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毁膝盖的4个习惯,劝你尽早改
...发软也很常见,一定要引起重视。膝盖发软一般与缺钙、半月板损伤、骨质增生、髌骨软化、骨关节炎、滑膜炎和脑梗塞等原因有关。湖南省第二人民医院骨关节外科主任医师李宝军提醒,当走路时出现以下几种异常,警惕膝关...……更多
热身五步走 当好“操盘手”
...盘落地时,不慎扭伤脚踝;有人在变向跑时,造成膝关节半月板、韧带损伤。飞盘比赛中超七成为下肢运动损伤魏利成分析,飞盘运动需要一些跑跳,包括冲刺跑、变速跑、变向跑、飞扑等,每个参与者都面临着一定的受伤风险...……更多
“科目三”舞蹈火了,医生提醒别盲目模仿
...个主要韧带维持着膝关节的稳定性,膝关节中间还有个叫半月板的结构,缓冲运动应力。在“科目三”舞蹈中,最容易受伤的就是韧带和半月板,如果摆动幅度大、时间长,甚至会造成骨折。 膝关节是个单轴关节,只能围绕一...……更多
北京正中堂中医医院侯诗兵:膝盖疼痛发凉,警惕骨关节炎在报警
...象时,是身体在提醒自己有可能是患上关节炎、滑膜炎、半月板损伤等疾病,建议大家在早期发现病症时就应及时就医,千万不要等到身上激痛点增多到由点及面后,再来看病。注:内容仅作为参考,不具备诊断性,如有不适,...……更多
...应用木板等固定患肢,及时送医就诊。三、膝关节韧带、半月板损伤,应如何预防?膝关节韧带、半月板是维持膝关节稳定性的一个重要辅助结构。损伤后常常感到关节内有一种撕裂感和疼痛,如发生交锁,即不能伸屈关节,肿...……更多
多年顽疾被治愈  患者康复赠锦旗
...载 求医多年不见好转10年前,杨慧开始出现膝关节疼痛。半月板损伤、积液、滑囊炎……随着时间的推移,杨慧膝关节疼痛越来越严重,相继查出越来越多的病症。“最初以为是受凉,后来病情慢慢加重,到医院一检查,众多病...……更多
泰山官方:泽卡前交叉韧带近端完全断裂已手术,刘彬彬足部骨折
...与刘彬彬伤情,泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离(斜坡损伤)、半月板外侧后角可能损伤和内侧副韧带上端部分损伤,已经手术成功,刘彬彬左足第2趾骨基底部骨折。伤情公告泽卡在1月22日训练中膝关...……更多
...患者认为没有骨折采取保守治疗就行,其实,如有撕裂的半月板损伤,需要及时进行关节镜处理。因为半月板具有缓冲两骨面撞击、增加润滑、减少摩擦的作用。健康的半月板可以保护关节,受伤的则会造成软骨磨损,对关节造...……更多
羽毛球运动对身体要求比你想得高,这4类人不建议打
...,导致过度使用损伤,常见损伤为髌腱炎、前交叉韧带及半月板损伤。 4、踝关节损伤起跳落地过程中容易受伤,多数人群使用单脚技术,单脚支撑时可能导致脚踝扭伤。反复蹬地发力的动作,也容易造成跟腱疲劳,进而产生跟...……更多
想要跑步不伤膝?建议收好这份“护膝”运动指南
