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亲爱的糖友们，血糖管理对于我们的生活至关重要。在控制血糖的过程中，我们可能会遇到一些看似复杂但实则有其规律可循的“现象”。今天，我们就来聊聊血糖管理中和“时间”有关的血糖波动：“黎明现象”、“苏木杰...……更多
2024-05-09 10:34:00血糖,现象,管理,血糖,现象,苏木
...体质不一样，所以不一定都合适，仅供参考！！！HEALTH高血糖,是指血液中的糖分含量超过正常水平，通常被称为“三高”之一，长期的高血糖可能导致糖尿病、心血管疾病、眼部疾病等健康问题，所以，管好嘴巴也是很有必要...……更多
2023-07-26 11:44:00高血糖,健康食谱,一日三餐,食谱,健康,小蝶
...女子被糖尿病折磨得几乎失明，最近血糖“失控”住院，协和医院金银湖院区专家发现背后原因，并开出“处方”：不吃外卖！10月7日，专家提醒，健康饮食很重要，别点重口味外卖。张皎月副教授接诊患者女子长期吃外卖，血...……更多
2023-10-08 10:29:00血糖,背后,女子,原因,小丽,血糖
...餐提供了一天中的部分能量，帮助我们在晚间保持稳定的血糖水平，从而避免夜间饥饿感和随之而来的食欲增强。晚餐的健康选择：不只是“吃或不吃”
健康的晚餐应该注重食物的质量和量的控制。选择低糖、高纤维的食物，...……更多
2024-01-30 11:43:00减肥,营养学家,学家,营养,权威,方式
...之一。过量的脂肪会影响胰岛素的正常分泌和利用，导致血糖升高，并最终引发糖尿病。心理健康问题肥胖可能引发心理健康问题，如抑郁、焦虑和自尊心降低等。对自身外貌的不满、社会歧视和身体功能障碍等因素，都可能对...……更多
2023-08-06 16:04:00身体,肥胖,体重,热量,晚饭,长时
...会大量减少，此时机体会消耗掉肌肉中蛋白质将其转化为血糖，导致身体代谢水平快速降低，形成“喝水也胖”的易胖体质。这些人若突然恢复吃晚饭，身体细胞就会像蔫了的花一样拼命吸收营养，体重会迅速反弹。不要节食要...……更多
2023-05-04 07:59:00陷阱,减肥,减肥,体重,江都,美林
...年朋友来说，若是在晚饭后吃苹果，还有可能会对体内的血糖产生影响，导致血糖波动，尤其是对于高血糖甚至是糖尿病患者来说，并不建议在饭后立刻吃苹果。二、晚餐少吃2种食物，或能保护肠胃健康1.生冷性食物一般来说，...……更多
2024-02-29 16:22:00食物,苹果,医生,苹果,食物,肠胃
...摄入量。这不仅可以减轻胃的负担。还有助于维持稳定的血糖水平，从而改善睡眠。控制食物种类：避免在晚饭中食用高脂肪、高糖和辛辣食物，因为它们可能导致胃灼热和不适感。此外，咖啡因和酒精也应该在晚饭后避免，因...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...协会糖尿病专业委员会组织，北京医院郭立新教授、北京协和医院肖新华教授牵头撰写。本版指南继续推荐二甲双胍（MET）、钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂（SGLT2i）、二肽基肽酶-IV抑制剂（DPP-4i）为老年T2DM患者的一级推荐降糖药...……更多
2024-05-07 14:28:00糖尿,糖尿病,瑞泽,血糖,诊疗,中国
...在东莞松山湖举办。在对话活动中，中国医学科学院北京协和医院内分泌科李伟医生提出，血糖风险防大于治。李伟医生从事内分泌糖尿病领域的临床诊疗工作20多年，接触到很多糖尿病患者，其中不乏年轻人甚至儿童。而糖尿...……更多
2023-08-09 02:48:00含糖量,年轻人,身体,糖尿,血糖,糖尿病
...容易引发胃胀、胃痛、便秘等问题。晚餐不吃还容易导致血糖波动。晚餐后，血糖水平会升高，因为食物中的糖分在消化过程中被分解吸收。如果不进食，血糖水平就会降低。长时间血糖波动会使血糖控制功能失调，容易引发血...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
