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...食材：枸杞叶一大把、土鸡蛋2个、姜片；香油、盐、白胡椒粉烹饪方法：1、新鲜的枸杞叶把嫩苗掐段，我们食用的话，主要是吃它的嫩苗还有叶子，摘的时候，小心一点刺。
2、摘好的枸杞叶放入水中浸泡，可以放入少许的苏...……更多
2023-10-08 15:14:00滋补,眼睛,孩子,枸杞,嫩苗,蛋液
...；姜片：适量；蒸鱼豉油（或生抽）：适量；盐：适量；胡椒粉：适量；香菜（可选）：适量，作为装饰步骤：1.准备好鸡腿，去除多余的脂肪和皮，用清水洗净，用厨房纸吸干水分备用。2.将南瓜去皮去籽，切成小块备用。3.在...……更多
2024-03-21 13:59:00黄体酮,女人味,女人,雌激素,天然,鸡腿
...白质，对身体有益。主要食材：核桃、虾仁、蒜末、盐、胡椒粉具体做法：1、核桃仁炒香备用，虾仁洗净沥干。2、锅中加油，放入蒜末爆香，加入虾仁翻炒至变色。3、加入核桃仁，撒上适量的盐和胡椒粉调味。4、快速翻炒均...……更多
2024-01-08 08:45:00老年痴呆,中老年,道菜,记性,黑豆,虾仁
...二、萝卜羊肉汤食材：萝卜、羊肉、姜片、葱段、料酒、胡椒粉、盐。
做法：1.羊肉洗净切块，冷水下锅，加入姜片、葱段、料酒，焯水后捞出。2.萝卜去皮切块。3.将羊肉放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火炖煮约1小...……更多
2024-12-07 08:39:00医生,料酒,小火,姜片,羊肉,当归
...、莲子猪肚汤【材料】：猪肚1个，莲子50克，盐，料酒，胡椒粉，葱姜【做法】：1、猪肚用盐和面粉反复抓捏处理干净，冷水下，加料酒，姜片，焯水10分钟捞出，再次清洗干净后切成条状，莲子清洗干净用清水浸泡一下。2、...……更多
2024-08-19 06:04:00神助,睡眠,不好,莲子,冰糖,小火
...入开水炖煮2分钟。4、倒回虾仁，放入适量的食盐、少量胡椒粉调味，搅拌均匀后关火，出锅时撒上葱花即可食用。
五、醪糟银耳汤银耳素有“平民燕窝”的美誉，营养丰富还价格低，是物美价廉的秋季滋补佳品，搭配上醪糟...……更多
2024-09-21 09:58:00药方,推荐,银耳,山药,鸭肉,枸杞
...间不宜过长，以免影响口感。(2)可根据个人口味加入适量胡椒粉或香菜增加风味。(3)如果喜欢鲜味，还可以加入一些鲜虾或鱼片。五、紫甘蓝紫甘蓝，又称紫色甘蓝，是一种富含抗氧化物质的蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素K...……更多
2024-03-21 13:14:00血糖,糖人,滋补,身体,控制,健康
...腥散寒，提升汤的口感）葱段适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉少许制作步骤：牛肉处理：将牛肉洗净，切成小块，放入清水中浸泡30分钟，去除血水。然后捞出牛肉块，用清水冲洗干净。焯水去腥：锅中加入适量清水，放入牛...……更多
2024-12-06 14:20:00黄芪,筋骨,错过,桂圆,牛肉,节气
...蒜末 适量，花椒 适量，干辣椒 5-6个，料酒 1汤匙，盐、胡椒粉 适量，高汤或清水 适量，食用油 适量详细做法：1. 草鱼片成薄片，加料酒、盐和胡椒粉腌制10分钟；2. 锅中热油，放入姜片、蒜末、花椒和干辣椒，炒出香味；倒...……更多
2024-11-12 16:31:00病痛,骨骼,体质,年龄,身体,中老年人
