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水，作为生命之源，通常被认为是增进健康的简单而有效的方法。不过，饮水的时机和方式也需谨慎选择。以张任风的例子为例，他习惯于晨起饮用一大杯温水。这一习惯通常被视为健康的，但他发现这导致了他夜间频繁起床...……更多
2024-03-01 13:55:00长寿,时间段,白开水,大意,时间,饮水
...。俗语说：“秋吃碱，火气减”。秋天食用一些“碱性”食物，有助于平衡体内酸碱度，降火润燥，对身体健康十分有益。下面介绍四种常吃的“碱性”食物，以及相应的美味菜谱。一、红薯红薯是一种营养丰富的碱性食物，富...……更多
2023-10-25 19:57:00碱性,菜谱,美味,食物,红薯,食用
...衰老，诱发肥胖。所以一定要控量，但你知道吗？有一种食物比它们更“危险”，而且很多人并不了解它的危害性。1.味精放的过多味精虽然无毒无害，却含有不少盐，如果吃味精的同时不减少食盐等其他钠盐的摄入，容易钠超...……更多
2023-10-25 11:46:00危害性,食物,危险,马齿苋,切成,韭菜
...补脾胃的功效，被誉为\"滋补第一瓜\"。然而，就像任何食物一样，南瓜也有与其他食物相克的情况。接下来，给大家介绍一下，南瓜与哪些食物不宜同时食用。1、青椒南瓜富含维生素C，而青椒富含维生素C的含量也较高。同时...……更多
2023-10-23 06:29:00秋燥,脾胃,南瓜,功效,美味,味道
...而达到减肥的功效。其实在早上和晚上，不适当的吃一些食物，会对胃造成一定的伤害，所以我建议大家在冬天，如果怕长胖，可以在早晚吃一些低脂又饱腹的食物！比如大家熟知的各种杂粮，它们都是低脂肪的食物，特别适合...……更多
2023-12-27 06:08:00荞麦,小米,面条,大米,冰箱,荞麦
...凉，我们的食欲也慢慢增加，我们每天要吃进肚子里很多食物，如果不能及时排出垃圾废物，肠道负担重，必然会影响到肠道的健康。大量上市！天然的“洗肠草”，三天两头吃一次，清肠排宿便，肚子平了腰变细了，今天说的...……更多
2023-10-24 17:25:00天然,韭菜,切成,饺子,肠道,生抽
...冬交替之时，此时我们要顺应时节，多吃一些滋补养生的食物，才能抵抗寒冷的冬天。而大家一想到滋补养生的食物，就会想到各种肉。而现在很多专家都建议我们要健康饮食，在滋补养生时，还是要多种食物一起摄入，如果单...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...恶化，那么这样的说法到底是真是假呢？牛奶是肺结节“加速器”？现代人为了养生保健，天天喝牛奶的人不在少数。但是有很多肺结节患者表示，有了肺结节还喝牛奶，是在玩命，会导致结节病情恶化，更严重者发展为肺癌。...……更多
2023-10-13 15:15:00结节,海鲜,结节,食物,肺部,肺癌
...来增强肾脏功能。本文将介绍三种被称为“补肾大将”的食物，它们具有比生蚝更好50倍的补肾效果，可以固精强腰，让男性精力十足。一、红烧黄鳝：黄鳝是一种营养丰富的食材，被誉为“补肾大将”。制作红烧黄鳝的步骤如...……更多
2023-12-07 16:08:00黄鳝,大将,营养,海参,肾脏,黄鳝
...产生有致癌风险的亚硝胺。其次，芹菜和豆腐都是高蛋白食物，同时食用可能增加胃肠道负担，导致消化不良、腹胀或腹泻等不适症状加重，尤其对消化系统敏感的人群更应注意。2、鳝鱼当芹菜与鳝鱼同时食用时，可能会产生...……更多
2023-10-23 06:22:00死敌,芹菜,人们,麻烦,意识,芹菜
...口干舌燥、便秘等问题，所以饮食上应多选择润燥滋阴的食物来帮助调节。俗话说，“秋天吃三宝，百病都赶跑”！因此，在秋季不论贫富，都应多吃这三宝，顺应而食，身体健康，下面一起来看一下都有哪些吧！第一宝：柿子...……更多
2023-10-23 19:47:00三宝,贫富,身体,健康,核桃,麻花
...统、维护皮肤健康。柚子中的纤维有助于促进消化，减缓食物的吸收，有助于维持健康的肠道。柚子是一种营养丰富的水果，但是尽管食用柚子有很多好处，但在食用时也需要谨慎，因为柚子可能会与某些食物相互作用，导致不...……更多
