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一项挪威大型研究发现，年轻人喝功能饮料影响睡眠质量。喝的频率越高，晚上睡眠时间就越少。即使只是偶尔喝，照样会影响睡眠。该研究纳入5.3万名年龄在18至35岁的大学生。受访者喝功能饮料的次数分为每周1次、每周2至3...……更多
2024-02-20 10:40:00功能饮料,睡眠,饮料,功能,影响,功能饮料
...的两项独立研究进一步表明，常喝能量饮料的年轻人不仅睡眠质量差，心理健康问题风险也在增加。在挪威进行的实验中，研究者对5万余名年龄在18至35岁之间的学生进行调查，包括了解受访者饮用能量饮料的情况及个人睡眠质...……更多
2024-01-29 17:00:00刘元,代谢,焦虑,能量,过多,饮料
...熬夜纠正经常熬夜的行为，是保持血糖稳定的关键。人在睡眠状态下各项指标会稳定些，有充足睡眠时间还能调节内分泌、对抗衰老、同时提高胰岛功能，胰岛能力增强，促进胰岛素分泌，才能及时将糖类物质消耗。若长时间睡...……更多
2024-07-16 14:22:00血糖,调节,血糖,胰岛,饮料,用药
...无糖茶饮，或是自制果味水，是更明智的替代方案。2、功能饮料“能量满满”的功能饮料，听起来像是加班、备考的好帮手，实则不然。它们含有高剂量咖啡因和其他刺激性成分，短期内确实能提神醒脑，但过度依赖易导致心...……更多
2024-06-01 09:34:00好处,饮料,身体,健康,饮料,健康
...员在内的合作团队发现，睡前饮用酒精饮料不仅不会改善睡眠，反而会导致快速眼动睡眠减少。该研究小组在新一期《睡眠》杂志上描述了他们的实验结果。快速眼动睡眠约占典型夜间睡眠的20%，是最常出现梦境的睡眠状态。尽...……更多
2024-01-30 01:46:00饮酒,睡眠,睡眠,饮料,研究,实验
...、面包、冰淇淋等也需要当心。可乐、功能性饮料可乐、功能饮料（如红牛）也含有咖啡因。一般来说，每100毫升的可乐里大概含有10毫克的咖啡因。而功能性饮料含量不同品牌之间的差异较大。不同品牌的功能饮料每罐的咖啡...……更多
2024-03-14 15:21:00睡眠,食物,影响,咖啡因,咖啡,含量
...对腰部肌肉造成损伤，也不利于胃肠道的消化运动。通常睡眠时间少于5小时被认为睡眠时间过少。睡眠时间过少会使人体的内分泌系统紊乱，激素水平异常，严重损害我们的身体健康。最新研究结果显示睡眠时间过少不但会影...……更多
2023-11-11 14:17:00身材,膳食,纤维,碳酸,饮料,肥胖
...，我们习惯性的都喜欢上厕所，排空体内的尿液，这样在睡眠过程中，就不至于起夜上厕所了，能有效提高睡眠质量。如若你在晚上睡觉时有憋尿的行为，很容易对膀胱造成压力，进而影响膀胱功能，甚至会感染肾脏，造成肾炎...……更多
2023-11-19 06:10:00肾脏,男人,肾脏,肾功能,保护,盐分
...考”的小妙招。记者在电商平台进行关键词搜索，一系列功能饮料立即被推荐至眼前，并配有 “一瓶就可开挂考试”“助力体考，有效提升”“助力后半程”等宣传语，下单量超万人。记者也与销量位居前列的“液体氮泵”商...……更多
2024-05-08 19:26:00长春,专家,体育,饮料,宏志,功能
...何调理？一、调好心态。在平时要让自己有良好的作息和睡眠习惯，避免让自己过于紧张劳累焦虑，有良好的心态对调节胃部运作有很好的帮助，过度劳累以及负面的情绪很容易让肠胃功能紊乱而让消化系统受到影响。二、不喝...……更多
2024-04-09 22:01:00王晨,脾胃,教授,系统,饮料,食物
...内消除一半的量；因此，晚上摄入咖啡因可能会影响你的睡眠质量；通过以上分析，我们可以看到，虽然能量饮料可以短暂地提供能量和提神效果，但长期大量摄入可能会对身体造成不利影响；保持健康的生活方式，适量摄入各...……更多
