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坐着和蹲着上厕所,哪一种排便更轻松?5个小技巧远离便秘烦恼
...起眼,却直接关系到我们的生活质量与健康状态。关于上厕所的姿势,坐着和蹲着哪种更利于排便,一直是个热议话题。而便秘,更是许多人的难言之隐,影响着心情乃至整体健康。今天,我们就来探讨一番,如何通过科学的姿...……更多
大便总有种拉不干净的感觉?其实是身体在告诉你这里可能出问题了
...律范围内不会有大问题,假如总是排便不洁净,总是想上厕所,上厕所后不能排出多少,那么,身体也或许告知你有问题。大便总有一种拉不洁净的感觉?事实上,身体在告知你这儿或许有问题——直肠粘膜松懈许多人上厕所时...……更多
每天在这个时间点排便,说明你的肠子很健康!达标的人并不多
...午,有时候又是晚上,有时候吃了东西肚子不舒服,说上厕所马上就要去厕所。江女士说,正常的时候,自己每天排便1次,而且都是固定在上午的时间,现在排便习惯突然改变,她越来越担心是肠子出了问题。在医生的建议下...……更多
春节后肛肠疾病多发——南阳市中心医院专家教您正确应对
...减少外界因素干扰,不能看书看手机。有便意时立即去上厕所,不要憋着。排便设施:蹲厕所比坐便更有助于排便,如果是坐便,可以在脚下垫个小板凳,更有利于排便。保持心情愉悦:精神心理状况也会影响便秘,提倡保持充...……更多
...数均为内测设置,并不能下单。事实上,上海公共场所的厕所均为免费使用,而且在不断升级设施、完善服务。据不完全统计,全市仅环卫公厕就超过2000座,地铁、商场、星级酒店中的厕所也都向外界开放。很多公共场所的厕...……更多
如何轻松解决消化不良?四个简单步骤帮你改善消化问题
...规律,还是压力过大,消化不良都可能成为日常生活中的烦恼。然而,通过一些简单的操作,我们可以有效缓解消化不良的问题。接下来,我将分享四个促进消化的小技巧,帮助你轻松应对消化不良。首先,调整饮食习惯是改善...……更多
肠胃老是出问题,试试益生菌,调理肠道好平衡
...出不了卫生间。还有的人,则是隔三差五就会便秘,蹲在厕所里,再怎么努力也上不出来。其实这一切,可能是我们的肠道菌群出了问题。如今大多数人的运动量都不达标,再加上饮食方面单一,摄入的膳食纤维也不够,难免会...……更多
大便拉不尽擦不净是怎么回事 三招揪出这些 罪魁祸首
...过的人来说,影响却是巨大且深远的。想象一下,每次上厕所都成为一种挑战,不仅消耗时间,还可能带来心理压力,甚至影响到生活的方方面面。原因分析:揭秘不畅之谜1.饮食习惯:纤维不足,麻烦上身饮食中纤维素的摄入...……更多
天气寒冷干燥,容易便秘,应该如何通过改善饮食来缓解便秘?
