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...任医师提醒滑雪爱好者，滑雪前要做好五项准备，以减少半月板和韧带等常见骨科损伤。第一是加强肌肉力量。如果冬季喜欢滑雪运动，日常就要锻炼大腿和臀部肌肉，特别是前腿四头肌和臀大肌，以增加膝关节和髋关节的稳定...……更多
2024-02-06 05:23:00冰雪运动,骨伤,冰雪,准备,运动,滑雪
...先革主任医师仔细查体并完善相关检查后，小胡被确诊为半月板损伤。“身体如果处在持续疲劳的状态，不仅是膝关节和足底容易受伤，还可能造成肌肉拉伤、腰椎损伤等。”桂先革主任医师说，这种疲劳状态首先会对膝关节造...……更多
2023-05-04 23:44:00杭州,七大,景点,结果,医院,特种兵
...要承受身体重量和额外的压力，这可能导致膝关节软骨和半月板的磨损。三、深蹲对膝盖的损害原因错误的姿势：错误的深蹲姿势可能导致膝盖内扣或过度外展，从而增加对半月板的压力。过度负荷：过度负重可能导致膝盖承受...……更多
2023-12-16 09:53:00膝盖,常见,动作,膝关节,膝盖,训练
...，膝盖内部的组织撕裂引起出血，例如前交叉韧带撕裂，半月板撕裂，内侧副韧带撕裂，关节软骨损伤，这种损伤一般伴有淤青和僵硬，属于严重的损伤，需立即就医。如果肿胀发生在受伤后数小时或者几天后，也不能大意，只...……更多
2023-02-18 22:44:00膝盖,参考,问题,损伤,膝盖,疼痛
...损伤淡出骑车运动。这是由于不当的骑行方式造成膝关节半月板损伤。膝关节半月板为纤维软骨组织，从平面上看为半月形。半月板有增强膝关节稳定性的作用。半月板的结构和功能特点决定了他是膝关节内最易损伤的组织之一...……更多
2024-01-15 13:56:00关节,单车,保护,运动,膝关节,半月板
...，久而久之，会导致膝关节反复发作的积液和疼痛。四、半月板损伤
膝关节内有一个非常重要的结构叫做半月板，膝关节之所以如此灵活，半月板是其中一个秘诀。半月板主要负责缓冲、调节，功能重大，因此也有更大的受损...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...，步数甚至能突破3万步！但持续性过度行走，会反复磨半月板，伤害膝关节。并且对于平时没有什么运动习惯，且每天久坐的人群来说，腿部肌肉力量通常是不足的，突然长时间暴走，容易造成膝关节不稳定，从而出现膝盖损...……更多
2024-05-03 14:09:00护膝,膝盖,活动,膝关节,膝盖,运动
...与刘彬彬伤情，泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离（斜坡损伤）、半月板外侧后角可能损伤和内侧副韧带上端部分损伤，已经手术成功，刘彬彬左足第2趾骨基底部骨折。伤情公告泽卡在1月22日训练中膝关...……更多
2024-02-25 00:46:00彬彬,泰山,韧带,交叉,官方,彬彬
...话，软骨就会彻底坏死。
而小邹则被确诊是右膝盖盘状半月板撕裂。半月板是膝关节内的一对“类软骨垫片”，因其外形像月牙儿，所以叫半月板。它的作用类似于机器轴承中的橡胶垫，起着力量缓冲、减震、维持关节稳定和...……更多
2023-03-06 14:10:00诊室,姿势,男孩,女孩,专家,运动
...多见，占到将近一半。然后是内侧副韧带、后交叉韧带和半月板损伤。“我之前碰到的一个患者，来看病时距离他受伤已经过去好几天了。”余家阔说，这名患者是在外地滑雪时发生意外导致的交叉韧带撕裂，而膝盖韧带的损伤...……更多
2024-01-22 13:48:00余家,冰雪运动,冰雪,防护,治疗,运动
