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...解暑的食材：山楂、柠檬、薄荷等食材具有开胃、解暑的功效。可以将这些食材加入到饮食中，制成凉拌菜或饮品。例如，用山楂煮水制成山楂茶，或者将柠檬切片加入凉开水中制成柠檬水。这些饮品不仅能增加食欲，还能帮助...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...统的药食两用食材，它们各自具有独特的营养价值和药用功效。生姜具有温中散寒、化痰止咳的功效，能够增强人体对寒冷的抵抗力。枸杞则有滋补肝肾、明目润肺的作用，常用于治疗肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩等症状。而...……更多
2023-12-04 09:45:00益气,冬令,御寒,保暖,食物,益气
...。金针菇富含蛋白质、维生素和纤维素，具有滋补养颜的功效。牛肉富含优质蛋白质和铁，能够提供身体所需的能量，增强体力。番茄含有丰富的维生素C和纤维素，不仅可以改善皮肤状态，还有利于消化和血液循环。此外，葱...……更多
2023-11-01 10:39:00金针菇,金针,砂锅,菜肴,牛肉,美味
...文将介绍一些适合中老年人的冬季饮食，特别是多吃5种蔬菜，帮助他们在冬季保持健康。一、少吃猪肉和鸭肉猪肉和鸭肉虽然富含蛋白质和营养物质，但同时也含有较多的脂肪和胆固醇，不利于中老年人的健康。在冬季，中老...……更多
2023-12-06 19:36:00中老年人,大白菜,大白,食用,身体,健康
...择小米、玉米、土豆、红薯等杂粮，搭配着吃。要餐餐有蔬菜，不同种类的蔬菜营养成分有差异，尽可能换着吃不同的蔬菜，注意多选深色叶子菜。张胜康表示，“发烧感冒就吃水果”这句耳熟能详的话并非空穴来风，科学依据...……更多
2023-11-29 15:36:00呼吸道,防治,营养,疾病,帮助,食物
...学中，有许多食材和菜肴被认为具有健脾润肺、补气血的功效，能够帮助我们保持体力和提升免力。以下列举了五道美味菜肴，它们不仅口感鲜美，更能在寒冷冬日里为身体提供温暖与滋养，让您从内而外焕发活力。一、鱼头豆...……更多
2024-02-02 18:34:00人多,道菜,浑身,排骨,鱼头,生抽
...营养元素的理想化营养成分食材。那么蜂蛹的营养价值和功效是怎样的呢？一起来看看吧。蜂蛹的营养价值蜂蛹含蛋白质20.3％，脂肪7.5％，碳水化合物19.5％，微量元素0.5％，水分42.7％。蜂蛹的营养不低于花粉，尤其是维生素A...……更多
2024-04-11 09:01:00功效,营养,价值,中富,营养,并能
...损害，从而间接保护眼睛。此外，苦瓜还具有清热解毒的功效，可以帮助降低体内的火气，缓解因为肝火过旺而导致的眼睛干涩、红肿等问题。对于经常用眼的中老年人来说，适量食用苦瓜，能够让眼睛感觉更加舒适明亮。现在...……更多
2024-08-29 18:25:00中医,眼睛,建议,眼睛,口蘑,薏米
...称，其不仅口感绝佳，还具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，相比之下，多吃韭菜，则具有增强脾胃之气，有益肝功能。按理说，这两种食物放在一起吃，效果会更好，但实际上并非如此，牛肉和韭菜同食会中毒。
5.鲶鱼相...……更多
2024-08-14 17:53:00损伤,牛肉,食物,身体,医生,小时
...它们不仅口感鲜美，而且具有增强免疫力、滋补健脾胃的功效，让我们一起来了解它们的独特之处。一、丝瓜豆腐虾仁汤：丝瓜豆腐虾仁汤是一道清淡可口的汤品，以丝瓜、豆腐和鲜虾为主要食材，口感鲜美，营养丰富。丝瓜富...……更多
2024-03-21 13:57:00脾胃,免疫,身体,健康,莲藕,鸽子
...吃姜，不劳医生开药方”，萝卜是一种低热量、高纤维的蔬菜，它含有丰富的维生素C、维生素K、抗氧化物质等。萝卜有助于促进消化、减轻胃肠道不适，同时也对于排毒和清肺有益。在寒冷的季节里，萝卜还有助于保持身体的...……更多
2023-10-23 21:08:00身体,健康,芋头,萝卜,西红,牛肉
...的营养元素。下面就随小编一起来看看肉末的营养价值与功效，肉末炖粉条的做法！一、营养价值1，蛋白质：肉末中含有丰富的蛋白质，是人体所需蛋白质的重要来源之一。蛋白质是维持人体正常生理功能所必需的，有助于增...……更多
2024-08-29 21:12:00肉末,粉条,功效,做法,营养,价值
