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...而且还具有养肾护肾的效果，同时在养胃这方面有一定的功效，帮助促进肠胃黏膜的自我修复，预防肠胃病变的问题产生。2.小米小米是一种营养丰富的食物，被誉为“五谷杂粮之首”，具有养胃、滋补身体的功效，小米中含有...……更多
2024-08-05 16:35:00奥美拉唑,奥美,黏膜,保护器,食物,保护
...，含有多种维生素和矿物质，具有滋阴润燥、健脾养胃的功效。秋季可以多吃莲藕排骨汤、凉拌莲藕等美食。2.银耳银耳被誉为“平民燕窝”，具有润肺滋阴、养颜的功效。秋天多吃银耳可以缓解干燥症状，提高免疫力。银耳可...……更多
2023-11-07 17:03:00红枣,佳品,功效,养生,银耳,山药
在古老的中医理论中，有一句话至今仍被广泛传颂：“药补不如食补。”这句话不仅凝聚了数千年的智慧，也是对自然和生命深刻理解的体现。当今社会，随着生活节奏的加快，人们对健康的关注日益增加，如何通过日常饮食...……更多
2024-04-06 11:39:00药补,中医养生,同源,功效,养生,中药
...别不仅在于色泽和口感上有所不同，更在于其独特的养生功效。由于黑糯米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种重要元素，如钙、磷、铁、维生素B1、B2等，因此被视为滋补养生的佳品。而在传统的食疗中，黑糯米还...……更多
2024-03-21 06:47:00食物,黑色,建议,女人,糯米,口感
...季饮食的优选。中医认为，酸味归肝，具有收敛、润燥的功效，并能增强肝脏功能，所以常说“夏吃酸，病不沾”。下面，让我们一起来看看这五种酸味食物及其益处。02柠檬柠檬是一种富含维生素C的酸味水果，被广泛用于各种...……更多
2024-05-15 10:05:00酸味,食物,建议,西红,话梅,酸味
...素B族等营养成分。它具有养心安神、补血、补气等多种功效，对于提高免疫力和健康至关重要。我们可以尝试制作一道美味的毛血旺，把热水煮开，将黄豆芽、香菇、金针菇焯水后捞出，放在碗底；随后，加热一些菜籽油，加...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
...食同源的食物，一提到枸杞人们就会想到补肾，其实枸杞功效不仅仅限于此，合理补充枸杞子能补肝明目、抗癌的效果。枸杞的最大功效是补肾吗？枸杞子能够提高人们的免疫系统，不仅有一定的抗肿瘤功效，同时也能够恢复造...……更多
2023-02-09 12:01:00枸杞,看吧,功效,枸杞,枸杞子,功效
...荐：枸杞常在民间用于泡酒喝，具有非常好的保暖、御寒功效。还能治腰膝间痛楚，有益肾之功。是一种久服还能帮助益寿延年的食物，是明目之上品。 ……更多
2024-05-25 09:47:00肾脏,食物,保护,男人,肾脏,果蔬汁
...元素含量特别高，具有清热消暑、祛风化痰、美容养颜等功效，正适合炎热的夏天食用。推荐美食：丝瓜花蛤汤。
第二种：苦瓜，老话说“天热食苦，胜似进补”，这所谓的“苦”就是指苦瓜，它性寒味苦，具有清热解渴、解...……更多
2023-11-13 20:49:00身体,美食,冬瓜,黄瓜,西瓜,苦瓜
...学宝库”。沙棘所包含的黄酮、类胡萝卜素、维生素E等功效因子协同起来有助于帮助我们促进肠胃健康功能。此外，沙棘还富含多种抗氧化物质，能够有效对抗自由基的侵害，减缓人体衰老进程。研究表明，沙棘能够增强免疫...……更多
2024-03-20 06:33:00毛病,建议,沙棘,肠胃,肠道,健康
