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...着暖阳的到来，万物复苏，生机盎然。然而，这个季节的湿气也相对较重，祛湿成为了保持身体健康的重要一环。湿气过重不仅会导致身体不适，还可能引发各种疾病。因此，我们需要在日常生活中注重祛湿，以保持身体的干燥...……更多
2024-05-08 12:32:00食疗,健康,食疗,身体,湿气,黑豆
...很好的防治作用。常吃毛豆还具有清热除烦、养血安神、助消化等作用，还可以缓解疲劳、促进食欲。只需要用清水煮一煮就好，非常简单方便。很多医生生病了，都会用水煮一些食材来治病，例如水煮香菜具有洗肾排毒、退烧...……更多
2023-12-29 13:39:00一宝,好得,抗疲劳,清水,医生,毛豆
湿气是中老年人健康的一大隐患，常常让人感到不适。你是否曾经因湿气困扰而感到沉闷、疲惫，或者遭受胃肠问题的折磨？如果是的话，医生提醒我们，要想祛湿健脾、养胃清肠，度过一个健康的冬天，最好一周至少吃两次...……更多
2024-01-08 09:25:00湿气,中老年,红豆,湿气,薏米,山药
引言：秋天是去除湿气的最佳时机，而包菜作为“祛湿猛将”，以其良好的除湿护脾胃和强化免疫力的效果，成为了秋季饮食中的明星食材。不仅如此，包菜还具备丰富的维生素、膳食纤维和矿物质，因此多吃包菜不仅可以改...……更多
2023-10-31 17:49:00不适,身体,健康,口感,维生素,湿气
...可以不仅提高神经清醒，改善面色，还能增强气色、健脾助消化，调节情绪，让女性保持美好心情和身体状态。让我们一同享受这份来自自然赐予的美味吧！ ……更多
2024-07-09 14:29:00面色,马上,精神,女人,红糖,红枣
...富含植物纤维和各种维生素，尤其是叶酸，对增强食欲、助消化、补血造血都有显著效果。因此，这种被称为“黄金菜”的蔬菜，成为了春季餐桌上的宠儿。
（一）莴苣的食用价值莴苣不仅口感清脆，带有一丝微苦的味道，更...……更多
2024-03-17 16:06:00莴苣,口感,健康,蔬菜,价值,黄金
湿气困扰着很多人，如果不及时调理，往往会导致脾胃功能失调，引发各种健康问题。在中医理论中，湿邪易伤脾胃，因此祛湿饮食调理成为了改善湿气问题的关键。选择适宜的食材，搭配合理的食谱，既能健脾利湿，又能祛...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...利于排出体内的湿寒邪气毒素，让身体更加的健康。伏天湿气重多吃这菜，鲜香美味又营养，常吃赶走湿气，排毒一身轻。绿豆芽是绿豆发的芽，高营养、高水分、低热量，常吃具有清肠胃，解热毒，利湿热，降血脂、软化血管...……更多
2024-07-30 11:04:00湿气,美味,一身,营养,千张,白玉
...芽以及麦芽组成，其中山楂与酸梅具备消积食、开胃以及助消化的作用，适合食积不化的人群服用；而谷芽能够行气消食，起到健脾开胃的效果，适用于中央型肥胖人群，这类人食量虽大，然而消化功能相对较弱，以至于食物残...……更多
2024-04-19 16:31:00减肥,茯苓,谷芽,白术,山楂,营养
...但是香菜既是一种食物，也是一种中药。香菜性温，可以助消化，对于减少胃酸、胃胀都有很好的效果。香菜中的醇类物质和烯类物质可以组成挥发油，当这种物质进入肠道后，能够减少里面的细菌滋生，同时增加胃液分泌，调...……更多
2024-01-10 11:31:00妇科炎症,炎症,子宫,妇科,食物,女人
...开始，是大自然赐予我们的宝贵礼物。谷雨时节雨水多、湿气重，这是大自然的特点。然而，湿气过重可能对人体产生不良影响，如关节不适、身体沉重等。为了应对这些健康挑战，我们可以通过食物来调养身体。传统中医认为...……更多
2024-05-16 06:43:00医院,时节,老李,身体,荸荠,莲藕
湿气喜欢存在于身体中的各个部位，也是各种病症的源头。湿气从来不会孤军奋战，它总是和别的物质，狼狈为奸。湿气遇寒为湿寒，湿气遇热为湿热，湿气遇风为风湿，当然还有暑湿、痰湿，所以辨别自己湿气重不重？如何...……更多
2024-05-09 11:15:00湿气,时间,方法,湿气,脾胃,疾病
...期如此，不仅增加患2型糖尿病的风险，还可能导致体内湿气过重。而高脂肪、高盐的食品则对肝肾造成负担，长期摄入可能导致肝功能异常、肾脏负担加重。以一项研究为例，发现长期食用高加工食品的人群，其患慢性疾病的...……更多
2023-12-28 12:31:00肝肾,湿气,影响,健康,健康,食物
...能出现胃口差、容易疲劳乏力等症状。这时除了要消胀、助消化外，关键还要健运脾胃，给“发动机”加油，这样才能避免胃胀反复。2.胃肠积滞，腑气不通——运输管道阻滞除了“发动机”要正常工作，运输管道的通畅也至关...……更多
2024-05-31 11:52:00胃肠,发动机,脾胃,症状,管道,运输
...是通常理解的那种流感时伴随的痰液，而是中医概念中的湿气和痰液的不平衡。这种不平衡可能导致一系列不适症状。聊聊脾胃。脾胃是我们身体中负责消化和吸收食物的器官。然而，当长时间坐着，脾胃的功能会逐渐减弱。食...……更多
2023-12-17 16:19:00症状,身体,问题,湿气,脾胃,身体
...然开始展现出勃勃生机的景象。然而，随着气温的回升和湿气的增加，春季也带来了一些健康上的挑战。在这个时节，我们的饮食习惯尤为重要，它直接影响着我们的身体状况和健康状态。正如俗话所说，“病从口入”，春季调...……更多
2024-03-19 06:21:00多雨,食物,食物,饮食,芦笋,身体
...，还能帮助改善睡眠质量；4.陈皮普洱茶普洱茶有降脂、助消化的作用，而陈皮能行气化痰、健脾和胃；两者结合，既能帮助消化，又能减轻因饮食不当引起的胃部不适；5.桂圆茶桂圆，也就是龙眼，性温味甘，有补心脾、养血...……更多
2024-04-25 15:47:00养生,保温杯,枸杞,功效,张先,作用
