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...。她开玩笑道:“千万不要跟一个失眠的人撒谎。”赵敏感觉一天经历的所有事情,都会不由自主地往大脑里钻,一遍遍地复盘。
“好像越在意,对方就越强大。”为了防止自己对床产生恐惧感,她会在沙发上躺着,直到困了再上床睡...……更多
2024-03-22 05:40:00多年,睡眠,时间,工作,对抗,搜索器
...者王先生感染新冠病毒转阴10天后,带着孩子去爬山,结果感觉胸闷心慌、心率也明显加快,害怕自己是心肌炎,于是来医院就诊。检查发现肌钙蛋白稍微有点增高,是轻度心肌炎。像王先生这样的患者并不是个例。50岁的李女士转阴两...……更多
2023-01-14 05:06:00心肌炎,病毒性,心肌,病毒,心肌,心肌炎
本文转自：科技日报睡不够很焦虑？喝酒和牛奶有助睡眠？专家：警惕常见睡眠认知误区◎本报记者 代小佩3月21日是世界睡眠日，中国主题为“健康睡眠 人人共享”。近日发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》显示，我国居民...……更多
2024-03-21 04:22:00认知,误区,睡眠,常见,专家,睡眠
...，出现手发抖、手心出汗等症状，有时还会有坐立不安的感觉，甚至出现胸闷、腹泻等情况。“开学前后两周，出现这样的情绪问题是比较常见的。”汪晓静说，但当孩子通过一些尝试、调节后，情绪仍是无法缓解，或是症状更...……更多
2024-02-29 02:38:00综合征,怎么办,综合,情绪,孩子,女孩
...水构成异常（蒸发过快），长此以往产生了眼睛不舒服的感觉。干眼由诸多因素引起，环境、情绪、生活作息、年龄、性别、药物使用、佩戴隐形眼镜、其他全身性疾病等，都可能与干眼的发生有关。对年轻人来说，不节制的熬...……更多
2023-12-04 00:27:00眼睛,手机,干眼,治疗,睡眠,长时
...相聚。一位抱怨道：“最近食欲太好，每顿都吃得很多，感觉自己快变成气球了。”另一位点了点头，同感地说：“对，食欲这东西真是双刃剑，好的时候吃得多，不好的时候又担心健康。”这对话反映了一个普遍现象：随着年...……更多
2023-12-26 12:47:00食欲,长胖,怎么办,食欲,体重,控制
...关乎着我们的休息质量，更牵涉到我们的生命安全。虽然睡眠是我们日常生活中不可或缺的一部分，但有些情况下却可能对身体带来严重威胁。那么，到底是哪些情况会使睡眠变得如此危险呢？睡觉对身体最危险的情况是什么？...……更多
2024-01-04 10:23:00危险,身体,情况,睡眠,身体,影响
...的晚睡族，每天凌晨2至3点睡觉是常态，但是渐渐地，她感觉自己的状态越来越差。她表示，由于晚上刷手机停不下来，导致睡得越来越晚，然后第二天起床比较困难，头昏，做事也有点慢吞吞的。
由于失眠影响到了正常的工...……更多
2024-03-21 18:30:00十堰,睡眠,不好,质量,专家,睡眠
...斗力。如今，这已成为圈内共识，高水准俱乐部延聘提供睡眠优化方案的专家已绝非少数。按常人所想，睡眠专家不过是有给失眠者开安眠药的处方权而已。显然，这把问题想简单了。真正的睡眠专家不仅要教会球员们安然入睡...……更多
2023-10-31 20:50:00赢得,胜利,睡眠,俱乐,安慰剂,俱乐部
...木感，一些患者也会面临听力减弱甚至耳鸣的问题，这是感觉障碍的具体表现。第三，突发性视物模糊，可察觉视力有明显降低的表现，还可能视物成双，单眼、双眼皆有可能出现此类改变。第四，言语表达欠清晰，对于外界信...……更多
2024-01-22 11:43:00症状,症状,患者,障碍,疾病,情况
...人，每天精神头都很足。经常和你们年轻人待在一起，我感觉自己都变年轻了！这，就是跑步神奇的力量。很多跑友不管年龄有多大，爱上跑步后，都会感觉自己变年轻了。生命在于运动，跑起来，生命就充满了激情，人也会变...……更多
2023-11-28 16:13:00延迟,衰老,年龄,关键,衰老,睡眠
...体质不一样，有人经期痛到床上打滚，有人经期完全没有感觉……因此，关于经期减肥这件事，还是因人而异吧！相较于身体健康来说，减肥其实也没有那么重要，对吧？关于经期减肥，这些温馨建议要收好
1、规律作息不管是...……更多
2023-11-09 16:59:00运动,女性,经期,减肥,女性,身体
...，用不了很久时间，疾病就会找上他。很多人都有这样的感觉，心情越是不好，糟糕的东西就越会找上。这不是你的运气不好！而是你成为了情绪的奴隶，时间长了，你习惯了这种状态，有的人，一天不发脾气就感觉生活少了什...……更多