...溶性纤维。对于帮助肾病患者保持消化系统健康有很大的功效。同时卷心菜中还含有大量的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，减少便秘的发生。5、香菇香菇中含有特殊的氨基酸，对于补气养血都有非常好的功效。而且香菇对于...……更多
2023-02-17 18:51:00肾病,患者,食物,肾病,肾脏,患者
...子中含维生素和果胶，有很好的吸附作用，因此有解毒的功效，它还能加强胃肠蠕动，帮助食物消化南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖红薯中的营养非常丰富，含有大量的糖分和很多维...……更多
2024-08-08 14:14:00天然,维生素,营养,无花,功效,身体
...群，都可以使用木瓜。不会对身体造成损害。二、木瓜的功效与作用1、美容养颜木瓜含有丰富的木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷等矿物质，这些成分对于皮肤健康非常有益。能够帮助促进皮肤新陈代谢，去除死皮细胞，使皮...……更多
2024-02-16 02:00:00木瓜,还是,木瓜,酵素,维生素,食物
...见的食物，它们具有清热降火、去口气、缓解烦躁情绪的功效，适合肝火旺盛的人群食用，帮助维持身心健康。一、绿豆：绿豆富含植物蛋白质、膳食纤维、维生素B、维生素C等营养成分。它具有清热解毒、利尿排毒的作用，能...……更多
2024-04-20 11:14:00肝火,口气,情绪,食物,推荐,西红
...够有效滋润皮肤，保持肌肤水润光泽，更以其独特的润燥功效，成为养肺护肺的优选食材。推荐食谱：【南瓜百合银耳羹】准备食材：南瓜、金燕耳（或提前泡软的普通银耳）、百合、枸杞制作步骤：食材预处理：将南瓜洗净去...……更多
2024-08-20 10:28:00食物,关键,茄子,莲藕,红豆,芋头
...然杀菌菜”，不仅营养丰富，还具备杀菌和增强免疫力的功效。一、蒜苔蒜苔，这一春季盛产的蔬菜，富含多种营养成分，如维生素C和胡萝卜素。它不仅具有出色的杀菌功效，还是膳食纤维的优质来源，能有效促进肠道蠕动，...……更多
2024-03-28 11:19:00免疫力,功效,免疫,天然,营养,蒜薹
...、鹿茸、阿胶等。虽然这些食物在一定程度上具有滋补的功效，但在冬至这一天，过度食用容易导致上火，引发身体不适。尤其是对于有火气的人群，更要谨慎选择食物，避免加重体内火势。
2. 不吃反季蔬菜俗语有云：“不时...……更多
2023-12-20 14:25:00家人,食物,食用,粉条,萝卜,白菜
...调料拌匀，既清爽又解暑。2. 荷叶粥：荷叶有清热解暑的功效，将荷叶洗净切碎，加入大米煮成粥，口感清香，非常适合夏天。3. 绿豆沙：绿豆是夏天的必备食材，将绿豆煮烂后加入冰糖，做成细腻的绿豆沙，冷藏后食用，别提...……更多
2024-07-01 10:27:00营养,食物,饮食,绿豆,后加,营养
...节。为了保持健康、增强免疫力，选择一些具有消炎杀菌功效的食物是非常重要的。在春季，我们可以靠近大自然，选择一些被誉为“青霉素”的食物，如蒜苔、韭菜、大葱、茴香、尖椒和莴笋，它们都富含各种维生素、矿物质...……更多
2024-03-21 13:47:00青霉素,消炎,免疫,食物,生抽,生姜
...脂稳降”。它是由多种中草药精制而成，具有调节血脂的功效。据研究表明，血脂稳降中的有效成分可以抑制体内胆固醇的合成，减少LDL的生成，从而降低血脂水平。同时，它还可以促进高密度脂蛋白（HDL）的生成，增加体内的...……更多
2024-01-21 10:37:00中成,脂蛋白,中成药,连着,密度,问题
