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...的钾含量，而这种物质能促进新陈代谢，还可以辅助降低血脂，稳定血压。而且冬瓜当中的膳食纤维丰富，可以清理肠道垃圾，帮助排出血管中的毒素，还能帮助减肥。所以，建议大家平时在生活中可以适当增加冬瓜的摄入量，...……更多
2024-06-05 12:25:00血管,食物,血管,燕麦,食物,泡菜
导语：高血脂，这个无声无息的“杀手”，已经逐渐成为现代社会的常见病和多发病。这种疾病就像隐形的魔爪，悄无声息地侵袭着我们的健康，而它正是许多心脑血管疾病的主要诱因。高脂血症这个医学术语看似枯燥，但它...……更多
2023-10-08 06:14:00前茅,降血脂,食物,冠军,建议,胆固醇
...糖尿病患者有益。鳕鱼中的ω-3脂肪酸能降低血糖、调节血脂，预防心血管疾病。
苦瓜苦瓜中的苦瓜皂苷具有降糖作用，能有效降低血糖。糖尿病患者可用苦瓜炖汤或炒菜，但需注意适量食用，以免过量。莴苣莴苣含有丰富的烟...……更多
2024-08-30 18:39:00糖尿,血糖,糖尿病,食物,医生,建议
...，含有大量的粗纤维，可能帮助调理高血压、高血糖、高血脂等作用，是糖尿病患者的理想食物。
现在生活中，人们总是吃着一些很精致的食物，导致肠动力减弱，可能会使体内堆积一些毒素，所以日常生活中不妨经常吃一些...……更多
2024-01-26 10:34:00糖尿,并发症,血糖,糖尿病,食物,控制
...豆、芸豆、小米、核桃、山药、莲子等食材即可。患有高血脂和脂肪肝等基础病的人群，熬腊八粥时尽量少放一些脂肪量过高的食材，如花生等坚果类的食材。可以多放一些荞麦、燕麦、黄豆、枸杞等。肠胃功能差、消化不良的...……更多
2024-01-18 03:46:00膳食,家教,营养,美食,制作,腊八粥
...我们经常吃一点的话，它能够帮助我们有效的平衡血糖、血脂，保护心脑血管。四、苦荞现在生活条件好了，家庭中都开始吃细粮，粗粮很少吃了。苦荞它是一种非常有营养的谷物，含有我们身体所需要的黄酮和芦丁等物质，经...……更多
2023-11-19 11:10:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,胰岛,糖尿
...葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
二是芹菜，芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压...……更多
2024-07-15 11:41:00清洁工,血管,血液,循环,食物,人体
...黏稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果，与这种黏稠物质密切相关。总的来说，同量的燕麦煮出来越黏稠，则保健效果越好。 ……更多
2024-04-03 09:05:00燕麦,食用,食用量,燕麦片,血糖,控制
很多人甘油三酯偏高就会想到高血脂，其实这并不是没有道理可言的。甘油三酯属于血脂的一种，在进食后，身体将“多余”的能量转化为甘油三酯储存于脂肪细胞中。人体甘油三酯有两大来源，一是肝脏自身合成，另一种也...……更多
2024-11-02 09:20:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...生津止渴蒸橙子有生津止渴的功效，且还具有消食下气、去油腻的作用。2、止呕蒸橙子的果皮有淡淡的清甜香味，具有抑制胃肠道平滑肌运动的作用，因此恶心、肠胃不适的时候可吃点蒸橙子止呕。3、宽胸化痰蒸橙子具有宽胸...……更多
2023-01-04 18:10:00冰糖,橙子,还是,橙子,冰糖,作用
每次去医院，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸这“四高”患者总会收到几句医生的叮嘱，“清淡饮食”“控制饮食”……但是多清淡才算清淡，控制饮食又要控制到什么程度？“四高”人群应该怎么吃东西？一、高血压饮食...……更多
2024-05-30 17:50:00饮食,禁忌,清单,注意事项,人群,事项
...常饮罗布麻叶、花的地区多百岁老人。罗布麻茶能够降低血脂、血粘，减轻心脏负担，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余血脂通过尿液排出体外，平衡人体三高，坚持每天饮用，比吃药还管用。燕麦是一种低糖、高能食品...……更多
2024-07-13 17:23:00血栓,血管,状况,罗布,罗布麻,血管
...感，减慢糖的吸收以控制血糖，以及与脂肪酸结合以调节血脂等。不溶性膳食纤维可吸收水分，软化粪便，增加粪便的体积，从而起到刺激肠蠕动，加速排便的作用。总的来说，膳食纤维的健康益处体现在四大方面：因此，对于...……更多
2023-10-10 16:37:00营养物,粗粮,血糖,营养,医生,膳食
大多数人到了一定年纪检查血脂，会有血脂升高，有朋友咨询，血脂检查，甘油三酯高，有没有不吃药就能够降低甘油三酯的方法？甘油三酯是血脂检查中的一项，甘油三酯超标，同样会引起多种疾病，同样需要我们重视。但...……更多
2024-05-24 11:49:00甘油三酯,不吃药,甘油,方法,甘油三酯,甘油
...的慢性疾病，如果出现之后，往往患者需要长期服药控制血脂浓度，帮助降低冠心病的发病风险。目前，不管是中医还是西医，还没有一个明确的方法能够彻底治愈冠心病，最多也就是预防冠心病发作，减少并发症的产生。如果...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
...肥方式来达到减肥的目的。0260岁男子坚持不吃晚饭，降血脂、软化血管，半年后身体状况如何？