2023-10-26 06:53:00运动,情绪,疾病,长寿,食物,癌症
...可以帮助我们降低血压。跑步确实可以帮助降低血压，但这是有限的，必要时还要启动药物治疗和改善不良的生活方式。跑步可以辅助降压主要有以下4个原因首先，跑步能够增强心肺功能。通过增加心肺的耐力，使心脏更加强...……更多
2023-10-12 11:06:00辅助,原因,血压,运动,高血压,帮助
...很好的缓解作用。百合的清香味道，给人一种心旷神怡的感觉。做2事在惊蛰这个特殊的节气，除了通过饮食调养身体之外，还有两件传统事务值得我们去做：祭白虎和打小人。虽然这两种习俗在现代社会已经不再字面上执行，...……更多
2024-03-23 14:39:00时节,家人,健康,睡眠,西红,白虎
...整天忧心忡忡。患者会出现持续性的紧张害怕以及不安，感觉某种灾难即将来临，甚至会有濒死感。有时会担心自己失去控制，可能突然昏倒或者发疯。也有一部分患者会伴随着抑郁的症状，对于未来的生活缺乏信心以及乐趣，...……更多
2024-02-27 15:56:00焦虑,焦虑症,抑郁症,焦虑症,患者,焦虑
...体验。明明已经吃过晚饭了，但夜深人静的时候，我们却感觉肚子又开始咕咕作响了，又抑制不住地想吃东西。为什么我们总是容易在晚上感到饥饿呢？许多科学研究都在试图回答这个问题。一到晚上就容易饿 可能是这5个原因...……更多
2023-12-12 00:48:00狂想,东西,食欲,时间,饥饿,被试者
...，感受到持续的抚触和运动。出生后，这种温暖、紧密的感觉对他们来说是熟悉而安慰的。这也解释了为什么很多新生儿在被紧紧抱在怀中时似乎睡得更香，一旦放下就容易醒来。为了满足新生儿对安全感的需求，家长可以采用...……更多
2024-03-01 14:08:00新生儿,落地,新生,怎么办,宝宝,技巧
...1、经常上夜班的人，免疫力容易下降很多人都有这样的感觉，如果睡不好，很容易导致第二天精神萎靡，整个人感觉特别疲倦，在这样的情况下，免疫力其实是非常低的。经常要上夜班的人，他们的睡眠总是不规律，这也注定...……更多
2023-10-26 08:13:00夜班,健康,夜班,免疫力,免疫,不好
...样重要。锻炼能够促进内啡肽的释放，这是一种自然的“感觉良好”的化学物质，能够减轻压力和焦虑，提升情绪。定期锻炼的人往往拥有更好的心情和更积极的思维方式。此外，锻炼还能改善睡眠质量，帮助我们更容易入睡，...……更多
2024-03-12 13:12:00好处,身体,肌肉,生活,健康,帮助
...也是，刚开始以为只是怀孕带来的压力，但后来发现这种感觉并不普通。”这段对话揭示了一个常被忽视的问题：产前抑郁。大多数人都熟知产后抑郁，但对于产前抑郁的了解却寥寥无几。事实上，这种在怀孕期间出现的情绪障...……更多
2024-01-17 11:16:00产前,阴影,真相,产前,孕妇,症状
...始放松，此时身体可能突然经历一种似是而非的“跌落”感觉，伴随着短暂的肌肉抽搐。这种现象，医学上被称为“睡眠惊厥”（HypnicJerk）。那么，为何我们会在睡眠初期经历这样的情况呢？科学家们认为，睡眠惊厥可能与大...……更多
2024-02-27 13:03:00回事,身体,睡眠,现象,质量,身体
...上海网“我从来没有做过这么激烈的噩梦，在梦里面都能感觉自己的心跳非常快。”“阳康”一周后，小林（化名）连续四晚噩梦连连，白天无精打采。在上海市第十人民医院中医科，近期前来就诊的“阳康”患者中，约5成患...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...的一部分。定期进行血液检查。5.慢性疲劳综合征症状：这是一种长期疲劳的状态，不仅仅是普通的疲劳感。它可能伴随肌肉痛、记忆力减退和睡眠问题。预防与识别：在出现长期无法解释的疲劳时，应寻求医生的帮助进行全面...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
...是判断睡眠习惯是否健康的关键因素。如果睡眠者在白天感觉精力充沛、情绪稳定，那么说明睡眠质量较好，睡眠习惯相对健康。2、睡眠时间：睡眠时间也是衡量睡眠习惯是否健康的重要指标。一般来说，成年人每晚需要7-9小...……更多
2024-03-08 09:10:00静止,睡眠,答案,标准,健康,睡眠
...、适应方法。对产生焦虑的对象和事物要正确的去面对，这是克服焦虑症最佳的方法。当然如果还是无法面对，可以向家人或朋友寻求帮助来一起面对三、注意休息。在平时一定要保证充足的睡眠时间，要好好休息，好好休息可...……更多
2023-10-16 14:51:00窍门,焦虑,心理,焦虑,心理,焦虑症
