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本文转自：三亚日报专家为考生支招缓解心理压力 积极备战高考本报记者 胡拥军高考的倒计时里，每一分每一秒都承载着梦想与希望，这场青春的战役，不仅是知识的检验，也是心理素质的较量，还有家长们的焦虑和期待。那...……更多
2024-05-30 03:54:00压力,高考,心理,高考,王颖,考生
...同学们可以把这次考前辅导当成是参加一场联欢会，放下压力，给自己的心情放个假，劳逸结合才能更高效复习。”在轻松愉快的氛围中，王颖鼓励学生大胆互动，释放压力，增强自信心。在王颖的引导下，学生们仿佛走进一个...……更多
2024-05-14 03:24:00轻装,心理健康,考生,辅导,心理,健康
来源：极目新闻6月7日上午高考开考，记者在南师附中考点看到，今年考点新增了六个流动厕所，方便送考的家长市民。南京市鼓楼区综合行政执法大队队员于璐告诉记者，去年就有家长反映，南师附中周边上厕所很难，要走两...……更多
2024-06-07 21:14:00考点,考生,厕所,流动,家长,高考
...生们轻装上阵，从容应考。高考的脚步越来越近，考生的压力也越来越大，如何做好考前心理减压非常重要。“刘老师，我最近做梦都在考试，梦里都很紧张，饭也吃不下了。”眼看就要高考了，市一中高三学生刘佳阳（化名）...……更多
2024-06-03 07:50:00从容,高考,考生,刘学,孩子,高考
...道一年一度的高考即将来临，为了缓解考生及家长的心理压力和焦虑烦躁的情绪，帮助他们以平和的心态及良好的状态迎接高考，6月6日，临沂市心理健康专家就考前心态调整等话题，给出合理化建议，为高考学子加油助力。几...……更多
2024-06-06 18:39:00临沂市,临沂,妙招,高考,心理,专家
...者郝孟佳）高考临近，很多考生和家长可能会感到焦虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪？人民网教育频道特别邀请到北京清华长庚医院精神心理科副主任医师肖雪，从心理学的角度和大家聊一聊，考生...……更多
2024-05-28 18:26:00情绪,压力,高考,心理,考生,情绪
...本文转自：黔南日报惠水举办心理健康讲座缓解高考考生压力本报讯（王金文 惠水县融媒体中心 陈小刚） 近日，由州、县智力支边办和政协教科卫体委共同举办的惠水县学生心理健康教育示范活动讲座在惠水县第一高级中...……更多
2024-05-24 16:37:00心理健康,考生,讲座,压力,高考,心理
...接高考。”
心理讲师以游戏互动形式帮助学生缓解学业压力和焦虑情绪（央广网发 李秋燕 摄）“我们学校开展了一系列针对高三学子的心理健康教育活动，比如说曼陀罗绘画、鼓圈解压活动、校园情景剧活动，以及心理健康...……更多
2024-05-23 13:37:00永州,湖南,考生,高考,科学,永州
...法徐璐李国昌 每年高考,总有许多水平很好的考生因心理压力过大导致高考成绩不理想。所以说考生在高考前积极调试、减轻心理压力是必要的。针对考生在考前因压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等问题,考生与家庭可...……更多
2023-12-06 08:23:00复习,高考,方法,考生,皖西,压力
...等问题。尤其高考后，父母对孩子成绩期望越高，孩子的压力就越大。●自责抑郁一些考生可能觉得自己考得不好，情绪低落，甚至自责、抑郁，表现为吃不好、睡不香。有的考生会突然变得暴躁，让人觉得难以理喻，严重的会...……更多
2024-06-13 01:50:00高考,心理,考生,高考,焦虑,心理
...升学观。“家长也要保持平常的心态，不要给孩子太大的压力，也不要过度放任孩子。”谢晖说。家长一定要发挥好“避风港”的作用，为考生提供一个宽松的家庭环境，任何指责、埋怨、愤怒等负面情绪，不仅无济于事，而且...……更多
2024-06-11 08:09:00满分,高考,谢晖,考生,高考,心理
...感到紧张或焦虑的学生，一些食物或饮品能帮助他们缓解压力。例如，富含镁的食物，如香蕉、绿叶蔬菜和坚果，能够舒缓肌肉和神经紧张状态。睡眠不佳的学生，在饮食方面可做出相应调整。晚餐应避免油腻和辛辣食物，减少...……更多
2024-06-04 07:16:00状态,饮食,考生,高考,食物,孩子
...动，累计帮助6000余名考生。为有效缓解中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年健康成长工作职能，共青团青海省委开展“轻松备考·12355与你同行”系列活动，帮助考生调整心态从容应考。此次系列活动...……更多
2024-06-08 02:17:00青海省委,共青,共青团,青海,省委,心理
...的持续推进。面对人生的一次大考，加之新高考新形势，压力是在所难免的，关键是如何缓解压力，以最佳状态面对、迎接高考。从心理学角度看，压力是个体的一种综合性心理状态，表现为认知、情绪、行为的有机结合，其具...……更多
2024-05-17 10:06:00亲子,考生,高考,高考,心理,压力
...学会注册心理师苏萍介绍，三天的高考时间是不折不扣的压力应激期，了解并应对高考后的心理挑战，可以更好地度过这个人生的重要转折期，为未来的生活奠定坚实的基础。苏萍介绍，高考后常见的心理反应有空虚与放纵、焦...……更多
2024-06-13 21:15:00关注高考,心理健康,好人,高考,心理,健康
