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...太多、就是吃得太好，加之晚上活动量小，多余的脂肪和热量堆积在身体无法消耗掉就会导致肥胖。那么，晚餐该如何吃，既能保证营养又能避免肥胖呢？其实，很简单，花3分钟的时间来读完这篇文章吧，晚餐，想刮油就这么...……更多
2023-12-06 14:41:00小肚,美白,晚餐,星期,南瓜,玉米
...胞的基础代谢必需物质。血脂过高会产生一些疾病，比如动脉粥样硬化，然后进而发展成冠心病，心肌梗死、中风等等这些疾病。高血压的症状在发病初期不会给身体带来明显的异常，所以容易被大家忽略，这也是高血脂症频繁...……更多
2024-06-28 12:00:00晨起,血脂,早餐,黄金,血脂,维生素
...一夜的代谢，身体处于饥饿状态。此时，很多人会选择高热量、高脂肪的早餐，如油条、煎饼果子等。这些食物虽然美味，但容易导致热量摄入过多，从而使体重增加。应对策略：早餐要选择低热量、高营养的食物，如燕麦、全...……更多
2024-07-22 16:41:00时刻,减肥,热量,营养,螺旋藻,饥饿感
...意饮食，保证充足的蛋白质摄入，避免刺激性食物。2.颈动脉有斑块颈动脉斑块是颈动脉粥样硬化的表现，好发于颈总动脉分叉处，目前认为与老年人缺血性脑卒中的发生密切相关。颈动脉斑块的发展过程中，可能会造成颈动脉...……更多
2023-12-08 15:07:00衰老,衰老,老年人,心律,治疗,动脉
...，就会对心脑血管疾病造成危险，会出现因高脂血症造成动脉粥样硬化，严重的会出现心梗，脑梗等疾病的发生。这些情况都是大家应该注意的。甘油三酯大户”或被揪出？提醒：建议少吃1、咸鸭蛋咸鸭蛋咸鸭蛋的味道独特，...……更多
2024-11-02 09:20:00甘油三酯,甘油,大户,食物,甘油三酯,甘油
...缺乏等。其次是血糖控制问题。对于糖代谢异常或体循环动脉血压增高的人群来说，饮食的不规律可能加剧这些情况。一日一餐导致的长时间空腹可能引起血糖水平的波动，这对于健康尤其不利。 ……更多
2024-02-28 09:31:00晚餐,减肥,能量,减肥,基础代谢率,代谢
...并非适用于所有人，尤其是那些患有糖代谢异常、体循环动脉血压增高等慢性疾病的人群。基本原则理解饥饿感的真实含义：保持轻微的饥饿感并不意味着长时间不进食或饥饿到极点。它是一种轻度的、可控的饥饿状态，让身体...……更多
2024-02-28 09:56:00长寿,饥饿感,饥饿,寿命,研究,饥饿
...尿病、脾胃病、贫血、风湿免疫病、肺结节、肿瘤、下肢动脉硬化闭塞症、月经不调、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症、痛经、附件炎、更年期综合症。出诊时间：周一上午，周二、三下午，周五、日全天。大家去看心脑血管疾病...……更多
2024-07-16 16:15:00秀珍,中医医院,东城,降血脂,中医,医院
...中最丰富的一餐，但如若长时刻摒弃这一餐，那么每日的热量摄入就会显著下降。身体为了保持其正常运作，会开端从储存的脂肪中寻求能量。这是一个天然的、高效的能量转化进程，也是瘦身的关键所在。但是，这种瘦身方法...……更多
2024-07-11 18:05:00晚饭,问题,长时,晚餐,晚饭,食物
...心脏的压力也增加了这些器官的负荷。这样就很容易引起动脉粥样硬化和高血压，后果严重者则发展为冠心病和脑卒中。诱发糖尿病。华中科技大学同济医学院公共卫生学院对近1.8万人进行的一项研究显示，那些代谢正常的超重...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...到全身各个组织，如果过多，就会在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化斑块，导致血管狭窄或堵塞，引发心梗、脑梗等疾病。另一种是高密度脂蛋白胆固醇，它主要负责将胆固醇从周围组织运送回肝脏，进行代谢和排泄，如果足...……更多
2024-05-30 13:52:00心梗,心脑血管,心脑,血管,指标,疾病
...、右心室四个腔室，整个血液循环是一个闭环状的过程。动脉血从左心房和左心室射出，在心脏的动力作用下流至全身，为各个组织和器官提供营养物质和氧气。动脉血流经各组织器官时，组织器官中的代谢废物和二氧化碳通过...……更多
2023-02-04 20:26:00一文,心脏,功能,学习,生活,心脏
