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...高血压患者总数的四分之一，这一数字令人担忧。什么运动能降血压？英国研究：降压有2项“最佳运动”，不是跑步没错，运动确实是帮助我们控制血压的好帮手。近期一项英国研究发现，降压最有效的两项运动不是跑步，研...……更多
2024-01-13 20:27:00动能,英国,血压,运动,研究,运动
...波动，甚至一不小心诱发心脑血管疾病。大家都知道，运动能够帮助降压，那么哪些运动更有效呢？研究发现这种运动能降压11月24日，中国医学科学院阜外医院王增武团队发表的一项基于我国高血压调查项目的新研究发现：在...……更多
2023-12-16 13:53:00运动,运动,强度,血压,活动,高血压
...越是强度大的运动越能发挥降压效果。2023年7月16日，《英国运动医学》上发表了一项来自英国坎特伯雷大学进行的研究，研究人员分析了1990-2023年期间发表的270项涉及15827名受试者的对照研究，对不同运动模式与收缩压、舒张压...……更多
2023-11-30 17:49:00运动,英国,血压,研究,运动,肌肉
...脏和肺部的耐力，使我们的身体更能抵抗疾病的侵害。运动能帮助我们消耗多余的热量，控制体重，预防肥胖相关的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等。此外，运动还能促进血液循环，降低血压，改善血脂。运动锻炼对心理健...……更多
2024-01-24 13:23:00动能,血脂,血压,血液,循环,运动
...什么运动才是最降血压的呢？一、运动是降压的良药？《英国运动医学杂志》上曾发表过一篇由英国坎特伯雷大学进行的研究，研究人员对1990~2023年发表的270项随机对照试验进行了荟萃分析，共涉及15827位受试者。通过分析发现...……更多
2023-10-19 17:58:00好处,身体,运动,运动,心率,好处
...对于身体的好处。在降血压这一块，也是好处明显。一、英国研究：降血压有“最佳运动”运动对健康有益，其中之一是有助于改善血压。《中国高血压健康管理规范》指出，每周进行3天或更多次，每次持续30分钟以上的中等强...……更多
2024-01-22 13:48:00脑出血,帮凶,越来,高血压,多人,越来越
...常功能。那我们该如何保持一双有力的大腿呢？1.坚持运动能保持腿部肌肉力量经常进行运动，可以持续地保持腿部肌肉的力量，延缓肌肉及其骨量的丢失，还可以改善心肺和血管功能。四川省人民医院急救中心主任医师江华2017...……更多
2024-01-10 01:24:00长寿,大腿,肌肉,大腿,心衰,力量
...症等，另一方罹患的风险也较高。近期，一项基于美国、英国、中国和印度全国代表性调查数据的横断面研究还显示，4个国家的中老年夫妇中，两人均患高血压的患病率很高。01夫妻同患高血压的风险高研究分析了3.4万对夫妇，...……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...伸的好处被我们低估了2020年一项美国研究发现，拉伸运动能降低死亡风险。2023年韩国一项研究也证实，与不进行柔韧活动者相比，每周至少进行五次柔韧活动者死亡风险低20%，略优于大量有氧运动和力量训练的益处。①健康时...……更多
2024-03-28 10:42:00好处,科学,运动,肌肉,动作,研究
...亡原因，近一半死亡与其有关。所以，除了药物，哪些运动能有效防治心血管病、降低“三高”一直是很多专家研究的方向。每周2次这类运动能降三高、防心血管病2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声明...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...有帮助：1这个最降压的运动，劝你常做国际权威期刊《英国运动医学》杂志上发表的一项荟萃分析研究中，分析了1990-2023年期间发表的270项试验，纳入了共15827名受试者，研究人员在对比常见的运动后发现，等长运动降血压的效...……更多
2023-12-11 15:21:00血压,不吃药,风险,控制,运动,血压
...然和走路速度有关？科学家找到答案，你走路够快吗？在英国的一项研究中，发现走路能延长寿命，尤其是与走路慢的人相比，走路快的人能多出15年的寿命，这一发现让人惊叹不已。在这项研究中，研究人员对47万年龄在52岁左...……更多
2023-10-30 10:24:00寿命,小时,研究,健康,寿命,长寿
