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...地使用能量，减少了糖代谢异常的风险，同时降低体循环动脉血压增高的概率。这种代谢优化直接影响我们的健康寿命，因为它减少了慢性疾病的风险，这些疾病是缩短寿命的主要因素。细胞清洁工：启动自我修复减少饭量还能...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...减肥不反弹，要控制饮食，吃7-8分饱就行，避免摄入过多热量，不吃高热量的食物。早餐喝牛奶、豆浆等，中餐要营养丰富，吃肉质、蛋、蔬菜，饭后补充水果。晚餐尽量少吃或者不吃。养成定时睡眠、定时起床的习惯，不要熬...……更多
2024-02-16 14:31:00不反弹,减肥,减肥,运动,不反弹,热量
...1. 睡前吃宵夜的影响肥胖和代谢问题晚上进食，尤其是高热量的食物，可能导致体重增加和代谢问题。晚上身体的代谢速度比白天慢，导致摄入的热量不易被消耗，从而积聚成脂肪。
睡眠质量问题睡前吃得过饱可能导致消化不...……更多
2023-11-29 09:22:00关键点,宵夜,关键,健康,影响,宵夜
...人体血管收缩、血压升高，容易导致斑块破裂，引起冠状动脉闭塞导致心梗；习惯摄入高盐、高脂、高糖食物，以及抽烟喝酒、肥胖的人群，血液黏稠度升高，血流速度减慢，易造成冠状动脉硬化、狭窄，诱发心梗；精神长期处...……更多
2024-01-31 10:52:00心梗,时刻,心梗,心肌,患者,冠状
...定要保持清淡的饮食。少吃那些高糖，高盐，高脂肪，高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，当然也可以选择吃一些脂肪含量比较低的肉类，比如说鸡肉鱼肉等。在选择主食方面，可以吃一些粗粮，也可以选择吃一些热量...……更多
2024-02-10 18:35:00晚饭,减肥,效果,健康,减肥,晚餐
...富含蛋白质和膳食纤维的食物。同时，适当摄入粗粮等低热量、高营养的食物，有助于维持身体健康。晚餐时段，应选择饱腹感较强的食物。如牛肉、米饭、燕麦等，既能满足营养需求，又能避免晚上过度饥饿。此外，适当摄入...……更多
2024-01-04 03:45:00饮食健康,夜班,饮食,健康,夜班,石海
冠状动脉粥样硬化性心脏病简称“冠心病”，指的是冠状动脉这一心脏供应血管发生粥样硬化，造成冠状动脉狭窄，或是痉挛，致使心脏缺氧、缺血，引发系列症状。伴随国民生活水平增高，饮食结构、生活习惯等出现明显改...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...容易影响到血管的状况。血压持续升高会有哪些危害？--动脉粥样硬化动脉血管在血液循环中担负着很关键的作用，如果动脉血管出现了问题而没有及时进行调理的话，那么很容易影响到正常的血液循环也会加重循环系统的负担...……更多
2023-01-15 22:12:00长时,降压药,高血压,好处,血压,高血压
...了。那么吃什么又是有一定的讲究，一般来说如果吃一些热量比较高的时候的话，那么可能会给身体带来一定的伤害。所以在这里尽量吃一些有营养又能减肥的时候。
所以在晚饭的时候坚持吃燕麦，好处还是非常多的。不仅能...……更多
2023-12-27 10:44:00燕麦,许会,晚餐,好处,食物,减肥
...高不下，很难控制而且还会引起一系列的血管疾病，比如动脉硬化，心血管疾病，冠心病严重的话就会造成肾脏衰竭，心力衰竭对人的生命健康造成很大的危险。所以建议高血压的人在平时的时候尽量的少喝酒或者是直接戒酒，...……更多
2024-02-06 06:06:00高血压,答案,高血压,血管,饮酒,血压
...饭后立即进行剧烈运动，可能增加心脏负担，导致体循环动脉血压增高，风险不容忽视。科学的饭后运动观
适宜的休息时间：饭后适当休息，待身体消化工作开始稳定后再进行运动是较为理想的选择。通常建议休息20-30分钟。...……更多
2024-02-27 13:36:00祸根,医生,还是,运动,健康,运动
...不宜的建议，指的是午餐应避免吃得过饱和摄入过多的高热量食物。过度摄入会导致胃肠的负担加重，进而影响正常消化功能，容易引发脾胃虚寒、积滞等问题。古时名医张仲景在《伤寒论》中曾提到：“虚则补，实则泻”，这...……更多
2023-12-22 12:52:00营养学家,三不,晚餐,学家,营养,建议
