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...说吃了一定会诱发癌症。相反，红肉内有很多人体所需的营养成分，对健康来说很重要，我们不能以偏概全完全不吃红肉。
《中国居民膳食指南（2022）》建议18~65岁的成年人每日摄入红肉40~75g、65岁以上的人群每日摄入40~50g，...……更多
2023-12-13 11:38:00羊肉,发物,祸根,佳品,致癌,营养
...文具，更重要的是，如何在繁忙的早晨为孩子准备一顿既营养又美味的早餐，以确保他们在学校中能够集中注意力，充满活力地学习和成长。我们都清楚，早餐对于孩子来说至关重要，它不仅是他们开始新一天的能量来源，更直...……更多
2024-03-23 15:05:00发育,免疫,早餐,记忆,孩子,孩子
...鲜美。胡萝卜还可以和其他蔬菜、肉类搭配，增加口感和营养价值。
木瓜的功效与做法木瓜也是冬季进补的好选择，它被誉为“水果中的皇后”，因为它富含大量的维生素C。维生素C是一种天然的抗氧化剂，可以增强免疫力，...……更多
2023-12-02 06:20:00胡萝卜,功效,多种,木瓜,红萝卜,维生素
导语：大雪后，碰到这食材别手软，滋补营养高，再贵也要舍得吃，真鲜美，最好每周煲一锅，温中散寒、特暖人，鲜到忍不住再来一碗！大家好我是傻姐美食，冬天我家餐桌上最常见的就是喝汤，一日三餐要两餐以汤类为主...……更多
2023-12-22 06:10:00滋补,营养,猪肚,莲子,切成,大肚
...培训班，详细讲解山楂园土肥水管理、病虫害防治、整形修剪等生产技术要点；莒南县采取“线上+线下”“集中授课+实地观摩+田间课堂”相结合的形式，开展为期12天共3期的蔬菜专题培训；沂水县开展主要粮油作物冬季管理和...……更多
2024-03-16 19:29:00春耕,进行曲,春耕,农机,莒南县,莒南
...不仅给我们带来了迷人的风景，还赐予了各种鲜嫩、充满营养的野菜。除了广为人知的荠菜、马齿苋、苦菜等，还有生长在路边田野中的榆钱叶、香椿芽、花椒芽等，而在这诸多美味中，有一种被称为\"头茬赛人参\"的蒲公英。...……更多
2024-03-26 09:49:00蒲公,香椿,蒲公英,人参,错过,蒲公
...适。为了保持身体健康，我们可以通过食疗的方式来补充营养，提高免疫力。下面将介绍七道适合寒冬的养生汤菜谱，它们拥有不同的滋补功效，可以滋养身体，改善肤色，润燥养阴，并且能够有效抵御寒冷。第一道汤是莲子牛...……更多
2023-12-19 11:04:00莲藕,上一,肠胃,尾巴,营养,调味料
...是胖鱼头。鄱阳湖胖鱼头肉质细嫩，含有丰富的蛋白质和营养物质，是一道美味健康的佳肴。井冈山烟笋是井冈山地区的特色菜，由竹笋制作而成，口感不错，非常营养丰富。井冈山地处江西省的东北部，这个地方的气候适宜竹...……更多
2023-12-20 12:58:00口感,出众,营养,价值,美食,江西
...常的午餐应该怎么吃得更健康，避免因为饮食不当带来的营养问题。午餐不得不点外卖或外食？ 注意以下5点很多朋友工作日不能在家吃饭，如果需要在外就餐或者点外卖，点菜时注意以下5点：1.选择相对可靠、干净卫生的食堂/...……更多
2023-12-07 03:25:00三个,营养,主食,杂粮,食物,蔬菜
...食谱，让我们的眼睛在享受美味的同时，也能得到充分的营养。胡萝卜炒肉丝首先，胡萝卜炒肉丝是一道色泽鲜艳、营养丰富的菜肴。胡萝卜作为主要食材，其所含的丰富胡萝卜素，是维护眼睛健康的关键。研究表明，胡萝卜素...……更多
2024-03-19 06:33:00眼睛,中老年,食物,最爱,眼睛,西蓝花
豆腐，作为我国传统的大众食材，既美味又营养丰富。它是植物性蛋白的重要来源，含有丰富的大豆异黄酮、膳食纤维、维生素和矿物质。但是，在食用豆腐时，我们也需要注意一些与其不宜同食的食材，避免影响健康。以下...……更多
2023-10-25 19:51:00美味,豆腐,营养,组合,豆腐,生抽
导读：经常出汗可能是缺钾的表现，多吃点它，补钾又营养在日常生活当中，有一些人经常会出汗，我们会觉得这些人特别怕热，但是可能很少有人会知道，经常出汗的朋友，还有可能是因为身体内缺钾所导致的，所以在平时...……更多
