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 5个控糖建议,可供参考
...,可供参考1、了解糖的别名。美国注册营养顾问戴安娜·圣菲利普指出,食品用到的甜味剂除了人们熟知的砂糖外,高果糖玉米糖浆、甘蔗糖浆、糖蜜、转化糖、蔗糖、糙米糖浆等都很常见。消费者应认真阅读食品标签,若配料...……更多
...她。狗和菲利普亲王看起来不错,但女王不像”。而来自圣菲尔德的谢丽尔和戈登表示他们喜欢这个雕塑,但对如何改进也有想法。谢丽尔称:“她的上半身姿势和右臂有些别扭,但看到还是觉得很可爱。”戈登补充道:“我之...……更多
看似无糖,实际上含糖量高的6种食物
...牌为了增加口感,会在酸奶中添加糖分。在选择酸奶时,建议选择原味、无糖或者低糖的产品。▲沙拉酱许多沙拉酱中的糖分和脂肪含量都相当高,购买沙拉酱时,建议选择低糖、低脂肪的沙拉酱,或者可以直接用橄榄油、柠檬...……更多
“无糖饮料”真不含糖吗?看看41款饮料配料表给出的答案
...摄入量指南》(Guideline: Sugars intake for adults and children)中建议限制游离糖的摄入。游离糖,指的是单糖(如葡萄糖、果糖)、双糖(如蔗糖)以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。 喜茶在线客服回应称,因产品...……更多
读懂食品标签 避免“踏坑”“踩雷”
...、禽蛋类等,防止引起过敏反应。营养标签细细看营养素参考值(NRV)是什么意思?看营养成分表所标示的营养成分含量时,需特别注意营养素参考值(NRV),即标明营养成分的含量占健康成年人一天推荐摄入量的比重。另外,...……更多
揭示这6种隐形的“含糖大户”,提醒大家在饮食中要谨慎选择
...持身体健康至关重要。如果您有特殊的健康问题或疑虑,建议咨询专业医生或营养师的意见,以获得个性化的建议。 ……更多
这4种“健康食物”都是骗人的!要少吃
市面上那些打上“无糖”“零卡”“非油炸”等标签的健康食品,事实上,这些食品并不是你以为的那样健康,购买时可要擦亮了眼睛,可别被商家的广告给忽悠啦!1、无糖≠不含糖“0糖”“0脂肪”“0能量”并不是指食品中...……更多
为什么点外卖都要送饮料?海克斯饮料要少喝!
...非蔗糖的800千卡路里。 关于饮品,官方有哪些产品饮用建议?2019 年,健康饮食研究(HER)召集四大权威机构:美国营养与饮食学会、美国儿童牙科学会、美国儿科学会、美国心脏病学会,共同发布了《幼儿期健康饮料共识指...……更多
糖友们如何选饮品?答案在这里!
...食物,对糖尿病患者控制血糖、补充优质蛋白都有好处。建议糖尿病患者每天喝1杯(约300毫升)纯牛奶,最好选择低脂或者脱脂奶。如果喝牛奶后肚子不舒服,也可以换成无糖酸奶。酸奶富含益生菌,有益于肠道健康。茶水糖...……更多
吃糖有没有危害?研究证实:可能会减寿
...的很有必要。吃糖有没有危害?研究证实:可能会减寿,建议大家了解一下世界卫生组织通过对23个国家的人口死亡原因进行调查,发现长期嗜高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人短了10-20年,高糖饮食会增加寿命减短的风...……更多
以下是10种无糖水果以及它们的具体步骤
无糖水果是那些天然含糖量较低或不含糖的水果,它们不仅味道甜美,还具有丰富的营养价值。在本文中,我们将带您探索10种无糖水果的奇妙世界,让您享受健康和美味的双重盛宴。【无糖水果的重要性】无糖水果是在减少糖...……更多
巨头雀巢终于杀入无糖赛道,迟到的雀巢还有机会吗?
这些年,无糖饮料已经在市场上扮演着非常重要的角色,不少企业都纷纷推出了属于自己的无糖饮料,但是在这方面,老巨头雀巢却似乎有些木讷,在观察踟蹰了多年之后,雀巢终于要下场了,这次主打无糖果汁茶,迟到的雀...……更多
...水果风味冰红茶1L装挂出售价5元,与其包装上所给出的“建议零售价”一致。店内工作人员告诉记者,上个月拿货价已经涨了,为了保证利润,他们也只能涨价。“但如果买一箱共12支,价格可以便宜一些,总价可以便宜10元,...……更多
45岁女子不吃肥肉,体检却查出高血脂,医生惊讶:你都吃了啥?
