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...合粥食材：薏米，花生，莲子，山药，百合，冰糖，牛奶做法：薏米+花生+莲子，放入锅中加水煮30分钟～加山药+百合+冰糖，继续煮20分钟，倒入牛奶搅拌～二、南瓜山药杂粮粥
食材：玉米碴杂粮、南瓜、山药、红枣、枸杞、...……更多
2024-10-13 10:17:00早餐,浑身,美味,营养,冰糖,银耳
...喝这汤，1祛湿2健脾3安神，轻松度夏，分享四神汤的4种做法，一起来看看吧！1、四神汤【材料】：茯苓20克，薏米20克，淮山药20克，莲子20克，冰糖适量【做法】：1、准备好材料，这四种食材的用量一般都以1：1：1：1，茯苓，...……更多
2024-08-19 06:01:00度夏,家人,四神,茯苓,莲子,山药
...的体质。材料：胡萝卜、排骨、姜片、盐、料酒、清水。做法：1.排骨洗净，剁成小块，用料酒和姜片腌制片刻。2.胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。3.锅中加水烧开，放入排骨，撇去浮沫，加入姜片，转小火炖煮30分钟。4.加入...……更多
2024-06-13 17:19:00口病,作法,手足,儿童,美食,西兰
红豆薏米水的正确做法，是一门融合了古老智慧与现代健康理念的烹饪艺术。首先，精选上等红豆与薏米作为主料，二者皆是自然界的瑰宝，红豆色泽温润，富含铁质与维生素，薏米则以其独特的药用价值著称，能够健脾利湿...……更多
2024-09-27 16:04:00红豆,薏米,美味,薏米,红豆,浸泡
...老鸭500克，生姜5片，黄酒30克，白胡椒粉5克、盐适量。做法：1.先将老鸭浸泡三小时，每一个小时换一次水，浸泡出鸭肉里的血水；2.老鸭冷水下锅，放生姜2片、黄酒20克、白胡椒粉5克，开盖大火焯水，温水洗净备用；3.薏米清...……更多
2024-03-09 10:10:00老鸭,薏米,滋补,老鸭,薏米,小火
...2片、盐少许（可以根据自己口味人数调整食材用量）。做法步骤：1、赤小豆清洗好以后浸泡1小时，这样容易煮透，煮烂。2、新鲜的粉葛去皮切块，粉葛的皮比较厚实，最好让卖菜阿姨削好，自己回来砍段，胡萝卜去皮切滚刀...……更多
2024-03-28 06:58:00益高,赤小豆,鸡骨草,浸泡,薏米,干贝
...10克，茯苓15克，薏米30克，猪肚1个，生姜6片，蜜枣2枚。做法：将砂仁打碎，茯苓、薏米浸泡30分钟，备用；猪肚清洗干净，用粗盐里外搓洗两遍；将砂仁、茯苓装入纱布袋，填进猪肚，再用针线缝上；将上述食材放入加水的锅...……更多
2024-05-31 04:18:00脾胃,养生,砂仁,猪肚,脾胃,薏米
...热毒，改善睡眠质量。主要食材：绿豆、冰糖、清水具体做法：绿豆提前清洗干净，用清水浸泡约2小时。将泡好的绿豆和适量清水放入锅中，大火煮开后转小火慢炖。待绿豆煮至软烂，加入适量冰糖调味，继续煮至冰糖完全溶...……更多
2024-03-24 06:33:00天一,湿气,雨水,睡眠,一身,绿豆
...,或者作为早餐、夜宵的选择。这就是莲子糯米粥的简单做法,希望你能喜欢!三、山药薏米莲子粥这道粥是由三种主要食材——山药、薏米和莲子——精心熬制而成的。山药提供丰富的淀粉质,帮助人体补充能量;薏米具有很好的利...……更多
2024-08-20 06:56:00作用,莲子,薏仁,薏米,糯米,小火
...米粥等多种美味佳肴，有效帮助身体维持清爽状态。推荐做法：玉米炖排骨材料：排骨500克；玉米2根（切段）；胡萝卜1根（切块）；大葱1根（切段）；生姜3片；盐适量；白胡椒粉适量；料酒2汤匙；酱油1汤匙（可选）；冰糖1...……更多
2024-08-09 06:25:00湿气,食物,山药,芹菜,薏米,湿气