...。此外,膝关节附近的关节间隙中还有一个重要结构——半月板,其外部关节各骨关节面周被滑膜层包裹,半月板也是膝关节最容易损伤的部位。研究发现,人体正常行走时,膝盖承受自身体重3倍的压力,而跑步时会产生7倍体...……更多
22岁大三学生扭伤左膝关节,6小时不见好转,父母赶紧带她来就
...就诊的人就变多了,常见的膝关节损伤如交叉韧带损伤、半月板损伤、髌股关节脱位等。”周中主任说道。为了避免运动时造成关节损伤,周中主任提出了以下四点建议:1.运动前先做好热身,充分的韧带拉伸、膝关节屈伸等一...……更多
意媒:博格巴希望在对阵蒙扎的比赛中复出
...中复出。夏窗签约尤文后,博格巴在7月26日遭遇膝盖外侧半月板损伤,同时在9月份接受了半月板切除手术并伤缺至今,目前博格巴已经恢复到了球队合练中。意媒表示,博格巴不顾一切地想要在周日出场,不论是出任首发还是...……更多
每天走一万步可以减肥?别搞错了,小心走路过多反伤身
...别是髋关节和膝关节,在刚开始的时候,磨损的是软骨和半月板,进而会磨损骨组织,长期如此,就容易造成髋和膝部位的骨关节炎,会对足部跎骨也容易造成微损伤,久而久之就可能会导致疲劳性骨折,所以说,并不是走路越...……更多
“特种兵式旅行”走火,专家两大健康提醒:护膝、养足
...院推拿科负责人张喜平介绍,持续性过度行走,反复辗磨半月板,伤害膝关节;长时间站立、行走,持续性牵扯足底筋膜,容易劳伤足底跖筋膜并引发跖骨骨刺。“无论出行旅游或运动锻炼,都需因人而异、量力而行并且循序渐...……更多
...繁发生,现代社会膝关节疾病的发生率逐步增高。膝关节半月板损伤、侧副韧带损伤、前后交叉韧带断裂以及骨性关节炎、滑膜囊肿等疾病严重影响患者的工作和生活。市中医院提醒:对于关节周围骨折损伤的患者应及时到医院...……更多
...踢球等,这些项目都是比较常见的,尤其在老年人群中,半月板已经出现了严重的变形和脆性,很容易受到伤害。如果损伤了,那只能做手术。三、老年人散步有什么禁忌(一)忌手上拿太多的东西散步的时候,手上提的物品不能...……更多
济南医院康复医学科:一面锦旗,十分肯定
...在软组织损伤、关节腔积液、滑膜炎、内侧副韧带损伤、半月板磨损、活动受限的问题,严重影响正常的生活与备考。到济南医院就诊后,医院康复中心副主任廉菲菲根据该同学的实际情况进行了精准评估并制定了个性化的治疗...……更多
曝山东外援泽卡最少伤缺6个月 最长一年才能重返球场
...,磁共振显示,泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离(斜坡损伤)、半月板外侧后角可能损伤和内侧副韧带上端部分损伤。1月23日泽卡从海南返回巴西,2月5日在巴西完成手术,手术一切顺利,恢复良好,目...……更多
膝关节最怕跪姿
...学科副主任技师谭同才介绍,关节弹响可能是软骨磨损、半月板损伤等问题的表现;肿胀和红肿可能是关节内部炎症或损伤的迹象;运动受限可能涉及关节结构的问题,如半月板撕裂或软骨问题。注意:跪姿因其特殊的生物力学...……更多
研究发现步数和死亡率的关系,60岁后别和步数较劲,走多少步好?
