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...我是傻姐美食，新时代女性，不光要上得厅堂，还要下得厨房，职场上的竞争加上照顾家庭，肩膀上的责任越来越重，压力也随之而来，长时间下去身体肯定受不了。都说一个女人随着年龄的增长有个好气色是非常难的，毕竟生...……更多
2024-02-07 21:34:00卵巢,保护,保护神,红豆,黑豆,卵巢
...血的功效。豆腐富含大豆异黄酮和植物蛋白，有助于降低血脂、调节血糖，并且易于消化吸收。这道汤清淡可口，富含蛋白质，适合于驱寒润燥、增强免力。材料：鲫鱼：1条；豆腐：300克；生姜：适量；青葱：适量；盐：适量...……更多
2024-03-03 20:07:00免疫,养生,鲫鱼,黑豆,板栗,乌鸡
...的蛋白质、脂肪、维生素、胡萝卜素、叶酸等，夏季常喝绿豆汤有很好的清热解毒、消暑利尿的功效。最重要一点绿豆还可以改善体内湿邪过重，因此炎热的夏天，来上一碗绿豆汤，湿气、暑气绕道走。推荐美食：绿豆汤第三种...……更多
2023-11-14 06:57:00湿气,食物,山药,湿气,绿豆汤,绿豆
...笋，看看效果如何。她听说莴笋不仅能清热解毒，还能降血脂、降血糖，觉得这对自己这个年纪的人简直太适合不过了。她想，反正自己天天都得吃菜，不如就试试看这莴笋效果怎么样。于是，每天的餐桌上，总少不了一盘清炒...……更多
2024-04-24 09:56:00莴笋,真好,阿姨,半年,医生,检查
...。此外，黑豆中还含有一种名为亚油酸的物质，能够降低血脂、软化血管，对于预防心血管疾病也有很好的效果。三、清热解毒，消暑止渴黑豆具有清热解毒、消暑止渴的功效，适合在夏季食用。黑豆中含有丰富的维生素B群和...……更多
2024-03-08 08:42:00黑豆,食用,好处,黑豆,食用,营养
...意平常饮食清淡，尽量少吃辛辣油腻，多吃苦瓜、冬瓜、绿豆汤等；气滞血瘀体质人群常有精神郁闷、失眠、脸色较暗等表现，要调整自己的心态，可以用一些药食同源的东西做饮品，比如山楂片、红花、玫瑰花泡水喝。“中医...……更多
2023-12-29 10:00:00虚弱,体质,中药,患者,体质,人群
...于调理气短自汗、腰膝酸软等肾虚症状，同时预防贫血、血脂升高等问题。黑豆的补肾效果明显，推荐的食谱是制作黑豆丸子。先将黑豆、黑米、黑芝麻、大枣等食材炒制，然后打成粉末，最后制作成甜美可口的黑豆丸子。食用...……更多
2024-03-21 06:51:00猛将,干劲,劳累,不易,而是,黑豆
只要一提起甘油三酯偏高，很多人都想到了高血脂症，这是错误的医学认知。，血脂包括多个部分，甘油三酯只是其中一部分，还包括胆固醇，后者比前者更为重要，与动脉粥样硬化的形成密切相关。尽管如此，甘油三酯对血...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
血脂高是指血液中脂质（包括胆固醇和三酰甘油）水平升高，这可能导致动脉粥样硬化和心血管疾病的风险增加。血脂高一般没有特定的明显症状，因此很多人在患有高血脂时可能并不自知。然而，在长期患有高血脂的情况下...……更多
2024-02-07 10:34:00血脂,症状,胆固醇,高血脂,血脂,症状
...中老年人秋季饮食的好选择。茄子：丰富的营养，助力降血脂茄子富含维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的茄碱成分有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。茄子还含有丰富的维生素P，能够增强毛细血管的韧性，预防微...……更多
2023-11-01 10:33:00黑豆,益气,药材,功效,中医,传统
...和维生素E等多种维生素。此外，黑木耳中的多糖具有降血脂、抗血栓作用、抗肿瘤等多种生理活性。常吃黑木耳，可促进血液循环、减轻和缓解动脉粥样硬化的形成，防止心脑血管疾病的发生。黑木耳有多种做法，可以凉拌、...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
在繁忙的生活中，人们时常忽视了身体的健康。高血脂问题已经成为一部分人群的隐忧，而降脂食物则是我们追求健康的重要伙伴。今天为家人们介绍以下六种具有降脂效果的食材，助您轻松降低血脂，重拾健康生活。燕麦图...……更多
2024-01-19 10:17:00血脂,健康生活,效果,健康,生活,燕麦