...择对身体健康有益的食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...，枸杞性平味甘，具有补血安神、生精止渴、润肺止咳等功效，对于一些眩晕耳鸣、目昏不明以及腰膝酸痛的人群有很好的疗效。而现代医学则从枸杞中发现了多种对人体健康有益的成分，包括维生素、类胡萝卜素、氨基酸、多...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...食同源的食材，具有健脾养胃、补虚温中、增强免疫力的功效，非常适合中老年人食用。相比牛羊肉这样的高脂肪、高胆固醇食物，山药更为温和，且易于消化吸收，能够为身体提供持久的能量和营养支持。山药富含淀粉、膳食...……更多
2024-11-11 09:46:00中老年,羊肉,牛肉,建议,山药,薏米
...A和纤维的水果，不仅口感清甜多汁，还有着许多神奇的功效。橙子含有丰富的维生素C，可以帮助增强免疫系统，提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病的发生。每天吃一个新鲜的橙子，就能为身体注入一股健康的力量，让你...……更多
2024-04-20 11:20:00整年,免疫力,免疫,好处,食物,身体
...寒冷的能力。第二种是莴笋炒肉。莴笋是一种常见的冬季蔬菜，其含有丰富的维生素C和纤维素，能增强人体的抵抗力和消化功能。制作莴笋炒肉时，可以选择瘦肉搭配莴笋一起炒制，口感鲜嫩，营养丰富。莴笋炒肉不仅美味可...……更多
2023-12-19 10:48:00滋补,寒冷,尝试,食物,身体,健康
...上葱花和香菜末，即可食用，鱼肉会变得软嫩入味。时令蔬菜健康饮食不仅仅应该多吃荤食，还要多摄入蔬菜。蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，调节肠胃功能，润肠通便。一道适合冬季食用的蔬菜菜肴是冬...……更多
2023-11-24 15:09:00猪肉,羊肉,牛肉,效果,羊肉,生抽
...，在中医上认为，具有补脾胃、强筋骨、补中益气等多种功效。两者搭配在一起，提高机体免疫力、预防疾病的效果会更好，同时还可以让维生素A更好地被机体吸收。当然，如果你说在食用胡萝卜之前，已经食用了肉类，也不...……更多
2024-11-05 09:10:00道菜,心血管,心血,秋冬,血管,疾病
...C、钙、铁等多种营养成分，具有温中散寒、理气和胃的功效。在炎热的夏季，适当食用茴香，可以帮助我们暖胃驱寒，缓解因空调、冷饮等导致的胃部不适。推荐食谱：茴香炒鸡蛋准备食材：新鲜茴香一把，鸡蛋3个，油、盐适...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...——能消积化滞，促进脂肪分解，并有降低血脂、血压的功效。芥子油——能促进脂类食物新陈代谢，非常有利于减肥。粗纤维和木质素——可增加肠内有益菌繁殖，并加速排出体内毒素，能有效改善便秘现象，经常食用可避免...……更多
2023-12-13 14:49:00食谱,萝卜,姐姐,减肥,萝卜,减肥
一个普通的绿叶蔬菜，不仅可以为您的餐桌增添色彩，还能成为您健康的守护者。这就是苋菜，一个可能已经在您的厨房里常备却被低估的英雄。它不仅仅是一盘菜，而是一种充满营养的超级食物，对抗便秘和血糖问题。在这...……更多
2024-01-25 12:38:00苋菜,血糖,功效,人群,营养,价值
...、虾米、黑豆和羊肉等。这些食物具有不同的营养成分和功效，可以帮助我们增强免疫力，抵御寒冷。牛肉含有大量的维生素A和B，脂肪以及蛋白质等，可以强筋骨，补脾益胃。用牛肉加上党参北芪一起炖汤喝，可以补虚养血，...……更多
2024-02-14 21:23:00寒流,寒冬,安稳,免疫,家人,建议
...维、维生素和矿物质的蔬菜，具有清热解毒、滋阴润肺的功效。这道菜口感鲜嫩，清淡可口，不仅能够增加胃口，还能够提供丰富的营养物质，适合孩子们在春天享用。材料：菜心500克；生抽2汤匙；盐适量；蒜蓉1小勺；鸡精适...……更多
2024-03-29 10:25:00家常菜,家常,体质,身体,营养,孩子
...有很大的帮助。此外，莴苣还具有清热解毒、利尿通便的功效，是夏季炎热时期的理想食材。在制作莴苣香干炒牛肉的过程中，我们还加入了一些配菜，如大蒜头和小米辣，以增添菜肴的香气和口感。蒜头具有辣味和香气，能够...……更多
2024-01-12 09:49:00道菜,味道,营养,健康,莴苣,香干
...必煸炒太长期，不然会造成服用口味减少。牛肉的作用与功效都有哪些1、牛肉能够增长肌肉根据吃牛肉能够让我们的肌肉获得增长，尤其是针对一些常常训炼运动健身的人，在平常应当要多吃一些牛肉，来推动自身的肌肉生长...……更多
2023-01-12 16:17:00牛肉,功效,作用,肥牛,牛肉,煸炒
