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...后，郭丽娜为大家推荐了以下3款食疗方：健脾补肾——红枣枸杞茶材料：红枣25克、枸杞10克。方法：红枣（去核）与枸杞加入适量清水煎煮。功效：健脾补肾，补血安神。滋补肝肾—— 银耳百合枸杞羹材料：银耳、百合各20克...……更多
2023-12-22 09:44:00抵抗力,抵抗,丽娜,枸杞,羊肉,后加
...为春天本就阳气升发，补益之品多偏温性，补益过度容易升阳上火。另一方面中医认为春天肝气旺，脾容易虚。人一旦脾虚运化能力就会下降，肥腻之品不好消化反而更影响了脾的运化。运化不好就会生湿，湿气重人也会觉得周...……更多
2023-04-29 00:16:00方法学,方法,阳气,人体,补益,能量
...肉的膻味，增加汤的甜度，适合喜欢清甜口味的人。加入红枣和枸杞： 这两种食材不仅可以提升羊肉汤的口感，还能够增添汤的营养价值。羊肉汤的独特熬制在传统的制作过程中，可以选择带骨头的羊肉，先将羊骨煮开捞出，...……更多
2024-07-22 06:18:00制作方法,家常,羊肉,美味,方法,制作
...欲不振、大便秘结和水肿者食之更佳。食材：鸭，山药，红枣，枸杞，调料：葱姜，八角，花椒，香叶，陈皮，黄酒，冰糖，盐，胡椒粉。做法：将鸭肉洗净后切块（所有皮和肥肉都去掉，这样吃起来不油腻）。入冷水中煮开，...……更多
2024-01-18 09:30:00寒天,养生,饮食,食品,牛肉,料酒
...好多，嘴巴也没什么血色。仔细回想一下，好像近段时间精神一直不太好，干什么都提不起劲，还时不时就头晕乏力、注意力不集中，情绪自控能力也变差了……趁着工作的时候，我咨询了咱们的中醫専家吴主任，他说像我这种...……更多
2024-06-16 08:56:00桂圆,红枣,气血,果子,气血,桂圆
...清水熬煮。煮到银耳变软了，放入红薯块，还可以放几颗红枣进去，也可以放小圆子等。煮到红薯软了、银耳汤浓稠了，加入冰糖，焖到化开，就可以盛出食用了。清甜好喝的一道汤，冬天要常喝呀，不仅补营养暖胃，还滋润皮...……更多
2023-12-12 11:21:00寒冬,过后,食物,营养,健康,西兰
...、枸杞10几粒、胡椒粉适量做法：1、去菜市场挑两根表皮饱满、绿油油的丝瓜。这种丝瓜最新鲜，煮出来也更好吃。把丝瓜洗干净，把皮削掉，然后切成那种滚刀块，就是随便切切，大小差不多就行。2、切好的丝瓜放碗里，撒...……更多
2024-07-24 19:06:00营养,丝瓜,排骨,山药,黑豆,鲍鱼
...好后稍凉，即可享用这道香甜滑嫩的甜品。推荐食谱五：红枣枸杞鸡汤红枣枸杞鸡汤是一道养生滋补的汤品。红枣和枸杞都是传统的补血食材，对身体有很好的滋补作用。鸡肉提供了丰富的蛋白质，有助于增强体质。这道汤品味...……更多
2024-04-10 14:47:00内行人,内行,补钙,道菜,黑木,寒冷
...粉味甘微辛，气清香，性凉，主入脾胃经。有发表解肌，升阳透疹，解热生津之功效。用于治疗脾虚泄泻、热病口渴、主治外感发热，头项痛强，麻疹透发不畅，温病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病症。常食葛粉粉能调节人体...……更多
2024-05-30 09:35:00卵巢,月经,食物,女性,葛根,桃胶
...南瓜粥食材准备：-100克小米-1500毫升清水-适量南瓜-几颗红枣-适量淀粉-适量冰糖制作方法：1.将小米洗净后倒入砂锅中，加入清水，水和米的比例为1:1.5。火煮沸后，转小火熬制20分钟。2、将南瓜切成薄片，放入蒸锅蒸熟。
3、...……更多
2024-01-12 12:01:00老少,体质,小米,红枣,山药,小火
...绍8种不重样的小米粥，让你轻松煮出健康！1.南瓜+小米+红枣煮粥：消积食将南瓜去皮切块，红枣去核，与小米一同煮粥。南瓜的丰富纤维和红枣的滋补作用，有助于消食化积，改善胃口不佳。2.紫薯+燕麦+小米煮粥：通肠便将紫...……更多
