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...胖的定义和判断有多种方法，常用的有以下几种：
（1）身体质量指数（BMI）：BMI是用体重（kg）除以身高（m）的平方得到的一个数值，它反映了体重和身高的比例关系，也是评估肥胖程度的常用指标。一般来说，BMI在24-27.9为...……更多
2023-12-06 02:05:00科学减肥,减肥,之路,花招,科学,运动
...嫌弃他的体重，由于长时间缺乏锻炼，每次小跑一会儿，身体就不舒服，还出现了血压偏高等健康问题。那个寒假，在家人的鼓励下，他终于下定决心要开始减肥了。去年2月，大二新学期开始后，恰好学校有一个校园跑的活动...……更多
2024-04-15 16:52:00丽水,热辣,男生,大学生,大学,减肥
...食”的减肥方法很有效，她就尝试了一下，这一尝试就是半年。后果就是她的胃上烂了一个“洞”，近日经该院消化内科医生诊断为胃穿孔。23岁女孩小丽因为无法接受自己身体发胖的情况，连续两个月通过不吃晚饭的方式减肥...……更多
2024-04-02 03:21:00晚饭,多人,减肥,晚饭,减肥,消化内科
...西，而是通过喝水，吃些中药来补下气血，吃些西药保护身体，另外通过其它一些方法，提高身体对脂肪的代谢能力。禁食减肥法的减肥效果还是比较显著的，这不这位肥胖的中年男子老张，靠着禁食减肥法，已经减掉了80多斤...……更多
2024-07-14 23:10:00有用,减肥,老张,减肥,身体,减肥法
...。计算并总结了每种酒精饮料类型每天消耗的乙醇量(g)。身体组成包括计算阑尾骨骼肌质量指数（pMM），瘦体质量指数（pLM）和脂肪质量指数（pFM）。最后，在研究中使用5个变量（性别、年龄、身高、体重和腰围）及其相关系...……更多
2023-11-30 17:47:00健身减肥,饮酒,脂肪,肌肉,健身,减肥
...此，对于高血糖人群，其实可以适当地吃一些花生，这样身体的碳水化合物在被吸收后会逐渐减慢，使体内的血糖保持稳定，从而防止糖尿病的出现。4、花生滋补血乳在我们的生活中，大多数女性在分娩后都是会选择母乳喂养...……更多
2024-01-31 14:12:00花生,好处,变化,身体,花生,孩子
虽然说现在人们的生活是越来越好了，但是这身体素质却是大不如从前，大部分的人都是整天坐在办公室里面，运动量是非常的少，经常不运动的话人体免疫力就没有那么好，可能会出现经常生病的现象，所以运动还是很重要...……更多
2023-11-19 06:19:00人身,游泳,变化,游泳,身体,运动
...这个区间通常称为“脂肪燃烧区”。在这个心率区间内，身体主要通过氧化脂肪来供能，而非利用糖原。科学研究表明，持续的有氧运动可以提高身体对脂肪的利用率，从而帮助减少体脂肪。新陈代谢的关键慢跑不仅在运动过程...……更多
2024-04-04 06:51:00根本,减肥,效果,方法,问题,减肥
...，因为在跑步的过程当中，我们人身上流的汗大多数都是身体的水分，而且只有跑步快半个小时的时候才会开始逐渐的消耗身体内的脂肪和热量所以说若是把跑步的时间分开了，对于减肥来说也是没有任何效果的。误区二：跑步...……更多
2024-06-30 21:50:00误区,体重,减肥,小时,减肥,身体
...去。
小伙子得知我要走，极力地挽留我，说等我老公的身体彻底康复以后，一定要回来上班。我毫不犹豫地答应下来，说老公做完了手术，我肯定会回来上班。可是，我万万没有想到，老公做完了手术，身体居然那么虚弱。出...……更多
2024-06-01 11:57:00退休金,工作,小吴,老公,大爷,老两口