...有丰富的膳食纤维和维生素，具有清热利湿、滋阴润肺的功效。荷兰豆炒藕片以清爽爽脆的荷兰豆搭配软糯的藕片，口感鲜美，营养丰富，适合春末孩子食用。材料：新鲜荷兰豆200克、新鲜藕200克、葱姜蒜适量、食用油适量、盐...……更多
2024-07-26 11:44:00道菜,营养,孩子,生抽,虾仁,牛肉
...季补阳气的蔬菜之一。荠菜具有明目、降压、健胃消食等功效，适当食用可以增强身体免疫力，促进阳气生发。荠菜是时令蔬菜，春季做荠菜饺子，荠菜馄饨是最好不过了。3.葱葱是春季常见的调味品，其性温味辛，具有发汗解...……更多
2024-05-09 10:41:00阳气,身体,阳气,荠菜,春笋,睡眠
...本文将详细介绍几种常见的碱性蔬菜，并探讨它们的健康功效。什么是碱性蔬菜？首先，我们需要了解什么是碱性蔬菜。食物可以根据其代谢产物的酸碱性分为酸性食物和碱性食物。碱性蔬菜是指在体内代谢后产生碱性物质的蔬...……更多
2024-08-16 06:09:00蔬菜,碱性,常见,建议,健康,碱性
...免疫系统的功能至关重要。此外，鸡枞菌还有健脾和胃的功效，可以帮助消化并增强免疫力，使人体更加强健。虽然价格贵一点，但考虑到鸡枞菌的营养价值和美味程度，我还是毫不犹豫地选择将其带回家。与金针菇相比，鸡枞...……更多
2024-01-12 10:22:00免疫力,功效,免疫,帮助,黑皮,营养
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用羽衣甘蓝、苦瓜、芹菜、苹果、柠檬等蔬菜水果榨汁，再加入茶汤混合而成“植物茶”，2024年下半年以来，不少大型连锁奶茶品牌均陆续推出自家的植物茶产品并销售火爆
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时代变了，父母一手操办的婚姻变成了对幸福高追求的自由恋爱，女子无才便是德的封建变成女性都是高学历的文化人。工作平平淡淡变成了游走各大职场的女强人
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随着三胎政策的开放，越来越多的高龄女性都加入备孕大军，高龄女性和非高龄女性对比，卵巢储备功能下降、流产、胎儿发育不良等疾病的风险也越来越高
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随着生活节奏的加快，以及人们生育观念的转变等，导致现在不孕的患者越来越多。那么迟迟怀不上孩子该怎么办呢?下面让我们一起来了解下吧
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鲁网12月29日讯来自青岛的海马炖鸡、金钩海米、烤虾干、海参等干海产品，来自大洋彼岸的金枪鱼、鳕鱼等远洋水产品，以及辣汁花甲
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12月28日，由重庆市医院协会主办，重庆市医院协会区县医院分会、重庆大学附属涪陵医院承办的重庆市医院协会区县医院分会2024年学术年会在涪陵区召开
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冬季昼夜温差大，孩子们的身体免疫力往往比成人弱，极易受到寒冷天气的影响。济南耳鼻喉医院接诊中发现许多家长在看到孩子鼻塞
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冬季很多人容易出现频繁感冒、口角生疮、血压、血糖不稳定的问题，这与季节性维生素缺乏有密切的关系。特别是到了年底，各种节日接连到来
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高血压并不是直接通往脑出血的“直达车”，但它绝对是脑血管健康的一块“试金石”。当血压长期不稳定，脑血管就像一根反复被加压的水管
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随着人们生活水平的提高，糖尿病已经成为一种常见的慢性疾病。对于糖尿病患者来说，控制血糖是非常重要的。除了药物治疗和饮食控制外
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在我们的日常生活中，鸡蛋是每天必不可少的食物，不仅有一定的营养，做法也简单。不过对于鸡蛋，并不是所有人都适合，尤其是胆固醇过高的人是不可以吃鸡蛋的
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