...响到连接肌肉和骨头的肌腱，导致疼痛和活动时的不适。半月板损伤：突然扭伤的后果半月板是膝盖中的一块软骨，它帮助稳定和缓冲膝关节。半月板可以因突然扭转或直接撞击而损伤，导致疼痛、肿胀和行动困难。韧带损伤：...……更多
2024-03-12 06:36:00护膝,膝盖,有用,医生,护膝,膝盖
...的摆动，膝关节内压力不均，关节之间反复撞击，会增加半月板负担，导致内外侧半月板损伤，甚至力量传导到骨面，导致胫骨平台、股骨内外侧髁的骨小梁骨折，就是我们常说的骨挫伤。”他表示。覃剑说，对于一般人来讲，...……更多
2023-12-20 13:58:00科目,普通人,难度,舞蹈,医生,风险
...致的，错过最佳治疗时间，进而导致后期患者软骨磨损、半月板损伤、关节韧带损伤等。李晓说：“除此之外，还有不少髋骨先天性异常结构改变则会在二三十岁的时候让患者出现髋部疼痛，这时候多数人可能以为是运动过多导...……更多
2024-02-28 01:38:00侦查,一生,李晓,骨肿瘤,患者,运动
半月板撕裂的患者通常会出现膝关节肿胀，咔嗒声，扭动时疼痛，疼痛主要集中在膝关节内侧或外侧的一个区域，损伤严重的话就要考虑做手术了。该切除半月板，还是进行缝合？先要大概了解半月板的结构，半月板靠近外侧...……更多
2023-02-18 23:08:00半月板,情况,还是,半月板,骨关节炎,区域
...联合举办的2022燕赵关节与运医系列论坛——张家口站暨半月板损伤修复高级培训班成功召开。会议采用线下与线上结合的模式，邀请国内运动医学领域多名专家和学者进行学术交流，为骨科同仁提供了一个学习运动医学领域最...……更多
2023-01-10 08:04:00燕赵,关节,医院,论坛,运动医学,医学
...患者认为没有骨折采取保守治疗就行，其实，如有撕裂的半月板损伤，需要及时进行关节镜处理。因为半月板具有缓冲两骨面撞击、增加润滑、减少摩擦的作用。健康的半月板可以保护关节，受伤的则会造成软骨磨损，对关节造...……更多
2023-02-24 07:01:00运动损伤,损伤,运动,运动,损伤,运动损伤
...音，因为很可能导致关节强度降低，影响关节强度。2、半月板损伤半月板是膝关节筋骨平台两侧的关节面外薄内厚半月板可以保持膝盖的稳定性并起到缓冲压力的作用，当半月板受损时，膝盖在起床时会有一些咔哒声。大多数...……更多
2023-03-15 21:31:00一文,膝盖,原因,分析,关节,膝盖
...，磁共振显示，泽卡右膝关节前交叉韧带近端完全断裂、半月板后囊分离（斜坡损伤）、半月板外侧后角可能损伤和内侧副韧带上端部分损伤。1月23日泽卡从海南返回巴西，2月5日在巴西完成手术，手术一切顺利，恢复良好，目...……更多
2024-02-26 10:00:00山东,外援,球场,半月板,损伤,朝鲜
...滑车关节，是由股骨下关节面、胫骨上关节面及其之间的半月板、关节囊和韧带等软组织构成的。膝关节是人体主要的支撑关节，可以使人体下肢产生屈曲和伸直的运动，同时也可以进行轻微的旋转运动。膝关节在人体运动过程...……更多
2024-04-10 16:55:00微创手术,膝关节,微创,骨科,关节,膝关节
...来没法走路，进了医院。“这是长时间步行导致的膝关节半月板损伤。”5月5日，浙江医院骨科副主任医师桂先革告诉澎湃新闻，已为患者进行消炎镇痛药物治疗并嘱其休息。截屏图“特种兵式旅游”指的是时间短、所到景点多...……更多
2023-05-05 15:41:00日行,特种兵,后进,小伙,医院,旅游
...们平时所说的“崴脚”，可能还会影响到关节内的软骨、半月板等，更严重时可能会发生骨折等。其还表示，对于年龄较大或习惯性“崴脚”的朋友，存在关节韧带松弛，本身关节的稳定性较差，应尽量避免跳“科目三”这类难...……更多
2023-11-30 10:12:00骨科,科目,专家,时尚,科目,海底