...养成良好的排便习惯不要压抑自己的排便,也不要担心上厕所,但要避免上厕所时间过长,避免上厕所时注意力不集中,减少外界因素的干扰。可以有意识地训练排便,比如饭后20~30分钟。缓解压力通过深呼吸和精神想象,帮助...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时会有提示,多数人或不清楚
...使得肠息肉的形成变得更为复杂。02肠道里长了息肉,上厕所时会有提示,多数人或不清楚 当肠道内长有息肉时,身体会通过一些信号来提醒我们。其中,上厕所时的提示是一个非常重要的线索。如果发现自己在上厕所时出现...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...富的膳食纤维和其他营养成分,可以帮助润肠通便,让上厕所变得轻松愉快。本文将与大家分享这五种“通便王”食材的特点和制作方法,希望可以帮助大家改善便秘问题,享受健康的生活。“燕麦南瓜粥”:润肠又美味 燕麦...……更多
肠道健康决定寿命?养护肠道关键做到这三点
...似乎有点作用,大肠受到针扎般的刺激,催动你总是想上厕所。但后来大肠依赖上这种刺激,就会“摆烂”,还会长出黑斑,渐渐地大肠变得粗糙晦暗,最终导致结肠黑变病。华中科技大学协和深圳医院胃肠外科副主任医师张建...……更多
公共坐便器有多脏?女性上厕所垫张纸能避免感染妇科病吗
公共厕所是生活中常见的公共设施,公共坐便器则是公共厕所中的卫生问题之一。公共坐便器因为使用人数众多,使用频率高,很容易被细菌和病毒污染。据相关研究表明,公共坐便器上的细菌可以包括大肠杆菌、痢疾杆菌、...……更多
干燥的秋冬季,便秘困境如何能解?
...近三天来,排便困难,食物只进不出,导致腹胀如鼓,在厕所上一蹲就是半小时,蹲到脚麻都没有成果,此时对赵大姐来说,拉肚子都能算上一件“幸福事”。赵大姐陆陆续续尝试过各种方法,依旧不得缓解,在家人的建议下,...……更多
上完厕所先别走,回头看一眼,2秒钟自测大便健康程度!
上完厕所先别走,记得低头看一眼。今天教大家2秒钟自测大便健康程度!第1秒,看颜色。一般 棕色大便是健康的。黑色大便要小心,有可能是消化道的出血。红色要关注一下肠道还有痔疮。陶土样就是白色这种大便,小心啊...……更多
48岁男子查出肠癌,崩溃自责:原来大便早就给暗示了,我没当回事
“哎呀,这是怎么回事?!”李大宝惊慌失措地从厕所冲了出来,眉头紧皱,眼神里满是不安。这位48岁的银行职员最近感觉自己的身体状况似乎有些不对劲。每到周末,他都会和几位老同学打牌,聊天,吃点心,他们之间最喜...……更多
益生菌的作用,还可以守护你的腰腹曲线
...个美食与诱惑并存的时代,你是否也曾为“管不住嘴”而烦恼?每当面对诱人的甜点、香辣的火锅,或是那杯让人欲罢不能的奶茶时,你的内心是否总会传来“再吃一点”的呼唤?然而,随着这种“小确幸”的累积,腰腹间的赘...……更多
人工髋关节置换后,该怎么上厕所,便秘怎么办?了解下
...一定方便,以下是几个比较典型的问题。手术后该怎么上厕所根据不同患者的情况,在手术后的短期时间内,可以先考虑用便盆和尿不湿解决问题,解手时便盆垫在患者臀下,患者不需要起身坐立。对于一些高龄的,身体虚弱或...……更多
酸奶营养又健康 日常选购有技巧
本文转自:中国食品报酸奶老少咸宜、口感舒爽。市场上的酸奶种类丰富,口味各异,除了经典的原味,还有草莓、葡萄、黄桃等各种水果味儿。酸奶的包装方式也是多种多样,除了袋装,还有碗装、盒装等。什么样的酸奶才...……更多
便秘是肝硬化患者需解决的最重要问题,那我们应当怎样做呢?
...糟粕排除体外,这期间小肠、大肠吸收大量的水液,帮助肠道促进排便。若没有保证一天一次的大便,就会出现时间越长,排便越发困难的情况,而且随着年龄的增长,活动减少,肠动力不足,越发容易出现便秘。2、不良的饮...……更多
生活中导致便秘的原因有很多种,下面就给大家说6种
早上起床可能你蹲在厕所半个小时使出全身的力气,还是不能够将大便排出。此时已经有三天没有排便,感觉肚子像胀开一样,吃什么东西也没有味道。这可能与身体一些异常的表现有关系,致使身体出现一些便秘的情况。大...……更多
女子花25万装修新家踩坑:蹲坑旁是坐便,浴室一侧是落地阳台
...踩坑,浴室一侧就是落地大阳台,网友:可以相约一起上厕所。近日,云南昆明,一名女子花了25万装修新家,没想到看到成品以后她却非常崩溃。原来这套装修在表面上看起来非常大气,实际上却是一个坑接着一个坑。首先是...……更多
厕所里多装点儿扶手吧!