...减轻胃肠负担的目的。二、降低血糖和血脂晚餐摄入过多热量和脂肪容易导致血糖和血脂升高，进而增加患糖尿病和心血管疾病的风险。长期不吃晚餐有助于降低血糖和血脂水平，从而预防相关疾病的发生。但值得注意的是，降...……更多
2024-01-14 10:38:00晚餐,三个,问题,晚餐,胃肠,血糖
...或低血压等。
2.舌头——麻痹长期血脂升高会导致大脑动脉粥样硬化，血管狭窄，使得供血供氧削减。舌头的操控同样由大脑担任，因此血脂升高可能导致舌头麻痹的感觉，甚至在伸舌头时，舌头会偏向一侧。这一症状的呈现...……更多
2024-05-24 16:34:00个部,高血脂症,位能,高血脂,父母,身体
...会招致身体内脂肪堆积，增加血液中的胆固醇含量，加速动脉硬化的进程。其次，瘦削还会增加女性患糖尿病的风险。瘦削会招致身体对胰岛素的敏理性降落，惹起胰岛素抵御，进而开展成为糖尿病。此外，瘦削还会影响女性的...……更多
2024-02-11 09:38:00对照表,体重,标准,女性,安康,体重
...作前的5-10天，通常会有哈欠连连的症状。这主要是因为动脉粥样硬化，导致管腔变窄，血管壁的弹性变差，导致流入大脑的血流量变少，当大脑发生缺血缺氧的时候就会出现打哈欠、犯困的症状。合理的膳食指导能有效地预防...……更多
2024-02-24 09:18:00中风,患者,威胁,中风,运动,患者
...会引起身体内脂肪堆积，增加血液中的胆固醇含量，加快动脉硬化的进程。其次，瘦弱还会增加女人患糖尿病的危险。瘦弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降，惹起胰岛素抵御，从而展开成为糖尿病。此外，瘦弱还会影响女人的...……更多
2024-02-15 16:29:00对照表,体重,标准,女性,体重,女人
...食物的摄入，因为膳食纤维可帮助降低胆固醇水平，减少动脉硬化风险。(四)情绪干预。情绪干预是指通过调节患者情绪和心理状态达到护理和治疗目的。高血压患者情绪波动和心理压力常常是引发血压升高的主要原因，通过情...……更多
2024-03-01 08:33:00高血压病,高血压,康复,中医,指导,家庭
...晚餐不宜太油腻。脂肪摄入过多容易引发肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病。因此，晚餐尤其应该做到粗细搭配、营养均衡。 ……更多
2023-01-18 02:34:00晚餐,过多,晚餐,过多,脂肪,黏膜
...排饮食，除了尽可能科学选择食物，避免选择高脂肪、高热量食物晚餐外，还建议晚餐选择低热量为主的食物。其中玉米这个食物就是一个不错选择，经常吃玉米还有利于帮助身体降低血清胆固醇。2.鸡胸肉鸡胸肉是低脂肪、高...……更多
2024-06-27 16:19:00有利,食物,减肥,黄瓜,选择,晚餐
冠心病是冠状动脉血流减慢、狭窄或阻塞导致的心肌缺血、缺氧而引起的心脏病。根据目前的流病资料推测，冠心病和脑卒中仍将是人类死因的第一位和第二位。冠心病的发生是一个缓慢渐进的过程，饮食因素无论在冠心病的...……更多
2024-05-31 09:52:00冠心,冠心病人,冠心病,禁忌,病人,食物
...果如何？谢大叔今年59岁，在半年前的体检中被发现患有动脉斑块和高血脂。除了依赖药物治疗，谢大叔还尝试了各种方法来降低血脂和软化血管。有一天，谢大叔与邻居聊天时，邻居提出高血脂的问题主要是因为谢大叔摄入过...……更多
2023-10-28 06:17:00斑块,血管,晚饭,男子,效果,血管
...持眼睛健康，维生素C则对免疫系统有益。此外，南瓜低热量、低脂肪，是一道理想的健康食材。推荐做法：红烧南瓜材料：南瓜：适量；生姜：适量，切片；葱：适量，切段；大蒜：适量，切末；生抽：适量；料酒：适量；红...……更多
2024-01-16 12:02:00脾胃,晚餐,素质,身体,健康,生抽
...会引起身体内脂肪堆积，添加血液中的胆固醇含量，加速动脉硬化的进程。其次，虚弱还会添加女人患糖尿病的危险。虚弱会引起身体对胰岛素的敏理性下降，惹起胰岛素抵御，然后打开成为糖尿病。此外，虚弱还会影响女人的...……更多
2024-02-27 10:27:00对照表,体重,标准,女性,体重,虚弱
...减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉堵塞的风险。同时，膳食纤维还有助于延缓血糖上升的速度，使血糖维持在稳定的范围内，这对高血压患者来说是非常重要的。最后，柑橘类水果是一种低热量、低脂...……更多
2023-12-09 06:30:00高血压,患者,食物,高血压,药物,水果
