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常吃冷米饭能改善脂肪肝?
...粉类的主食,比如大米、馒头、汤圆、年糕等,经过高温加热会糊化,更容易被淀粉酶水解,在黏度、韧性等方面也更加适口,利于人体的消化吸收。但是放凉了之后,已经糊化的淀粉又回到生淀粉的状态,即“老化回生”,这...……更多
春天不养阳,一年都白忙。春季养阳吃这几种食物,健体质强免疫
...成蛋液备用。3.香菜洗净切碎,胡萝卜切成小丁。4.锅中加热适量的食用油,倒入蛋液,炒散成蛋糊,捞出备用。5.锅中再次倒入适量的食用油,加热至微热,放入胡萝卜丁和青豆翻炒。6.当胡萝卜丁变软时,加入冷饭,炒至饭粒...……更多
食物发霉,没长霉的地方能吃吗?10个容易忽略的饮食禁忌
...切掉发霉部分,也难以保证剩下的部分没有受到污染。3.加热不能消除危害有些人认为加热可以消除霉菌的危害。然而,黄曲霉素等有害物质非常稳定,加热后仍会保留在食物中,对人体造成危害。因此,发霉食物不能通过加热...……更多
消化科医生:马上停止吃4种水果,吃得越多,“癌细胞”越高兴
...原癌基因和抑癌基因,在特定的环境下会激活癌细胞,导致癌细胞迅速增值,也就产生了癌症。当然诱发癌症的原因有很多,但是其中饮食是非常重要的一个方面,俗话说病从口入在平时如果我们不注意饮食,很容易给身体健康...……更多
女人要抗老先控糖,记住五吃五不吃,气色更好,皮肤更水润
...的鳕鱼块均匀地裹上面包糠,确保每个部分都被覆盖。6.加热油:在平底锅中加热适量植物油,油温约为中高温。7.煎鳕鱼:将裹好面包糠的鳕鱼块放入热油中,两面煎至金黄色。8.出锅:将煎好的鳕鱼块捞出,用厨房纸巾吸去多...……更多
中国医学科学院研究表明,中国的肿瘤60%是可以预防的
...。虽然人体确实存在一种有具备遗传性的易感基因,但其致癌率不足5%,而且还要具备一定外因相互作用才可能发展成肿瘤。实际上,90%的癌症患者,都和后天不良生活习惯有关。二、癌症,真的有一半都是治死的吗? 大部分...……更多
维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力
...维持人体的免疫力,红薯当中含有的维生素C即便是进行加热,也不会损失太多,所以红薯是补充维生素不错的选择。维生素C可以帮助我们抗氧化,抗衰老,提高身体的免疫力,所以红薯是一种非常健康的食物。02每天吃红薯,...……更多
吃肉会“三高”,这是真的吗?
...适量的乳制品、畜肉、水产品、豆类、坚果等食物。吃肉致癌?还有些人说吃肉致癌,“红肉是 2 类致癌物,加工肉是 1 类致癌物”。的确,早在前几年的时候,前几年的时候,世界卫生组织(WHO)旗下的国际癌症研究机构(IAR...……更多
要使米饭更加健康,我们可以注意以下几点
...傲。然而,这天,刘女士在网上偶然看到一篇文章,声称米饭是最差的主食,会导致血糖失控。这篇文章的内容让她深感困扰,因为她一直以来都认为米饭是健康饮食的一部分。于是,她决定将米饭从自己的饮食中剔除,而只吃...……更多
有害心血管健康的反式脂肪酸,最大的产地是你家厨房和外卖,而不是零食……
...和葵花籽油七种常见食用油,在中餐炒菜的 180°C 下进行加热,大多数油中反式脂肪含量都明显上升。[2]另有多篇研究得出相同的结论,不论使用什么植物油,加热温度越高、时间越长,反式脂肪酸就积累得越多,有益脂肪酸剩...……更多
清淡饮食=喝白粥?医生说的“清淡”到底是什么?