2024-06-24 06:38:00十天,能量,饮料,身体,咖啡因,能量
导语：睡眠质量直接影响着我们的生活质量和身体健康。我们都知道，良好的作息时间和健康的饮食习惯都对睡眠有着重要的影响。然而，很多人不知道的是，饮食不当也是导致睡眠不好的重要原因。今天，我们就来聊聊这个...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...藻等食物，抗寒冷的能力非常强大，有利于温暖肾脏。5.睡眠养肾充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成...……更多
2023-10-11 12:58:00技巧,男人,肾脏,肾功能,长时,身体
...等方面均表现出显著的优势。此外，实验组在精神状态、睡眠质量等方面的改善也优于对照组。多项科研成果已经证明，角瓜籽仁功能性饮料对人体具有显著的保健作用。例如，一项研究发现，长期饮用角瓜籽仁功能性饮料的实...……更多
2023-10-16 16:37:00瓜籽,功能性,配方,饮料,营养,功能
...选择饮用水、黑咖啡或茶水，0糖0脂0热量。误区四：忽视睡眠的重要性睡眠不足会影响新陈代谢，增加食欲，导致体重增加，还可能增加激素失衡的风险，影响身体的正常功能。正确方法：保持良好的睡眠习惯，每天保证足够的...……更多
2024-08-03 10:40:00误区,减肥,减肥,误区,热量,方法
...。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、保持充足的睡眠、减少摄入刺激性饮料等也有助于改善夜尿增多的症状。
04如何减少晚上起夜的次数？首先，要注意睡前少喝水。晚上是身体新陈代谢缓慢的时候，水分也更容易滞...……更多
2024-02-06 21:24:00实话,医生,膀胱,尿液,身体,次数
...肾病雪上加霜，所以以下这几种行为希望你能赶紧改掉。睡眠差，长期熬夜研究表明，相比每晚睡7~8个小时的人，每晚睡眠时间不足5~6个小时的人，蛋白尿的发生风险更高，并且睡眠不足的人肾功能会逐渐降低，增加患病的风险...……更多
2024-07-22 13:42:00肾病,行为,有关,肾脏,肾病,身体
...夜。然而，这种生活方式对身体健康的影响是深远的。1. 睡眠障碍：长期熬夜会打乱正常的生物钟，引发失眠、睡眠质量下降等问题。2. 免疫功能降低：缺乏足够休息的身体，其免疫系统功能会下降，导致易感染和生病。3. 心血...……更多
2024-03-22 11:26:00疾病,科学,睡眠,影响,长时,健康
心梗和睡眠之间的联系似乎并不是一眼就能看出来的，但实际上，很多看似微不足道的睡眠习惯都可能对心脏健康产生影响。尤其在那些已经有心梗风险的人群中，某些特定的睡眠行为更是需要格外注意。首先，睡眠时
间的长...……更多
2024-07-27 09:19:00心梗,炎热,天气,医生,有关,心脏
...不少人表示喝乳酸菌可以减轻压力、减少内脏脂肪、改善睡眠。乳酸菌真有这么多功效，还是单纯的“智商税”？本期《求证》我们邀请专家进行解答。乳酸菌是不是“智商税”本报记者 张鹤本期专家蔡丹 吉林农业大学食品科...……更多
2024-01-16 01:26:00乳酸菌,乳酸,智商,乳酸菌,乳酸,人体
...夜尿VS没有夜尿夜尿，顾名思义为夜间排尿，是指在夜间睡眠期间起床小便的现象。没有夜尿可能意味着肾脏过滤功能较强，尿液产生量较少，或者晚间饮水量较少。有夜尿，意味着晚间饮水较多或肾脏对水分吸收能力较弱。正...……更多
2024-01-24 03:05:00健康,影响,次数,夜尿症,饮水量,饮水
...骼发炎引起的疼痛症状，也能大大降低骨折的风险。——睡眠质量不同睡眠是维持身体健康的前提，人的一生约有1/3的时间都是在睡眠中度过的，牛奶中含有较多的乳糖物质，这些物质能够给大脑组织提供丰富的营养元素，不仅...……更多
