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...要的地位，它们不仅能帮助我们消化食物，还能有效改善脾胃功能，增强身体的抵抗力。以下是七种精选健脾食材，它们都具有丰富的营养价值和良好的健脾效果。山药1.山药：山药是一种常见的健脾食材，它含有丰富的淀粉酶...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...5次左右，每次坚持30分钟以上。有基础疾病的朋友，应在医生指导下调整运动强度。保持良好的生活作息。保持规律作息、避免熬夜、保持规律饮食、戒烟戒酒、避免久坐不动等，都有助于改善血虚。养好肝血。中医认为肝藏血...……更多
2023-11-25 10:08:00气血,气血,长时,肝脏,脾胃,运动
...竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...保留食材的营养成分和口感。
营养均衡、易消化的晚餐推荐
1、鲜虾蔬菜粥鲜虾蔬菜粥是一道营养均衡、易消化的晚餐，它不仅提供了主食、蔬菜和蛋白质，还具有丰富的维生素和矿物质。首先，准备适量的大米，用清水淘洗...……更多
2023-12-04 11:21:00大肉,大鱼,中老年,晚餐,营养,建议
...一口汤，胜过良药方”秋季多喝这4道营养汤，补气血健脾胃秋季天气寒冷，气候干燥，要注意滋阴润燥，还要补气血、健脾胃，才能无惧寒冷，顺利度过秋冬。饮食上建议多喝汤！汤水含有丰富的水分，而且营养全面，容易消...……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...启动内在动力适宜食物的选择是改善脾虚型肥胖的关键。推荐富含纤维、易于消化的食物，如小米、红薯、南瓜等。这些食物不仅能提供长时间的饱腹感，还能帮助改善消化系统的功能，促进肠道蠕动，减少便秘现象。同时，它...……更多
2024-02-27 12:45:00头面,脾虚,肥胖,脾虚,肥胖,食物
...任医师李佃贵从事中医临床、教学、科研工作50余年，在脾胃病领域颇有建树。本文介绍其辨治慢性胃炎经验。因机证治慢性胃炎为消化系统常见病、多发病，是由多种原因引起的胃黏膜慢性炎症或萎缩性病变的一种疾病，常无...……更多
2023-11-02 06:54:00胃镜,慢性胃炎,胃炎,黏膜,胃脘,化生
...。3.盛入汤碗，撒上香菜末即成。羊肉味甘，性温，可暖脾胃，益肾气，补虚损，常用于脾胃虚寒、中虚反胃、寒性腹痛、虚劳羸瘦等。《日用本草》说它“治腰膝羸弱，壮筋骨，厚肠胃”。金元著名医学家李杲说：“羊肉，甘...……更多
2023-10-12 09:54:00山药,丸子,羊肉,羊肉,山药,姜粉
...经过完了，人们在春节期间胡吃海喝，大鱼大肉，是最伤脾胃的，而脾胃乃后天之本，所以三月开始，我们要多吃健脾益胃的食材。除此之外，三月的天气，乍暖还寒，时冷时热，很容易引发感冒咳嗽等不适症状，所以我们的饮...……更多
2024-03-22 13:19:00益胃,芋头,土豆,黑木,山药,黑木耳
...变化呢？六味地黄丸可以长期服用吗？六味地黄丸可以在医生指导下长期服用，六味地黄丸是一种中药方剂。主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等，具有滋阴补肾之功效，主治肾阴亏损、头晕耳鸣等病症。六味地黄丸为中成药...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...。治痹当重用白术，其次它还能健脾、燥湿、和胃，治疗脾胃诸症。正如明代大医周慎斋所云：“诸病不愈，必寻到脾胃之中，方无一失。何以言之？脾胃一伤，四脏皆无生气，故疾病日多矣。万物从土而生，亦从土而归。‘补...……更多
