,情况
...年轻时大大下降，适量运动利于体内气血流动，可以活络身体器官运作，加速体内新陈代谢，促进湿气排出体外。老人当根据自己的身体健康状况选择一种适合自己的运动方式（如散步、快走、打太极拳等），每天坚持适量适度...……更多
2023-01-13 07:58:00强寿,老来,红豆,脾胃,薏苡,致病
...食搭配水饮的工作能力减少，造成水谷不融精准营养成分身体，反倒化生湿痰水饮，造成身体肥胖症、咳嗽有痰、体倦困乏，头昏、心悸、人体压迫感、泄泻等症状的出現。平时能够挑选薏仁米、赤小豆、薏苡仁、茯苓、白蔻、...……更多
2023-03-05 15:21:00食谱,体质,湿气,薏仁,体质,身体
...温增高及梅雨时节来临时，人们常感到空气湿润度极高，身体可能会有肢体疼痛、感到疲惫无力及心情烦躁等不适感，这些症状在中医学中被认为是由“湿病”引发的表现。中医观点指出，湿同风、寒、暑、燥、火一般，是正常...……更多
2024-06-28 11:33:00湿气,细节,方法,湿气,身体,中医
...，所以，如果你体内湿气重，可以先用这些煮水喝，或者参考汤方，五苓散，都有不错的利水渗湿的效果。第二种是温阳化湿，因为湿为阴邪，所以用阳化散，也是一种比较不错的方法，代表方剂是：真武汤，大家可以了解一下...……更多
2024-07-18 06:08:00湿气,思路,怎么办,方法,湿气,燥湿
...脾止泻、解毒排脓等功效。咱们中老年人啊，上了年纪，身体机能慢慢减退，体内湿气就容易滞留，感觉整个人都不清爽。这时候，薏米就像一把神奇的钥匙，能打开咱们身体的“除湿机”，让多余的水分和湿气流走，身体自然...……更多
2024-12-25 08:43:00湿气,粗粮,身体,薏米,红豆,身体
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