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本文转自：三明日报●陈德仁人的一生中有1/3时间在睡眠中度过，睡眠是生命的需要，睡眠质量的好坏，对人的健康其重要性不言而喻。因此，睡眠养生的作用不容忽视。睡眠养生的作用能消除疲劳，恢复体力；保护大脑，恢...……更多
2024-02-29 00:58:00不容忽视,养生,睡眠,作用,睡眠,小时
...检测支持，如果用户持续出现中度至重度睡眠呼吸暂停的迹象会发出警报。其他更新内容如下：控制中心新增四个开关在连接部分新增“隔空投送”（AirDrop）和卫星连接开关，以及Measure应用的Measure和Level开关。备忘录应用
苹...……更多
2024-10-08 07:09:00开发者,睡眠,苹果,检测,开发,应用
...息的催化剂。肌肤失去弹性、器官功能衰退，这些衰老的迹象不仅仅是岁月的痕迹。科学研究揭露了一个令人不安的真相：空气中的有害颗粒物可以直接造成DNA损伤，引发细胞的早期衰老。这些损伤在我们身上刻下了不可逆转的...……更多
2024-05-26 22:33:00祸首,衰老,人体,衰老,身体,压力
...谢综合征的风险要高9.5%。同样是这些人，25岁前出现慢性睡眠问题的可能性也更大。研究报告的作者们写道：“这些研究结果表明，种族歧视容易使黑人青年因睡眠问题和炎症而患上代谢综合征。”报告中写道：“随着时间推移...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...，有助于身心的健康。如果经常不注意休息、经常熬夜、睡眠不足、或者睡眠质量差，第二天精神困乏和精神萎靡，所以熬夜和睡眠不足对于身心健康有很大影响，会引发心血管和心脏等疾病。长期熬夜会引发7个危害？看你还...……更多
2024-11-17 09:46:00后果,睡眠,糖尿,障碍,心脏,心脏病
...越发明显。为了促进健康，良好心态保持很重要。3.充足睡眠脑供血不足的人应该注意保证充足的睡眠，平时总是频繁熬夜，出现脑供血不足的概率会比较高，甚至会引发脑部病变。如果可以保证充足的睡眠，充足睡眠的调养下...……更多
2024-10-02 17:53:00供血,信号,供血,身体,葛根,大脑
...致脑组织缺血、缺氧、坏死。而脑供血不足可能是脑梗的前兆之一。长期慢性脑供血不足会导致大脑长期处于缺血状态，这可能引起脑组织的病理变化，如脑萎缩、脑白质变性等。这些病理变化可能导致脑血管的狭窄或闭塞，进...……更多
2024-11-26 13:35:00供血,越来,越来越,身体,医生,供血
本文转自：邢台日报内丘县举办世界睡眠日系列活动——打造“扁鹊康养地、国际助眠乡”特色品牌本报讯（记者郭文静通讯员翟丽、赵永生）3月21日是世界睡眠日。当天，内丘县举办中医睡眠科普讲座、健康义诊系列活动，...……更多
2024-03-22 07:39:00扁鹊,特色,品牌,国际,扁鹊,睡眠
本文转自：三峡日报市二医院睡眠医学中心个性化治疗失眠症高龄失眠患者治愈后送锦旗致谢三峡日报讯（记者刘巍，通讯员谭云妃、张俊杰）“我回去以后睡得好、吃得好，心情也特别好！”近日，家住伍家岗城区81岁高龄的...……更多
2023-10-10 06:44:00锦旗,高龄,患者,睡眠,治疗,李敏
...的垃圾，使胃肠道功能更佳。使我们身体经过了一晚上的睡眠，我们的血液也会变得有些黏稠，喝水不仅能够帮助在一定程度上稀释血液，还能够帮助我们预防血管发生堵塞的风险。对于55岁到65岁的中老年群体来说，身体在不...……更多
2023-01-30 21:06:00寿命,身体,疾病,血管,帮助,年龄段
...况，鸡翅上的色氨酸含量高于鸡身上的任何部位，有帮助睡眠、愉悦心情的好处。3蛋白质排行榜第三名：鸡胗鸡胗中的蛋白质非常丰富，相对应的精氨酸含量也非常高。很多营养学家对鸡胗做了分析：鸡胗是鸡身上脂肪最少的...……更多
2023-10-16 15:48:00猪肉,牛肉,血压,睡眠,营养,鸡肉