2023-11-11 19:57:00真假,牛奶,技巧,牛奶,蛋白质,蛋白
...饱吃得太饱会导致胃肠道负担加重，胃酸分泌过多，影响睡眠质量。如果胃肠道长期处于高胃酸的环境中，就有可能对肾脏造成损害。因此，睡前应该保持适当的饮食量，避免吃得过饱。3、不排尿睡前不排尿是生活中常见的错...……更多
2024-04-28 06:40:00错误,肾脏,浓茶,运动,药物,咖啡
...员在排除肤色、教育程度、酒精饮料饮用量、吸烟状况、睡眠时间等一系列变量后，对数据进行分析，最后发现每日含糖饮料摄入量的最高频率与肌肉质量指数降低相关。含糖饮料中的糖会干扰肌肉细胞自噬、端粒缩短、细胞衰...……更多
2023-02-24 10:43:00肌肉,饮料,力量,饮料,肌肉,质量
...逐渐消亡的软弱罪魁祸首。但现在，科学家们惊喜地发现睡眠竟与这一致命疾病之间存在着极为神秘的联系。在深入研究中，他们揭示出睡眠所带来的玄机，或许能成为揭开阿尔茨海默症谜团的关键。随着您的阅读，您将对如今...……更多
2023-12-16 10:04:00阿尔茨海默,阿尔,玄机,科学家,睡眠,科学
...康的饮食习惯和遗传等。然而，最近的研究发现，长期的睡眠不良也可能是糖尿病发生的一个风险因素。糖尿病是“睡”出来的？2023年9月12日，哈佛大学医学院和美国布莱根妇女医院的研究团队在《内科医学年鉴》上发表了一...……更多
2024-03-11 06:47:00糖尿,生活方式,血糖,糖尿病,方式,生活
...期应对高水平的心理压力也被认为是一个风险因素。10. 睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠障碍如睡眠呼吸暂停。知道这些风险因素可以帮助个体通过改变生活方式来预防或延缓糖尿病的发展。1. 多饮：患者可能会感到异...……更多
2024-03-28 11:14:00糖尿,糖尿病,常见,问题,糖尿,血糖
...经历了一天的忙碌后期待着一个好梦。但对一些人来说，睡眠中的嘴巴干燥却成为了困扰。这种看似普通的症状，通常被简单归咎于缺水或房间空气干燥。然而，有时这个小问题可能是身体发出的更深层次的信号。晚上嘴巴干燥...……更多
2023-12-08 14:50:00病症,隐患,潜在,干燥,嘴巴,标志
...欢在临睡前做点小运动，觉得这样可以放松身体，有助于睡眠。 确实，适当的运动有助于身体机能的保持，但在时间点的选择上要格外注意。如果你在睡前做一些强度过大的运动，比如跑步、举重等，不仅对身体的整体恢复不...……更多
2024-10-09 14:14:00胰腺癌,胰腺,医生,健康,胰腺,胰腺癌
...2022年健康洞察报告》数据显示，与2021年比，肠胃问题、睡眠问题、免疫力依旧为消费者排名前三的健康困扰，其中，有肠胃问题的人数占比由34%增至39%，肠胃健康关注人群持续扩大。此外，精神压力、情绪低落等问题排序上升...……更多
2023-02-28 08:33:00食品行业,功能性,洞察,中国,研究院,功能
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本文转自：人民网纵隔位于两侧肺之间，以胸骨和胸椎为其前后界，内有许多重要器官，包括大血管、气管、食管、神经等组织。由于先天发育过程异常或后天性囊肿或肿瘤形成
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“张大叔，你晚饭都没吃就上床睡觉了，这样饿着肚子真的好吗？”张大叔，这个小区里最热心肠的退休老教师，平时总喜欢把自己打理得精精致致
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随着年月的流通，人体的各个器官逐渐阑珊。在这其中，眼睛作为心灵的窗户，其功能的阑珊尤为引人关注。对于步入晚年的长者而言
2024-10-14 11:48:00