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...较硬的水果加热后将变得温软，大冷天吃起来更舒服，像苹果、杏，其维生素C含量还不到10mg/100g，加热了也不用心疼。如果看重口味，则建议选糖酸比高的水果，即甜度比酸度高，比如橘子、柿子、香蕉、菠萝蜜等，高温可产...……更多
2024-03-02 08:30:00阴冷,诀窍,水果,天气,还是,水果
...也放锅中，煮五分钟，捞出橘子皮即可盛出饮用。2、吃苹果苹果作为水果之王，也是秋季的产物，一个个红彤彤的，一口下去鲜甜爽脆，带点微酸的汁水最是抚慰人心。而且，民间还流传一句话说“一天一苹果，医生远离我”...……更多
2023-10-15 06:57:00枸杞,陈皮,红枣,山药,香蕉,冰糖
...为您一一介绍。第一，苦瓜。苦瓜有利清热、清凉解毒的功效，具有降低血糖的作用。许多人认为苦瓜的苦味不好入口，但可以通过与其他食材搭配烹饪，如炒肉片和苦瓜丝，或者制作苦瓜汁，来改善口感。第二，黄精。黄精是...……更多
2023-12-22 12:46:00苦瓜,血糖,解毒,功效,清凉,有利
...认为，柿子性寒，具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃的功效，尤其适合秋季干燥的气候。”王医生一边说，一边指着摊位上鲜红的柿子。“而且，柿子富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质。现代研究表明，柿子中的维生素C含...……更多
2024-08-09 13:48:00秋冬,水果,李明,水果,医生,肝脏
...食或与蜂蜜相搭，这样不仅增加了风味，还能倍增其滋润功效。免疫力的守护者：葡萄柚葡萄柚，富含维生素C和天然果糖，是冬季提升免疫力的强大盟友。维生素C是抵抗感冒的重要营养素，而葡萄柚中所含的这一营养素丰富，...……更多
2024-03-06 09:39:00水果,品质,水平,选择,健康,生活
...受。这款橙香奶冻不仅味道香甜清爽，还具有润肺止咳的功效。建议家长们在冬天给孩子准备一份，让他们远离咳嗽的困扰。甘蔗——甘蔗木瓜炖银耳甘蔗是一种富含维生素C的水果，不仅可以清热生津，还有助于润肺止咳。下...……更多
2024-01-13 06:24:00止咳,错过,橙子,吉利,橙汁,甘蔗
...对骨骼健康至关重要。猪骨还具有滋补肾阴、填补精髓的功效，可以改善腰膝酸软、烦热、贫血等不适症状。因此，把猪骨用来炖汤，不仅能让汤品口感更加鲜美，还有助于补充身体所需的营养元素。苹果和胡萝卜是这款汤的闪...……更多
2024-01-09 12:06:00胡萝卜,眼睛,苹果,手机,胡萝卜,苹果
红枣花生汤一般能天天喝，但是也需要根据具体情况决定，平时还需要在饮食上添加一些营养丰富的食物，有利于身体健康。红枣和花生都属于比较常见的食物，而且红枣可以起到益气和血的作用，花生通常能够起到补脾胃的...……更多
2023-02-02 17:30:00红枣,花生,功效,红枣,花生,身体
...的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效，是降血糖的水果中最被肯定的一个。5.樱桃樱桃中花青素的含量是非常高的，花青素具有很好的抗氧化功效。还可以起到调节血糖的作用，血糖高的人，可以适量吃...……更多
2024-04-16 18:31:00水果,血糖,糖尿,作用,水果,樱桃
...子羹：百合和莲子都是传统的温补食材，具有滋阴润肺的功效。将百合和莲子洗净后，加入适量的水和冰糖，煮至莲子熟软，汤汁浓稠即可。这款羹品不仅可以滋养肌肤，还有助于润肺养阴，适合秋季干燥的天气。5.川贝雪梨汁...……更多
2024-01-11 12:05:00气色,美白,肌肤,饮品,蜂蜜,莲子
...C和膳食纤维，而煮熟后的苹果则具有更强的养胃、止泻功效。煮熟的苹果肉质变得软烂，更易于消化，对胃部刺激小，适合胃部不适者吃。同时，苹果中的果胶在加热后会变得更易溶解，能吸附肠道内的有害物质，有助于清理...……更多
2024-04-29 06:27:00食疗,水果,效果,加热,山楂,红枣
...是一种富含维生素C的水果，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在寒冷的季节，金桔可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解因天气寒冷引起的咳嗽、喉咙不适等症状。金桔果还含有丰富的胡萝卜素和天然抗氧化物质，有助于维持肌...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
...可以抗氧化，对长期高尿酸引起人体过氧化有一定的缓解功效。类黄酮物质有类似别嘌醇的降尿酸机制，能够抑制尿酸在肝脏的合成。果胶可促进人体多余脂类的排出和尿酸结晶的溶解、排出。所以，尿酸高的朋友，建议可以一...……更多
2024-08-05 14:31:00尿酸,有利,水果,医生,尿酸,痛风
...性，延缓衰老。银耳和百合也被传统认为具有美容养颜的功效。3.润肠通便：苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，减缓大便在肠道停留的时间。大枣和百合也有助于调理肠胃，改善便秘情况。4.益气补血：大...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...给大家推荐一款适合这个时期吃的汤羹，它就是——甘蔗苹果酒酿羹。这款汤羹不仅甘甜味美，而且还有清热化痰，润燥通便等作用，曾被人们称为天然“止咳润肠方”。因为甘蔗中富含多种营养，食用后有清热生津，润燥和中...……更多
2024-03-22 13:55:00止咳,甘蔗,天然,酒酿,甘蔗,苹果