...到健康。”对此,您有什么看法?欢迎评论区一起讨论!参考文献[1]王春华.控制高血脂4误区4原则[J].江苏卫生保健,2022,(05):13. ……更多
【天眼调查】营养选择分级成饮料“消费指南”
...为,上海开始实施的饮料营养分级制度为我们提供了一个参考,也是一个值得尝试的新举措,能够更加明确和清晰地指导人们选择健康的饮料,从而变得更加符合健康理念,结合自己的身体状况与需求,合理安排饮食,才能真正...……更多
饮料集体涨价,夏天的快乐没有了
...饮料旗下多款汽水产品明确提价,除了550毫升的主力产品建议零售价调整至3.5元外,百事饮料将900毫升百事、七喜、美年达系列产品建议零售价调整至5元/瓶。6月1日,我们在大型连锁超市物美发现,550毫升的百事可乐终端零售...……更多
上半年饮料业务破百亿 统一仍在“吃老本”
...列出。可以看到,统一企业中国在茶饮料板块卷向低糖和无糖,如“绿茶”布局低糖及无糖双产品线,全新上市零售价4元无糖新品“春拂绿茶”,“红茶”则着力产品力革新升级,添加大叶种红茶提升茶感,降低甜齁感。据马...……更多
有糖尿病的人,少喝这2种水,多吃这3种食物,血糖会稳定下来
...较喜欢喝那种鲜榨的果汁,比较美味而且有营养,但是不建议那些患有糖尿病的人和这种鲜榨果汁,因为这种果汁和新鲜的水果比起来里面的营养也有很多的流失,并且里面含有的对血糖水平有利的膳食纤维会在进行榨汁的过程...……更多
又被饮料背刺!3块钱的饮料正在消失,不如喝这些,健康又省钱
...剂,不必过于担忧其安全性。但是处于健康的考虑,还是建议大家在减糖的同时也要减甜。少喝饮料及含糖饮品,最好的饮料,永远都是白开水!水果也含糖,水果还能吃吗?对于水果中的糖来讲,大部分是果糖,果糖是在肝脏...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...人群。然而,正确饮用苹果汁同样重要。以下是一些实用建议,帮助您最大限度地从每天一杯苹果汁中获益。1.选择天然、无添加的苹果汁优先选择天然、无糖添加的苹果汁。加工苹果汁中常添加额外糖分和防腐剂,这可能对身...……更多
即饮茶TOP30:“千茶大战”打响,差异化、全渠道成破局点
...于后台回复“即饮茶”或添加小编微信(lssycj-01)获取。参考资料:1.食品板.康师傅茶饮半年破百亿,统一又涨14%……今年茶饮市场有这些看点!2.红餐网.新茶饮“卖水”:蜜雪冰城撤退,喜茶、奈雪初尝甜头3.FoodTalks食品资讯....……更多
家庭群广泛流传的N个养生谣言,正在毁掉家人的健康
...化成脂肪沉积到肝脏里,增加脂肪肝风险。所以要补VC不建议喝果汁,还是吃点柑橘、草莓、猕猴桃更靠谱。老妈饭桌上说的最多的一句话恐怕就是要趁热吃了,饭趁热吃,汤趁热喝。可是世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(...……更多
土豆是高血糖“杀手”?医生:不想血糖飙升,4种蔬菜少吃为妙!
...油脂,那么土豆就会变成高血糖的“帮凶”。因此,医生建议,糖尿病患者在食用土豆时,应该选择蒸煮等健康的烹饪方式,并控制摄入量。接下来,我们要提到的是胡萝卜。胡萝卜以其丰富的β-胡萝卜素而闻名,对眼睛健康大...……更多
伤肝又致癌!这种饮料堪比“伤肝水”
...化和肝癌等疾病。因此,鉴于以上这些严重的健康隐患,建议消费者尽量远离这种饮料,而且,对于我们来说,选择健康的饮料是非常重要的,包括白开水、茶叶、果汁等。4个方法帮你戒掉甜饮料寻找替代品找到替代品是戒掉...……更多
夏季饮品囤哪些?清单来了,好喝才是硬道理
...隙轻嘬一口酸爽的柠檬茶,能瞬间补充能量。三、娃哈哈无糖茶饮娃哈哈是家喻户晓的国民品牌,其中的娃哈哈AD钙奶几乎成为80后、90后童年的集体记忆,即使现在他们已为人父母,偶尔仍会购买来品尝。近年来,娃哈哈不断扩...……更多
饮料有好也有差,哪种饮料最健康?这些饮料不能喝,最好别碰!
...的分析,我们强调选择健康饮料的重要性。为保障健康,建议大家尽量选择水、天然果汁或不含糖的茶类饮品,避免那些含有高糖分、咖啡因和人工添加剂的饮料。科学的饮食习惯对于维护健康至关重要。 ……更多
血压高不能喝“浓茶”?医生劝告:若想稳定血压,尽量少喝3种水
...缩,增加心脏负担,从而导致血压升高。选择健康饮品的建议对于高血压患者来说,选择低咖啡因、低糖分、无酒精的饮品至关重要。例如,淡茶、草本茶或清水可以是更好的选择。同时,平衡饮食和适度运动也是控制高血压的...……更多
关于糖尿病的饮食误区,一文参考下
糖尿病又被人们称为不死的癌症,这样的说法不难理解,很多疾病经过治疗之后可以完全治愈,但是糖尿病却是个例外。在目前的医学水平下,糖尿病患者只能够通过服用降糖药物或注射胰岛素来稳定病情,调节血糖水平,一...……更多
...对产品涨价,并表示原材料价格出现了上涨;另一方面,无糖、健康饮品迅速增长、占领超市货架C位,此类产品的初始定价便已突破了5元。5元以上饮料已成主流 有便利店近8成饮料价格超过5元站在小型超市或便利店的货架前,...……更多
元气森林停止“狂飙”
...环境,‘保生存,谋发展’将是我们全年工作的主题。”参考资料:《千亿元气森林,也焦虑增长了》,来源:21世纪商业评论;《元气森林遭饮料巨头围剿:传代工厂被胁迫终止合作,如今突破铁幕》,来源:三言财经;《告...……更多
更多关于健康的资讯:
人未老脑先衰!“补脑冠军”是它,预防痴呆症
我们都知道随着年龄的增长,大脑的功能会逐渐衰退。但如今,由于生活压力、不良的生活习惯等因素,很多年轻人也开始出现记忆力减退
2024-09-28 21:44:00
“清肺”高手出现了,隔三差五吃一次,养肺润肺,给肺来个大扫除!