... 广西医科大学附属武鸣医院一、引言失眠是一种常见的睡眠障碍，影响人的生活质量。在现代社会中，由于工作压力、生活紧张和电子设备的普及，越来越多的人面临着失眠的困扰。本文将介绍一些有效的失眠自我护理方法，...……更多
2024-02-02 04:35:00护理,方法,睡眠,帮助,身体,质量
...失去兴趣，包括与朋友和家人的交往、爱好等。他们可能感觉无法体验到快乐或满足感。3. 睡眠问题：青少年抑郁症患者可能有失眠或过度睡眠的问题，他们可能难以入睡、早醒或睡眠质量不佳。4. 食欲变化：抑郁症可能会导致...……更多
2023-10-20 15:05:00抑郁症,青少年,家长,原因,抑郁症,青少年
...南日报（网络图片）总认为自己患有失眠，而且白天确实感觉没精神，但别人却认为你睡眠很正常，如果属于这种情况，你可能是患上了主观性失眠。主观性失眠，又称“睡眠状态感知不良”，是指患者虽然主诉失眠或白天过度...……更多
2024-02-17 06:58:00错觉,睡眠,时间,小时,主观性,患者
...，因为睡不好，我白天工作一点精神都没有，最近我甚至感觉到肌肉疼痛，真的太疲惫了！后来到医院检查确认竟然是神经衰弱......”！张女士（化名）说未曾想到简简单单的失眠竟然会引发自己患了精神类疾病！医生提醒：张...……更多
2023-01-05 16:41:00西安,精神病,精神,心理,医院,精神
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卵子是怀孕不可缺少的，排卵，自女性青春期之后，伴随着月经的来临周期性的发生，所以每个月的这个时候女性更容易怀孕。错过了要等下个月
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二胎、高龄备孕在时间上讲究多，备孕妈妈如果谨慎对待，顺利孕育健康宝宝并不难。随着二胎政策的全面放开，很多符合条件的夫妻遭遇了“催生”
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日常生活中，家长发现孩子身上出现了青紫色肿块，有些出生的时候就有，有些是后期出现的，有时候抬高肢体的时候肿块会缩小，下垂时又会增大
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荨麻疹俗称“风疙瘩”“皮片”“风疹块”等，是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而产生的一种局限性水肿反应。它的特点是皮肤出现红色或白色风团
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多汗是中医科门诊常见的来诊症状，其实不是所有的出汗多都需要治疗，有些出汗是生理性的，无需特殊处理。那么哪些多汗的情况需要治疗呢
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南海网记者 韩星 梁振文年关又至，海南儋州大街小巷年味愈浓，一派红红火火的喜庆氛围。回娘家看望父母的陈子钰，挑出一条上好的红鱼干
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在春节期间，由于日常生活规律被打乱，加之饮食无节制（比如暴饮暴食、过量饮酒）以及熬夜等不良习惯，一些人会患上所谓的“春节病”
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本文转自：人民网-山东频道“新鲜的花馍馍出锅咯！” 魏金莲脸上满是欢喜，她掀开苇编的盖子，一团热气充满了整间屋子，这是今天第16锅花馍馍
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齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 王碧辉“因为冬天脚冰凉，就想着泡脚能暖脚，也没感觉水热，怎么就泡破皮了呢？”70岁的张大爷有糖尿病
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春节临近，许多家庭已经开始筹备年夜饭了，这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么，贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
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