...丰盛。食材：芹菜6棵、干香菇6只、大米1杯、榨菜丝1碟做法：1、食材处理：砂锅里倒1杯米，清洗干净后浸泡20分钟；干香菇泡软后切丝，连香菇水一起倒进锅里；芹菜洗净，摘掉叶子（可以留一些嫩叶），切碎备用；榨菜丝切...……更多
2024-09-24 13:44:00滋补,美容,小火,红豆,芹菜,糯米
...瓜】<冬瓜>所需食材：冬瓜，紫菜，虾，调味料;菜谱做法：1、冬瓜削去外皮，清洗干净，把冬瓜切成小块，如果想要熟的快一点可以切成小片;2、锅内倒水，水烧开后把冬瓜块放入水中煮制一下，煮到冬瓜变透就可以捞出来...……更多
2024-05-04 12:42:00节气,中老年,准备,建议,切成,冬瓜
...生\"，意味着在夏天，我们不仅要养阳，还要适当养阴。广东最近一直阴雨绵绵，但这两天天气转晴。尤其是今天夏至，阳光炽热，暑气逼人，湿热难耐，让人感觉浑身黏腻。所以，夏至这天，冬瓜汤是必不可少的。它既能清热...……更多
2024-07-28 11:20:00冬瓜汤,湿气,冬瓜,闷热,时节,潮湿
...脾消暑祛湿，顺利度夏天！
二、三伏天养生汤的选材与做法（一）选材原则1、清淡为主：三伏天的饮食应以清淡为主，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重身体负担。2、富含水分：选择富含水分的食材，如冬瓜、丝瓜、黄...……更多
2024-07-18 13:58:00度夏,中老年,天气,建议,老鸭,丝瓜
...解烦躁情绪，从而起到助睡眠的作用，分享莲子汤的5种做法，一起来看看吧！1、绿豆薏米莲子汤【材料】：绿豆100克，莲子20克，薏米40克，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，绿豆，莲子提前浸汤色好，薏米冲洗干净，放锅...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...。这款汤品不仅味道鲜美，还能有效帮助通便排毒。具体做法：将苹果和红萝卜洗净，分别切成块。把苹果块和红萝卜块放入锅中，加入适量清水。大火煮开后转小火慢炖，炖至水色略微变浅，食材熟透。最后根据个人口味调整...……更多
2024-01-06 06:31:00铁质,红枣,免疫力,维生素,免疫,同时
时间过得如此迅速，转眼间夏季又至，然而有些人却发现自己感到又闷又热。夏天明明很热，却会出现拉肚子的情况，同时还感觉火气排不出来，这是怎么回事呢？体内湿气积重，再遭遇炎热的天气，因此需要通过调整饮食来...……更多
2024-07-10 11:23:00广东,小孩,食物,老人,湿气,身体
...清炒扁豆丝材料：新鲜扁豆、蒜末、红椒丝、盐、鸡精。做法：扁豆洗净去筋，切成细丝；红椒切丝备用。锅中热油，爆香蒜末，加入扁豆丝和红椒丝快速翻炒至熟，最后加盐、鸡精调味即可。这道菜色香味俱全，清爽不油腻，...……更多
2024-08-25 14:41:00一身,天然,扁豆,湿气,薏米,食用
...推荐山药红枣粥 材料：山药100克，红枣10颗，大米50克；做法：将山药去皮切块，红枣去核，与大米一同煮粥，煮至米烂粥稠即可；薏米莲子汤 材料：薏米50克，莲子30克，冰糖适量；做法：将薏米、莲子洗净，加入适量清水，...……更多
2024-07-06 12:44:00脾虚,食疗,食谱,中医,推荐,脾虚
...盐和胡椒粉，就这么几样东西，咱就能做道美味佳肴啦！做法挺简单的：先把冬瓜的皮削了，切成块，再把猪骨用开水烫一下去掉腥味。接着，把这些东西都放进锅里，加上足够的水。等水煮开了，就调成小火慢慢炖，炖上两个...……更多
2024-05-16 12:51:00清凉,薄荷,绿豆,黄瓜,冬瓜,西瓜
...一起，仿佛在演奏一曲美妙的交响乐。这四种薏米甜汤的做法，每一种都有其独特的魅力。无论是清爽宜人的薏米莲子甜汤，还是浓郁香甜的核桃薏米汤，都能满足不同口味的需求。薏米作为主角，不仅口感绵密，还具有清热祛...……更多