在这个充满污染的现代社会,我们的肺部时刻面临着各种威胁。它是我们呼吸系统的核心器官,负责将氧气输送到身体的各个部位,同时排出二氧化碳等废气
2024-09-28 21:45:00
入秋再不补血就晚了!藏在身边“补血库”
当秋风渐起,凉意袭来,你是否常常感到四肢冰凉?这是因为天气转凉,人体的新陈代谢也在随之发生变化。此时,身体需要更多的能量来维持正常的生理功能
2024-09-28 21:46:00
“阳气足,百病除”,抓住补阳黄金期,祛除一身寒湿!
俗话说:“阳气足,百病除。” 在中医理论中,阳气是人体生命活动的根本,它具有温煦、推动、防御等功能。当人体阳气充足时,身体就会更加健康
2024-09-28 21:48:00
遇到这菜别错过,被称为“人体清道夫”,建议中老年要常吃
神奇的大自然赋予我们许多的珍馐美味,今天给大家分享一种看似平凡却蕴含无限生机的绿色蔬菜——韭菜。它不仅价格实惠,营养丰富
2024-09-28 21:49:00
秋天遇到这个菜可以多吃,滋养肝肾、润燥滑肠!
当秋风渐起,树叶飘落,大自然赋予了我们许多美味又健康的食材。其中有一种不起眼的菜悄然出现在我们的视野中,但却蕴含着巨大的营养价值
2024-09-28 21:50:00
入秋后,遇到这5种碱性水果别再手软,滋润降燥!
当九月的微风轻轻拂过,秋天的脚步悄然来临。在这个季节交替的时刻,我们的身体也需要特别的呵护。入秋后,遇到这 5 种碱性水果可别再手软
2024-09-28 21:51:00
多吃这馅饺子,清热去燥,护眼通便!
立秋后,大地开始变换颜色,万物都开始变化,各种果蔬也努力吸取最后的营养,走向成熟,我们的餐桌也应顺应时节,发生改变,这时候有一种食材悄然成为人们餐桌上的宠儿
2024-09-28 21:54:00
最好不要买这“4种”蔬菜,没营养还伤身体,菜贩子从来都不吃!
秋天是一个过渡的季节,天气逐渐变凉,人体的新陈代谢也会有所调整。此时,选择营养丰富、健康安全的蔬菜对于维持身体的良好状态至关重要
2024-09-28 21:54:00
它被称为“天然安眠药”,安神养肝,一觉睡到天亮!
在快节奏的现代生活中,睡眠问题困扰着许多人。尤其是中老年人群,随着年龄的增长,身体机能逐渐下降,睡眠问题也随之而来。失眠
2024-09-28 21:55:00
入秋遇见这菜别手软,堪称“天然青霉素”,杀菌通便,养肝又排毒!
进入秋天,天气逐渐转凉,气候也变得干燥起来。此时,人体的免疫力容易下降,各种病菌也开始蠢蠢欲动。同时,人们的饮食习惯也随季节而变化
2024-09-28 21:55:00
秋补“第一名”居然是它!一健脾胃,二防秋燥,三强免疫
秋季来临,随着气候逐渐转凉,空气也变得干燥起来。人体在这个时候容易出现各种不适,如脾胃虚弱、秋燥上火、免疫力下降等。因此
2024-09-28 21:56:00
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三控血压!
随着年龄的增长,中老年人的身体机能逐渐下降,健康问题也日益凸显。总想寻找一种能够是身体健康长寿的秘诀,虽然这不太现实,但是我们可以通过良好的生活习惯和健康的饮食来延缓这一进程
2024-09-28 21:57:00
这菜是可以吃的“心脏支架”!清理胆固醇,血管越吃越年轻
如今,随着生活节奏的加快和不良生活习惯的养成,心脏疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。血管硬化、胆固醇堆积等问题让我们的心脏不堪重负
2024-09-28 21:57:00
年纪大了要养“骨”,别只喝牛奶,多吃这种“高钙菜”
随着年龄的增长,我们骨骼中的钙质会逐渐流失,容易出现骨质疏松、骨折等问题。这不仅会影响我们的日常生活,还会给我们的身体带来巨大的痛苦
2024-09-28 21:59:00