...降低，对食物的需求也会转变。因此，对于老年人来说，热量的摄入量可以相应地减少，这样也有利于防止肥胖导致的各种慢性疾病。那么，如何合理安排老年人的一日三餐呢？一、早餐馒头含有较为丰富的淀粉，可作为老年人...……更多
2024-10-05 19:37:00一日三餐,老年人,健康,老年人,食物,早餐
高血压是一种心血管疾病，是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。在这个注重养生保健的时代，很多中老年...……更多
2024-11-21 09:17:00心率,血压,范围,不用,控制,血压
...率下降，能量消耗减少。如果晚饭吃得太晚且摄入大量高热量食物，摄入的热量得不到有效消耗，容易转化为脂肪储存。影响：长期如此会导致体重增加，增加肥胖风险。如何健康吃晚饭定时定量早吃晚饭尽量将晚饭时间安排在...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
...量的散步或瑜伽等轻度运动，有助于促进消化，消耗多余热量，同时改善睡眠质量，间接有利于血糖稳定。放松身心：睡前进行深呼吸、冥想或听轻音乐等放松活动，减少心理压力，有助于入睡，避免因情绪波动导致的血糖波动...……更多
2024-09-25 17:30:00血糖,调控,晚餐,睡眠,现象,科学
...碱性食物中的一员，是减肥不可或缺的食材。100g芹菜的热量只有13大卡，可以跟木耳、胡萝卜一起烹饪，是一道低卡减肥美食。芹菜富含丰富的膳食纤维，这种纤维可以清扫肠道中的垃圾，促进肠道蠕动，加速食物的消化和排泄...……更多
2024-10-28 14:29:00碱性,克星,脂肪,食物,热量,肠道
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本文转自：人民日报海外版《人民日报海外版》（2024年12月30日第 12 版）广西地处亚热带地区和边境地区，多雨潮湿的独特气候条件使传染病多发且易于传播
2024-12-30 05:43:00
中医古法对于养生颇有研究，即便是到了现代很多养生方式也值得我们借鉴。我们常听到一句老话：“老泄残精，人穷寿尽”。这句充满哲理的谚语
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用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
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时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
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随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
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鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
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12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
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冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
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冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
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乙肝，又名乙型病毒性肝炎，是一种常见的肝脏疾病，它对患者的生活质量和健康状况产生严重影响。除了先天因素以外，很多患者体内的乙肝之所以出现复发或者硬化
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高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
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