...海马体会因为衰老而萎缩。血液供应对海马体至关重要。英国南威尔士大学的专家将深蹲称为一种“智能”的运动形式，因为它能间歇性地向大脑发起“挑战”，从而起到交替增减血流量的作用。与步行等常规运动相比，做深蹲...……更多
2024-02-02 07:58:00大腿,好处,大腿,肌肉,四头,关节
...大叔吓坏了，并且下定决心一定要把肚子减下去。一、《英国医学杂志》：肉长在这的人更长寿发表在顶级期刊《英国医学杂志》上的一项研究，对超过了250万人的数据进行了研究，考察多种脂肪储存的方式，包括腰围、臀围和...……更多
2024-01-22 13:39:00身体,身体,高比,风险,健康,腰围
...况，就连寿命长短，也是可以看出来的。国际医学期刊《英国医学杂志》就发表过一项超250万人的研究，结果发现：身体这2个部位越“粗”的人，寿命更长、心脏更健康！看看你有没有——01大腿粗，更长寿很多人总以纤细为美...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...能会因为运动增加受伤和跌倒风险。那么，有没有什么运动能够让老年人“不费力”就能达到强健体魄的目的？水中运动就是这样的项目。何为水中运动水中运动是指在水环境中进行运动，充分利用水的轻柔、清凉、浮力等特性...……更多
2024-04-01 07:22:00老年人,健身,体验,运动,运动,老年人
...谈谈运动。缺乏运动的患病风险是经常运动的1.32倍。运动能兴奋交感神经，减少脂肪储备可降低血脂，增加糖分的消耗可降低血糖。[10]因此可以帮助您保持健康的体重，不推荐节食减重，首先这是违背人的本性的行为，难以坚...……更多
2023-10-09 11:36:00叶酸,叶酸,半胱氨酸,血管,内皮,斑块
本文转自：重庆晨报英国111岁老翁成当今世界最长寿男性长寿秘诀他说了两个字约翰·艾尔弗雷德·廷尼斯伍德长寿一直是很多人追求的目标，这不仅仅是对生命的热爱和追求，更是对健康人生、幸福生活的向往。想象一下，自...……更多
2024-04-11 00:40:00长寿,秘诀,两个,长寿,伍德,运动
本文转自：拂晓报在英国和美国，超过一半的成年人患有牙龈疾病，其典型治疗方法包括使用漱口水、服用抗生素等，但这些治疗方法可能带来口干、血压升高、耐药等副作用。来自英国西苏格兰大学的一项新研究显示，绿叶...……更多
2024-03-15 10:26:00甜菜,菠菜,口腔,硝酸盐,硝酸,摩尔
...影响患者的血压或者血糖的变化。这是因为适当科学的运动能促使血液循环加快，消耗了体内更多的热量，加快了血糖的分解代谢，而且对胰岛素的降糖作用有提高作用，还能改善心脏的功能，减小腰臀比例，维持适当的体重。...……更多
2023-01-11 20:52:00一文,糖尿,糖尿病,身体,运动,科学
...内，影响血管内皮功能和抗氧化作用，血管弹力减弱。《英国体育医学杂志》刊登的一项国际研究称，在保护心血管方面，乒乓球、网球和羽毛球等挥拍类运动名列第一，其次是游泳，第三是其他有氧运动。【建议】每次运动45...……更多
2023-10-19 01:53:00血管,生命,血管,胰岛,内皮,动脉
...这个时间运动糖尿病风险会大大降低而且心脏病患者、高血压患者痛风患者、尿酸高的人都适合在这个时间运动究竟是哪个时间呢？01什么时间运动更有助于控糖？2023年发布的一项研究表明，下午运动更有助于改善超重或肥胖2...……更多
2024-03-10 10:45:00时间,运动,运动,患者,高血压,时间
...资源和创新要素向大项目、大平台、大团队聚集。激发新动能，创新联合攻关的评价激励机制 协同创新中心改变科研项目传统衡量标准，重视科创团队及成员的创新价值、能力、贡献，聚焦“四链融合”中的“位”与“为”，...……更多
2024-01-15 03:45:00江苏,健康,江苏省,助推,高质量,运动
高血压是一种常见的慢性疾病，严重影响着人们的健康。为了控制血压，许多人会选择饮用绿茶。然而，最新的研究表明，绿茶可能成为高血压的“加速剂”。医生们呼吁人们稳定血压，减少对绿茶的摄入。绿茶是一种非常受...……更多
2024-01-04 12:22:00血管,血压,心脏,功能,运动,血压
...于增强肌肉和骨骼，特别是对于中老年人来说，适量的运动能有效预防骨质疏松症和肌肉退化。除了对身体的直接益处，运动还对心理健康有显著的正面影响。规律的运动有助于缓解压力、改善情绪，甚至对抗抑郁和焦虑。活力...……更多
2023-12-17 16:32:00生活,答案,运动,健康,运动,健康
...谁的身体好谁的身体差，谁更能长寿，大家一目了然。《英国医学杂志》研究显示，人到65岁之后运动能力会越来越差，死亡风险会越来越高。这项研究长达10.6年，研究人员发现运动能力和死亡风险有关，而且随着年纪的增长，...……更多
2024-02-04 19:14:00好处,老人,运动,老人,老张,身体
