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枸杞的最大功效是补肾吗？快来看看吧
枸杞子是药食同源的食物，一提到枸杞人们就会想到补肾，其实枸杞功效不仅仅限于此，合理补充枸杞子能补肝明目、抗癌的效果。
枸杞的最大功效是补肾吗？
枸杞子能够提高人们的免疫系统，不仅有一定的抗肿瘤功效，同时也能够恢复造血功能，升高了血液的白细胞数量，保护了身体。从中医的角度上来说肾藏精，主要掌管生殖系统及生长发育，枸杞子药性平和，具有延年益寿以及强身健体的功效，同时也能够补肾气强筋骨。只要每天服用15克枸杞子就具有壮阳补肾的功效，除了补肾的功效之外，也会有让你想不到的功能。
枸杞子其他功能有哪些？
1、调节免疫系统
在枸杞子里面含有枸杞多糖，属于水溶性的多糖，属于一种生理活性，能够增强人们的免疫系统，具有了抗病能力，防止细胞发生突变，抑制了恶性肿瘤的生长。
2、具有抗衰老以及美容养颜的效果
引起皮肤衰老的主要因素是受到了自由基氧化，在枸杞子里面含有大量的枸杞多糖以及胡萝卜素，具有一定的抗氧化功效。另外里面含有的维生素e以及锌元素，能够维持上皮细胞正常的生长及分化，导致毛囊角化，具有美容养颜以及滋润皮肤的功效。
3、降血糖及降血脂
枸杞子含有的枸杞多糖，能够让受到侵害的胰岛细胞产生一定的活性，提高了胰岛细胞的抗氧化能力，加强了氧化物对细胞所带来的损伤，具有保护胰岛细胞的功效。另外枸杞多糖也能够降低血浆以及血管里面的内皮素，防治高血压。
4、具有养肝明目的效果
在枸杞子里面含有的甜菜碱，防止脂肪在肝细胞里面的沉积，帮助肝细胞的修复及再生，同时也能够缓解四氯化碳导致肝功能紊乱，具有抗脂肪肝以及保护肝脏的功效。另外里面所含有的胡萝卜素，进入身体中能够转化成维生素a，提高了视力，防止干眼症以及黄斑病变。
5、提高了呼吸道的抗病能力
枸杞子里面含有的胡萝卜素进入身体中能够转化成维生素a，维持上皮组织细胞处于正常生长状态，同时也能够预防咽喉以及呼吸道的感染，提高了抗病的能力。
温馨提示
服用枸杞子确实有一个好处，但是也不能过量食用，一定要把握好量，如果过量服用的话会引起流鼻血、眼睛红胀以及上火，对于健康的成年人来说，每天服用的枸杞子不能超过20克。
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快照生成时间：2023-02-09 13:45:26
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