...,过度走路,真得会伤害膝盖先来了解一下膝盖的结构,半月板为膝内部股骨下端和胫骨上端之间的接连处所垫的一块新月形的纤维软骨组织,作用是缓冲膝关节的震动,以及避免两块骨头的直接摩擦。膝盖的周围有四条韧带,...……更多
氨糖,究竟是挽救膝盖的“良药”,还是没用的“安慰剂”?看看吧
...蹲起,会对膝盖造成体重4倍左右的压力,尤其对软骨和半月板的损伤是很严重的。尽量避免这一动作,是老人保护膝盖的关键事项。②爬楼梯太多因为生活或者锻炼的缘故,部分老人爬楼梯的次数可能比较多,而在上下楼梯的...……更多
国产人工韧带治疗 膝关节复杂韧带损伤术
...中医院(南京市体育医院)确诊为膝关节复杂韧带损伤伴半月板撕裂。小冉很忧虑,担心自己再也不能从事喜爱的运动。陈世益教授结合其伤情及运动需求,为她量身定制了一整套手术和康复方案,并亲自操刀在关节镜下完成国...……更多
你的“膝”盖不再年轻,出现这些症状,可能是膝骨关节炎
...险。3. 膝关节损伤:历史性的膝关节损伤(如韧带撕裂、半月板损伤等)可能增加发展膝骨关节炎的风险。4. 过度使用或过度负载:长时间重复使用膝关节,特别是在参与高强度运动或从事劳动力工作时,可能导致膝骨关节炎。...……更多
孙文建提醒:“科目三”舞蹈扭腰摆胯幅度大,可能骨折
...,很容易导致韧带扭伤,可能还会影响到关节内的软骨、半月板等,更严重时也会发生骨折。摇花手、扭腰、摆胯,还有“半崴不崴”的双脚……看似简单的“科目三”舞蹈动作,其实对跳的人要求并不低,看过视频的人应该可...……更多
请收好滑雪入门指南
...就有器质性疾病的人群,比如既往有关节疾病、关节炎、半月板损伤、软骨损伤等,或存在腰部疾病,如腰椎间盘突出症等,或患有心肺疾病,如心律失常、高血压、心肌疾病等,就不适宜参与这项运动。据中国江苏网 朱婉菁 ...……更多
马卡:皇马将致信巴萨,表达对重伤的加维的支持&祝他早日康复
...公告,球队中场加维右膝十字韧带完全撕裂,并伴有外侧半月板损伤,将接受手术治疗。据记者罗马诺消息,加维将缺席7-9个月,错过本赛季剩余的所有比赛。此外加维还将错过明年举行的欧洲杯与奥运会。返回搜狐,查看更多...……更多
蹲下站立时膝关节疼痛是怎么回事?一文揭晓答案
...引起的膝关节病大多是膝关节创伤性关节炎,后期会出现半月板损伤,导致关节磨损、半月板退化引发骨质增生,骨性关节炎症。据我临床多年经验建议,外伤引起的膝关节疼痛应避免剧烈运动,吃些抗炎止痛,活血的药物进行...……更多
问止中医 | 陈志耿医师:“方无定方”治腰膝疼痛
...后结合视频查体,考虑G女士系膝关节内侧副韧带损伤伴半月板损伤。我将诸症录入中医大脑,推高“膝盖酸”为主症,得出“温脾肾、通筋脉、散寒湿、止痹痛”为主治功效的处方。为加速疗效,我另外配了本院自制的“温筋...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...会造成前交叉韧带损伤和内侧副韧带损伤,并有可能伴随半月板撕裂以及其他软组织的损伤。此外,腕关节、踝关节、肘关节、肩关节的损伤也比较常见。严重者还可能出现骨折,如小腿骨折、股骨骨折、腰椎骨折。王国华提醒...……更多
网红增高运动,到底适不适合孩子,一文了解清楚
...玩单腿性的花样跳绳,体重全部在一条腿上会对膝关节、半月板、胫骨等造成严重损伤。建议先从慢走到快走再到少量跳绳,慢慢加量。即使体重在正常范围内也不能一开始就跳太多,慢慢地一天天地加量。二是选择适当的装备...……更多
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文昌是个好地方丨 千年古城的美味醉游人
编者按千年古邑,多彩文昌。走在文昌街头,经常会看到醒目的标牌:“文昌是个好地方”。盘点文昌美誉不胜枚举:椰子之乡、华侨之乡
2024-08-18 22:47:00
价格腰斩!一天卖出300斤 这个美味终于上市!
