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国庆长期出现便秘，使用2个小方法，润肠通便好得快
对于便秘我是又爱又恨，已经有2年的便秘时间了，每次放假期间还特别严重，这国庆准备过完了，守住家里的厕所一步也没出门也没见排便，今天好不容易排便一次，真是开心死了。
懒癌一族，能不上厕所就是不上，结果真的快一周不上厕所了。这个便秘可不是什么好东西，堵了我几天，现在都成黄脸婆的感觉了。
通便秘的方法自己也不懂几个，别人一直说吃香蕉可以通便秘，就买了一些回来吃，结果几了2斤下去也不见有反应，这可把我气死了，朋友圈上面都是骗人的？
好事就在今天发生了，今天我远在上海的阿姨来我家做客，真是太幸福了
我阿姨是一位养生人士，平时喜欢收藏一些有用的小方子。她来我家就给我介绍了一些解决便秘的办法，今天就分享2个给大家，尝试有用的才分享。
山楂决明子茶
准备材料：决明子5克，干山楂5片，干陈皮3小块
做法：装入杯子中，使用开水冲泡5分钟即可饮用
功效：润肠通便，助消化开胃，去腹胀等。
蜂蜜火麻油水
准备材料：蜂蜜一杯，火麻油一瓶、温水一杯
做法：取一勺蜂蜜、火麻油，倒入温水中搅拌即可饮用
功效：润肠通便，养胃杀菌治胃病，去除口臭等。
以上2种办法都是有效果，这个就要看个的选择了。我是女性比较偏向蜂蜜火麻油水，因为吃蜂蜜有益皮肤恢复弹性。胃不好的不要饮用太多山楂水！
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快照生成时间：2023-12-06 00:45:35
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