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...己在这个时间段总是醒来，可能就需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困难等症状。凌晨3、4点钟醒来可能是抑...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...？前文提到的90后女孩因长期熬夜长出老年斑，有皮肤科医生发文辟谣：熬夜不会长老年斑，女孩脸上的实际上是环状色斑，而不是典型的老年斑。但是，长期熬夜确实会对身体造成不可挽回的伤害。1、熬夜会使人变“笨”注意...……更多
2023-11-20 11:20:00时长,科学家,睡眠,小时,科学,研究
...如果在使用过程中出现任何身体不适的状况，请及时联系医生获取诊断和治疗建议。使用风油精进行按摩是一种天然的、无毒性的方式，因此尝试这种方法通常是比较安全的。当然，每个人的身体情况都是独特的，所以如果对使...……更多
2024-04-28 12:46:00风油,风油精,肚脐,好处,风油,风油精
...够解决春困吗？春分节气防病养生需要注意什么？人民好医生《个人健康手册（二十四节气·春分篇）》为您进行解答。春困不是真的困 多种原因要知晓春困是季节交替时人体出现的一种正常生理变化。进入春季后，黑夜变短，...……更多
2024-03-19 15:56:00多种,原因,二十四节气,睡眠,节气,时节
...，但不建议长期依赖。对于长期睡眠问题，建议咨询专业医生或睡眠专家，寻求合适的治疗方案。综上所述，闭眼躺着并不能减少睡眠不足对身体带来的损伤。充足的深度睡眠对于维持身体健康至关重要，我们应该重视并采取措...……更多
2024-04-25 14:46:00损伤,睡眠,身体,睡眠,身体,阶段
...容养颜的效果，这种说法能否有科学根据呢，无妨来听听医生怎样说。衰老的定义是什么？从生物学上讲衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为构造的退行性变和机能的衰退，顺应性和抵御...……更多
2024-04-02 10:19:00抗衰老,猪皮,食物,医生,猪皮,抗衰老
...本上解决食欲不振的问题。在治疗过程中，患者应该遵循医生的建议，按时服药、定期复查，以确保治疗效果的最佳化。肝脏受损引起的食欲不振是一个需要重视的问题。通过饮食调整和积极治疗，患者可以逐渐恢复食欲，提高...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
...建议咨询睡眠医学专家，进行评估和诊断。●药物治疗。医生根据患者实际情况，给予相应改善睡眠的药物治疗。 ●心理治疗。在医生和心理治疗师的帮助下，患者可采用认知行为治疗、催眠治疗等改善失眠症状。（张颖健） ……更多
2024-04-19 03:14:00你好,睡眠,问题,影响,时间,疾病
...瘙痒情况。面部轻微黄褐斑，白发多。其余症状如下：●睡眠不佳，浅眠易醒，醒后难回睡，偶尔会半夜热醒，但不盖被子又冷。夜尿1-2次。●胃口很好，偶口苦，饥饿会有心慌的感觉。●怕热，手脚温热，汗出正常，容易腰酸...……更多
2024-04-03 10:13:00小红,颈部,疙瘩,医师,中医,大脑
...当的时间和时长非常重要。对于那些有中风风险的人群，医生一般建议避免长时间或频繁小睡。他们应该保持规律的作息时间，养成良好的睡眠习惯，并且进行适量的运动来促进血液循环。此外，关注饮食健康，控制体重，戒烟...……更多
2024-01-05 10:56:00不容忽视,中风,高血压,研究,长时,睡眠
...睡眠的理解还存在着什么误区？作为一名资深的健康科普医生，我深知这些问题的重要性。在这篇文章中，我将与您分享科学的视角和实用的建议，帮助您解开这些关于睡眠和健康之间复杂的谜团。让我们一起探索，找到那个适...……更多
2024-01-27 11:30:00老人,评论,健康,睡眠,老年人,健康
...，临床上还有耳迷走神经刺激仪，同样具备较好的效果。医生建议：科学安排睡眠曾女士今年34岁，过去很长一段时间，她几乎每晚都在凌晨一两点才能入睡，“工作压力大，怎么也睡不着。”曾女士很无奈，睡眠不足，不仅导...……更多
2024-03-22 06:41:00神器,有用,睡眠,大脑,产品,香薰
...睡眠质量。如果存在长期的睡眠问题，可以考虑咨询专业医生或睡眠专家的建议。他们可以通过评估和诊断给出针对性的治疗方案，如认知行为疗法、药物治疗或其他方法，以帮助改善睡眠问题。睡眠对于每个人来说都是至关重...……更多
2024-01-17 10:38:00进化,梦境,睡眠,意义,人类,睡眠
...便是睡了个完整觉，但一直做梦，起床后依然疲惫。心理医生表示，这可能是“季节性失眠”在作祟。那么，如何才能缓解失眠、入睡困难等问题呢？本期《求证》栏目我们就邀请专家为大家详细讲解。本期专家杨金玉：长春市...……更多
2023-01-17 02:36:00季节性,睡眠,季节,质量,睡眠,金玉
...当失眠从偶发性变成持续性,她决定对抗失眠。赵敏去看医生,想要寻找病根。医生认为赵敏性格开朗,没有抑郁等心理问题。“这是脑神经的问题,兴奋快,抑制慢。”医生建议她调节心态。回到工作岗位,赵敏仍然很忙,她觉得失眠...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...底会付出什么代价？背后隐藏的健康问题有多少人知道？医生表示，有很大可能承担这5种痛苦。睡前玩手机已经成了大多数人的习惯，然而长期如此会对身体健康带来很大的危害。但这些问题很难被大家重视，看完这篇文章，...……更多