“六月莲花八月藕,最是江南好味道。”现在,杭州人的“夏季伴侣”——莲藕,已抢鲜上市!目前价格怎么样?品质如何?跟着小微一起来看看吧↓↓杭州人爱的莲藕
2024-08-18 15:56:00
科学备孕,这些常见误区能避开就避开
成功备孕需要天时地利人和,也许有人随随便便就“中招怀孕”了。但知识时代讲究科学备孕,有些误区能避开就避开。以下是常见的几大误区
2024-08-18 16:27:00
排卵障碍都伴随着一些并发症,面对排卵障碍应该如何应对?
排卵障碍是指女性的卵子无法发育成熟或者无法正常排出。排卵障碍都伴随着一些并发症,其中比较严重的就是会造成不孕,那么面对排卵障碍应该如何应对?01促排药物此种方法是服用激素类的药物促使身体产生更多的雌性激素
2024-08-18 16:28:00
多囊在不孕病因中的地位仅次于输卵管,该如何确诊吗?
多囊在不孕病因中的地位仅次于输卵管,虽然很多人都知道这是一种内分泌疾病,多毛、痤疮、肥胖是它常见的症状表现,但也不能说有这些症状就是多囊
2024-08-18 16:29:00
输卵管复通后怀不上,看看是不是这出问题了!
输卵管复通术,也叫输卵管吻合术。是在腹腔镜下将输卵管阻塞部分、结扎后疤痕组织或炎症部分切除,并吻合两断端,使之重新恢复通畅
2024-08-18 16:30:00
人民来论:医师节,荣誉与责任的双重象征
本文转自:人民网-观点频道叶日者每年8月19日的医师节,我们都会以各种形式向医师们表达敬意,庆祝他们的专业成就和对人类健康的贡献
2024-08-18 17:20:00
高产、高抗、质优——吉林省农科院农博会上亮“成果”
本文转自:人民网金黄的谷子,沉甸甸的玉米,绿油油的蔬菜……在吉林省农科院高 新技术成果展示区内,各类农作物、蔬菜齐亮相
2024-08-18 18:13:00
贵阳市口腔医院:以病人为中心 提升医院“温度”
本文转自:人民网-贵州频道人民网记者 高华“妈妈,这个牙齿手术没我想象的那么恐怖,我刚刚都睡着了。”今年9岁的贝贝(化名)从贵阳市口腔医院诊疗室出来后
2024-08-18 19:35:00
糖尿病食谱--银鱼炒鸡蛋
材料:银鱼、鸡蛋、葱、植物油、食盐、味精做法:1.将银鱼(如果是银鱼干,需提前用水泡发)洗净,沥干水分;鸡蛋打入碗中,加入少许盐
2024-08-18 11:27:00
这菜80%的人没吃过!营养极高!简单搭配一煮也很好吃!
老人言:“夏天不补,冬天受苦”,多吃4道菜有助于补阳气强脾胃,一起来看看吧!1.鸡毛菜瘦肉汤这菜80%的人没吃过!营养极高
2024-08-18 11:27:00
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夏天多吃这菜,一口可以吃到18种氨基酸!跟牛肉是绝配,软滑鲜嫩、还特解馋。一起来看看吧!1.牛肉炒口蘑牛肉嫩滑多汁,搭配鲜美口蘑
2024-08-18 11:38:00
第三届中国肥胖大会(COC2024)拉开帷幕 凝心聚力提升国人健康体重水平
2024年8月17日,“凝心聚力 协同创新”第三届中国肥胖大会(COC2024)在京拉开帷幕。本次会议由中国肥胖联盟、国家消化系统疾病临床医学研究中心
2024-08-18 11:43:00
广州酒家盈利压力加剧:2024上半年增收不增利
8月15日,广州酒家发布2024年半年度业绩快报公告,报告期内公司实现营业收入19.12亿元,同比增长10.29%。归属于上市公司股东的净利润5573
2024-08-18 12:21:00
浙江男子猛喝七八瓶电解质饮料 医生紧急提醒
炎炎夏日,运动后如何补充水分?如今很多人的选择是各种电解质饮料这几年,各类品牌层出不穷市场销量不断攀升电解质饮料包含钠
2024-08-18 13:52:00