本文转自:北京晚报蹲下起不来,老人在外上个厕所有困难厕所里多装点儿扶手吧!近日,记者调查走访多处公共场所的厕所,发现方便老人蹲下起身的扶手很少。不少老人呼吁并期盼,厕所都能安装扶手。西智义胡同公厕男...……更多
女童在诊所公厕如厕,坐便器突断裂致伤,法院判诊所担责8成赔偿1万余元
...的诊所看病,8岁的孙女小涵跟随前往,期间,小涵要去厕所,诊所房屋西边的厕所有人,就去了诊所东边院落的厕所,上厕所的时候坐在坐便上,起身时坐便突然断裂,致小涵臀部受伤。受伤后,袁大妈就抱着小涵和杨某某妻...……更多
别把腹痛、腹泻、大便次数多不当回事,你可能患了肠易激综合征!
...,最大的尴尬就是和女朋友约会时,突然肚子痛,到处找厕所拉肚子,有时来不及还拉裤裆里,到医院看了很多次,查血、查大便多次,肠镜也做了两次,都是正常的,医生给我开了些西药缓解一下,断不了根,反反复复,搞得...……更多
如何减肚子上赘肉
...茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。2、蜂蜜清肠喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有润肠通便的作用,就能促进排便,防止小肚腩的形成。3、咖啡消肿黑咖啡具有利尿的...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...减少压力:心理健康与肠道健康的双向关系实施压力管理技巧,如冥想、瑜伽或呼吸练习,有助于减轻心理压力,间接改善肠道菌群。保持良好的心理状态对维持肠道健康同样重要。充足睡眠:夜间肠道菌群的修复时刻确保每晚...……更多
宝宝食欲差、不长个?益生菌、钙铁锌等一顿补,管用吗?
...满忧虑的下午,李阿姨在社区的小聚中与邻居分享着她的烦恼:“我家小宝最近怎么都不爱吃饭,看着他一天天瘦弱,心里真是急得像热锅上的蚂蚁。”旁边的王叔叔点头附和:“是啊,我家的也是,还总听别人说孩子要补钙补...……更多
肠道里长了息肉,上厕所时会有3个提示,不要等到中晚期了才知道
...易造成便秘,从而增加息肉的发生。肠道里长了息肉,上厕所时会有3个提示,不要等到中晚期了才知道1、大便中带血大部分人认为便血是痔疮引起的,然而肠息肉和痔疮引起的便血完全不同,肠息肉便血持续性或间歇性的;痔...……更多
取代单菌株!6年全球第一,康萃乐BB12+ LGG益生菌滴剂
...敏等问题。选对了益生菌,家长们带娃至少少了80%以上的烦恼和担忧。从育儿圈及电商平台的热门程度来看,”滴剂益生菌“越来越受到家长们的青睐。滴剂型益生菌成为很多妈妈的不二选择,可是有原因的!由于低月龄的宝宝...……更多
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藏医诊疗方案带来强直性脊柱炎治疗新进展
1月7日,《强直性脊柱炎健康乡村项目合作协议》在甘肃临洮正式签订。项目将推广执行《强直性脊柱炎藏医诊疗规范》,为强直性脊柱炎患者提供规范
2025-01-07 15:33:00
一碗粥里的善念与欢喜
↑《杭州的腊八节风俗》 杭州市方志馆岁将暮,粥不误,岁岁年年不相负。今天腊八,浙江人又喝上了那碗在兹念兹的腊八粥。老话说
2025-01-07 15:47:00
首例!贵州省人民医院开展内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
本文转自:人民网-贵州频道1月7日,笔者从贵州省人民医院获悉,该院内镜科学科带头人谢睿主任医师团队近日成功完成一例内镜下经自然腔道阑尾腺瘤切除手术
2025-01-07 15:52:00
福山区人民医院科普时间:冬季儿童咳嗽加剧 如何正确排痰看这里
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道冬季气温降低,极易导致儿童感冒咳嗽,不少家长一听见孩子咳嗽就犯愁,如果孩子不会排痰
2025-01-07 16:03:00
中国5拒绝+杂粮先生特别食品超市盛大开业
12月26日上午,郑州市南阳路富田丽景花园中国5拒绝+杂粮先生特别食品超市迎来了盛大开业!杂粮先生首家中国5拒绝+特别食品超市
2025-01-07 16:05:00
【健康科普】流感季,儿童服用奥司他韦呕吐怎么办?