2024-05-26 22:13:00代价,痛苦,医生,手机,手机,问题
...过程中心率和血压的变化有关。因此，心脏疾病患者应在医生的指导下，控制午睡的时长和频率，避免对心脏健康造成不利影响。第三，患有呼吸系统疾病的人应慎重午睡。例如，慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一种常见的呼吸系...……更多
2024-04-25 14:42:00坏处,特大,疾病,心脏,睡眠,心脏疾病
...理疗法，可以帮助改善噩梦问题。5、药物治疗必要时，医生可能会建议使用药物治疗来减少噩梦的频率及强度。药物治疗一般应在专业医生的指导下进行，切忌因为擅自用药而带来不必要的副反应。经常做噩梦可能是身体或者...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...喝水，比不吃早饭危害还大。那么，这种说法是否科学？医生给出了答案。一、早上空腹喝水的好处首先，让我们了解一下早上空腹喝水的好处。在睡眠过程中，我们的身体会通过呼吸、皮肤和尿液等方式失去水分，因此早晨空...……更多
2023-12-09 13:08:00黏度,稀释,心血管,心血,血液,疾病
...发痒还可能是由于耳朵内的细菌或真菌感染惹起的。
02医生提示：耳朵里面经常痒，可能是这4种病的表现，最好上点心1、外耳道湿疹外耳道湿疹是一种常见的皮肤疾病，它可能招致耳朵内部发痒。这种疾病通常是由于过敏、感...……更多
2024-01-04 20:02:00点心,耳朵,提示,医生,最好,耳朵
人一生中有三分之一或四分之一的时间在睡眠中度过，睡眠不仅可以消除疲劳、恢复体力，而且还具有保护大脑、提高机体免疫力的作用。因此，充足而又舒适的睡眠对健康是大有裨益的。为了提高睡眠的质量，睡觉时我们必...……更多
2024-05-06 12:33:00身体,脚部,睡眠,血液,皮肤,脚踝
...一篇国外的文章，原文作者是一名长期关注健康与运动的医生，他经常被问到一个问题：晨跑和夜跑哪个更好？每个人的身体状况和生活习惯不同，这使得选择合适的跑步时间变得尤为重要。我看了以后大受启发，今天我将在这...……更多
2024-05-31 09:39:00黄金时间,黄金,时间,时间,选择,运动
...善睡眠。的确，上述方法对于改善睡眠是有帮助的，作为医生，今天想和大家谈一谈另一种改善睡眠的方法，那就是通过改变饮食来促进睡眠。如果饮食习惯不好，是会影响深度睡眠质量的，来自瑞典乌普萨拉大学的科研人员在...……更多
2023-10-27 19:30:00豆制,粗粮,豆制品,素食,老年人,蔬菜
如果把人体比作一台机器，心脏作为发动机，血液就相当于燃油，血管是输送管道。人体的正常运作离不开血液循环系统，这个系统一旦发生病变，皮肤也会发生相应变化。通过观察皮肤状态，可初步判断血液是否健康。《生...……更多
2024-06-04 11:34:00特征,皮肤,医生,建议,血液,皮肤
...习新技能，可以有效提高大脑的灵活性和记忆力。充足的睡眠、健康的饮食、积极的社交活动，都对维持大脑健康有着不可忽视的作用。此外，避免过度压力，保持积极乐观的心态，对于延缓大脑衰老也有积极影响。内分泌系统...……更多
2024-03-01 13:07:00衰老,最先,器官,人意,人体,答案
...性头痛非常重要。如果频繁遭受头痛困扰，建议咨询专业医生进行全面评估和个性化治疗。1. 调整生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜和疲劳；保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和摄入刺激性食物；减少长时间看电脑或手机...……更多
2024-06-12 12:11:00原发性,原发,头痛,原因,头痛,偏头痛
...索黄褐斑与月经不调之间关系的旅程。她决定寻求专业的医生帮助，了解如何通过调理月经来治疗黄褐斑。在这个过程中，她希望能找到解决问题的钥匙，也期待与更多像她一样的女性分享这段经历和心得。小玲焦急地走进了医...……更多
2024-03-01 13:51:00黄褐,黄褐斑,月经,美女,黄褐,黄褐斑
...是“心理健康的重要性”。她聆听了一位经验丰富的心理医生的演讲，那位医生讲述了如何通过关注和改善心理健康来提升生活质量。这场讲座像一束温暖的阳光，照亮了李阿姨灰暗的世界。李阿姨开始了她的心理健康之旅，她...……更多
2024-02-29 06:39:00心理,幸福感,心理医生,心理健康,重要性,医生
...议你一定要重视。确诊有没有抑郁症，必须要依靠专业的医生，也就是心理科医生或精神科医生，他们不仅要仔细询问患者的症状，还需要结合一些测试来综合判断。如果你看的医生不对，或者你根本没有重视自己的症状，出现...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...金森症、多发性硬化等疾病风险。哈佛的一位营养精神科医生甚至认为：维持大脑健康第一重要的维生素就是B族维生素。2. 促进心理健康B族维生素参与幸福荷尔蒙（包括五羟色胺和多巴胺等）的代谢和信号传递，在产生新的神...……更多
2024-05-24 15:36:00维生素,维生素,人体,肠道,叶酸,能力
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