...瓜子的种种好处。这种简单的零食，真的有这么多神奇的功效吗？南瓜子的营养价值：不仅仅是零食南瓜子，常被误以为只是简单的零食，实际上它们是营养价值极高的食品。富含蛋白质，这是维持肌肉健康和修复身体组织的关...……更多
2023-12-26 11:58:00零食,功效,神奇,南瓜子,南瓜,健康
...的理念值得现代人借鉴。很多常见的食材都有调理身体的功效，如山药能健脾养胃，黑木耳能养血润肺等。他建议人们可以根据自身体质和季节变化，适当选择一些具有药食两用功效的食材。这位医生特别强调，改变饮食习惯是...……更多
2024-08-30 10:19:00秘方,三个,帮助,医生,运动,健康
...“以心补心”的说法，因此猪心有补益心脏、安神助眠等功效。 猪心是一种营养十分丰富的食物，富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B族和维C以及烟酸等，对加强心肌营养，增强心肌收缩力有着不错的功效。推荐菜谱【洋葱爆炒...……更多
2023-12-25 10:42:00高蛋白,中老年,心脏,医生,建议,最好
...红薯，红薯能够补脾益气，化食去积，具有养胃、暖胃的功效。二是山药，山药富含的黏液物质，可以在人体的胃表层形成一层黏黏的保护膜，减少胃酸对胃壁发炎创伤面的腐蚀，对于胃炎、胃溃疡患者，有物理保护作用。山药...……更多
2024-02-09 06:06:00讲堂,名医,食物,保护,健康,胃炎
...生活中极为常见。它不仅口感鲜美，更拥有着许多神奇的功效。绿豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质和维生素等，这些物质都是人体正常运转不可或缺的。其中，绿豆中的蛋白质含量较高，可以满足...……更多
2024-05-08 13:09:00肝脏,肝脏,枸杞,绿豆,红枣,作用
...保护子宫，女性别不舍得多吃
生姜生姜具有驱寒暖身的功效，能够促进血液循环，有助于消除子宫内部的寒气和毒素，从而有效预防子宫肌瘤和子宫内膜炎等疾病。红枣红枣是一种具有养血补气功效的食材，它含有丰富的维生...……更多
2023-10-07 06:34:00子宫,月经,女性,子宫,女性,月经
...C、钙、铁等多种营养成分，具有温中散寒、理气和胃的功效。在炎热的夏季，适当食用茴香，可以帮助我们暖胃驱寒，缓解因空调、冷饮等导致的胃部不适。推荐食谱：茴香炒鸡蛋准备食材：新鲜茴香一把，鸡蛋3个，油、盐适...……更多
2024-07-15 11:38:00食物,蒜黄,茴香,山药,韭菜,鸡蛋
...过久。绿豆在药理上有清热解毒、除湿利尿、降暑解渴的功效，所以平时可以喝些绿豆水，帮助肝脏排排毒。3、可以吃一些带苦味的食物。这里为大家推荐苦瓜和苦茶，众所周知，苦瓜具有排除体内毒素、美肤、养血滋肝的功...……更多
2024-01-13 19:42:00肝功,肝功能,标记,肝脏,肝功,绿豆
...，枸杞性平味甘，具有补血安神、生精止渴、润肺止咳等功效，对于一些眩晕耳鸣、目昏不明以及腰膝酸痛的人群有很好的疗效。而现代医学则从枸杞中发现了多种对人体健康有益的成分，包括维生素、类胡萝卜素、氨基酸、多...……更多
2023-10-06 12:33:00枸杞,养生,常用,枸杞,食用,物质
...要作用。其中的胶原蛋白具有滋润皮肤、增强皮肤弹性的功效，有助于延缓皮肤衰老、减少皱纹的产生。推荐做法：香菇焖猪蹄食材：猪蹄2只；干香菇50克；生姜30克；大葱1根；料酒2汤匙；生抽2汤匙；盐适量；白糖适量；食用...……更多
2024-03-21 13:30:00蛋白,高蛋白,免疫,食物,健康,生抽
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