...黑豆：寒冬滋补的秘密力量在寒冷的季节里，黑豆不仅是厨房中的一颗珍珠，更是补肾健身的强大助手。这种自然食材以其丰富的营养价值和深厚的健康益处，成为了中老年朋友冬季饮食中不可或缺的一部分。今天，我们将分享...……更多
2024-02-27 13:00:00黑豆,牙齿,黑豆,健康,营养,身体
...阳，而且富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。含有粘蛋白质及其它多糖成分，不仅对女性补肾有益，而且可以帮助女性延缓衰老、滋养肌肤、修补组织。关于女性补肾吃什么最有效的相关内容就为大家介绍到这...……更多
2024-04-16 16:00:00女性,女性,黑豆,黑芝麻,维生素,芡实
...状。黑豆对于女性来说是能够降低血液的粘度，尤其是有血脂的人可以常吃黑豆，但是需要单独的吃，不能和这些食物一起吃，它们所含的糖分是比较高的，最后就是要注意最好是在早上吃，若是晚上的话，可能还会增加胃肠道...……更多
2024-03-03 20:16:00食用,黑豆,就是,胃肠,红豆,食物
1、小茴香炒鸡蛋！
2、茴香老奶洋芋泥！
3、柠檬拌茴香！ ……更多
2023-12-19 14:44:00味美,错过,厨房,营养,男生,高手
...豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸杞等。肠胃功能差、消化不良的...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...素E等物质，有延缓衰老、改善胃肠道功能、降低血压和血脂等功效，其中异黄酮又称植物雌激素，可改善女性雌激素不足的缺陷，改善皮肤弹性，保护卵巢健康。2、多吃抗肿瘤的食物：患者要积极配合医生治疗，严重的最好尽...……更多
2024-02-18 04:01:00卵巢,保养,女人,卵巢,黑豆,食物
...还寓意着好运和幸福。这些菜肴简单易做，让你轻松成为厨房高手。让我们一起迎接美好的新年！第一道：招财进宝年夜饭必备好吃又好看的蒜蓉粉丝鲍鱼，聚餐必备硬菜，寓意招财进宝（鲍），金玉满堂！!食材：鲍鱼、龙口...……更多
2024-04-01 12:09:00菜肴,厨房,高手,生抽,年夜饭,鸡翅
...，橄榄富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，有益于调节血脂、降低胆固醇，马蹄则具有清热利尿、润肺止咳的作用，猪肉则为汤品增添了鲜美的口感和丰富的营养。这道汤品适合于夏季食用，有清热解暑、生津止渴的功效。材...……更多
2024-03-21 13:45:00药方,滋补,养生,身体,建议,猪肉
...加快人体内糖类物质的分解，它对人类高发的高血压和高血脂以及高血糖，都有很好的预防作用。4.延缓衰老黑豆浆中不但含有维生素，E还含有大量的花青素，这些物质都具有很强的抗氧化能力，能提高人体组织细胞活性，阻止...……更多
2024-04-15 22:32:00豆浆,好处,豆浆,人体,黑豆,身体
...要常吃4种高钾食物1.绿豆生活中有些人特别喜欢在夏天喝绿豆汤，绿豆汤可以清热解暑，还可以帮助身体清理多余的毒素和垃圾。绿豆中微量元素和蛋白质的含量比较高，可以改善皮肤瘙痒和痤疮，为身体补充钾，改善高血压的...……更多
2024-02-06 21:45:00许会,血压,高血压,血压,元素,利尿剂
...保健作用，可用来打豆浆或直接煮粥喝；黑木耳有利于降血脂、降血糖、抗血栓等，还有抗辐射、抗溃疡等作用，最常见的吃法是凉拌和清炒。总体来说，深秋时节，餐桌上来点“黑白配”，如黑米粥配炒莲藕，蒸山药配凉拌木...……更多
2023-01-06 23:00:00黑白,饮食,作用,黑木,食物,黑豆
...，加入白酒和食盐，腌制去腥。2，半小时后，取出来用厨房纸擦干水分备用，锅中加入食用油，油热撒上少许食盐防沾，然后再放入带鱼，煎至两面金黄。3，接着加入准备好的葱花、姜片和料酒爆香，接着加入生抽和老抽上色...……更多
2023-11-30 15:39:00黑豆,洋葱,含量,家人,带鱼,生抽
...可能不知道，其实，解决这一问题的秘密武器就藏在你的厨房里。是的，你没有听错，那些日常烹饪中常用的香辛料，除了能为我们的美食增添风味之外，它们还有着被忽视的神奇功效——祛寒止痛！香辛料：不仅增味还暖身香...……更多
2024-01-27 17:20:00香辛料,止痛,厨房,高手,桂皮,香辛料
