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...单，可以在炖汤的时候加入，也可以做银耳八宝粥，两者功效和口感都是上佳，但是调选银耳时一定要注意质量，不要选到假银耳和陈旧的。2、雪梨雪梨能滋润肺部大家都知道，它还具有清热解毒功效，内含有多种的维生素和...……更多
2024-01-30 22:21:00食物,解毒,秋冬,银耳,肺部,豆浆
...其次，百合被誉为“百花之王”，具有润肺止咳和安神的功效，能够缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。排骨富含蛋白质和钙质，对于增强体质、强筋壮骨有着显著的效果。这三种食材的结合，使得这款汤不仅口感醇厚，而且营养...……更多
2023-12-01 14:37:00麻辣烫,免疫力,免疫,食用,排骨汤,雪梨
...益气、滋阴润燥的作用，板栗具有补肾强骨、健脾止泻的功效，排骨则具有滋阴壮阳、补中益气的效果。将这些食材一起炖煮成汤，不仅可以有效地滋养脾胃，还能改善食欲不振、消化不良等症状。山药板栗排骨汤的制作方法如...……更多
2023-12-05 06:44:00汤水,脾胃,养分,口感,汤水,脾胃
...切块放入锅中煮一煮，就能为我们的身体带来润肺止咳的功效，让我们顺利度过秋冬季节。白萝卜，是一种常见的蔬菜，不仅味道清爽可口，而且富含多种营养成分。白萝卜含有丰富的维生素C、维生素B、钙、铁等矿物质，有助...……更多
2023-10-25 20:11:00白萝卜,佳品,药用,秋冬,养生,营养
银耳的神奇功效银耳作为被公认为“养肺高手”的食材之一，在冬季被广泛使用。它具有胶质丰富、营养全面的特点，被誉为“菌中之冠”。银耳富含蛋白质、多糖、微量元素和多种维生素，拥有很高的药用价值。其中，多糖...……更多
2023-11-28 12:12:00肺部,银耳,抵抗力,食用,抵抗,银耳
...价值很丰富，不但含有多种维生素，而且还有润肺止咳的功效。如果孩子咳嗽的时候，可以给孩子炖一道冰糖蒸雪梨，不但能够给孩子补充维生素，对于润肺止咳有很好的效果，可能比吃药的效果还明显。
雪梨一个，洗净去皮...……更多
2024-01-02 11:41:00不易,水果,橙子,孩子,止咳,雪梨
...，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜的功效。秋天多吃银耳可以缓解干燥症状，提高免疫力。银耳可...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
...加入适量水，煮沸后转小火炖煮1小时，加入冰糖即可。功效：润肺滋阴，养阴生津。（2）罗汉果茶材料：罗汉果1个，冰糖适量。做法：将罗汉果洗净，捣碎，放入锅中，加入适量水，煮沸后转小火炖煮20分钟，加入冰糖即可。...……更多
2023-11-08 13:08:00滋养,健康,食物,滋养,食用,养生
...，改为小火熬二十分钟即可。对大人孩子都有止咳化痰的功效，一天可以2到3次。6、核桃芝麻红枣蜂蜜水核桃、芝麻、红枣碾碎，加入适量的蜜蜂和清水，大火煮开后，再用小火蒸40分钟。早晚喝一次，对于久咳不止、支气管炎...……更多
2024-02-18 04:02:00食疗,宝宝,方法,冰糖,小火,痰多
...。雪梨、萝卜和山药都是不错的选择。雪梨有润肺止咳的功效，可以缓解秋季容易出现的干咳症状；萝卜具有清热润肺的作用，有助于预防秋季上呼吸道感染；山药则是滋阴润肺的食材，适合秋季养肺。推荐食谱：【蒸花生萝卜...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...的水果。不仅味道鲜美，梨子还具有润肺、化痰和去火的功效。今天，我们一起来看看将梨子与其他食材搭配煮制的美食，如何在冬季给我们带来温暖和健康。梨子银耳羹梨子银耳羹是一道受欢迎的冬季美食，它的制作非常简单...……更多
2024-01-13 06:53:00梨子,功效,味道,梨子,无花,藕粉
...舌燥、皮肤干燥等现象。这个时候，吃一些具有滋阴润燥功效的食物非常有益。猪血是一种优秀的选择，它富含蛋白质、铁、锌等矿物质，能够滋阴润燥，有助于改善口干、喉咙痒等不适感。推荐食谱：【韭菜炒猪血】
准备食...……更多
2023-10-24 19:18:00身体,健康,猪血,切成,银耳,生抽
...有清热润肺、降火解渴，罗汉果性味甘凉，有清热润肺的功效，适合冬季节食用，有助于缓解干燥引起的咳嗽、喉咙不适等症状。美味制品一：【秋梨膏】梨不仅可以新鲜食用，还可以制作成一道美味的润肺食品——秋梨膏。秋...……更多
2024-02-03 19:30:00免疫,罗汉果,金桔,罗汉,冰糖,美味
...梨雪梨是秋冬季节中非常常见的水果之一，它具有润肺的功效。雪梨富含丰富的膳食纤维和维生素C，能够帮助清除肺部的热毒素。制作一道雪梨银耳羹，既可以保持雪梨的营养价值，又能够进一步增强养肺效果。将银耳提前泡...……更多
2023-11-01 08:30:00免疫力,免疫,食物,肺部,雪梨,白萝卜
...、山药、白萝卜等。其中，银耳富含胶质，有润肺养颜的功效，雪梨则具有生津润燥的特点，搭配在一起更能发挥协同作用。推荐食谱：银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...且营养价值较高的水果，具有清热、化痰、润燥、生津等功效，被广泛认为是一种对肺部有益的食品。那么，梨子是生吃还是熟吃更好？哪个更滋润肺部呢？我们一起来详细探讨下。一、梨子的营养成分和功效梨子含有丰富的维...……更多