...也是贾玲生日后首次被曝光最新的瘦身成果，算一算也有半年多的时间了。从爆料来看这是贾玲新电影《热辣滚烫》中的某个片段，贾玲在片中似乎是在跳绳健身。简单的健身衣服都掩盖不住贾玲身材的苗条，跟之前的贾玲简直...……更多
2024-01-04 17:39:00苗圃,半年,成功,电影,身材,网友
...煤气罐的突然爆炸和起火造成其全身约60%的皮肤烧伤小吴身体多处缠着纱布、抹着膏药，趴在病床上接受治疗据报道，小吴为江西人是一名大三学生暑假期间来武汉准备实习还和同学讨论了合伙创业的事他们租了一套两室一厅的...……更多
2024-08-13 19:06:00出租屋,突发,爆炸,全身,大学生,大学
...饭之后不再去吃任何食物了。就这样张女士一坚持就是大半年的时间，体重确实下降了，而且下降的特别快，肚子上的赘肉也得到了明显的减少。于是张女士继续坚持鼓舞故事，大概坚持了5年左右的时间，现如今张女士的状态...……更多
2023-10-07 15:29:00误区,体重,常见,减肥,成功,减肥
...合理的饮食和锻炼，不仅可以达到减肥的目的，还能够让身体更加健康。作为一个资深营养师，今天我就来分享6个提高代谢的方法，我自己通过这些方法成功减了50斤，相信对你们也一定会有帮助。1：均衡饮食
饮食是提高代谢...……更多
2024-05-16 12:48:00代谢,减肥,方法,代谢,身体,减肥
...取极端的饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短暂的满足感，但长期食用会对...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...胃造成损害呢?带着这些疑问，我们来认识下不吃晚饭，身体会出现哪些变化吧。每天不吃晚饭，身体会产生哪些变化?不吃晚饭真的会瘦一些反对通过不吃晚饭减肥的人，认为即使晚饭不吃，你的早饭也会吃的更多，这些多吃的...……更多
2023-01-25 19:32:00免疫力,免疫,有利,晚饭,晚饭,减肥
...要害怕吃肉，而要吃对肉肉中含有丰富的蛋白质，可以给身体补充氨基酸，促进肌肉的合成，预防肌肉的流失。高蛋白属于大分子食物，在肠胃的消化时间也比较长，饱腹时间会更久，可以有效控制进食欲望。因此，减肥期间不...……更多
2023-02-04 22:16:00减肥,成功率,肥胖,误区,成功,运动
...赵双林“每逢佳节胖三斤，仔细一瞅三公斤，拼命减肥小半年，未到成功又过年……”春节长假过去了，很多人都发现自己又长胖了。网络平台上各种让人“暴瘦”的减肥药、减肥针又开始兴风作浪起来。据《中国居民营养与慢...……更多
2023-02-01 13:52:00减肥,格鲁,减肥,肥胖,奥利,刘玲
...效。它不仅能够加速胃肠蠕动，提升消化效率，还能激活身体内部的脂肪燃烧机制，使能量消耗更为高效。这对于那些因新陈代谢缓慢而难以减轻体重的人群而言，无疑是一剂良方。针灸治疗下，身体逐渐学会了更有效地利用能...……更多
2024-12-03 16:19:00针灸减肥,针灸,注意事项,事项,减肥,效果
...和紫红薯样子类似口感类似，可是紫红薯中带有硒和铁是身体缓解疲劳、延缓衰老、补血补气的必要原素，紫红薯有美肤的作用，吃紫红薯还能够减肥瘦身。除开这种你还知道什么作用呢，紫红薯能多吃吗?下边紧随我的步伐了...……更多
2023-02-02 18:59:00功效,作用,红薯,身体,花色,功效
...到了属于自己的快乐减肥法。抽象派姐妹凭借愤怒版臀桥半年狂瘦32kg，甭管过程多费脸，道路是曲折的，前途是光明的。歌王麦霸派可以通过唱K减肥，越嗨越爽、越唱越瘦，一个月轻轻松松甩10斤不是梦。