2024-07-31 18:06:00小米,小米粥,功效,营养,价值,医院
...款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤维和抗氧化物质。食材：50克小米，30克红枣，50克南瓜，10克枸杞，20克燕麦片，蜂蜜（可...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...度，即可关火。8.出锅前可根据个人口味加入少许盐或者红枣等调味。9.将煮好的南瓜山药小米粥盛入碗中，即可享用。小提示：
(1)小米粥熬制过程中需要不时搅拌，以免粘锅。(2)如果喜欢口感更加绵密的粥，可多加些清水。(3)...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
...和胃、益气养阴作用的食物来补脾气，如：山药、扁豆、红枣、小米等。2.祛脾湿：立秋之后，气候逐渐转凉，雨水较多，空气中的湿气较重。人体容易受到湿气的侵袭，导致脾湿。脾湿的表现有：舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、...……更多
2023-11-07 14:50:00红豆,薏米,丝瓜,绿豆,食物,作用
...合在一起。3、加入过泸水(约八分满)2.再把药膳包放进入(红枣和枸杞先不放)，盖上锅盖，中大火先让它滚个20分钟3.20分钟后把药膳包拿出来(我不是很喜欢药膳太重的味道，药膳包煮的时间依个人喜好而订)4.继滚40分钟4、等煮一...……更多
2024-06-10 06:43:00药膳,菜肴,羊肉,风味,一道,营养
...外，还可以选择一种便宜实惠且补身效果优越的食材——红枣。红枣被称为“南方的人参”，因为它有着比肉类更强大的补身能力。每天吃上1~2个红枣，你就能感受到双手双脚的温暖。除了红枣外，冬天还有许多其他补身的食材...……更多
2024-01-12 11:26:00红枣,身体,健康,红枣,窝窝头,窝窝
...的人通常面色红润有光泽，口唇、指甲、舌头发红，精神饱满，体力充沛，思维敏捷，月经正常等。气血充盈的人应该多吃一些具有益气活血作用的食物，如山楂、玫瑰花、当归、生姜等。3.手指关节粗大变形：可能是风湿或类...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...，预防感冒等。冬季吃姜要去皮，不要在晚上吃姜。生姜红枣茶的做法：将生姜洗净去皮，切片；红枣洗净，去核；将生姜、红枣放入杯中，冲入开水，盖上盖焖10分钟，放温后就可以饮用了。一份零食：糖炒栗子栗子有养胃健...……更多
2023-01-07 07:21:00冷时,全年,养生,栗子,红枣,益气
...鸽子汤食材：鸽子：1只（约500克，切块）；枸杞：30克；红枣：10颗（去核）；生姜：3片；大葱：1根（切段）；料酒：1汤匙；盐：适量；清水：1500毫升；党参或黄芪（可选）：10克（增加汤的营养和风味）做法：1. 准备食材：...……更多
2024-08-25 14:06:00内行人,外行人,补药,牛羊肉,内行,外行
...粥”分两种，一种是用薏米、桂圆、莲子、百合、栗子、红枣、粳米等熬成的，盛入碗里还要加些“粥果”，主要是雕刻成各种形状的水果，是为点缀。另一种是用大米、肉片、白菜、豆腐等煮成的。喝鸡汤 小寒节气在三九时...……更多
2023-01-05 09:32:00菜饭,糯米饭,糯米,羊肉,节气,糯米
...疫力，来抵御风寒，并且可以使人精力充沛，工作更加有精神，注意力也更加集中。1、首先我们先将羊肚放在清水当中浸泡一会儿，在水中放上适量的食用盐，这样可以起到消炎杀菌的功效，而且也可以去除羊肚当中的一部分...……更多
2023-12-16 17:34:00羊肉,手脚,现象,羊肚,清水,食用
...在秋季食补中，应选择些有补血益气功效的食材。比如，红枣、桂圆、黑芝麻、核桃、龙眼等均是补血的佳品。红枣能调和气血，补中益气；桂圆具有补益心脾、养血安神的作用；黑芝麻、核桃则是补肝益肾、养血润燥的食材；...……更多