...“比如说我们的谷粟类食物,它是我们的主食,我们做成米饭或者面条,就是一个相对比较好的状态,但是我们做成煎饼、烙饼或者说是油炸的,就偏离了我们清淡饮食的标准,所以我们清淡饮食是尽量选择低脂的食材,比如说...……更多
致癌的水果究竟有没有
...却告诉他,不能吃!因为里面含有很多防腐剂,吃多了会致癌!小宇不信,于是到网络上去搜,发现很多文章都在说黄桃罐头致癌的话题,于是一下子紧张得要命,毕竟自己这么年轻,要是患癌了该怎么办才好!网络上铺天盖地...……更多
选购电饭煲,牢记这2点
...是独居生活,平时饮食比较随意,为了省煤气费用,每次加热剩菜剩饭都是直接放进电饭煲一起煲,而这电饭煲已经用了好几年,内胆都掉了不少,但王先生依旧没有换新的。王先生的母亲想起自己以前看到的文章,里面提到“...……更多
欢天喜地闹元宵,再谈宝宝吃元宵
...。3.什么时间吃?虽说糯米中的淀粉是以支链淀粉为主,加热之后相较于大米更容易被人体消化吸收,但是做成元宵后其结构致密紧实,重量也比较重,导致不能与消化液充分混合,再加之元宵吃起来很容易过量,总量多了,难...……更多
以下这三种隔夜菜,最好别吃
...来吃。其实隔夜的饭菜最好是不要拿来吃的,因为在二次加热的时候会产生比较多的亚硝酸盐,亚硝酸盐是公认的致癌物质之一,隔夜菜吃多了就很容易对身体造成伤害。而隔夜菜比新鲜的更容易滋生细菌,尤其是隔夜的凉菜,...……更多
隔夜茶是“害人水”,不但有毒还致癌?到底能不能喝?真相来了
...食物中毒,而不是茶叶本身有毒。至于“隔夜茶”是否会致癌,我们需要对茶叶的化学成分有更深入的了解。根据现有的科学研究,茶叶中的茶多酚等抗氧化剂被认为具有潜在的抗氧化和抗癌作用,可能有助于保持身体健康,预...……更多
男子患肾病吃半个月桔子查出尿毒症!医生提醒:这些食物要适量食用!
...还有营养吗?水果究竟生吃好还是煮熟吃好?水果在水煮加热过程中,营养成分会有一定流失,比如水溶性的维生素C和叶酸,以及一些生物活性物质都会有所减少,而糖类、膳食纤维、矿物质以及脂溶性的类胡萝卜素,则变化...……更多
孩子生病要“七分养” 盲目进补不利于康复
...如果孩子没胃口也不要哄喂。如果一定要吃水果,可选择加热,如蒸苹果。记者了解到,目前,市中医院儿科针对儿童的生理、病理特点,拟定了感冒恢复期的中药方剂,利于孩子更快恢复。体弱的孩子可以选用合适的膏方进补...……更多
蒸米饭时,最好用温热水或开水,别用冷水
...米油、黄油、椰子油、猪油”等等油都可以,不要放没有加热的菜籽油,否则会导致米饭色泽黄、菜腥味重。【蒸米饭的技巧】蒸米饭有个小窍门,那就是除了加点油,还得撒点小苏打。你知道为啥吗?因为在蒸米饭的过程中,...……更多
福州50多款现制咖啡检出2A类致癌物 咖啡该怎么喝?
...量减少摄入,比如尽量避免过度烹饪食品,像温度过高或加热时间过长,以及减少油炸和高脂肪食物的摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜,将风险降低。适量喝咖啡可降低中风发生研磨咖啡受益最大很多人爱喝咖啡是因为咖啡能提神...……更多
仔细聊聊常见的4种调味料的正确理解
...海鲜鲜味,成为很多菜肴不可或缺的调味品。关于蚝油在加热过程中会产生致癌物的说法,主要是指焦谷氨酸钠,但实际上这种物质并无致癌性。相反,蚝油中含有的微量元素和蛋白质可以为人体提供必要的营养。《本草纲目》...……更多
什么油“最”不健康?大豆油吗?医生:这3种油,能不吃尽量不吃
...含不饱和脂肪酸和其他营养物质,对身体健康有益。反复加热的油 为了健康,我们应当避免食用反复加热的油,这种油在高温下反复加热后,会形成有害物质,对人体健康造成潜在威胁,反复加热的油不仅失去了原有的营养价...……更多
牛奶要怎么加热 才能保证营养不流失?