2023-10-13 09:55:00关节,肝肾,菟丝,菟丝子,肿痛,本草
...促进消化的作用，特别是晕车恶心想吐，或者是吃了油腻东西没胃口，可以适当用陈皮零食来缓解一下。陈皮不仅仅是个小零食，还有着“百年陈皮，千年人参”的美誉，可见陈皮有着非常高的药用价值。陈皮为芸香科植物橘及...……更多
2023-10-25 06:54:00陈皮,功效,陈皮,功效,普洱,龙眼
...地榆炭、五灵脂、山楂、益母草等中选用一二味即可。若脾胃不和者，可加用炒白术、砂仁、党参、陈皮之类，血止后宜整体调理，以助恢复正常经期。 ……更多
2024-03-01 10:00:00月经失调,月经,治疗,女贞子,经期,旱莲草
...改善作用。2、山药山药属于药食同源食物，其能够补益脾胃，从而增强脾胃的水液运化，起到去除湿气的作用。3、苦瓜苦瓜能够清热，对于湿热内盛的患者在食用苦瓜后能够起到清热祛湿的作用，有助于改善体质。想要去除湿...……更多
2023-10-12 08:35:00湿气,山药,冬瓜,苦瓜,蔬菜,冬瓜
...非常不解，他平时血压都很正常，怎么突然就升高了呢？医生在详细询问了他的生活习惯后揭示了答案：都是黄芪水惹的祸。黄芪虽然具有补气的功效，但它也有调节血压的作用。小剂量的黄芪可以提升血压，而大剂量则能降低...……更多
2024-01-01 06:48:00黄芪,黄芪,大爷,作用,血压,身体
...生儿一次3～5ml，一日3次，疗程2天。特殊情况，可以咨询医生，在专业的指导下安全使用。声明：发布该信息旨在为读者提供更多新闻资讯。所涉内容不构成投资、消费建议，仅供读者参考。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-03-27 16:31:00四磨汤,南天,口服液,口服,肠胃,健康
...、豆浆、炒菜、炖汤等，不仅营养丰富，而且美味可口。推荐食谱：菜心拌黄豆准备食材：菜心、黄豆、黄椒粒、红椒粒、食盐、鸡粉、芝麻香油、植物油。制作过程：1、准备好菜心，清洗干净并切成小段。同时，再备上一些...……更多
2024-03-28 11:38:00美味可口,豆类,美味,身体,建议,健康
...懂事理的老人，在白露时节就会说：“白露吃3白，不把医生找”这3白指的是啥？该如何吃？老传统别丢！接下来我就详细的给大家介绍这3种美食。第一种：山药秋天最该多吃的食物就是山药，因为山药具有非常好的健脾益胃、...……更多
2023-10-20 06:19:00白色,龙眼,山药,菱角,菱角米,青椒
...增强抵抗力等。冬天多吃些牛肉，有助于增强抗寒能力。推荐食谱：牛肉滑蛋1、200克左右的新鲜牛里脊肉，切成薄片，加生抽，食用油，白胡椒，生粉，搅拌匀，在牛肉片的表面形成一层淀粉糊状。
2、两颗鸡蛋敲到碗里，加...……更多
2023-12-02 15:39:00御寒,寒冬,储备,营养,切成,生姜
...含纤维素和黏蛋白，能够保护血管、润肺止咳，对肾脏、脾胃有良好的滋补作用。在春季，山药大量上市，以其润肺、养胃、排毒的功效，烹饪简单美味。下面将介绍几款山药的新吃法，让您在养生的道路上更加丰富多彩。
1、...……更多
2024-03-17 15:57:00美味,营养,山药,木耳,养生,营养
...人的身体状况和需求可能会有所不同，请根据自身情况和医生的建议进行合理的食用。祝愿您在立秋时季保持健康和平衡的生活！ ……更多
2024-01-11 13:18:00功效,食物,黑豆,功效,身体,银耳
...花15g，厚朴10g，藿香6g，土茯苓15g。方中黄芪、炒白术益脾胃元气，黄连、黄柏清利中下焦湿热，银花清血分热毒，土茯苓分利下焦湿毒，藿香、厚朴运脾以治中下焦水湿肿毒。黄连、黄柏虽苦寒，少用能健脾醒胃。藿香、厚朴...……更多