2023-10-24 08:18:00柚子,食谱,美味,食物,原因,柚子
...响，容易干燥，这个时候我们在饮食上多吃一些润秋燥的食物，对身体健康有益。老人说“白露不露白”，因为昼夜温差大，一早一晚尽量不要把身体露在外面，不然容易着凉。在饮食方面，老人还常说“白露吃3白，一年病不...……更多
2023-10-24 17:31:00就是说,白色,食物,身体,就是,芋头
...为它的凉爽，更因为它的美食。在我看来，秋天最美味的食物莫过于“排毒菜”。“排毒菜”并不是一种特定的菜品，而是一类能够排毒、降燥、润肺的蔬菜的总称。这类蔬菜往往富含维生素，矿物质和膳食纤维，可以帮助身体...……更多
2023-10-23 19:45:00美食,红薯,小米辣,生抽,鸡精,切成
...为身体健康打下坚实的基础。也要注意避免一些不适宜的食物，特别是年纪较大的人，更需要慎重选择食材，做到“少吃豆腐和茄子，多吃三样”，因为秋天的茄子不仅口感变差，龙葵碱素增加，不利于健康，而过量食用豆腐，...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...内的尿酸值将达到稳定状态。水也分很多种，医生提示，痛风患者饮水中有3个误区，不是什么水都喝的，如果喝错了反而会加重体内的尿酸值，诱发痛风。03医生：痛风患者饮水时远离3个误区1.果汁代水果汁应该是很多人非常喜...……更多
2023-01-05 21:50:00痛风,饮水,误区,患者,医生,尿酸
...出现上火、所以我们要特别注意避免食用过于辛辣刺激的食物，以免刺激肺部引发问题。“八月吃二宝，不把医生找”！入秋记得要吃“它”，止咳润肺，营养美味第一宝：白萝卜，老话说的好“秋吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药...……更多
2023-10-25 11:11:00酚类,抗衰老,免疫力,免疫,蔬菜,物质
...，能使食欲更好呢！韭菜花也是我比较推荐大家经常吃的食物，因为相比较韭菜，它的营养会更丰富，同时它还没有韭菜那么高的热性，适当的多吃也不怕上火，而在秋天，我建议大家多吃，因为韭菜花具有“杀菌、补肾、健胃...……更多
2023-10-21 16:16:00韭菜,功效,免疫,韭菜,雪梨,盆中
...的食欲增加，加上天气变冷，许多人更愿意选择热腾腾的食物来抵御寒冷。那么，有没有什么美食，可以在享受美食的同时，还能有效地控制体重呢？我今天给你推荐这道减脂菜：秋葵炒鸡丁。秋葵和鸡肉这两种食材，都含有丰...……更多
2023-10-23 19:40:00膳食,肠胃,纤维,帮助,鸡丁,切成
...需要调整饮食，以增强免疫力。本文将详细介绍三种碱性食物，并提供三道美味的菜谱，帮助您在秋季更好地平衡酸碱度，身体更健康。一、南瓜：秋季的“黄金”食材南瓜是秋季的代表性食材之一。它不仅味道鲜美，而且充满...……更多
2023-10-24 20:23:00酸碱度,酸碱,菜谱,美味,身体,帮助
...、胃痛等症状有一定缓解作用。可以制作山楂茶或者加入食物中食用。推荐食材：【山楂糕】准备食材：山楂、冰糖具体做法：1.将山楂清洗干净，去除核，沥干水分。2.将山楂放入锅中，加入水和冰糖，大火煮开后，转小火不...……更多
2024-02-04 14:04:00肝火,心肺,肝脏,食物,最爱,肝火
美味的食物是人们生活的一大享受，而在各种食材中，胡萝卜无疑是备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...各种大小节日吃饺子，可见饺子在人们心中是多么重要的食物。秋天，是大自然的金色季节，也是美食的季节。在这个秋高气爽、天空湛蓝的季节里，一道道香喷喷的饺子摆在了餐桌上，成为了秋日里最令人期待的美味。而今天...……更多
2023-10-24 21:36:00美味可口,时令,美味,蔬菜,营养,价值
...甜美多汁的金秋红蜜桃干。无论是作为零食还是搭配其他食物，这个“秋天第一果”都会为你的味蕾带来无尽的享受。金秋红蜜桃的独特风味和丰富的营养使它成为了每个人秋季美食清单上不可或缺的一部分。趁着金秋，买上10...……更多
