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中年人想要预防小脑萎缩,试试这5个方法!
...活不能自理,大小便失禁,口齿不清,最终完全痴呆。3.睡眠质量下降,头晕头痛当出现脑萎缩的现象时,有很多人的睡眠质量会下降,还可能频繁地出现头晕、头痛的症状。当损伤达到一定程度时,还会出现失眠,计算能力下...……更多
带你了解三叉神经痛
...避免局部受凉,禁用太冷、太热的水洗脸。4.保证充足的睡眠与休息时间,避免过度劳累。日常需注意保持健康的生活方式,适当运动,规律作息,增强免疫力。5.保持精神愉悦,避免精神刺激。学会自我情绪调节,及时疏导各...……更多
睡觉时呼吸困难?心衰可能已经来到,这些症状要心中有数
...。夜间呼吸困难(夜间呼吸不畅)症状描述:患者在夜间睡眠时可能会感到呼吸困难,这是因为躺下时身体中的液体重新分布,加重了已经负担沉重的心脏。 实际影响:这种症状会影响睡眠质量,导致日间疲劳和精力下降。疲...……更多
合理膳食、保持运动、戒烟限酒 这些方法让你的血管更健康
...始,循序渐进。③ 要戒烟、限酒、控制体重、保持良好睡眠,这些都很关键。④ 对于已经有糖尿病和高血压的患者来说,还需要控制血压、血糖。总之,面对血管中的斑块,我们不应该感到无助。通过积极的生活方式改变、适...……更多
糖尿病患者想要控制血糖、减轻体重,那么一定要做到以下几点
...有变化了,甚至小丽还开始出现经期紊乱、头发大量掉、睡眠质量不好、记忆力变差、肠胃也不舒服等症状。男友劝小丽,不要再这样减肥了,这样下去她的身体迟早会垮掉的,但是小丽不听劝,又坚持了一段时间,最后因为上...……更多
...可能达到18℃—20℃,湿度为55%—60%。(四)防止孩子在睡眠时被枕头及被子捂住口鼻,盖被子时以盖住颈部位置较为适宜,千万不要捆住孩子的手,也不要裹住身体。(五)孩子感冒发热时,须及时就诊。“宝宝感冒了捂捂汗...……更多
南水滋润十年 南北协作双赢
...润十年 南北协作双赢本报记者 曹政2014年12月12日,河南南阳陶岔渠首大闸开启,蓄势已久的南水奔涌而出,标志着南水北调中线一期工程全线建成通水。半个月后,汉江水流至北京。通水近十年,南水北调入京水量超96亿立方米...……更多
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...松,减少压力激素的分泌。这种放松的效果还有助于改善睡眠质量,使人在夜间得到更深层次的休息。扩展:腹部按摩可以缓解压力和紧张情绪,使身心得到放松。按摩刺激副交感神经系统,降低应激激素的分泌,从而减轻压力...……更多
长期熬夜胃部不适,可能是颈椎出了问题
...看手机和电视等,防止颈椎慢性损伤。其次,要避免高枕睡眠的不良习惯。枕头过高可使头部前屈,增大下位颈椎的应力,有加速颈椎退变的可能。枕头的高低因人而异,约与个人拳头等高为宜,成人仰卧位枕高大约为12厘米,...……更多
“肾脏健康,身体好”,5个方法养护肾脏,希望你了解,保护健康
...致我们血液中的垃圾也堆积如山。这样就会严重地影响到睡眠,所以睡眠不好的朋友要注意了!2.尿量变化正常人排尿是每天1000-2000毫升,如果低于或高于这个范围,都可能是肾病的先兆。很明显的可以通过夜尿来判断,正常人...……更多
别让鼻炎反复缠身!7个方法减轻鼻炎反复发作!
...动可以提高免疫系统的功能,帮助身体对抗感染。足够的睡眠:保证充足的睡眠有利于增强免疫系统。 4. 饮食均衡饮食:均衡摄入各类营养素有助于提高免疫力。多喝水:保持充足的水分摄取可以帮助稀释黏液,便于排出。5. ...……更多
全国哪里的人最胖?这三个北方城市全占了!为什么南方瘦子多?