...，使膝关节疾病发病率逐渐上升，影响广泛。骨关节炎、半月板损伤、韧带损伤等问题已不分年龄层地普遍存在。因此，深入了解膝关节疾病的根源、表现及防治策略，利用骨科护理专业知识，落实科学预防、治疗与康复方案至...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...常见于膝关节软骨及软组织损伤，关节软骨的损伤常见于半月板损伤，软组织的损伤常见于韧带损伤，在患者腿部弯曲时膝盖屈伸，致使关节内的软骨及韧带也一同活动，就会引起腿弯曲时疼痛。3.感染性疾病：比如感染链球菌...……更多
2023-05-02 21:44:00一文,回事,膝关节,损伤,关节,软骨
...下坡、爬楼甚至爬山，这种情况下易导致关节软骨磨损、半月板受损，还可引起关节周围的软组织如肌腱、韧带受损。
如果旅行者日常就有膝关节不适的情况，还可能会加重膝关节的不适，甚至造成软骨、半月板、韧带损伤，...……更多
2023-04-28 02:25:00日行,特种兵,小时,旅游,足底,旅游
...性结构的改变以及关节滑膜的炎症，关节内韧带的损伤，半月板的损伤等都能够引起膝关节的疼痛。X光拍片检查能够看到大体上骨性结构的改变，有没有增生，有没有肿瘤，有没有骨质的破坏等等，都可以通过X光片检查做一个...……更多
2023-05-03 05:35:00膝盖,检查,参考,膝关节,损伤,检查
...有自律改变人生的幻想止于咔嚓一声。运动之路，或卒于半月板磨损，或卒于关节韧带拉伤。要问当代人比颈椎还脆弱的是什么？答案只有一个：膝盖。01“多亏我如此自律，才在20岁就拥有60岁的膝盖”年轻人太惨了。当年排着...……更多
2023-05-22 23:27:00减肥法,年轻人,减肥,运动,膝盖,健身
...外的消息传来——因为长时间高强度的训练，旺旺的膝盖半月板受到了损伤。医生明确告诉他，需要休息一段时间才能恢复，这意味着他无法参加接下来的体育中考。杨女士心中五味杂陈。她开始反思自己的决定：为了让儿子取...……更多
2024-04-25 09:42:00运动损伤,损伤,考生,训练,风险,运动
...民医院骨科主治医师刘玉东介绍，膝盖突然酸软，可能是半月板损伤或是膝关节周围韧带损伤后膝关节不稳导致，具体情况要查体明确。如果是偶尔一次，或觉得不影响生活，可以有意识地做做靠墙蹲或坐姿抬腿锻炼大腿肌肉。...……更多
2024-01-03 02:14:00膝盖,膝关节,情况,刘玉,平路,膝盖
...经常接诊到一些运动损伤的患者，比如前交叉韧带断裂，半月板损伤。这一类人的关节受过伤害，不能太急于恢复运动，需要遵循医生指导，循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教师王林媛表示，若有适当的条件和正确的...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
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母亲来电分享采摘的马兰头，我下班后选购食材回家。晚上，我为母亲做了香干马兰头，她露出满足的微笑。马兰头是春天的味道，也是母爱的象征
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五月的微风带来江南的回忆和初夏的温馨，黄须菜作为五月的美味佳肴，不仅口感鲜美，还富含营养。在享受美食的同时，也要警惕与其相似的毒须菜
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春天是养肝护肝的黄金时期，山野间的野菜如黄须菜和车前草富含营养，具有养肝功效。品尝美味佳肴的同时，呵护肝脏，让它在春天的阳光下茁壮成长
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