60岁的熊先生自从退休后，他儿子体恤父亲年轻时历经了无数艰辛，因此在日常生活中对熊先生倍加关心和照顾，每日都是大鱼大...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...不重新考虑自己的饮食习惯。虽然她的体重没有超标，但血脂指标却高得惊人，医生说这和她的饮食习惯是分不开的。冷美丽接过医生递过来的饮食指导小册子，心里暗自发誓，一定要改变。回到家，冷美丽决定制定一个新的饮...……更多
2024-11-17 09:21:00中老年人,血脂,细节,压力,健康,压力
...食物，特别是维生素B，居谷类之首，能稳定血糖，降低血脂、胆固醇，保护心脑血管，提高人体免疫力，调节情绪等功效。二、豆类的选择豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，它含有丰富的植物蛋白，其蛋白质含量高达30%-50%...……更多
2024-01-14 00:07:00腊八粥,营养,腊八粥,豆类,干果,作用
...有人说鸡蛋黄胆固醇含量高，吃多了会导致高胆固醇、高血脂，每天只能吃一个；还有人说鸡蛋吃多了会得胆结石等等。那么，鸡蛋到底该不该吃？一天最多吃几个最健康？今天邀请营养师来详细说说。鸡蛋吃多了会高胆固醇、...……更多
2023-11-16 15:22:00鸡蛋,健康,鸡蛋,胆固醇,摄入量,血脂
...具有养肝、通便以及降低“三高”（高血压、高血糖、高血脂）的神奇功效。下面，就让我们一起来探寻这七大怪味菜，了解它们背后的健康秘密。一、苦瓜：苦尽甘来的健康守护神苦瓜以其独特的苦味而闻名，但其苦味中却蕴...……更多
2024-06-13 17:46:00怪味,解毒,枸杞,荞麦,蒲公,价值
...嗍粉、嗍面。然而，随着年龄增长，高血糖、高血压、高血脂等健康问题接踵而至。他想着食用粗粮能控制“三高”，决定开启健康饮食。于是，李先生的早餐变成了即食燕麦粥。但食用几个月后，他体检对比发现，“三高”指...……更多
2024-05-19 22:49:00粗粮,健康,燕麦,粗粮,燕麦粥,燕麦片
...可以帮助软化血管，降低血压，从而保护心血管健康。“血脂调节剂”燕麦燕麦作为一种营养丰富的谷物，含有丰富的β-葡聚糖和膳食纤维。这些成分能够减少人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有较好的作用。通过食用燕麦，我...……更多
2024-06-02 11:06:00搏动,动脉,血管,饮食,秘密,健康
...户端你喜欢吃米饭吗？有人说“把做好的米饭放凉后再吃血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了”这种说法是真的吗？小编这就带你去详细了解一下！1.把做好的米饭放凉后再吃对血脂、血糖、脂肪肝有好处？
答案：有一定效果...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...作用会下降，甚至会造成伤害。二、坏胆固醇偷偷升高，血脂异常要关注据《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国心血管病现预估有3.3亿患者，患病率稳步上升，死亡率居于首位，是影响我国寿命的“罪魁祸首”。致死...……更多
2023-10-17 16:52:00医嘱,胆固醇,用药,食物,胆固醇,脂蛋白
...防心脏疾病的重要手段，早期发现并及时治疗高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，有助于减少心脏病的风险，并延长寿命。02如果你的身体没有出现以下五个迹象，说明心脏还算健康1、胸闷、疼痛或压迫感：心脏病常常伴随着...……更多
2023-10-29 11:22:00中老年,心脏,建议,帮助,心脏,健康
...微量元素、助消化，低热量低嘌呤长期食用萝卜可以降低血脂，软化血管，预防冠心病、动脉硬化等。此外还具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便，有助于体内代谢产物排出。除了多吃以上这些降酸...……更多
2024-07-15 16:13:00排酸,尿酸,痛风,高手,尿酸,西蓝花
...口感独特，富含营养、蛋白、纤维、葡糖，更有助血糖、血脂，众多消费者反馈，食用后，生理指标明显改善，彰显原优麦的健康力。上海陇原麦营销管理有限公司，秉承人本，坚守质为先，提供生态、健康食品，未来，持续创...……更多
2024-06-05 13:51:00燕麦,陇原,营销管理,上海,使者,高原
...也极高。如果经常食用，尤其是冠心病患者就很容易导致血脂升高，不利于病情的恢复。2、腰果腰果香脆可口，不管是作为零食还是烹调做菜，都会经常看到，脂肪含量也比较高，冠心病患者过多的食用，容易导致心脏负担过...……更多
2024-05-24 21:13:00冠心,坚果,冠心病,花生,血管,心脏
1、血液中的脂肪与健康在现代生活中，高血脂已成为许多人健康的隐形杀手。当血液中的脂肪含量过高时，不仅会影响血液循环，还可能引发一系列的心脑血管疾病。李阿姨的皮肤痒，正是血液粘稠、循环不畅的一个信号。此...……更多
2024-05-25 10:44:00胡萝卜,血管,健康,胡萝卜,饮食,阿姨
...膳食纤维，能够减少血液中的胆固醇含量，所以很适合高血脂的人食用，此外，燕麦中的蛋白质含量也很高，赖氨酸含量也较为丰富，甚至可以跟豆腐相媲美。那中医是怎么认识燕麦的呢？早在《本草纲目》中就记述说：“舂去...……更多
2024-04-09 10:58:00脾胃,粗粮,五谷,肠道,燕麦,粗粮
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