...杯热牛奶,可谓暖心又暖胃,那么问题来了,牛奶要怎么加热才能保证营养不流失?加热到几度最适宜?今天,我们就一起聊一聊。牛奶营养丰富,含有优质蛋白质、脂肪、乳糖、钙、维生素、微量元素等。牛奶及奶制品是国民...……更多
晚餐主食首选碱性食物,比面条、米饭更营养,常吃养胃人舒服
春节刚过完,一家之主就去医院了,年前去体检的时候医生说胃不好赶紧检查一下,年底忙来忙去的一直没去,昨天去检查后医生说没什么大碍,胃酸分泌太多,要多吃点碱性食物,晚上胃热不舒服的时候吃点碱性饼干比较好...……更多
隔夜水、隔夜菜、隔夜茶、隔夜肉,到底哪个不能吃?一次性告诉你
...,大多数人不愿意丢掉,他们会把它放在冰箱里,第二天加热。例如,一些大鱼和肉不能一夜之间吃,尤其是海鲜。放入冰箱后,不仅会发生蛋白质降解,还会对肝脏和器官形成必定的危害。05不要吃这些隔夜食物,要注意吗?1...……更多
重庆丰益中医肛肠医院:肠胃不好选粗粮?医生告诉你真相!
...精粮和粗粮、杂粮的对胃肠道有何影响?用精白米制作的米饭、粥等是南方人喜爱的主食,米饭和粥柔软、易消化吸收,餐后升血糖快,通便效果较差,产气量也最少。用制精白面粉制作成点心、面食,是北方人喜爱的主食,膳...……更多
真正升高血脂的是这4种食物,尽量少吃
...的情况之下容易产生丙烯酰胺,它属于世界公认的的2A 类致癌物;三是翻新土豆,不良商贩可能会将已经长芽的旧土豆经过处理变为“无芽”的新土豆,其毒性等同于发芽土豆,且表皮可能经过焦亚硫酸钠处理,过量摄入,有伤...……更多
女子连吃一周腊肠后左眼失明 医生发现其为糖尿病患者
...利于血糖的控制,如:糙米、燕麦、荞麦或五谷饭取代白米饭、选用全谷类面包或馒头等,每天不应超过250克。2.蔬菜类:每天约500克,一定要有半斤的绿叶蔬菜。3.水果类:多选择血糖生成指数低和糖分低的水果,每天约100-200...……更多
“它”是癌症的元凶,医生劝告:这2种食物,再好吃也尽量别碰
...外面的小摊上或者是小店儿里吃一些油炸的食物,可能会致癌。这是因为油炸的食物中富含苯丙比,这是一种致癌物。如果常吃这种产物的话,那么癌细胞就会进入我们的身体中,而且还会让我们的身体越来越胖,增加肥胖的几...……更多
葛根可以提高机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,具有抗癌作用
...机体免疫力,抑制肿瘤细胞生长,具有抗癌作用。二、大米饭里放上葛根,肝脏更健康将葛根加入大米饭中一同煮食是一种简单易行的保健方法。大米是提供能量的主要食物,与葛根搭配,既能发挥葛根的保肝作用,又能为身体...……更多
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上林烟草:修好乡村“致富路” 搭好产业“振兴桥”
本文转自:人民网-广西频道为发挥好党组织服务人民“最后一公里”效能,上林县烟草专卖局(营销部)积极开展“跨单位、跨行业”党支部联建工作
2024-09-14 21:33:00
柳州市柳铁中心医院开展“急性肺栓塞应急演练”
本文转自:人民网-广西频道近日,柳州市柳铁中心医院组织开展“急性肺栓塞应急演练”,进一步提高医务人员静脉血栓栓塞症(VTE)防治能力
2024-09-14 21:59:00
贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”
本文转自:人民网-贵州频道京黔协作手牵手 医疗帮扶心连心贵阳市第二人民医院神经重症ICU携手北京天坛医院打造“带不走的天坛医疗队”今年6月
2024-09-14 22:29:00
滋补新宠:鱼胶的神奇营养价值与家常做法
在这个快节奏的时代,我们总在寻找那些能够给予身体温柔呵护、滋养心灵的美食。今天,就让我们一起走进海洋的深处,探寻一种自古以来便被誉为“海洋人参”的珍贵食材——鱼胶
2024-09-14 16:32:00
它是蔬菜中的“补钙冠军”,孩子多吃长得快,老人吃了腿有劲!
