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每逢佳节易伤食 两汤两饮助消化
...用。萝卜陈皮汤材料:白萝卜60克,陈皮9克,山楂10克。制作方法:以上材料一同放入锅内,加适量水煎30分钟,取汤400毫升,代茶饮用。功效:健脾开胃,增强食欲。用于胃肠积食,消化不良。焦三仙汤材料:焦神曲、焦麦芽...……更多
这几道菜咳嗽痰多要多吃,还能健脾助消化
...强壮。1.老陈皮泡蜜食材准备:老陈皮10克,蜂蜜适量。制作方法:将老陈皮洗净后切成小片备用。把老陈皮片放入杯中,倒入沸水,盖上盖子闷泡10分钟。待水温稍降后,加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。功效:老陈皮性味辛温,入...……更多
...媛)昨日,本版向市民推荐了除夕年夜饭菜单八道热菜的制作方法,今天,天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏再向市民介绍凉菜、主食及汤的制作方法。第一道凉菜:开门红(白糖西红柿)营养价值:西红柿含有...……更多
萝卜具有消食导滞、祛痰止咳、祛火化痰等作用
...道非常美味的食材。下面给大家介绍几道萝卜相关的美食制作方法。首先是凉拌白萝卜丝,将白萝卜切成丝,加入适量的盐和醋拌匀,再加入些许的糖和辣椒粉提味,即可食用;其次是红萝卜汤,将红萝卜切成小块煮沸,再加入...……更多
冬季适合多食用一些温润厚重的食物,如乌鸡、山药等
...质,可以调节血糖、提高免疫力、促进消化等。这道汤的制作方法简单易行,口感鲜美,是一道适合冬季进补的养生佳品。总结山药乌鸡汤是一道滋补身体的理想食品,以乌鸡和山药为主要材料,能够补虚劳、滋阴补肾、养身体...……更多
红枣提供了丰富的铁、锌等微量元素,有助于补充身体所需的营养
...维生素和矿物质,有滋阴润肺、止咳化痰的功效,还能帮助消化,增强免疫力。银耳含有植物胶质,具有滋阴润肺、清热解毒的作用。植物胶质能够形成一层保护膜,润肺养肤,对于缓解干燥咳嗽有显著效果。而山楂则含有丰富...……更多
花生:润燥补脾佳品
...生搭配茶叶很适合,所以单吃花生可适当饮用少量茶,以助消化。以下介绍两款花生食疗方:水煮花生材料:花生500克,盐适量。做法:把鲜花生洗干净,再放入适量水同煮,待加热后添加适量盐,充分搅匀,再煮少顷,沥干水...……更多
将迎来端午佳节  糯米针对哪些症状补益效果最好?
...补气养血、活血化瘀、生津止渴。醪糟配鸡蛋营养丰富,助消化、提神醒脑、强身健体。但醪糟的酒精含量在2%—3%,产妇食用后,酒精能通过乳汁进入婴儿体内,导致婴儿睡眠障碍,影响大脑发育。猪蹄、当归、黄芪一起熬汤...……更多
超简单的草莓双皮奶做法,一看就会,美容助消化!
...清朝时期就有了呢,可以说是历史悠久的一道美味甜品。制作方法也特别简单,需要用到的原料几乎都是家家户户都有的双皮奶的制作可以说是非常简单的,就算是烹饪小白也能一次就做好的,不费什么功夫就能做出一碗味道好...……更多
“化痰王”,它不仅能润肺化痰,还能帮助消化,是冬季的健康宝藏
...我们准备了一位“化痰王”,它不仅能润肺化痰,还能帮助消化,是冬季的健康宝藏。揭秘冬季神器:化痰又消食的天然之选冬天到来,随之而来的还有咳嗽、痰多等问题,尤其是对中老年人来说,这些问题更加常见。在众多应...……更多
这颗水果不仅味道美味可口,而且具有丰富的营养价值
...益。冰糖腌油柑果的做法冰糖腌油柑果是一款简单易学的制作方法,下面是具体的步骤:1、将油柑果放入盆中,加入少许盐和水,轻轻搓洗,清洗干净后晾干。2、将油柑果放在案板上,用刀轻轻拍扁,加入盐,腌制10分钟,去...……更多
每天睡前一杯“养胃水”帮助减少幽门螺杆菌
...养胃水”,每天一杯能够很好的压制和减少幽门螺杆菌。制作方法:先准备火麻油,蜂蜜,和白开水。在杯中加入一茶匙火麻油,两茶匙蜂蜜,然后再用250毫升的白开水冲开,搅拌均匀后就可以喝了。效果:火麻油是从火麻籽中...……更多
缓解“节后综合征”健脾消食汤少不了
...鲜口蘑100克、肉丝50克、姜片、葱花适量(3~4人分量)。制作方法:将新鲜春笋剥皮切片清洗干净后,放到锅里煮开10分钟左右去除里面的草酸,捞起备用。口蘑清洗后切片,肉丝可用少许食盐及生粉调味,可在锅中放入1.5L清水...……更多
...可合理纾缓便秘。除此之外,还何不以老冰糖来炖雪梨,制作方法简易,不仅可消滞解腻,亦能在干躁的秋季给咽喉来个滋养,一举多得。5、柚子——助消化去肠中恶气营养成分十分高,蛋白、膳食纤维质、醣类、优质蛋白质...……更多
藏在身边的“天然通便灵”被发现!一蒸一拌,开胃解腻,给肉不换
...誉为“补品之王”。它不仅能为人体提供必需营养,还能助消化、润肠通便、美容养颜、调节血脂等。一斤芸豆的功效堪比十斤香蕉,推荐每周食用两次,以助于顺利排出积聚的黑宿便,塑造完美的S形腰线。3、解决方法在于芸...……更多
茄子是秋天的一道美味食材,它富含维生素和矿物质
...维生素和矿物质,有助于提高免疫力和补充营养。茄子的制作方法多样,今天介绍的是茄盒。茄盒外酥里嫩,口感十分诱人。首先,准备肉馅,将五花肉剁成肉末,加入一些调味料,如料酒、白胡椒粉、食用盐、鸡精等。喜欢酱...……更多
...胃、健胃的作用。长期饮用,能收到养颜、减肥之功效。制作方法也很简单,把大麦或荞麦炒制成焦黄,食用前,只需用热水冲泡2~3分钟就可浸出浓郁的香味。不愿意煮开的,也可选择用开水直接泡,15分钟左右即可饮用。如...……更多
本报小记者走进中医院 感受中医药文化
...按摩方法,“通过对这些穴位的按摩,可以增强记忆力、助消化、助睡眠、助生长。”“广藿香有芳香化浊、和中止呕、发表解暑等功效”“艾叶有温经止血、散寒止痛,外服祛湿止痒等功效”……在中医院中药房药师叶玉文的...……更多
暑散凉生,聪明妈妈给娃这么吃,补水又长肉,平安健康过秋天!