...，高三考生经过长时间的高强度学习，面临着巨大的学业压力和心理压力。学校和家长如何帮助孩子减压，轻松迎战高考，成为重要且紧迫的任务。来看看这些学校和家庭的做法吧。喊楼、游戏、远足 各种活动助学子合理宣泄...……更多
2024-05-30 00:28:00高考,家长,大田,孩子,心理,学生
...招、加油。高考临近，很多考生和家长可能会感到焦虑，压力大。应该如何减轻心理压力，应对考前各种紧张情绪？记者邀请到南阳市中心医院精神科心理诊室主任席海龙，从心理学的角度和大家聊一聊，考生应该如何调适自己...……更多
2024-05-30 18:21:00南阳市,南阳,题名,金榜,备考,学子
...是为孩子分析将来怎么办等等，这些都会对孩子心理造成压力。要避免把正常的情感沟通变成情绪暴力，甚至是逼问。”林聪聪说。首先，家长要跟孩子一起建立“上、中、下”三种应对策略。如果考得特别好，是一种什么样的...……更多
2024-06-12 21:28:00心理,不容忽视,状态,调整,高考,建议
...够的营养保障。研究表明，有的食物可直接减轻人的心理压力。考生可以多摄入富含维生素C的食物，如草莓、洋葱、菜花、菠菜等。另外，少食多餐也有助于缓解考生紧张情绪。经常咀嚼花生、腰果等食品对恢复体能有一定的...……更多
2024-06-06 09:50:00备考,高考,指南,考生,睡眠,高考
...有二十多天，进入冲刺阶段，好多考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张出现焦虑不安、抑郁等症状，淄博市精神卫生中心专家介绍几个减压方法，希望能够帮到广大考生。饮食减压法：饮食疗法包括两个方面。...……更多
2024-05-10 14:03:00淄博市,淄博,精神卫生,阶段,压力,精神
...的话。面临人生大考，广大考生和考生家长难免会有心理压力。作为家长应该如何营造积极的家庭氛围，协助考生做好心理调适呢？5月23日，江西赣县区在该区新时代文明实践广场举办的中高考家长减压陪伴公益行启动仪式会上...……更多
2024-05-27 14:46:00赣县,江西,力量,家长,心理,赣县
...印江一中和印江中学开展心理讲座，缓解高三考生的考前压力。在印江一中，中国心理学会临床心理学注册心理师、中国心理卫生协会注册心理师盛久灵以《与压力同行 为高考赋能》为题，围绕“压力的概念、高考压力的来源...……更多
2024-06-03 08:31:00印江,学子,讲座,高考,心理,校园
...从成都市第四人民医院获悉，为了帮助考生更好缓解考前压力、焦虑等情绪，市四医院特别开设了“中高考心理服务门诊”。据了解，“中高考心理服务门诊”会聚了经验丰富的心理治疗师，他们将在此门诊为考生及家长提供温...……更多
2024-06-03 02:16:00心理,服务,心理,成都,服务,考生
...专家为中高考家长进行考前心理辅导，缓解家长们的心理压力，帮助考生顺利迎战大考。社区志愿者对辖区考生家长的需求进行摸排，邀请心理咨询讲师姜彩丽为考生家长逐一量身定制心理辅导服务。本次心理辅导创新形式，以...……更多
2024-05-28 14:09:00家长,智慧,社区,心理,东正,心理辅导
...是，过度焦虑必然会对学习产生不良影响。他建议，面对压力，不妨学会一些科学调节情绪的方法，例如向好朋友倾诉、找一个没人的地方喊出来、适度的运动等。如果因为焦虑而产生恐惧、回避考试、失眠等状况，还可以用腹...……更多
2024-05-24 03:14:00喊叫,焦虑,高考,小张,心理,焦虑
...泽高中学生为高考加油鼓劲。
五十一中学学生呐喊释放压力。2024年高考在即，在考生全力冲刺备战高考的同时，沈城各高中也准备了丰富的心理解压活动，帮助考生调整状态，轻装上阵。5月21日中午，清风徐来。同泽高中的操...……更多
2024-05-24 04:35:00梦想,考生,同泽,高考,孩子,老师
...理性引导，不要一味埋怨指责或是惩罚，增加他们的心理压力。在等待录取结果的过程中，家长与孩子聊天的话题最好不要总围绕着高考，要理解孩子，多陪孩子聊天、运动，做孩子的陪伴者和引导者。孩子的成绩达不到预期，...……更多
2024-06-15 00:03:00精神卫生,科普,考生,心态,调整,精神
...后等待分数、填报志愿的焦虑又将考生拉入到另一个心理压力期。6月10日，太原市精神病医院早期干预科主任孙俊伟表示，高考结束后，不少考生由“高度紧张”到“突然松弛”，一紧一松之间隐藏着许多心理隐患，家长、老师...……更多
2024-06-11 21:10:00考生,俊伟,高考,骗局,孩子,招生
...家长青睐，来自社会各界的心理咨询师志愿者从如何正视压力、减轻压力、缓解焦虑情绪等角度为考生及家长进行了细致解答，助力考生“轻装上阵”。在北京师范大学海口附属学校考点外，共青团海南省12355青少年服务台的心...……更多
2024-06-10 07:55:00海口,轻装,考生,考生,海口,家长
...渐临近，考生们都进入了最后的冲刺阶段，不少考生因为压力过大而产生焦虑、抑郁等情绪。对此,无锡市精神卫生中心睡眠医学科（儿少精神科）副主任、副主任医师李志佳提醒，适度的压力和焦虑可以激发人的斗志和潜能，...……更多
2024-05-31 06:10:00心理医生,锦囊,医生,心理,焦虑,李志
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终身教育馆。记者何鹏 摄
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