2023-11-06 08:15:00石玉书益气解毒汤治验五则
...生活如果遇到身体不适的情况，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下调理，切勿私自用药。 ……更多
2024-01-15 09:33:00温经,气血,止痛,作用,止痛,舌苔
...一日三餐要定时，晚餐不宜吃过饱，尽量不要吃宵夜，吃东西时慢吞细嚼，减少胃的工作负担。天气转凉了，要注意保暖，不要让腹部受冷造成胃痛。 ……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...体，特别是老年人和怕冷的女人，一周要记得多吃几次。推荐做法：羊肉胡萝卜汤准备食材：羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净，放入清水中浸泡10分钟，捞出控水后，倒入加有少量油的炒锅中，翻炒至羊肉变色出油...……更多
2023-12-22 13:41:00寒天,滋补,九天,条件,胡萝卜,白萝卜
...的养生方式，尤其在早餐时刻，喝一碗养生粥能够起到健脾胃和补中气的作用。然而，白粥未免过于单调，营养也不足。因此，在这里分享一个非常美味的粥食，它融合了鲜肉、蔬菜、铁棍山药和枸杞等多种食材，不仅味道鲜美...……更多
2023-11-02 06:09:00美味可口,滋补,良方,养生,美味,一道
...外也可以放里面放点银耳一起熬，效果更好。六、给宝宝推荐几款适合秋季喝的粥①银耳粥：
大米100克，淘洗干净；银耳10克，用清水泡发。二者加水煮粥，对缓解秋燥、润肺有较好的作用。②菊花粥：菊花30克，洗净；大米100...……更多
2023-11-05 06:44:00注意事项,事项,饮食,宝宝,宝宝,脾胃
...滋养身体，还能温暖心灵。俗语说：“秋天一碗汤，不用医生帮”。不管是丝瓜扇贝鸡蛋汤的清爽，还是萝卜羊肉汤的温补，亦或是养生莲藕排骨汤的滋补，以及荠菜山药汤的营养，都让你在秋天里享受美食的同时，保持身体的...……更多
2023-10-24 20:55:00口感,美味,推荐,健康,切成,荠菜
...负。如过量饮酒可能会损害肝脏功能，同时也会显著增加脾胃负担。南京市中医院脂肪肝门诊推出的解酲护肝饮备受好评，今天就让我们来了解一下这个被老百姓评为饮酒必备的“秘密武器。”解酲护肝饮减少乙醇对脏器的损害...……更多
2024-01-31 00:25:00茶饮,中药,饮酒,葛根,肝脏,南京
...激的食物。俗话说：“春季多吃甘，一年病不沾”，因此推荐在春天多食用甘味食物，有助于肝脾的健康，减少生病的风险。那么究竟哪些食材属于甘味食物呢？通常指具有天然甜味的食物，如红薯、南瓜、红枣等，还包括一些...……更多
2024-03-25 17:26:00甘味,滋养,食物,作用,健康,甘味
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对于糖友们而言，保持血糖稳定是日常管理的重要一环。然而，由于生活习惯、饮食结构或药物调整等多种因素，血糖水平有时会不经意间发生波动
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夏日，出汗多，黄瓜凉拌，多食一道碱性菜色，消暑祛湿，解疲劳夏天很热，很热。昨天带着儿子出去玩，一天的太阳，浑身都是汗，都快中暑了
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夏天吃不得苹果、梨子，这类水果千万不要错过，囤上几斤做菜，有空的时候再吃。那一年，我带儿子到菜市场去买水果。看着那一颗颗饱满的蓝莓
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