...。所以，对于血管疾病，人体到底会发出什么样的信号？睡眠时，有以下症状或暗示血管阻塞，要注意以下三点。1.睡眠时有什么症状表明血管阻塞？在睡眠中，如果有这些不正常的症状，就有可能是血管发生了变化。第一种情...……更多
2024-11-28 08:59:00血管,呵护,提示,健康,血管,血脂
...，还要注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口等等。2.中风前兆中风尤其是对于中老年人还是非常严重，而且发生非常突然的一种疾病。有很多的报道上会说老年人在中风之前会出现睡觉时流口水现象。其实中风会影响大脑神经，...……更多
2023-10-11 06:21:00流口,因素,有关,建议,流口,口腔
...慢慢地开始提高，对于养护肝脏而言是非常有好处的。
睡眠质量得到改善：很多人认为睡前喝一杯酒有助于帮助大家更好地进入睡眠状况，其实这种说法是错误的。因为酒精不仅会增加身体负荷，让人们的大脑受到刺激，保持...……更多
2024-06-05 11:36:00饮酒,心声,身体,血管,肝脏,人们
...南建议老年高血压患者每周减重1公斤左右为宜。●改善睡眠注意保暖相关高血压指南均指出，保证充足睡眠并改善睡眠质量对提高生活质量、控制血压和减少心脑血管疾病及其并发症都有重要的意义。老年人对寒冷的适应能力...……更多
2024-06-12 17:45:00高血压,药物,原则,治疗,高血压,血压
...独特，更能收获以下五大好处。五味子泡水喝有助于改善睡眠质量。五味子中的活性成分能够调节神经系统，缓解紧张情绪，帮助人们更快地进入深度睡眠状态。长期饮用五味子水，可以有效改善失眠、多梦等睡眠问题，让人拥...……更多
2024-05-02 06:28:00五味子,滋补,药用,价值,五味子,肝脏
...没有良好的生活习惯和饮食习惯，而长期失眠，如果长期睡眠不足，多梦，就会使脑部血管或者心脏血管没有得到充分休息，从而增加老年痴呆、心脏病的风险，所以在日常饮食中，我们一定要多吃一些能助眠的食物。而大家一...……更多
2024-12-08 09:00:00天敌,牛奶,睡眠,酸枣,知母,老胡
...夜工作、追剧熬夜是锻炼身体的勇士吗？医学研究表明，睡眠对于我们的寿命有着至关重要的影响！《寿命与睡眠之间的关系》现代人的生活节奏越来越快，很多人把睡眠时间压缩，甚至睡眠质量也大打折扣。然而，一项最新的...……更多
2024-07-04 10:51:00长寿,寿命,睡眠,医生,睡眠,长寿
...水喝，可以帮助解决许多健康问题，包括消除疲劳、改善睡眠、促进消化、降低血压、预防感冒和抗氧化。首先，车前草具有消除疲劳的功效。现代人的生活节奏快，工作压力大，很容易出现疲劳和精神不振的情况。而车前草中...……更多
2024-01-13 11:06:00车前草,帮助,问题,车前草,睡眠,健康
...饮食过饱还容易导致血压波动、血脂紊乱等问题。熬夜，睡眠不充足、不规律容易导致消化功能、心血管功能紊乱，从而使人体消化食物的能力下降、血流动力学异常，胃肠道疾病和心脑血管疾病的发生率剧增。全家团圆时，往...……更多
2024-02-16 07:21:00佳节,健康,生活,饮食,疾病,心脑血管
...的功效也有所不同。午睡有必要吗？午睡有必要。不管是睡眠规律的人，还是睡眠不好的人，或是熬夜的人，午睡都有必要，只是每个人的睡眠时间不同而已。睡眠规律的人，午饭后半小时，午睡15分钟左右，不要超过半小时，...……更多
2024-07-09 19:12:00时长,身体,效果,睡眠,身体,午觉
...，达不到午睡的效果，但是时间太长又会昏沉，并且晚间睡眠不好。健康的午睡可以提高工作效率，可以防止心脑血管意外，放松肌肉，使头脑保持清醒。如果晚间有睡眠障碍的老人，建议减少午睡时间。午睡的好处有哪些1.提...……更多
2024-04-08 18:33:00时间,时间,睡眠,记忆力,健康,记忆
在现代快节奏的生活中，充足的睡眠对于维护身体健康至关重要。然而，许多人晚上躺在床上却无法入眠，尤其是中老年人，随着生活压力和烦恼的增加，失眠的情况变得越来越普遍。那么，如何保证高质量的睡眠呢？今天，...……更多