...牛肉、鸡蛋、生抽、老抽、食盐、香葱、香油、食用油、胡椒粉。1、面粉加入一勺盐，倒入温水搅拌成面絮，下手和成光滑的面团，包上保鲜膜醒面半小时。牛肉洗干净，剁成肉馅。香葱切葱花，放入牛肉馅中，加入适量食盐...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...量，切段备用；料酒：适量；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量做法步骤：1.将猪肉切块，用少许料酒和生抽腌制片刻备用。2.锅中热油，放入姜丝和葱段爆香。3.加入腌制好的猪肉块翻炒至变色。4.加入切...……更多
2024-02-02 17:18:00炖菜,八道,建议,生抽,备用,胡椒粉
...；料酒 1大勺；生抽 1.5大勺；老抽 1小勺；食盐 适量；白胡椒粉 适量；红枣4颗（可选）；清水 适量步骤：1. 准备排骨：将排骨剁成小块，先用清水泡30分钟，去血水，然后捞出沥干水分。2. 焯水：锅中加入足量清水，放入排骨...……更多
2024-11-30 20:00:00滋补,食物,营养,身体,排骨,黄豆
...关火。将炖好的猪肚鸡汤小心地盛出，即可享用这道温暖滋补的美味佳肴。 ……更多
2024-07-25 18:04:00中老年,营养,建议,海参,猪肚,牛肉
...腐；适量的姜片和葱段；2片干香菇（可选）；适量盐和胡椒粉；适量食用油做法步骤：1、准备食材：1)将鱼头清洗干净，切成块状备用。2)将软豆腐切成大小合适的块状。3)将姜切片，葱切段备用。4)如有干香菇，提前泡发备用...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...：加姜、葱、料酒入锅加入清水炖熟，吃时加盐、味精、胡椒粉调味。功效：补气活血。参芪白米粥材料：党参20克，炙黄芪30克。做法：党参、炙黄芪用水煎取浓汁备用。大米200克加水煮粥，待粥熟时加入党参黄芪浓汁，再煮...……更多
2023-01-24 07:05:00滋补,免疫力,免疫,养生,瘦肉,党参
...这四种食物不仅在日常生活中被广泛应用，更以其独特的滋补功效，为人们的健康保驾护航。莲子：脾之果，养心安神莲子，自古便是文人墨客笔下的滋补佳品，古人赞其“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。莲子富含蛋...……更多
2024-12-07 08:31:00食物,莲子,板栗,花生,芡实,小火
...到山药炖熟。最后，加入适量的调味料，如食盐、鸡精和胡椒粉，搅拌均匀。可以撒上一些枸杞和葱花点缀，使得菜品更加美观。这样一道营养丰富的猪骨山药汤就完成了。
最后，我们来介绍一道特色的猪棒骨菜品——酸菜炖...……更多
2023-10-31 14:47:00滋补,实惠,元素,经济,菜品,寒冷
...，以免香气流失。根据个人口味，还可以在最后加入一些胡椒粉或其他调料增加风味。按照以上步骤，您就可以在家轻松制作出一碗美味的参须枸杞羊肉汤。这道汤不仅味道鲜美，还有很好的滋补作用，适合秋冬季节食用。 ……更多
2024-09-08 09:09:00羊肉,枸杞,滋补,中药材,功效,中药
...材：泥鳅200克，豆腐100克，鸡蛋2个，姜 2片、葱花、盐、胡椒粉适量详细做法：1. 泥鳅清洗干净，豆腐切块备用。热锅加油，油热后，打入两个鸡蛋，中小火煎熟，盛出备用。2. 热锅冷油，放入姜片煸炒，再加入泥鳅略煎至变色...……更多
2024-10-08 18:00:00带鱼,鲫鱼,抗衰老,免疫,而是,营养
...食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量；白胡椒粉：适量；鸡精（可选）：适量做法：1.将鸭血切成小块备用。2.韭菜洗净，切成段备用。生姜切成片，蒜切成蒜末备用。3.锅中烧热适量的食用油，放入生姜片和蒜末...……更多
2024-03-03 20:06:00免疫,食物,生抽,切成,茴香,备用