...这样能够消除身体的疲劳感，稳定情绪，同时也具有健胃助消化的功效。2、骑自行车骑自行车属于有氧运动，能够提高心肺功能，塑造身材，预防糖尿病、高血压以及心脏疾病。但是要根据自身体质来选择骑行的时间，控制在40...……更多
2023-02-13 18:44:00心脑血管,心脑,血管,参考,建议,运动
...到足够的气血滋养，于是就容易有疲劳乏累的感觉。体内湿气重脾虚的情况下，会导致体内水分代谢不足，堆积至一定程度，最终加重体内湿气。长期湿气重，也是让人处于亚健康状态的原因之一。容易变胖脾虚的人，虽然吃得...……更多
2024-09-01 12:35:00脾虚,信号,疾病,女性,脾虚,脾胃
...，所以在冬天，每周花5元钱为家人炒一盘韭黄，营养好助消化，却常被人忽视！
而韭黄最好吃的做法就是韭黄炒鸡蛋，鸡蛋的鲜香味和韭黄的鲜香味结合在一起，使这道菜鲜上加鲜呢！虽然韭黄炒鸡蛋很多人爱吃，但是不少人...……更多
2023-11-30 15:38:00助消化,营养,韭黄,香味,炒鸡蛋,鸡蛋
...此时是排毒养生的重要时机。夏季的高温常使人体内积累湿气和毒素，因此立秋后要特别注意饮食调理，通过合理的饮食来清理体内的毒素，帮助身体轻松过渡到秋季。选择一些具有清热解毒、利湿排毒效果的菜肴，不仅能帮助...……更多
2024-08-15 17:57:00道菜,一身,木耳,西兰,红椒,山药
入夏后，随着气温的逐渐升高，人体内容易积聚湿气，而湿气过重会对身体健康造成不小的影响。因此，夏天是祛湿的最佳时机。在这个季节里，我们应该多吃一些有助于祛湿的食材，其中紫苏叶就是非常好的选择。
紫苏叶，...……更多
2024-06-05 09:13:00真香,全身,营养,紫苏叶,紫苏,花生米
...适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生，同时，运动时让身体微微汗出，还能带走体内多余的水分，让身体感觉更加轻盈。可见，为了与湿邪说再见，大家不仅...……更多
2024-05-06 13:02:00多雨,潮湿,肯定,薏米,红小豆,身体
...菜有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化等功效。2.韭菜韭菜入肝经，正适合在初春时节吃，且具有养肝明目等多种功效，适当多吃有助于舒缓肝郁。李时珍在《本草纲目》中把韭菜称为“肝之菜”，足见...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
夏天已经如期而至，随着温度的升高和湿气的增加，很多人可能会感觉身体有些不适，比如心情烦躁、食欲不振。其实，夏天不仅是游泳和烧烤的好季节，也是一个理想的时间段来调养心脏和胃部健康。适当的饮食调整可以帮...……更多
2024-06-06 17:40:00一夏,道菜,季节,最好,推荐,健康
...仅仅是春季餐桌上的一道美味佳肴，更拥有清火养肝、祛湿气的神奇功效，是春季不可多得的养生佳品。然而，大自然的馈赠总是那么短暂而珍贵，香椿的采摘期仅限于每年的2月中旬到4月初，这段时间里，香椿的嫩叶最为鲜美...……更多
2024-03-24 06:29:00清火,湿气,香椿,切成,生抽,豆腐
...腻腻的一层…………三伏天过半，不少人怀疑自己出现“湿气重”。那么如何判断自己体内是否有湿气，以及去湿气的方法有哪些？北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师刘洋对记者表示，炎炎夏日，天气闷热，气候潮湿...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...帮助祛湿止痒。艾草具有祛湿止痒的作用，能够促进体内湿气的排出，对湿气过重引起的皮肤瘙痒、湿疹等有一定的改善作用。同时，泡脚时足部的毛孔会扩张，有利于体内毒素的排出。3.缓解疲劳：泡脚可以促进足部的血液循...……更多
2024-04-02 12:42:00功效,中医,理论,作用,循环,身体
...气湿度大，环境也会变得潮湿，湿邪比较容易侵入人体。湿气一重，人们身体就会有沉重感，还容易精神萎靡、食欲不振，甚至连大便也黏腻不爽，总之是周身都不爽利。这样一来，祛湿也成为了春日的养生重点。俗话说得好，...……更多
2024-03-31 11:03:00湿气,陈年,湿气,腋窝,薏米,穴位
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本文转自：人民日报海外版本报记者 杨子岩《 人民日报海外版 》（ 2024年09月24日 第 02 版）甘肃省庄浪县水洛河流域食用菌产业园内
2024-09-24 04:44:00
爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
2024-09-23 20:10:00
在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
2024-09-23 20:10:00
在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
2024-09-23 20:11:00
冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
2024-09-23 20:11:00
桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
2024-09-23 20:12:00
说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
2024-09-23 20:13:00
有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
2024-09-23 20:13:00
果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00