2024-12-16 08:35:00食物,不好,身体,睡眠,辣椒,西兰
...提升了医院的医疗服务能力。专家助力提诊疗水平阻塞性睡眠呼吸暂停综合征作为一种危害多系统、多器官功能的慢性疾病,与心脑血管疾病、糖尿病等有很强的关联,严重影响人们的生活质量。早发现、早治疗尤为关键。在专家...……更多
2024-05-17 02:07:00助推,学科,难题,疼痛,发展,平度
...蒙可能由多种情况引起，包括以下几种可能的原因：1、睡眠不足：缺乏足够的睡眠会导致大脑无法得到充分地休息和恢复，进而出现头脑发蒙、注意力不集中、记忆力减退等症状。长期睡眠不足还可能增加患抑郁症、焦虑症等...……更多
2023-11-08 22:04:00发蒙,潜在,头脑,疾病,情况,发蒙
...这样的症状，就说明身体已经发出某些疾病的警钟。一、睡眠不足持续劳累首先考虑是由睡眠不足、休息不好导致的疲劳，由于工作时间过长的精神紧张、劳动强度加重紧张、家庭氛围紧张，心理压力过大导致过于焦虑，使人体...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...，戒烟酒是延缓和预防心血管病变的关键措施之一。(六)睡眠充足充足的睡眠是机体各器官系统安全运行的基础，同时是保障心血管健康的必要条件。睡眠不足不但会影响血压、心率及机体免疫，还可能加重动脉硬化程度，情况...……更多
2024-05-25 06:16:00心血管,心血,疾病,心血管,心血,病变
本文转自：大同日报睡眠也被称为“精神营养”，但这种营养不是吃出来的，而是睡出来的。常言道，“春眠不觉晓”，春天是人们睡眠的黄金时期。但是，由于生活压力大、生活不规律等方面原因，越来越多的人饱受各种睡...……更多
2024-03-28 00:42:00睡眠,睡眠,血清素,情绪,脚掌,血清
...健康有帮助。平时还应该如何保护血液和血管？保证充足睡眠：人一生中需要拿出1/3的时间来在睡眠当中度过，由此可见，维持优质的睡眠，对于我们身体健康，维持身体功能等都是至关重要的。所以如果想要保护血液和血管健...……更多
2023-01-13 23:26:00血管,血液,参考,保护,建议,血液
...队新近在美国学术期刊《细胞》发表论文说，在小鼠深度睡眠时，一种名为去甲肾上腺素的物质在其大脑“洗掉”废物过程中起着关键作用。丹麦哥本哈根大学、英国牛津大学等机构研究人员发现，小鼠在深度睡眠时，脑干大约...……更多
2025-01-17 05:48:00废物,深度,睡眠,大脑,机制,研究
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下班拐过小区拐角，那股熟悉而勾人的卤香扑鼻而来，像一位老友的问候。紫燕百味鸡的门店总是亮着暖黄的灯，在渐深的暮色中格外温暖
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你是不是明明知道喝奶茶、吃甜品不友好，还是忍不住买回来炫几口？其实，这并不是你的错。因为我们的身体里每秒钟要消耗1万万亿的葡萄糖分子
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根据监测，目前本市流感已进入高峰期，流行株为甲型H3N2，与既往相同流行株的流行季相比，今年仍低于历史高峰。统筹调度药物供应
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鲁网12月2日讯（记者 李文静）做好个人防护是预防流感的关键。12月1日上午，临沂市人民政府新闻办公室召开新闻发布会，介绍“冬季传染病防治”相关情况
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在辽源市城区中心，一家名为“好逸生”的综合门诊有限公司正以其专业的医疗服务和人性化的关怀理念，悄然改变着市民对基层医疗机构的认知
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