有些糖友的空腹血糖结果并不能反映真正的血糖情况，那么具体哪些因素会导致出现不真实的空腹血糖结果，有必要了解一下哦~一：饮食因素晚上吃了大量不好消化的食物或晚餐时间过晚，都有可能导致第二天早上的空腹血糖...……更多
2024-02-25 08:11:00血糖,空腹,因素,影响,血糖,空腹
...血尿酸等控制不理想的慢性疾病患者，尽量不饮酒。北京协和医院临床营养科主任 于康：春节期间，食物尽量温和、清淡，别做太油腻、太辛辣刺激或者太咸的食物，很容易在春节期间，有的人吃的盐过多或者辣椒过多，造成...……更多
2023-01-21 11:42:00大年,健康,营养,饮酒,北京协和医院,视网
...需要胰腺短时间内分泌大量的胰岛素出来用于平稳当前的血糖，一次两次的暴饮暴食还好，如果经常暴饮暴食，胰腺总是时不时的处于高强度工作状态，必然会出现问题。胃里塞满了过量的食物。当胃肠道被消化吸收后，血液会...……更多
2023-10-10 09:23:00胰腺,越来,血糖,越来越,行为,控制
...的饮食习惯开始流行起来。据说，这种饮食方式可以降低血糖，促进减肥，那么这个说法靠不靠谱呢？今天就跟大家聊聊： “过午不食”可以降血糖、助减肥的说法，有道理吗？两类人不适合。“过午不食”起源于中医理论传...……更多
2023-07-03 16:45:00降血糖,说法,减肥,身体,血糖,营养
...的人群来说，全谷食物都是一个更友好的主食选择。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟为大家推荐一些健康、美味的全谷物吃法。什锦燕麦饭燕麦中含有丰富的蛋白质，约为16%，为谷类之首，燕麦的蛋白质氨基酸组成平衡，...……更多
2023-08-18 08:41:00老鸭,燕麦,薏米,什锦,谷物,冬瓜
...另有研究人员表示：从生物学角度来说，不吃早餐会影响血糖和血脂控制，以及胰岛素水平，也佐证了以上观点。所以在日常生活中，不管多忙，也一定要记得好好吃早餐哦！得了糖尿病，早餐可以怎么吃？4类食物，餐桌上可...……更多
2023-10-11 13:01:00糖尿,糖尿病人,血糖,早餐,病人,原则
...量，还可以增加肌肉细胞从血液中吸收葡萄糖，从而控制血糖。·肠胃不好的人，吃饭时间要注意食物在进入肠胃以后，有大概3个小时左右的消化时间，4个小时左右完全消化完毕。所以如果肠胃不好的人，在睡前3个小时内，最...……更多
2024-05-22 09:50:00时间,健康,时间,发病率,食物,糖尿
血糖监测是糖尿病治疗的基础。自己在家监测血糖，一周测几次最好？什么时候加测？什么时间测？……今天一次跟大家说清楚。01一周测几次血糖最好？不同降糖方案的糖尿病病友，血糖监测频次不同。血糖监测不能随心所欲...……更多
2024-06-05 09:09:00一文,血糖,时候,最好,血糖,一口
...肾炎。四：19:30晚餐晚餐建议少吃。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，紫癜朋友们要避免食用高蛋白食物，从而诱发紫癜出现复发而加重病情。五：22:00-23:00睡觉晚上9-11点为...……更多
2023-07-24 17:14:00紫癜,作息,时间表,患者,时间,健康
...，这样身体还没有摄入能量就要“支出”，很容易发生低血糖。不少糖尿病患者还有高血压、高血脂，清晨寒冷刺激和高强度体力活动对身体有害无益，会增加心脑血管疾病突发的概率。2.吃得特别饱时饱餐后人体的代谢需氧量...……更多
2023-05-05 16:21:00糖尿,糖尿病人,病人,危险,时刻,低血糖
本文转自：北京青年报餐后血糖高，往往和饮食细节有很大的关系。血糖是哪里来的？是糖和淀粉（统称为碳水化合物）带来的。主食是碳水化合物含量最高的食物类别，可以说是血糖上升的主力军了。控制质量，比控制数量...……更多