...枸杞（可选）适量；大葱 1根；料酒 1勺；料盐 适量；白胡椒粉 适量；清水 适量步骤：1. 准备食材：土鸡洗净，去掉内脏和多余的油脂，切成适当大小的块。干香菇用清水泡发，泡软后切成片，泡香菇的水可以保留，稍后用于...……更多
2024-12-09 14:30:00补钙,美味,月份,健康,排骨,小火
...1、牛肉切片冷水浸泡15分钟后捞出加入盐、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油抓拌均匀腌制10分钟；2、姜蒜切碎，小米椒、泡椒切段，红辣椒切碎，香菜切段；3、起锅烧油，油热后倒入牛肉滑散变色后捞出，锅中底油加入姜...……更多
2024-04-18 11:48:00年纪,身体,健康,生抽,切成,菜苔
...人口味加入适量的盐进行调味。如有需要，可以加入少量胡椒粉提味。如果使用了枸杞，可在最后几分钟加入。5.完成：关火前检查食材是否已经充分煮熟并入味。盛出即可享用。小贴士：炖煮时间可以根据鸡肉的老嫩程度适当...……更多
2024-09-08 08:52:00鲍鱼,母鸡,滋补,一道,做法,鲍鱼
...的薄片，用刀背轻轻拍打使其更柔软。加入料酒、盐和白胡椒粉，抓匀后腌制15分钟。加入打散的鸡蛋，继续抓匀。分三次加入淀粉，每次充分搅拌，直到淀粉完全吸收，最后加入植物油，再次抓匀。锅中倒入足量植物油，烧至1...……更多
2025-01-28 08:21:00年夜饭,吉祥,大师,国家,推荐,切成
...椒 1个（可选）；料酒 适量；生抽 适量；白糖适量；白胡椒粉 适量；食用油 适量；盐 适量；清水 适量步骤：1. 准备鱼和材料：将黄花鱼清洗干净，去掉内脏和鳃，冲洗干净表面和鱼腹，擦干水分备用。大葱洗净切段，姜切片...……更多
2024-12-07 11:56:00防寒,中老年人,蛋白质,蛋白,建议,羊尾
...。温馨提示：
(1)可以根据个人口味加入其他调味料，如胡椒粉、葱花等。(2)如果喜欢口感更加清淡，可以在煮汤之前将鸽子先焯水，去除血水和腥味。二、裙带菜排骨汤：裙带菜排骨汤是一道营养丰富的汤品，选用新鲜的裙带...……更多
2024-03-22 06:19:00肝火,脸色,裙带菜,排骨,枸杞,猪肝
...羊肉500克；羊骨500克；姜片10克；料酒10克；盐适量；白胡椒粉；香菜；葱花；步骤：准备材料：羊肉洗净切块，羊骨也洗净备用。姜切片，料酒备好。同时准备好白胡椒粉、香菜和葱花。将羊肉和羊骨放入锅中，加入足够的水...……更多
2023-12-06 14:29:00三宝,神仙,山药,羊肉,排骨,萝卜
...主要材料：老母鸡一只，党参、红枣、枸杞、姜片及盐和胡椒粉适量。制作方法：将鸡洗净，切块。在炖盅中加入党参、红枣、枸杞、姜片和鸡块，加入足够的清水，盖好盖子，炖煮2~3小时，直到鸡熟透。最后加入盐和胡椒粉调...……更多
2023-12-25 10:19:00中药材,两用,中药,美味,之旅,药膳
...便，材料都准备好了。排骨控干水分，加点蚝油、鸡粉、胡椒粉、白糖、盐、料酒、生抽和老抽，用手抓匀。再放入香菇，一起拌一下，腌制大概10分钟。2.动手做菜啦！
锅里热油，油热了就放姜蒜末炒香，然后加洋葱和豆豉小...……更多
2024-06-15 13:00:00粤菜,清清,推荐,放进,猪脚,白切鸡
...红枣5-6颗；枸杞适量；姜片3片；料酒1汤匙；盐适量；白胡椒粉适量；水适量步骤：1.准备材料：排骨洗净，焯水去血沫；山药去皮切块（切块后浸泡在水中以防氧化）；红枣和枸杞清洗干净；姜片切好备用。2.焯水排骨：将排骨...……更多
2024-07-25 11:44:00味道,推荐,排骨,老鸭,莲子,浸泡
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