秋天了,天气开始转凉,身体的抵抗力变得尤为重要,孩子也正是成长发育的关键时期,一定要及时补充营养。钙不仅关系着人们的身高
2024-09-14 16:32:00
入秋要忌嘴,少吃黄瓜和绿豆,多吃这些菜,润燥不上火,安稳度秋
娃娃菜蒸鲈鱼食材准备:娃娃菜、鲈鱼、姜片、葱段、葱花、花椒。做法流程:1.鲈鱼清洗干净,然后去除鱼骨、片好鱼片备用,接着加入适量的料酒
2024-09-14 16:33:00
“秋天排湿,全身舒服”,秋季常吃六样“除湿菜”,健康过秋冬
山药木耳炒肉准备食材:山药、木耳、瘦肉做法步骤:1、山药去皮后切片,放入清水中浸泡片刻,防止氧化变色。木耳泡软后洗净,撕成小块
2024-09-14 16:34:00
从太极大师张志俊先生去世来看,太极养生法真的能延长生命吗?
张志俊先生,一位德高望重的陈式太极拳大师,于2024年8月26日与世长辞,享年78岁。他毕生致力于太极拳的传承与创新,其创立的“梢节领劲入妙境
2024-09-14 16:35:00
从怀疑到信仰!50岁后我发现玄学竟然改变了我的健康!
#玄学是否有效?#在我年轻的时候,玄学对我来说不过是一种远离现实的迷信。生活在一个讲究科学和逻辑的社会,我一向认为所谓的风水
2024-09-14 16:35:00
从养生到实战,太极拳在对抗中究竟有多大作用?
#太极拳到底能否在实战中发挥作用?#提到太极拳,很多人的第一反应就是“这是一项适合老年人锻炼的养生运动”。广场、公园里
2024-09-14 16:36:00
舌苔颜色有讲究!
中医讲究望、闻、问、切,其中“望”除了观气色,还有观舌苔。舌苔的不同性状分别会代表不同的性征,正常的舌苔是粉色并且舌苔比较薄
2024-09-14 18:45:00
吃素两年,轻度脂肪肝变重度?
近些年来,脂肪肝对中国人来说已经不再是一个陌生名词,它在我国人口当中的患病率已经超过了12.5%。在最新的一项调查统计当中
2024-09-14 18:46:00
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
水果是许多养生和减肥人士的最爱,它不仅味道甜美,而且有着十分丰富的营养,吃起来对身体有诸多好处。但在选择水果的时候,许多人不了解到底应该选哪些水果来吃更好呢
2024-09-14 18:58:00
耳朵后面长小疙瘩,别不当回事,这多半与5种因素有关!
许多病从来都不是突然到访的,它在来之前往往会通过一些信号向你发出预警,比如说在感冒之前,你很有可能会先打喷嚏,而在即将要过敏的时候
2024-09-14 18:58:00
银饰为何会发黑?是吸收身体毒素?别担心,多半与3个因素有关!
和其他饰品相比,银饰的价格是比较低廉的,所以是许多女性最喜欢带的饰品之一。在科学技术的不断进步过程中,通过机器进行加工能够使银饰表现出各种各样的款式
2024-09-14 18:59:00