2023-10-22 20:45:00时节,养生,季节,黄金,荷叶,当归
...还能暖身暖胃的，抵御严寒。下面就给营养美味的粥品“红枣红薯三色糙米粥”， 是用红薯和红枣搭配上糯米和三色糙米四种食材煮制而成。”冬吃一根，身体稳扎根“， 冬天是吃根的季节， 根部是植物在冬季储藏能量最多的...……更多
2024-01-20 11:49:00小米粥,气色,小米,红薯,糙米,红枣
...鸡汤，是中医传统的滋补药膳，当归补血活血，黄芪补气升阳，两者与鸡肉同炖，既能增强体质，又能改善气色，是女性夏日调理身体的上好选择。第三样：黑芝麻核桃糊材料准备：黑芝麻100克，炒熟后磨成粉、核桃仁50克，烤...……更多
2024-07-24 09:57:00气血,绿豆,西瓜,建议,女人,银耳
...食材:-南瓜:100克,切小块-山药:100克,去皮切小段-小米:50克-红枣:3颗,去核-枸杞:适量(装饰用)制作步骤:准备食材:首先,将南瓜和山药洗净后切成小块或小段,小米淘洗干净备。煮粥:将小米放入锅中,加入足够的水,大火烧开后转小火慢...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...：【羊肉炖汤】所需食材：羊肉、小葱、橘子皮、生姜、红枣、枸杞、蒜苗所需调料：盐相关做法：1、拿来小葱、生姜、橘子皮，还有羊肉都切成块备用。2、接着起锅烧水，倒入这些食材进行炖煮，炖煮个3分钟后，就捞出用清...……更多
2024-01-10 07:41:00滋养,大年,食物,身体,羊肉,蒜苗
...面，我将向大家介绍5种食物，帮助女性暖宫补血！第1、红枣红枣被称为\"补益佳品\"，具有温热补气、活血补血的功效。中医认为，红枣可补脾胃，益气血，化瘀散寒。其含有丰富的维生素C和糖类，有助于提高体内的免疫力，...……更多
2023-10-10 06:45:00食物,帮助,女性,黑豆,女性,桂圆
...转自：天山网石榴云/新疆日报记者 杜建辉20年间，若羌红枣从零星种植发展到23万亩，带动全县农民人均收入突破3万元；标准化生产模式，让轮台白杏产业开始“加速跑”，如今年产值近2亿元；“河北谷子”变身“天山小米”...……更多
2023-02-16 17:01:00农技协,百强,产业,全国,轮台,红枣
...多种天然食材，是秋季滋补的佳品。薏米、莲子、百合和红枣都有益气补脾、养颜润肤的功效，而排骨则提供了丰富的蛋白质和钙质。食材：薏米，莲子，百合，红枣，莲藕，排骨，葱，将，盐步骤如下：1.将薏米、莲子、百合...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...这3宝，养好身体，才能健健康康的迎接新年！第一宝：羊肉羊肉性温，做成美食后更是相当的美味。想想在下雪天来上一碗羊肉汤，大口一喝，那真是绝妙的体验！推荐做法：【葱爆羊肉】所需食材：大葱、姜块、小米辣、花...……更多
2024-01-10 07:39:00身体,小米辣,小米,老抽,生抽,羊肉
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本文转自：人民网-贵州频道十月的凤冈，空气中弥漫着泥土的芬芳，阳光透过蓝天洒下温暖的光辉。在凤冈县永安镇农田里，正是搭棚的好时节
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本文转自：人民网-湖北频道小朋友正在学习滑雪。黄轩摄10月26日，甘露山国际滑雪场举办公众试滑活动，来自全国各地的滑雪爱好者和资深雪友齐聚黄陂
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现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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