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分享五种枸杞搭配的方法
“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”这是《神农本草经》中对枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。
枸杞是养肝最常用的一味药，很多肝不好的人更是把它当做养肝的圣药，然而肝不好症状并非完全的相同，那么枸杞单用它效果还不够，而胡乱搭配，那还不如不用。今天给大家分享五种枸杞搭配的方法。
肝气郁结
表现为：心情郁闷、失眠多梦、食欲减退、善太息或嗳气
调理方：枸杞子加上菊花、玫瑰花、佛手、栀子、龙眼肉
功效：疏肝解郁，养血安神
肝火旺
表现为：脾气大，眼屎多，口干口苦、耳鸣，容易上火，肝火旺的人
调理方：枸杞子加上菊花、金银花、决明子、牛蒡根、罗汉果
功效：清肝明目
肝血不足
表现为：面唇发白没血色，月经量少，手脚冰冷，两目干涩，视物模糊
调理方：枸杞子加上人参、当归、红枣、桑葚、黄精
功效：补益肝血
肥胖脂肪肝
常见于：经常抽烟喝酒，中年发福、肥胖的人
调理方：枸杞子加上菊花、生决明子、山楂、葛根、荷叶
功效：清肝降脂
脾胃虚寒
表现为：食欲不振，容易产生胃胀腹胀感，大便稀松，易腹泻
调理方：枸杞子加上人参、菊花、大枣炒决明子、沙棘
功效：调脾和胃
食用枸杞的3个误区
1、用热水泡枸杞，会导致其中富含的某些维生素因高温而遭到破坏，且浸泡的时间长，易导致其变性，药效会下降。
2、枸杞的护眼作用主要靠其富含的玉米黄素，而玉米黄素不溶于水，所以用泡水或煲汤，无法使其完全释放。
3、大部分人会在泡完枸杞后倒掉枸杞子，其实就是把有营养的部分扔了，太浪费。
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快照生成时间：2023-07-27 17:46:53
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