2023-10-23 21:40:00秋燥,蜜桃,益处,人体,健康,蜜桃
...状，所以在日常饮食中，我们一定要适当的多吃一些碱性食物，从而维持身体的酸碱平衡。而在所有食物中，大部分的蔬菜都属于碱性食物，特别是埋在土里面的食物，它含有的矿物质比较多，所以它的碱性就比较强。比如大家...……更多
2023-10-19 19:53:00栗子,身体,建议,栗子,鸡精,碱性
...也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物，以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老年人的建议一样，晚餐应该“少食多营养”。接下来，我们将分享四种营养均衡、易消化的晚餐供大家参考，希望能够为...……更多
2023-12-04 11:45:00中老年人,至关重要,均衡,晚餐,准备,切成
“蛋白吃得好，少往医院跑”，5种高蛋白食物分享你，越吃越健康。大家好我是傻姐美食，大家都知道蛋白质是人体内不能缺少的一种物质，我们在平时应该多摄入一些优质蛋白，老话说的好“蛋白吃得好，少往医院跑”，补...……更多
2023-12-24 06:08:00高蛋白,食物,医院,健康,放进,腐竹
...季节，凉爽的天气让人食欲大增，尤其是富含胶原蛋白的食物，成了餐桌上的明星。胶原蛋白是皮肤的好朋友，它不仅有助于保持皮肤的弹性和光泽，还对关节、骨骼和整体免疫系统健康都有益处。今天，我们将介绍三种秋天最...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...加健康，秋天是养肝黄金期，平时可以多吃点对肝脏好的食物，增强身体素质。天然“强肝王”被发现，立秋后要常吃，养肝排毒又明目，越吃越年轻！今天大强推荐2道有助于养肝的美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：小炒...……更多
2023-10-24 18:02:00天然,切成,菠菜,食盐,南瓜,备用
...脏健康。最后，饮食与健康息息相关，我们应该更加注重食物的选择和搭配，确保身体得到充足的营养。茄子和土豆是两种具有独特美味和营养价值的蔬菜，通过蒸茄子和制作粉蒸土豆丝，我们可以享受到它们的美味和益处。无...……更多
2023-11-24 11:52:00肝脏,茄子,手脚,茄子,土豆,营养
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2024年8月23日，重庆医科大学附属第二医院老年医学科李兴升教授团队和精准医学中心黄荣忠教授团队联合培养博士后赵云利作为第一作者
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在某个初秋的清晨，小李正在办公室里认真工作，她是一位30多岁的白领，平时工作繁忙，经常需要长时间对着电脑处理文件。然而最近一段时间
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眼下正是吃鲜黄花菜的好季节，这道美味可口的时令菜是不少杭州人的心头好，不过，新鲜黄花菜不能随便食用，烹饪不当，有可能引发中毒
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许多糖友往往只关注糖尿病对心血管、肾脏等器官的影响，而忽视了口腔健康。事实上，糖尿病患者的血糖水平长期偏高，会导致口腔内的环境发生变化
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孩子才15岁尿酸值就“爆表”了飙到755μmol/L，高出正常值近一倍家长们注意！这绝不是个例！▲显微镜下的尿酸结晶最近浙江有医院发现以往中老年人“专属”的尿酸高逐渐在初高中学生等群体中变得常见
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2024-08-24 10:33:00