2023-12-04 16:25:00营养,莴苣,切成,鸡精,辣椒,食用
...中备受喜爱的一道菜，它不仅美味可口，而且具有丰富的营养，对补钙质、增强免疫力都有着积极的作用。家庭饮食趋势变化随着生活水平提高，饮食习惯出现了明显的变化。现代人偏爱食用便捷的外卖，而忽略了家庭烹饪的重...……更多
2024-03-20 11:45:00钙质,全家人,免疫,全家,豌豆,家庭
...一天中最重要的一餐，它为我们的身体提供了新的能量和营养，同时也是身体免疫力的重要来源。特别是蛋白质这个关键营养素，在早餐中的摄入尤为重要。无论富裕还是贫困，每个人都应该注重早餐摄入蛋白质，以增强身体的...……更多
2024-03-21 06:58:00免疫力,免疫,蛋白,早餐,关键,早餐
...后,立即从张女士隆起的孕肚判断患者是一位孕妈妈,此时鼻腔出血,意识模糊。医院第一时间开启绿色通道,神经外科、产科、麻醉科分别进行了紧急会诊,经检查,患者脑部受伤严重,初步判断为重型颅脑损伤,情况比较危急。万幸的...……更多
2023-10-11 00:13:00胎儿,赛跑,孕妇,死神,血肿,患者
...成大小均匀的块状，每一块都饱含着自然的甜味和丰富的营养。接着，打入几只鲜鸡蛋，金黄色的蛋液与红色的西红柿相互映衬，仿佛是色彩斑斓的画布上点缀的亮色。烹饪过程中，热锅中的油温恰到好处，鸡蛋迅速凝固成形，...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...贝母炖雪梨，特别是要注意梨和川贝母的比例，才能做出营养丰富、清肺止咳的美味。首先，我们来了解一下什么是川贝母。川贝母是一种具有润肺化痰、止咳作用的中药材，常常被用来炖梨或者炖其他水果，可以起到清肺止咳...……更多
2023-11-29 15:37:00川贝,川贝母,雪梨,止咳,窍门,流失
...俱佳的爆炒鱿鱼就这样完成了。爆炒鱿鱼不仅口感鲜美、营养丰富，更具有其独特的海洋风味。 ……更多
2023-11-17 06:52:00鱿鱼,口感,风味,海洋,营养,鱿鱼
本文转自：北京青年报科普工作者、临床营养师、中国营养学会会员刘遂谦《中华糖尿病杂志》近期发布了《中国老年糖尿病诊疗指南（2024版）》。用了十七个章节，从老年糖尿病及其并发症的流行病学、诊断、分型、预防、...……更多
2024-03-27 08:32:00糖尿,蛋白质,蛋白,糖尿病,老人,蛋白
...，提高机体抗病能力。仲冬时节吃这2样，御寒又保暖，营养又滋补，家人都爱吃。
一、羊头汤仲冬时节，天气寒冷，羊头汤有益于驱寒保暖，营养滋补，进补效果比较不错。冬季正是羊肥时节，买回来一个羊头，价格也不贵，...……更多
2023-12-08 10:01:00御寒,滋补,道菜,保暖,时节,家人
...要放大蒜，还要加点香菇进去才会更香、更鲜，而且还更营养，这样吃起来才不会太清淡，大人孩子都爱吃。【香菇炒青菜】
食材：青菜300g、鲜香菇4朵、大蒜2瓣、油、盐2g制作步骤1、青菜洗净，用手掰成小块2、香菇和大蒜切...……更多
2024-02-22 20:45:00青菜,婆婆,大人,营养,孩子,青菜
...根”；3.涂 剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。如何预防倒刺？1.洗手后及时涂抹护手霜，多按摩甲周皮肤；2.尽可能减少直接接触强碱性的洗洁精、洗衣粉等，做家务时可以戴上橡胶手套...……更多
2023-11-03 03:46:00倒刺,营养素,指甲,营养,倒刺,皮肤
...后留给娃哈哈的“遗产”之一。宗庆后的第一桶金，来自营养口服液。1987年，42岁的宗庆后借款14万元，承包了连年亏损的杭州市上城区校办企业经销部，此即娃哈哈的前身。1988年，根据独生子女不愿吃饭、偏食、营养不良的状...……更多
2024-02-28 11:48:00娃哈哈,帝国,饮品,娃哈哈,钙奶,营养
...以收获哪些好处呢？
增强免疫力因为栗子当中所含有的营养物质相对非常丰富，因此日常生活中能够适量吃点栗子的话，可以让身体获得比较全面的营养物质，一定程度上也有助于增强免疫力和抵抗力。当下正值秋冬交替的季...……更多
2023-01-17 20:56:00栗子,营养,价值,选择,栗子,食物