...能帮助延缓衰老、改善睡眠质量，对养颜美容也有显著的功效。以下为三款简单且营养丰富的桂圆食谱，帮助您轻松实现益气补血的效果。食谱一：桂圆红枣百合苹果银耳羹材料：桂圆肉10克，红枣10克，百合5克，苹果半个，银...……更多
2024-11-04 14:09:00黄芪,抗衰老,红枣,冠军,桂圆,红枣
...年人即便想吃水果也是心有而余力不足。因为牙口不好，苹果咬不动，橘子太酸牙受不了，西瓜太凉寒气重。水果大多富含维生素C，多吃水果可增强身体的抗氧化，促进胃肠蠕动，增加皮肤光泽度，延缓衰老等，可见吃水果对...……更多
2024-10-24 09:51:00水果,中老年人,水果,老年人,果糖,含量
...）。做法：生姜与水共煮沸，放入红糖即成。分次服用。功效：驱寒健胃、补养气血，能缓解西瓜等水果的凉性。热性水果吃多了：三花茶材料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克（1人份）。做法：所有材料洗净，开水冲泡饮用...……更多
2024-07-01 13:32:00水果,事儿,中医,健康,水果,脾胃
...耳属于菌类食材，具有润燥生津、滋阴养颜、养胃益肠的功效。在秋季，气候干燥，人体容易出现口干舌燥、咽喉干痒等症状，适合多吃银耳来进行补水润燥。推荐食谱——雪梨银耳羹
1、雪梨去皮，去核，然后切小块。红枣洗...……更多
2024-02-25 06:55:00人参,滋养,安稳,银耳,红枣,黑芝麻
...肿瘤的病发辨证论治多见气阴两虚。中药材抗肿瘤的关键功效是减轻病人病症，抑止肿瘤细胞的增长。常用中药有白头翁、金银花茶等清热去火类；半夏、鳖甲等化结类；白芍、莪术等行气活血化瘀类。而当肿瘤发展趋势至中后...……更多
2023-02-01 16:27:00生长发育,肿瘤,发育,中药,肿瘤,蒜头
...苹果红糖小米粥这道粥不仅味道鲜美，还具有补血养颜的功效，对于女性和贫血患者特别有益。食材：50克小米，30克红枣，1个苹果，红糖做法如下：1.将小米淘洗干净、红枣洗净去核，苹果洗净去皮，切成小块，将这3种食材一...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...的维生素量比较丰富，这样可以起到抗氧化，美容养颜的功效，对痛经以及污血的排出有一定的改善作用。2.苹果苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的...……更多
2024-04-14 04:02:00姨妈,水果,水果,下身,樱桃,维生素
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菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。吃水果要适当不要加重胃肠道负担。菠萝是一种热带水果，但其独特的口味深受人们喜爱，菠萝中的一些菠萝酥可以帮助美白人体，改善人们的皮肤状态。它的果肉...……更多
2024-01-01 10:39:00肠胃,不好,身体,健康,胃部,黏膜
...对这一问题，我们可以常喝一些具有清热润燥、止咳润肺功效的“止咳汤”，帮助我们安稳度过春天。一、冰糖雪梨汤1、将银耳提前泡发，精心撕成小块，雪梨也被切成诱人的小块，与银耳一同装入砂锅之中。随后，开大火将...……更多
2024-04-26 11:04:00止咳,安稳,干燥,雪梨,冰糖,切成
...铁、磷等多种营养成分。它具有调理气血、增强免疫力的功效，对于提高身体的抵抗力、缓解寒冷天气中的不适有着积极的作用。红枣还被认为具有温补的性质，有助于驱寒暖身，为开春保持身体健康打下良好基础。推荐做法：...……更多
2024-01-16 12:44:00滋补,免疫力,免疫,成分,营养,身体
...的维生素和膳食纤维，但经过蒸制后，更能发挥其独特的功效。蒸苹果不仅能够温和地改善脾胃，还能有效止泻。其做法也很简单：用盐搓洗干净，切成四等份，放入蒸锅中蒸20分钟，每周食用2到3次，便能享受到苹果的甘甜与...……更多
2024-10-08 18:24:00脾胃,食物,推荐,脾胃,焦山,小米
...、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效，是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤，不仅甜美可口，孩子也特别爱喝！下面，与大家推荐3道具有润肺止咳作用的水果汤。建议大家尝试一下...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...良好的作用。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的营养食品。
大米红枣苹果粥的做法：1.大米小半碗掏干净，红枣八颗洗净，可以去胡，苹果洗净去皮切块。2....……更多
2024-01-15 09:56:00妇科病,经期,子宫,妇科,保养,美食
...滋补的食品。而用桂圆大枣五谷熬的粥，具有暖胃养血的功效，是寒冷季节里保暖养生的理想选择。它制作方法简单，只需准备几种食材，放锅中煮熟即可。准备食材：桂圆、红豆、大枣、黑豆、粳米、大米、花生、做法如下：...……更多
2023-12-12 11:16:00阿胶,红枣,气血,睡眠,桂圆,大枣
...枣红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效。红枣对于痛经的女性来说，可以改善怕冷、苍白和手脚冰冷的情况，因此有一定作用。5.菠菜菠菜可以为人体补充铁元素，另外含有大量的膳食纤维，能够有效的缓...……更多
2024-04-16 16:01:00痛经,疼痛,痛经,女性,经期,红枣
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