除此之外还有戏精派...……更多
2024-11-27 09:32:00笨蛋,审美,美人,统一,全球,减肥
据长沙晚报掌上长沙报道，一名00后女孩半年前开始制定严苛的减肥计划，每天只吃黄瓜、苹果，每周最多吃一两次鸡蛋和牛奶，半年后虽然体重减掉20公斤，但检查却发现一个十分严重的问题，查出了“重度脂肪肝”，这不是...……更多
2024-05-21 14:44:00脂肪肝,脂肪,半年,女子,专利,脂肪肝
...划相当于在减肥这件事情上已经成功了一半，如果有想着半年瘦下来或者更长时间的，可能会因为很多状况的发生中断掉这个计划，因此可以试着将减肥的时间缩短一些，每天练上一次双手鸽王的体式，可以将上下循环彻底打通...……更多
2023-11-23 06:45:00瑜伽,更快,选择,减肥,姿势,脂肪
身体健康和身材管理，成了当下人们最关注的话题。尤其是身材管理，这简直就是很多人的终极目标！为了拥有好身材，真的“下了血本”！不过，很多人陷入了减肥误区，明明控制饮食，也坚持运动，结果体重硬是没有任何...……更多
2023-11-09 16:57:00代谢,方式,代谢,身体,压力,饮食
...段时间的治疗有所好转，但在当年年底又复发了。与病魔半年的抗争，让小赵萌生了捐献遗体器官的想法。当时，小赵对母亲说：“妈妈，如果有一天我不在了，我想把眼角膜捐出去，给需要的人看到光明。”儿子的这番话让李...……更多
2024-03-27 13:47:00纪念碑,他是谁,名字,捐献者,小胡,武汉
...多人，甚至很多人减肥不成功或因不当饮食及运动，还对身体造成不小的伤害！误导人的管住嘴与迈开腿！说误导人，是因为这句话说得过于简单，很多人更是简单的理解为节食加疯狂的运动。以为减少热量的摄入，增加能量的...……更多
2024-10-27 08:44:00误导,外貌,身体,运动,运动,减肥
...价值紫薯，也叫黑薯，价格要比红薯高，但仍然受到年轻白领的喜爱，它体内含有丰富的淀粉、蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、多种维生素和矿物质等。这些成分红薯中也有，它的特殊之处就在于，含有硒元素、铁元素和花青...……更多
2023-12-07 13:49:00禁忌,好处,身体,饮食,花青,花青素
...。”慢慢地小吴班长和细心的陈锦松注意到杨根思身上的变化，他除了在行军中帮助病号扛枪、背米袋，到了宿营地搞铺草、烧洗脚水之外，还主动团结好新战士，给他们讲新四军的故事，帮助他们改造思想。终于，部队到达涟...……更多
2024-06-02 10:03:00我这一辈子,杨根思,小吴,班长,党支部,革命
...常，是心血管疾病的重要危险因素。糖代谢异常可能导致身体对胰岛素的反应减弱，而血脂异常则可能导致动脉粥样硬化，这些都可能引发心血管问题。再者，研究还发现颈部脂肪与体循环动脉血压增高有关。颈部脂肪可能对颈...……更多
2024-04-07 06:55:00脖子,粗细,心血管,心血,减肥,有关
...过节食、暴饮暴食等不健康的方式来减肥，这样反而会给身体带来一定的伤害，甚至导致一些严重的健康问题。减肥最重要的是要坚持健康的生活方式，通过科学合理的饮食搭配和适当的运动来调理自己的身体，慢慢地去燃烧多...……更多
2024-06-05 21:17:00减肥,成功,毅力,健康,身体,恒心
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2025-02-12 15:27:00