...尿病、肥胖、高血压、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。脑梗来临，往往会出现4个信号，占一个，也要及时检查1.剧烈头痛临床发现，约70%的脑梗者，在发病前会出现头痛加重的情况。突然...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
...起血压升高。而过量的饱和脂肪和反式脂肪酸则可能导致动脉硬化，也会增加心血管疾病的风险。一项对成年人的研究表明，减少日常食盐摄入量可以显著降低血压。在另一项研究中，那些食用富含果蔬、全谷类和低脂肪食品的...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...餐，此时吃晚饭有足够的时间来消化食物，不会让晚饭的热量堆积在体内，避免身体肥胖，如果做不到的话，那么就尽量让吃饭的时间距离睡觉时间两小时以上。 ……更多
2023-11-15 13:20:00晚餐,身体,晚餐,减肥,晚饭,脂肪
...期的吸烟会使得血管内皮造成不同程度的损伤，因而造成动脉硬化和血栓的发生。过量的饮酒会使得心跳加速、交感神经兴奋，因而会导致血管尤其是冠状动脉痉挛的情况。这很容易造成血管堵塞的情况，建议大家要尽量的少喝...……更多
2024-01-21 06:05:00血管,头部,症状,血管,血栓,血液
...发生，提早到来会刺激高血压患者出现其他并发症，引发动脉粥样硬化斑块斑块脱落等等。3.饮料饮料作为常见的饮品，由于口感甘甜可口的原因深受众多人的欢迎，炎热的夏季，喝冰镇饮料能够快速解热解渴，缓解热气。饮料...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...有重要作用。这些抗氧化剂对保护心脏健康、防止体循环动脉血压增高（高血压）也有积极影响。含矿物质与微量元素：南瓜中含有钾、镁等矿物质，这些元素对于维持心脏健康、肌肉功能和神经系统平衡至关重要。钾元素特别...……更多
2024-03-06 09:45:00湿气,血糖,南瓜,忠告,南瓜,湿气
...，21点后尽量避免进餐。试试“东方健康饮食” 在控制总热量的基础上，一般人应增加粗粮，减少精米精面；增加白肉，减少红肉，适当吃点豆制品；强烈推荐蒸、煮、涮的烹饪方式。间歇性断食 此法有助于短期减重，但长期...……更多
2024-02-07 02:05:00国人,科学,补充剂,照镜,膳食,饮食
...数据。临床上，有三类“问题”其实不必过分担忧：
1.动脉斑块很多人都担心动脉斑块。但河北省人民医院副院长、老年病一科主任医师郭艺芳表示，随着年龄增长，动脉斑块的出现在所难免。实际上，调查显示，在60岁以上的...……更多
2023-10-28 19:13:00斑块,健康,宫颈,囊肿,动脉,身体
...味甘，性温，具有补血、调整糖代谢、增强免疫力、防止动脉血管硬化、促进胆汁分泌、加快肠蠕动、促进食物消化、促进溃疡面愈合等功效。此外，南瓜的热量较低，有助于减肥。据专家测量，100克的南瓜中含有26大卡左右的...……更多
2024-01-24 00:27:00动平衡,养生,运动,羊肉,肌肉,身体
...到达现场时，急救人员发现患者意识丧失、呼吸停止、颈动脉搏动消失。患者随即被送往就近医院。据了解，该老人患冠心病多年，因心梗施行心脏支架术不久，在当日的除雪过程中突然发病。2024年1月5日上午，大东区某小区内...……更多
2024-01-11 03:24:00老人,小区,心梗,血管,急救,患者
...瘤：眼睛的上下眼睑位置处出现脂质沉积，呈现出黄色；动脉粥样硬化：脂质沉积在血管内壁，形成斑块，使得血管变窄，变硬，影响血液流动，导致心肌缺血、脑缺血等问题；头晕：高血脂会影响血液流动，导致脑部供血不足...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...超过一半的高血压患者合并有血脂异常。这种情况加速了动脉粥样硬化的进程，并增加了心血管疾病的风险。然而，许多人对高血压仍然缺乏重视，对此了解甚少。平时我们测量高血压时，主要关注以下三个参数：收缩压： 正...……更多
2024-03-16 14:29:00压差,病因,老年人,常见,医生,检查
...的人群来说，在平时最好不要吃咸菜，否则非常容易发生动脉粥样硬化，血容量增加又容易诱发高血压。如果患者在血值升高的期间，吃咸菜过多会导致血容量增高，心脏功能受到损伤，血压升高之后又会加重患者出现动脉粥样...……更多
2023-10-29 11:08:00血脂,病情,取决于,程度,年轻人,陈可