...能滋养阳气、增热添暖，有助于增强抗寒能力，还可起到去油腻、舒肠胃等有益作用。但是，大家在饮用红茶时，常会犯以下三个错误——错误一：一把茶叶泡一天一方面，茶叶冲的次数多了就品尝不到茶香了；另一方面，长时...……更多
2023-12-08 17:20:00一杯,致癌,血脂,变化,错误,茶叶
...，是植物蛋白中的佼佼者。更难能可贵的是，现在很多人血脂超标，不敢多吃肉类，怕升血脂，而大豆，不仅能补充蛋白质，还有调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的，无论是甘油三酯，胆固醇都能调节。大豆能使坏...……更多
2023-11-23 00:26:00高蛋白,血脂,肌肉,食物,推荐,豆腐
...维生素和矿物质，还含有大量的不饱和脂肪酸，对于调节血脂和改善皮肤干燥非常有益。通过将黑芝麻和花生米与糖浆相结合，形成一种独特的糖果，能够满足人们对甜食的需求，同时也能够获得多种营养物质，保持健康和美丽...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...：都怪我没有及时阻止她！原来，李女士之前就查出过高血脂，但是还是在家做甜品！医生指出：都是厨房中的白糖害了她！医生解释：白糖作为厨房的一种调味品，适当地加一些无可厚非，但是对于高血脂的人来说，大量吃白...……更多
2023-01-11 21:45:00血脂,如山,白糖,血脂,血管,鱿鱼干
...帮助预防高血压的情况。2、大蒜：可以说是一种降压的高手，每一天吃几瓣大蒜，能够好好的促进体内的血液循环，及时将血液中的毒素垃圾排出体外，对于软化血管也具有很好的功效。对于高血压的人来说，经常吃大蒜，你...……更多
2023-10-31 15:47:00高血压,血压,血压,黑豆,血管,高血压
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奶奶做这个炸酱面几十年了，我们全家一如既往的爱吃，我可是从小吃到大，真的太好吃了！特别是夏日没胃口吃饭的，太适合这一口了
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以前最喜欢去我家楼下那个饭馆里吃饭了，他们做的干锅鸡肉质Q弹紧实，不腥不柴，香香辣辣的，越吃越香，主打一个开胃下饭！费了好大劲才搞来的配方
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糖醋排骨，这不仅仅是一道菜，它更像是一首美味的诗篇，在舌尖上轻轻吟唱。当那鲜亮的红褐色在盘中闪耀，就仿佛是一副动人的画卷
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大家好，今天给你们分享一款简单易做的牛奶小面包，胖嘟嘟软呼呼的，又可爱又好吃！做好女儿连吃了七、八个…不停的夸我！表面一层金灿灿的酥皮
2024-08-01 19:16:00
一、莲子绿豆鸽子汤，这道佳肴汇聚了大自然的精华，不仅口感鲜美，更有着丰富的营养价值和深厚的文化底蕴。首先，让我们来谈谈这汤中的主角——莲子
2024-08-01 19:17:00
一、黄豆：黄豆，这粒小小的金色宝藏，承载着大地的滋养与岁月的沉淀。在古老的东方食谱中，黄豆占据着举足轻重的地位。它不仅是一味营养丰富的食材
2024-08-01 19:18:00
每次做这道肉末花卷，都能让我们全家人吃到撑，真的太好吃了！关键是做法也很简单，主食和菜都融合到一起了，配上一碗汤，根本不用在炒菜了
2024-08-01 19:19:00
以前豆浆粉一直是拿来泡着喝的，从来没有想到过能做成豆花！有的时候真的不得不服网友，真的太有想法，太会吃了！自从学会这个做法
2024-08-01 19:20:00
家人们，以后鲫鱼别再炖汤了，教你们一种我家乡的做法，从小吃到大的一道菜，干焖小鲫鱼，论吃鱼我们信阳人说第二，应该没人敢称第一吧…特别是这种野生的小鲫鱼
2024-08-01 19:21:00
多吃5菜：一、洋葱炒肉片，这不仅仅是一道家常菜，更是一道融合了鲜香与微辣的味觉盛宴。在烹饪的世界里，洋葱以其独特的辛香和甘甜的口感
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在晨光的照耀下，厨房的每一个角落都仿佛被温柔地唤醒。而此刻，正是制作黄瓜发面饼的绝佳时机。黄瓜，那翠绿欲滴的表皮下，隐藏着清新爽口的果肉
2024-08-01 19:23:00