...有效地减轻肝脏的负担，防止肝脏受毒素的损害。它不仅营养丰富，而且被誉为养肝排毒的高手。今天大强用蒲公英给大家推荐2道营养美食食谱，供大家参考。推荐食谱一：蒲公英菜团子蒲公英绝对是不可错过的一种野菜，今...……更多
2023-10-24 17:05:00营养,高手,蒲公,蒲公英,肝脏,菜团子
...寒冷了，在寒冷的冬天，中老年人要特别注意保暖和饮食营养。除了穿得暖和外，饮食上也要注重多样性和均衡。尤其是要适当增加对一些滋补的肉类的摄入，以增强体质，御寒保暖。本文将为大家分享四种适合中老年人冬季食...……更多
2023-12-07 16:04:00御寒,中老年人,滋补,小雪,过后,牛肉
...日美食、与亲朋好友聚餐聚会时，应关注以下食品安全和营养健康提示。一、食品安全常记心中（一）采购食品要注意：1、应在证照齐全、卫生规范的市场、超市或其它销售单位选购，不在无证照摊贩处购买食品。2、购买预包...……更多
2024-02-12 15:58:00山东省,营养健康,山东,营养,提示,饮食
...常生活当中非常常见的一种食材，作为三大粮食之一，其营养价值很高，而且深受人们的喜爱与欢迎。《本草纲目》当中提到：“玉蜀黍种出西土，其苗叶俱似蜀黍而肥矮，亦似薏苡。”所以又被称为玉蜀黍、薏米包。玉米这个...……更多
2023-10-06 12:58:00玉米须,血糖,玉米,成分,多种,作用
...均匀覆盖在西葫芦上，散发出一股诱人的香味。西葫芦的营养与健康价值西葫芦富含多种维生素和矿物质，尤其是钙质含量较高，对儿童的生长发育尤为重要。其所含纤维素有助促进肠道健康，对预防便秘具有一定作用。西葫芦...……更多
2024-03-20 13:28:00能手,补钙,小孩,建议,西葫芦,三文
...兑热水。冲调奶粉不能用滚开的水，这样会破坏奶粉中的营养物质。(2)将定量的温开水倒入奶瓶内，再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量。(3)然后再加入适当比例的奶粉。过浓过稀都不符合宝宝的需要，后加奶粉比较好...……更多
2024-02-21 07:01:00新生儿,奶粉,新生,奶粉,母乳,营养
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
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1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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在浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任李宏春副主任医师的门诊，很多正努力减肥的朋友会问他：“过年怎么吃才能不长胖呢
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十堰广电讯（武当山融媒记者 汪伟 周琼 李秀文 秦钰麟）“武当茶饮江湖”作为“武当一梦”沉浸式综合文旅园区内的特色茶饮区域
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民日报山西霍州市改良传统年馍工艺——创新推出致富馍（新春走基层）本报记者 付明丽《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）早上8时
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除夕，家住安顺市镇宁自治县的伍康芬一大早就出门了。小儿子定居贵阳，一年难得回来几次，伍康芬要好好准备这桌团圆饭。伍康芬住在黄果树大道旁的小巷里
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1月29日，大年初一，遵义市桐梓县松坎镇天色尚且朦胧，住在三元社区8岁的小丫头肖诗琦就被那一串串鞭炮声唤醒了。她麻溜地穿上了一套崭新的衣裳
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