2024-04-27 12:46:00梨子,肺部,还是,梨子,肺部,食用
...细纹和皱纹，延缓衰老。再者，银耳还有明显的润肺止咳功效，适合春天易感冒的季节，能够润肺养生，增强免疫力。所以，春天不妨多吃些银耳，对身体健康有益哦！莲子雪梨银耳羹
今天要和大家分享一道滋补又养颜的甜品...……更多
2024-04-20 11:09:00白色,食物,营养,健康,银耳,山药
...完成了。三、红枣红枣具有补气血、益脾胃、安神养心等功效。红枣还富含维生素C和多种矿物质，有助于促进新陈代谢。1、准备一些莲藕，把外皮削干净。切成均匀的小块。放入清水中，把淀粉洗干净。加入少许的白醋浸泡一...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...甘、味甜、入脾、胃、肺经，具有润肺止咳、健脾养胃的功效。在秋冬季节，适当食用莲藕可以滋润肺部，减少干燥引起的咳嗽和喉咙不适。推荐做法：莲藕毛豆炒瘦肉材料：莲藕：1根；毛豆：适量；瘦肉：适量；蒜末：适量...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...人要常喝，补血养血，温暖子宫，还保养卵巢银耳雪梨汤功效：银耳搭配上雪梨，能起到生津润肺，清热解毒，止咳化痰之功效，并且还能美容养颜，美白皮肤，非常适合秋季饮用。做法：先将银耳放入锅中，加入清水和冰糖煮...……更多
2023-11-18 15:26:00卵巢,子宫,保养,女人,黄豆,小火
1、雪梨银耳羹功效：益气、滋阴、止咳。做法：雪梨2个、银耳50克、冰糖适量。将雪梨切片，银耳泡软，将所有材料一起放入炖盅炖煮半小时即可食用。适合阴虚体质人群。2、淮山炖瘦肉功效：健脾祛湿。做法：淮山50克、桂...……更多
2023-01-07 22:45:00汤水,推荐,雪梨,银耳,瘦肉,淮山
...非常养生的，是一个非常好的饮品。我们都知道，银耳的功效是非常多的，它具有润肺的功能，还有养胃的效果呢！如果在汤里面，加入一些银耳，那么，整个汤喝起来甜丝丝的，非常的好喝，薏仁的功效，也是非常明显的，首...……更多
2023-11-27 16:46:00家人,美容,银耳,薏仁,雪梨,养生
...耳不出胶、煮后的汤水稀稀拉拉的情况，这会导致口感和功效都大打折扣。针对这个问题，我下面给大家分享一些小窍门：首先，选择微微发黄的小朵银耳，避免选择颜色过白或散发刺激气味的大朵银耳；其次，将泡发好的银耳...……更多
2024-01-13 06:02:00甜品,面膜,效果,女生,银耳,红枣
...够提高身体的抗病能力。雪梨具有清热生津、润肺止咳的功效，对于冬季常见的咳嗽有很好的缓解作用。橙子富含维生素C，能够促进免疫细胞的生成，增强身体的抵抗力。红枣具有丰富的营养价值，能够补血养颜、滋补身体。...……更多
2023-11-26 12:49:00效果,身体,无花,苹果,果干,睡眠
...甘，归肺、胃经，具有清热解毒、润肺化痰、促进消化等功效。同时，芦笋中还含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、硒、钾等多种矿物质，对于润肺清燥尤为有效。因此，为了抗击倒春寒，保护好自己的肺部，芦笋成为了备受推荐...……更多
2024-03-17 15:42:00雪梨,真好,高手,芦笋,倒春寒,炒鸡蛋
...季的滋补佳品，不仅能温暖身体，更具有润肺化痰的神奇功效。让家人在温馨的汤池中，品味着温柔的养护，享受冬日里的呵护与温馨。一碗碗汤水，是对寒冷的回应，更是对家人健康的呵护。 ……更多
2024-01-06 21:06:00止咳,天然,白萝卜,茅根,油柑,小火
...适量。
1、川贝在炖煮之前需要先捣碎，让其发挥最大的功效，5克左右的川贝放入石臼中捣碎。2、梨洗净切块，红枣也放入清水中洗净，苹果去皮切块，苹果皮中也富含营养不要扔，可以与其他食材一同放入锅中炖煮，让营养...……更多
2023-12-18 15:07:00三养,苹果,川贝,苹果,冰糖,红枣
...配在一起，便形成了我们今天要介绍的这款具有润肺养颜功效的饮品——雪梨百合饮。一、雪梨百合饮的营养成分及功效1.雪梨：含有丰富的水分和多种维生素，具有润肺清热、生津止渴的功效。雪梨中的水分含量高达89%，对改...……更多
2023-11-07 14:53:00雪梨,功效,百合,成分,营养,雪梨
...些食物营养价值丰富，具有很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是现在秋冬干燥季节，更应该多吃这些润肺食物。建议：将山药、银耳、雪梨、百合一起放入锅中，然后加入适量水和少...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...是一种富含维生素C的水果，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在寒冷的季节，金桔可以帮助调节身体的阴阳平衡，缓解因天气寒冷引起的咳嗽、喉咙不适等症状。金桔果还含有丰富的胡萝卜素和天然抗氧化物质，有助于维持肌...……更多
2024-01-16 11:45:00身体,滋补,红枣,金桔,清水,鸽子
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