...、提高新陈代谢。3.健康生活方式:不仅仅是减重足够的睡眠:保证每晚7-9小时的优质睡眠,有助于调节身体代谢。管理压力:通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来减轻日常压力。戒烟限酒:烟草和过量饮酒会对健康造成严重影响...……更多
难道长期不感冒的人免疫力更差,还更易患癌?科学给你答案
...与以下几个原因有关:1、良好的生活习惯:保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等良好的生活习惯有助于提高免疫力,减少感冒的发生。2、较强的免疫力:部分人群由于遗传、锻炼等原因,拥有较强的免疫力,对病毒的...……更多
...剖宫产对身体会造成一定的损伤。术后需要充分的休息和睡眠,尽量保持舒适的体位。此外,还要进行适当的伸展运动,促进血液循环和肌肉的恢复。注意个人卫生产妇的术后伤口要注意清洁和消毒。用温水清洗伤口周围的皮肤...……更多
出现血尿需要警惕什么疾病
...豆制品等含嘌呤高的食物,保持生活作息规律、保证充分睡眠、减少肾脏负担、适当运动。(广西壮族自治区桂东人民医院 胡碧清) ……更多
患有肺结节,身体一般会有3个信号,可别耽误了
...一些浓茶、咖啡等刺激性饮料也应该尽量避免,以免影响睡眠和加重病情。高脂肪、高胆固醇的食物如肥肉、动物内脏、油炸食品等。这些食物会增加身体的负担,影响新陈代谢,不利于疾病的康复。同时,一些高盐、高糖的食...……更多
耳朵里面的“小石头”
...健康,加上工作和生活的多重打压,长期处于压力之下、睡眠不好、过度疲劳,再加上喜欢低头玩手机、沉迷网络,长期处于不良头位姿势,更容易导致耳石症。三、得了耳石症,如何治疗耳石复位是目前主要治疗的方法,操作...……更多
这一“跃”,赢回“生”机!男护士飞身跳上担架!全网点赞
...菜水果,少吃油腻和高热量食物;规律作息:保证充足的睡眠,合理安排工作和休息;适量运动:持之以恒的适量运动,增强体质;定期体检:及时发现并处理健康问题;希望大家能从生活中的每一处细节开始,珍爱自己的健康...……更多
揭秘袁术的发家史:从南阳到扬州的扩张之路
...术的发家史小编姑且将袁术创业前期分为两个阶段。占据南阳袁术出身“四世三公”的袁氏,可以说是高门贵胄。董卓摄政的时候,以袁术为后将军。结果袁术跑了,往南方跑到了荆州南阳。这个时候孙坚帮了袁术一个忙。孙坚...……更多
长寿的人有哪些突出的身体特征?一文了解清楚
...比,没有脱落掉落的情况,说明老年人的身体非常棒。3.睡眠质量好对于健康长寿的人群来讲,每天的睡眠质量都会特别好,不会出现失眠现象,更不会出现频频起夜或者是容易惊醒以及多梦等现象。而且每天清晨起床之后,也...……更多
如果常出现,这三种表现,一定要当心,很有可能,抑郁会找上你
...系列身体和认知症状。例如,抑郁的中老年人可能会经历睡眠障碍,如难以入睡或早醒。食欲变化也是常见症状,有些人可能食欲不振,而有些人则可能食欲过盛。抑郁症还可能导致注意力和记忆力减退,以及处理日常事务的能...……更多
...便稀散,复诊前一天共排了四次,大便黑,无解不净感。睡眠好转,没有噩梦了。但美中不足的是,因为L阿姨消毒意识不足,加之天气炎热,伤口还是出现了感染红肿。这种感染也从某种程度上影响了汤药清热燥湿的效力。有...……更多
有这6个特征,预示你会长寿!即使占到1个,都很不错
...熬夜的人,更易长寿熬夜的危害就不用多说了,一个人的睡眠如果不好,你要想拥有好的免疫力简直就是扯淡。为什么很多长寿的老人一定要坚持早睡早起?那是因为人家很规律,十年如一日,已经形成规律的生物钟了。第六,...……更多
面对感冒流行季,“移友”要做到“三记七技”
...口罩。5.保持健康的生活方式:保持良好的营养、充足的睡眠和适量的运动,不要熬夜。6.定期检查:定期进行身体检查并按照医生的建议服用药物。7.避免接触有病症的人:如果有人生病,尽量避免接触他们。如果必须照顾病人...……更多
带你认识肥胖病
...脑卒中、冠状动脉疾病、高血压、呼吸系统疾病、阻塞性睡眠呼吸暂停、骨关节炎和胆结石等。肥胖甚至还与多种肿瘤的发生相关。2019年超重和肥胖导致的死亡在慢性非传染性疾病相关死亡中占比11.1%,相比1990年的5.7%,呈显著增...……更多
...,要不是你们,我急就急死了。”11月3日,盐城市大丰区南阳镇祥西村二组村民邹女士与她86岁的母亲对网格员和片区民警连连致谢。“喂,你是网格员吗?我妈妈的钱被人骗了,现在怎么办呢!”10月28日,网格员王燕接到了村...……更多
拯救大降温!全国抗寒神器地图出炉 11省份需集齐入冬四件套
...;还有可以释放空气负离子的电热毯,给你置身森林般的睡眠享受,提升睡眠质量。冬季寒风凛冽,你是否也曾为双手冰凉而烦恼?暖手宝可谓是很多\"怕冷星人\"过冬的必备神器。彩虹电热暖手宝一直秉承高质量好产品的智造...……更多
经常呼吸困难?心率加快?疲劳虚弱?可能是心力衰竭!