2024-10-04 16:29:00薏米,甜品,配方,养生,厨房,爱上
...膳推荐疏肝理气茶材料：香附、紫苏叶各5克，薄荷3克。做法：沸水冲泡饮用。功效：疏风解表、疏肝理气，有效缓解“春困”的不适。薏米冬瓜鸭肉汤原料：薏米30克，芡实20克，陈皮6克，鸭肉和连皮冬瓜各250克，生姜、盐、...……更多
2024-03-30 14:25:00感冒,阳气,薏米,百会穴,山药,枣泥
...准备食材：山药、木耳、大蒜、胡萝卜、盐、食用油具体做法：1.将山药清洗干净，去皮，切成薄片，木耳泡发后，撕成小块；胡萝卜清洗干净后，去皮，切片备用。将所有食材焯水备用。2.锅中加入适量的食用油，加热后加入...……更多
2023-10-24 19:59:00安稳,秋冬,黄金,莲藕,山药,香菜
...优势”。一来，这儿的气候本来就温暖潮湿；二来，“回南天”+龙舟水还会时不时就来“打辅助”。在这样的多重“助攻”下，霉菌不管走到哪，都能“立住脚”。
▲图源：小红书这类人在发霉房间“腌”久了容易生病霉菌的...……更多
2024-06-15 00:59:00防霉,妙招,霉菌,广东,市县,防霉
...出品时以白如雪，薄如纸，油光闪亮，香滑可口著称。在广东，肠粉是一种非常普遍的街坊美食，它价廉、美味，老少咸宜，妇孺皆知，从不起眼的食肆茶市，到五星级的高级酒店，几乎都有供应。而我今天分享的肠粉加入了少...……更多
2024-02-19 16:57:00媳妇,大盘,早餐,成本,最爱,肠粉
...食材】乌梅、黑豆、绿豆、赤小豆各20克，冰糖适量。【做法】以上食材洗净，提前浸泡半小时，加适量清水，大火烧开转小火，煮至豆烂，关火前加冰糖。乌梅酸甘生阴，与三豆合用，生津解暑，适合有虚火的朋友，大人小孩...……更多
2024-08-20 10:14:00安康,汤水,乌梅,炎热,薏米,鸭肉
...利尿。●材料：苦瓜1个、排骨适量、姜片、盐适量。●做法：排骨洗净切块，苦瓜去籽切片。将排骨、姜片放入锅中，加水煮沸后转小火炖煮30分钟。再加入苦瓜片，继续炖煮10分钟，加盐调味即可。二、枸杞猪肝汤●功效：滋...……更多
2024-05-22 09:50:00防热,重在,养生,姜片,小火,老鸭
...们记得要多喝哦！食材：排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅加姜片焯水后夹出用温水冲干净血沫，然后将排骨，山药，薏米（薏米提前泡水一小时）一起放入炖锅中，2、加开水没过食材盖盖按快炖，在还有10...……更多
2024-09-11 12:43:00湿气,越重,水果,建议,红豆,芋头
...色好身体棒，安稳过冬。一、红豆——红豆莲子小圆子羹做法：红豆、莲子清洗干净，放进电饭锅中，加入适量清水，盖上盖子，点煲粥按钮，我家电饭锅很容易将红豆煮好，若你家电饭锅很难煮熟红豆，那一定要先泡四个小时...……更多
2023-12-15 15:30:00益气,免疫,就是,红豆,放进,小火
...太开胃了，鸡汤喝三碗都不够~食材：猪肚、鸡、胡椒碎-做法️猪肚加入盐、淀粉、醋清
做法：1.洗干净️冷水下锅放入猪肚、姜片、料酒煮5分钟，猪肚切条2.土鸡切块备用️热油爆香姜片，倒入猪肚、胡椒碎翻炒片刻，加入适...……更多
2024-08-19 06:31:00上一,莲子,免疫力,免疫,猪肚,银耳
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本文转自：人民网人民网北京2月28日电 （记者孙红丽）据国家药品监督管理局网站消息，近日，国家药品监督管理局批准了新疆银朵兰药业股份有限公司申报的中药1
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