...轻。4、吸烟一个长期吸烟的人，看起来肯定更老一些。英国布里斯托尔大学研究人员对英国生物医学库的健康数据进行了统计分析。他们将样本分为两组，一组为从不吸烟的人，另一组为烟民和有吸烟史的人。研究人员通过两...……更多
2023-10-27 08:08:00祸首,衰老,人体,衰老,老得,酒精
...反而比不游泳的小鼠短了10天。研究人员认为，适当的运动能提高体内多巴胺水平，从而延长癌症患者的生存期。然而，过度运动则会适得其反，导致体内多巴胺分泌减少，预期寿命缩短。南大学附属复大肿瘤医院荣誉院长徐克...……更多
2023-12-29 18:37:00延年,长寿,运动,抗癌,良药,运动
...“更聪明”，日益完善的硬件设施也为其发展注入了强大动能。近年来浙江积极布局，将国民体质监测中心提档升级为运动促进健康中心，健全有场地、有专人、有设备、有经费、有服务、有科研、有指导、有培训的“八有”体...……更多
2023-11-20 19:43:00良医,浙江,运动,浙江,运动,健康
...研究发现，握力能比血压更准确地预测死亡风险。此外，英国的一项研究还表明，握力是预测心脏病风险的重要指标之一，通常情况下，握力越强劲，心脏越健康。为了全面评估身体素质，可以运用握力体重指数来计算，即将握...……更多
2023-10-29 10:58:00寿命,科学家,速度,答案,有关,科学
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肝脏是身体一个非常重要的解毒器官，身体摄取的毒素都需要通过肝脏来分解，再将这些有害物质排出体外。而在近些年，出现肝脏受损的人是越来越多
2024-07-28 23:07:00
有这样一句台词令人印象非常深刻，那就是：“走两步，走两步试试”！相信各位现在想起来这句话都会忍俊不禁。那么各位觉得“走两步”是否真的能去验证人的身体状况呢
2024-07-28 23:10:00
晨练是一项非常有利于身体健康的一个好习惯，经常晨练的话，可以使我们的身体素质提高，对疾病抵抗的能力会增强很大。很多人都将晨练作为一个生活当中比较认可的一项运动这样可以减少患病的几率
2024-07-28 23:10:00
女性不想显老，不妨常吃以下食物对于高血脂的人都知道，吃大蒜有助于降血脂的功能。研究发现每日食用大蒜，可以降低血清总胆醇
2024-07-28 23:11:00
不知道大家在刷牙的时候，有没有遇到过这样的情况，张开嘴巴发现舌头竟然变得胖大，肥胖无比的大舌头，看起来糟糕透了，与此同时
2024-07-28 23:13:00
盐是每家每户必不可少的一种调味料，盐中含有人体所需的营养物质，只有适量的补充才能够保持人体的健康，而且没有盐的饭菜不仅不香
2024-07-28 23:15:00
相信很多孕妇都知道在孕期需要通过B超检查来知道胎儿在宫腔内的情况，而在怀孕到20周左右的时候就需要进行四维B超，四维B超是目前一项比较先进的B超检查技术
2024-07-28 23:04:00
夏季养生正当时，推荐吃3种食物，清肝明目，减缓衰老，早吃早好菊花枸杞水菊花可以清肝明目，帮助我们降肝火，而枸杞则可以帮助肝脏修复肝细胞
2024-07-28 23:06:00
本文转自：人民日报海外版青海德令哈红光村：铺就“彩虹田园致富路”《 人民日报海外版 》（ 2024年07月29日 第 12 版）一条缤纷亮眼的“彩虹步道”从村口一直向里延伸
2024-07-29 03:36:00
近年来，随着电子产品的普及应用，近视发生率呈低龄化、高度化趋势，近视已经成为困扰全社会的重大公共卫生问题，给我们日常生活
2024-07-28 17:38:00
公卫医养中心所在院区依山傍水，环境优美
公卫医养中心（一期）大楼随着当今社会“关注老龄化”这一话题不断被更广泛地讨论
2024-07-28 18:25:00
大皖新闻讯 2024年7月28日是第14个“世界肝炎日”，7月26日，上海中医药大学附属曙光医院安徽医院开展义诊活动
2024-07-28 19:58:00
2024年7月28日，我们迎来了第十四个世界肝炎日。今年的主题是“消除肝炎，积极行动”。肝炎，作为一种全球性的健康问题
2024-07-28 22:33:00
共话皮肤学科高质量发展，共商健康贵州之细策。7月27日， 由贵州省研究型医院学会主办，贵州省研究型医院学会皮肤病与皮肤美容专业委员会（下称“贵州省研究型医院学会皮肤专业委员会”）
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7月27日，正值第33届奥林匹克运动会开幕之际，以“自然跑出健康范”为主题的2024安利纽崔莱健康跑（贵阳站）活动在花溪十里河滩湿地公园成功举行
2024-07-28 22:33:00