...式就是不吃晚餐，或许在一些人看来不吃晚餐能够控制高热量食物的摄入，对于减肥瘦身有帮助。可是长时间不吃晚餐会导致营养物质摄入不足，不仅会伴随低血糖的情况，同时也可能会因为缺乏营养而加重身体的负担，导致免...……更多
2023-01-13 23:05:00免疫力,免疫,饮食,参考,免疫,免疫力
...先，我们需要了解什么是冠心病。冠心病是一种由于冠状动脉粥样硬化引起的心脏病，它会导致心肌缺血、缺氧，甚至心肌坏死。大笑时，人体的交感神经会兴奋，使得心跳加速、血压升高，这对冠心病患者来说是极其不利的。...……更多
2023-10-08 10:45:00冠心,冠心病,患者,原因,冠心,冠心病
...人紧急送到附近医院。经检查，刘阿姨心脏大血管出现主动脉夹层，情况危急。辗转几家医院后，刘阿姨转入深圳市人民医院进一步接受治疗。在该院专家的联合诊治下，刘阿姨完成主动脉夹层手术，身体逐渐康复，目前已下地...……更多
2023-12-12 10:44:00主动脉,夹层,杀手,主动,主动脉,夹层
...样硬化斑块的冲击力增加，容易导致斑块破裂，引起冠状动脉闭塞，引发心梗。随着寒潮来袭，早晚温差和室内外温差逐渐增大，特别是在降温幅度大的日子里，寒冷与温暖交替的体感更为明显，此时正是心梗易突发的时刻。过...……更多
2023-12-23 04:25:00心梗,时刻,心梗,血压,心肌,患者
...胆固醇，软化血管，提高血管的收缩舒张能力，对于预防动脉硬化具有非常好的作用，能够让你体内的血压悄悄地下降。1、撇弃便秘：在平时很多的人都受到便秘的困扰，尤其对于高血压的人来说，如果出现便秘的情况，可能...……更多
2023-10-31 15:47:00高血压,血压,血压,黑豆,血管,高血压
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在快节奏的都市生活中，我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗，有时候，答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
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夜幕降临，一些人认为早睡早起是健康之道，但真的适合每个人吗？特别是对于退休群体，他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
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“为什么到了我们这个年纪，有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢？”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题，特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
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在中国传统的饮食文化中，粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物，更是一种养生之道，一种生活的态度。对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退
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大家都知道更年期，但是我们一说更年期，主要讲女性的多，因为女性的更年期往往有一些很明显的变化，所以大家更多讨论的是女性更年期健康
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包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变，即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法，并在研发药物时将女性纳入考量范畴
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门诊上有很多患者说自己备孕这几年，不仅没有如愿怀上宝宝，还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律，这到底是怎么回事
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