大众网记者 刘慧慧 通讯员 李晓菲 烟台报道作为最常见的抗流感药物,奥司他韦药效虽好,但许多患儿服用后不久便会呕吐,这不禁令家长烦恼不已
2025-01-07 16:05:00
巧手包水饺 文化味绵长——东营区第二实验幼儿园开展手工活动
近日,东营区第二实验幼儿园的小朋友们在老师的带领下,开展了一场别开生面的手工活动。孩子们用白色的太空泥,小手灵巧地捏出了一个个小巧可爱的水饺形状
2025-01-07 16:09:00
卵巢功能对生育很是重要,该如何预防卵巢早衰?
女性从出生开始,卵子的数量就是固定的,之后逐年减少。若是有外力影响到了卵巢,还可能提前衰老。卵巢功能不止关乎女性容颜,对生育更是重要
2025-01-07 16:10:00
每年一次的常规妇科体检,你做对了吗
妇科检查是女性体检中的主要部分,在门诊或普查过程中通过妇科检查,医生们通常能发现多种妇科疾病。什么情况下要进行妇科检查?一般来说
2025-01-07 16:12:00
一份备孕指南送给您,助您早日晋升宝爸宝妈!
一般来说,备孕至少要提前三个月开始准备,这样才能将身体调整到最佳受孕状态,顺利的迎接好孕。那这三个月都需要做哪些方面的准备呢?备孕之身体准备备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查
2025-01-07 16:14:00
安徽东至:加快农业现代化 谱写振兴新篇章
本文转自:人民网-安徽频道仲冬时节,走进东至县青山乡,高标准农田建设、雪菜冬管、大米加工、农特产直播……从产业基地,到乡村振兴创业园
2025-01-07 16:33:00
庐江县汤池镇:冬种正当时,小麦播种描绘来年好“丰”景
本文转自:人民网-安徽频道随着寒冷冬季的来临,广袤的田野上正上演着一场充满希望的“冬种”大戏。在众多农作物的冬种中,小麦的播种无疑是备受瞩目的关键环节
2025-01-07 16:39:00
梧州:推进医防融合“一体化” 提升居民健康水平
本文转自:人民网-广西频道近日,梧州市卫生健康委召开新闻发布会,介绍该市实施医防融合“一体化”进展情况,并就医防融合“一体化”实施中对慢性病控制
2025-01-07 16:40:00
射阳:萌娃花样过腊八 传统文化润心田
江南时报讯 腊八已至,年味渐浓。元月7日,射阳县多所幼儿园开展形式多样的腊八节主题教育活动,让幼儿了解腊八节的习俗和饮食习惯
2025-01-07 16:40:00
柳江区百朋镇:做强特色产业 助推富民强镇
本文转自:人民网-广西频道2024年以来,广西柳州市柳江区百朋镇以开展企业服务深化行动、风险防范化解行动、重大项目提质行动
2025-01-07 16:41:00