...,应严格遵照医生的指导使用药物及其他治疗方法。13. 睡眠充足:确保每晚获得足够的优质睡眠。14. 了解家族病史:心脏病可能具有遗传倾向,了解家族病史有助于评估个人风险。通过这些措施,可以显著降低患心力衰竭的风...……更多
无痛胃肠镜检查的科普知识
...近期脑出血、脑供血动脉严重狭窄(4)重度肥胖、严重睡眠呼吸暂停综合征、饱胃胃储留、急性上消化道出血、极度衰弱的老人等(5)麻醉医生综合评定后认为不适宜在全麻下行胃肠镜检查的患者。无痛胃肠镜检查后会不会有...……更多
启东市市场监督管理局南阳分局开展电动自行车排查整治“回头看”
...自行车使用埋下了隐患。3.15期间启东市市场监督管理局南阳分局对辖区内电动自行车和乘用人员头盔质量安全进行专项整治。一、安全排查,三个维度无死角。对电动自行车销售实体店全覆盖排查中,要求落实产品质量安全主...……更多
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炎炎夏日小心中暑 海南医生:预防中暑注意四点
南海网7月6日消息(记者王洪旭 实习生陈龙)入夏以来,日照时间长,长期在户外高温下工作容易中暑。那么,中暑有哪些症状?发现有人中暑如何急救
2024-07-06 22:22:00
逛夜市,看中医!一场大型中医药文化夜市即将在济南开启
鲁网7月6日讯 (记者 吴英兰 通讯员 张文静)当“夜市”撞上“中医”,能吃、能看、能玩,更能治未病、学养生的“国医盛宴”会是一种什么体验
2024-07-06 22:28:00
岭南传统天灸火爆开贴,冬病夏治正当时
本文转自:人民日报客户端姜晓丹“春夏养阳,冬病夏治”,一年最热三伏天,天灸贴药正当时。7月5日是天灸初伏加强日,广东省中医院大德路总院清晨的贴灸现场也排起了长长的队伍
2024-07-06 22:45:00
寒冷气温下的自我保护:防寒保暖技巧与建议
随着冬季的来临,气温逐渐下降,寒冷的环境不仅给人们的日常生活带来不便,还可能引发一系列的健康问题;在中医理论中,寒冷被视为一种“邪气”
2024-07-06 17:26:00
头晕目眩却查无病症,可能是你忽略了这个重要信号!
头晕目眩可能会影响我们的日常生活和工作效率,严重时甚至可能导致跌倒和意外伤害;从中医角度来看,头晕目眩可能与肝阳上亢、气血不足
2024-07-06 17:26:00
冷知识来了!原来苦瓜熟了是甜的,白吃了那么多年苦
苦瓜,作为一种常见的蔬菜,在我们的饮食中扮演着重要的角色;然而,你知道吗?苦瓜在成熟后,其味道会由苦转甜;这种转变不仅令人惊讶
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豆腐是骨质疏松的发物?医生叹息:不想骨质流失,4物建议忌口!
骨质疏松是一种常见的骨骼疾病,它会导致骨骼变得脆弱,增加骨折的风险;这种病症不仅影响老年人,也可能出现于年轻人身上;骨质疏松的发病过程通常缓慢
2024-07-06 17:27:00
芒种养生,如何通过运动保持健康?
芒种时节,是农作物生长的关键时期,也是人们养生保健的重要时期;在这个季节,气温逐渐升高,湿度增大,人们容易感到疲倦和困乏
2024-07-06 17:29:00
消化不良?试试这些发酵食品,让消化更顺畅!
芒种,二十四节气之一,标志着夏季的深入,天气渐热,湿度增加,人们容易感到疲劳和食欲不振;在这个时候,消化不良的问题也随之而来
2024-07-06 17:30:00
郑州民生耳鼻喉医院举办《干法》读书会,推进医院文化建设
为进一步提升员工的职业素养,点燃内心的工作热情,自今年5月起,郑州民生耳鼻喉医院精心策划并连续举办了多场《干法》读书分享会
2024-07-06 18:06:00
“贴”在三伏 菏泽三院中医科邀您体验三伏贴的神奇效果
大众网记者 王文文 通讯员 马腾 菏泽报道今年的三伏天从7月15日开始,到8月23日结束,总共有40天超长伏天,是“冬病夏治”的好时间
2024-07-06 19:20:00
中医药文化夜市丨请收下这份中医药文化夜市逛吃游玩指南!
人间烟火气,最抚凡人心。好吃好逛是一个优秀夜市的标配,在山东省中医院中医药文化夜市上,吃喝玩乐一个都不会少。中医药和美食碰撞出的烟火味道
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本文转自:人民网-江西频道人民网南昌7月6日电(记者时雨)“近日,江西多地遭遇洪涝灾害,在此提醒受灾群众和救灾人员,在洪水退去后要注意灾后防病
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固表粥:国医大师推荐食养方,益气固表调正气过敏体质日常可服
固表粥作为一种传统的食疗方法,其背后蕴含着深厚的中医理论;在中医中,益气固表是指通过增强人体的正气,来提高机体的防御能力
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