2023-02-19 00:07:00血糖,知识,主食,血糖,白米,碳水化合物
...，胃处于胃酸直接侵蚀状态，容易引起胃病。甚至会引起血糖没力气，熬夜饿肚子睡觉，睡着了你可能没什么不适的感觉，但会引起早上起床头晕、手抖、腿软，严重的甚至会出现低血糖昏迷的症状。还会影响你的情绪！情绪不...……更多
2023-08-07 15:55:00还是,健康,夜宵,长胖,宵夜,胃液
...响一些受昼夜节律左右的代谢过程。”晚间锻炼有益控制血糖最近的一项系统评估发现，晚饭后的锻炼对葡萄糖的改善最大。这可能是因为，正如萨巴格所说，体育锻炼是“胰岛素敏感性真正强有力的刺激因素”，因此晚间锻炼...……更多
2024-04-19 15:23:00时间,最好,节律,糖尿,昼夜,研究
血糖监测是所有糖友的必修课之一，但不少糖友却在测血糖的次数和时间选择上犯难。有的糖友只测空腹血糖；有的糖友只关注餐后血糖；更有甚者，因为厂家活动赠送的试纸多，每天扎上七八次。其实，血糖监测的次数并非...……更多
2023-09-25 10:19:00越好,越多,血糖,监测,血糖,监测
血糖高了，往往不痛不痒，但坏就坏在，它对身体的破坏一刻都没有停止。不过，还是有一些蛛丝马迹能提示血糖异常。血糖升高较明显时，会出现典型的三多一少症状。出现以下信号时，一定要记得查查血糖。血糖高会抛出7...……更多
2024-03-10 15:05:00血糖,信号,血糖,糖尿,蔬菜,皮肤
...适量的食物，避免过饱或过饿。这种饮食方式有助于保持血糖稳定，减轻肠胃压力，提高新陈代谢水平。2.原则。少食多餐的原则包括：-控制总热量。虽然每次摄入的食物量较少，但总热量要保持在正常范围内，以维持身体的正...……更多
2023-11-06 14:19:00血糖,焦虑,情绪,水平,心情,热量
在现如今的临床上，糖尿病被定义为是一组以高血糖为典型特征的慢性代谢性疾病，针对高血糖的形成原因，既往国内许多学者都进行了很多研究分析。而沙格列汀、二甲双胍、阿卡波糖等药物都是各种糖尿病指南当中推荐和...……更多
2023-10-13 13:20:00二甲,血糖,常见,措施,处理,二甲
...冬至来临之际，糖尿病患者如何健康吃水饺？对此，北京协和医院协糖共舞科普团队提供了专业建议，帮助糖尿病患者一饱口福的同时管理好血糖。关于饺子皮的选择，专家表示，由于食物加工得越精细，越容易被人体消化吸收...……更多
2023-12-22 18:14:00糖尿,水饺,糖尿病,患者,健康,饺子
...疝、尿道流脓等情况。内容来源：人民卫生出版社出版《协和产科医生的高龄二胎手记》著 者：国家健康科普专家库专家 北京协和医院主任医师 马良坤 ……更多
2023-12-06 09:28:00爸爸,检查,妈妈,项目,检查,静脉
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本文转自：人民网健康“医”点通3个动作帮你护膝强膝 远离膝关节疼痛人民网记者 闫妍膝关节是人体最复杂、最大的承重关节，也是最易损伤
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本文转自：人民网食管癌是常见的消化道肿瘤，严重威胁着人类健康。为帮助公众更多了解食管癌相关疾病知识，提高社会对食管癌的关注度
2024-06-15 10:05:00
本文转自：中国新闻网中新网海口6月15日电 (记者 王晓斌)广泛存在的微塑料是否会影响猪肉品质？中国热带农业科学院热带作物品种资源研究所(简称“中国热科院品资所”)畜牧研究中心近日在该领域的研究取得新进展
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本文转自：人民日报客户端华中科技大学同济医院心血管内科陈琛教授和汪道文教授研究团队发现，心肌细胞内长链非编码RNA DCRT介导的线粒体代谢功能紊乱在扩张型心肌病中的作用及机制
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