...化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,具有健脾益胃、助消化的功效;山药中还含有皂苷、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚、痰嗽、久咳之症。另外,还有降低血糖、延年益寿等功效。山药之所...……更多
新春喜庆意犹未尽 靓汤营养来助兴
...约重750g),虫草花20g,生姜数片,盐适量(4~5人量)。制作方法:首先我们用凉水浸泡海参48小时,为了泡发后还能充分浸泡,所以水要没过海参比较多,12小时换水一次。泡发2天后,要把海参煮一下。用炒锅煮海参,大火煮沸...……更多
...荐一碗箩卜猪肚汤。萝卜猪肚煲汤的关键作用是:彭中、助消化。原材料:萝卜750克、麻椒3克、猪小肚1个、猪瘦肉100克、姜片一大块(3~4人流量)。烹饪方法:萝卜去皮、清洗、切块状。猪小肚清洗,刮掉白膜,旋转用吉士粉...……更多
月经期间喝什么好排毒排污血
...消化的功能,是非常适合女性在经期的时候饮用的。它的制作方法很简单,需要准备一杯温开水,然后加入适量的柠檬片以及蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。建议早晚各一杯,可以有效帮助排除体内污血毒素。5.山楂桂枝红糖水山楂1...……更多
多吃一些鸡肉,既能够满足味蕾的享受,又能够养护身体
...欲不振、肠胃不适具有一定的帮助。隔水蒸鸡这道菜品的制作方法简单,但却能够保持鸡肉肉质的鲜嫩,并且能够将原汁原味的保存下来。将鸡腿或鸡胸肉洗净后切块,加入适量的料酒腌制,用葱、姜等调味料一同蒸制,不仅能...……更多
冬季养生佳节,最适合进补的5种日常食物
...以增加体内消化酶,祛湿避寒暖心胃,同时还有保护胃壁助消化的作用。 ……更多
冬瓜豆腐丸子汤,搭配海带小白菜,美味又营养
...降噪。如果你喜欢这道食谱,可以试一试,下面我将介绍制作方法。制作主料1、冬瓜冬瓜是秋季上市的蔬菜之一,它含有丰富的水分和纤维素,利尿消肿的功效特别适合秋季食用。冬瓜一般呈长圆筒形,表皮光滑,内部是白色...……更多
萝卜缨子不仅有助于保护视力,还能美容养颜
...。萝卜缨子具有补脾和养胃的功效,可促进胃肠道蠕动,助消化。此外,萝卜缨子富含粗纤维和微量元素,能缓解便秘和干燥的情况,并具有一定的止咳效果。而且,萝卜缨子不仅有助于保护视力,还能美容养颜,是一种高营养...……更多
每逢佳节胖三斤,春节后怎么减肥?听听中医减重专家的建议
...)大麦茶食物积滞的时候不妨喝点大麦茶,它有去油腻、助消化、益气健胃的功效。(2)荷叶茶荷叶9g、山楂9g、陈皮9g,沸水冲泡。具有理气行水、消食导滞、降脂减肥。适合脾虚湿盛型肥胖和高脂血症等。三、穴位按摩通肠...……更多
国庆长期出现便秘,使用2个小方法,润肠通便好得快
...杯子中,使用开水冲泡5分钟即可饮用功效:润肠通便,助消化开胃,去腹胀等。蜂蜜火麻油水准备材料:蜂蜜一杯,火麻油一瓶、温水一杯做法:取一勺蜂蜜、火麻油,倒入温水中搅拌即可饮用功效:润肠通便,养胃杀菌治胃...……更多
多喝“天然消食水”,清肠养胃,胃口慢慢变好
...丰富的纤维和果胶成分。这些成分可以促进肠道蠕动,帮助消化系统排除废物,预防便秘的发生。通过促进肠道健康,猕猴桃有助于改善消化功能,让人们更容易消化食物,提高胃口。维生素C的丰富来源:猕猴桃是维生素C的丰...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...捷。二、苹果山楂消食粥:苹果和山楂都具有生津开胃、助消化的功效,适合春季食用。苹果富含多种维生素和果酸,能促进肠道蠕动,改善消化不良;而山楂则能增强胃肠蠕动,帮助消化食物。这款粥清淡爽口,是春季调理胃...……更多
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