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哪些菜肴是加糖“刺客”?控糖减肥的人要小心了
本文转自:北京青年报 不知大家有没有感觉到最近的趋势——餐饮食品中,加糖越来越多了。不论是去餐馆吃饭,还是去食堂吃饭,都有同样的潮流。有个厨师也告诉我,最近他的同行们越来越喜欢在菜里放糖了。因为不管什...……更多
人工甜味剂或伤心血管,“0糖0卡”食品还能吃吗?
...需要提醒的是,甜味剂的作用不该过度夸大,它不能促进减肥、改善代谢。要想兼顾口味和健康,建议做到以下几点:1别忽视食物摄入量要警惕“零卡”带来的错觉,一些消费者可能因零糖、低卡(使用代糖)食品或饮料的热...……更多
被无糖气泡水捧红的赤藓糖醇股“崩了”,赤藓糖醇报价已跌至新低
...醇类甜味剂占比18.2%。近年来,随着高端食品、保健品、减肥产品市场对于低热量、稳定性、不吸湿的需求,赤藓糖醇的下游应用范围迅速扩大。值得注意的是,赤藓糖醇之外,其他天然代糖品类依然保持不错的增长。莱茵生物...……更多
华福证券:未来天然甜味剂或将有更大的替代空间
...相较蔗糖依然具备价格优势,有望维持快速扩容。功能性糖醇风味表现优异,也是高低倍甜味剂复配中不可或缺的组成部分,且功能性糖醇在提供甜味外仍有食品添加剂、医药、日化等用途,需求端稳步扩容。此外阿洛酮糖作为...……更多
研究显示:木糖醇或致心脏病风险增加
...报道,《欧洲心脏病学杂志》近日发表的一项研究显示,减肥人群和糖尿病人群经常使用的广受欢迎的代糖——木糖醇与心脏病发作和中风等心血管疾病的风险增加有关。克利夫兰医学中心的研究人员进行了几项研究。在其中一...……更多
...也避免了更多的额外能量摄入,一举两得。”康军仁说,减肥的朋友为了健康更要记得分享,不妨“切而啖之”,例如一块月饼吃1/4—1/8,量少而味美。同时,注意多咀嚼,就像“人参果”,需要细细品味,多咀嚼也是减肥常用...……更多
代糖的“甜蜜陷阱”你未必都知道
...担、降低龋齿风险”的宣传,圈粉无数。然而,代糖不能减肥,更不利于降糖,过量食用还有潜在危害,比如可能会引发心脑血管疾病、癌症、肠道菌群紊乱、脂肪肝等问题。甲之代糖,乙之砒霜!一定要理性看待,适量食用。...……更多
麦芽糖醇原产地于德国,是以白杨树、棕榈、玉米秸秆、蔗渣等绿色植物原材料中获取出去的一种纯天然甜味素。在大自然中,麦芽糖醇的遍布范畴很广,普遍存有于众多水果、蔬菜水果、谷物当中,但成分很低。产品麦芽糖...……更多
豫鑫糖醇新产品上市,解锁全民减糖饮食新思路
...。于是代糖的出现为这一问题提供了解决方案,而功能性糖醇更是引领了健康减糖和无糖食品的新发展趋势。豫鑫糖醇作为行业领军者,推出面向终端消费者的愉甜小包装糖醇系列,产品受到了广泛关注。代糖即指能产生甜味,...……更多
...更健康地享受甜食,代糖逐渐走进了人们的生活,如赤藓糖醇、罗汉果甜苷、阿斯巴甜、糖精钠、甜菊糖苷、木糖醇等。其中,赤藓糖醇已经成为了代糖界的“网红”,备受大家欢迎。然而最近,权威期刊《自然·医学》上发表...……更多
都说是无糖食品了,糖尿病人可以敞开吃么?来看答案
...慢。同时抗性淀粉中还有很多纤维素,也能够起到一定的减肥瘦身的功效,是糖尿病患者尤其是肥胖型糖尿病患者的上好饮食。综上所述,无糖食品糖尿病患者并不能想吃多少就吃多少,还是要有节制,另外对于糖尿病患者来说...……更多
正确认识代糖,科学进行减糖
...氯蔗糖、甜菊糖苷、罗汉果糖苷、阿拉伯糖等。另外还有糖醇类,如木糖醇、赤藓糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等。使用这些甜味剂的食品,通常有“无糖”“0糖”等标签。需要引起大家关注的是,代糖摄入过量或长期摄入,可能对身...……更多
调查显示:消费者对甜味剂的认识尚存误区 2024-05-10
...料热度升高,网络上围绕甜味剂(代糖)是否安全、能否减肥等话题的争议不断。根据科信食品与健康信息交流中心最新发布的调研数据,我国消费者对甜味剂的认识还存在一些误区。部分消费者对甜味剂安全性不放心。调查显...……更多
减糖不减味,酵母抽提物让甜味更nice!
...甜味的同时对血糖水平也没有明显的影响。代糖可以分为糖醇类甜味剂、非糖甜味剂,而非糖甜味剂以加工方式区分可分为人工合成和天然提取两类[2]。糖醇类甜味剂:多由人工合成,甜度不高于蔗糖,如山梨糖醇、甘露糖...……更多
平常吃的糖也不安全了?家里的糖一旦出现这些情况,抓紧时间丢掉
...控制在每天不超过25克。对于热爱甜食的人群,可以选择糖醇或低卡甜味剂作为替代品。糖醇,如木糖醇、赤藓糖醇和山梨醇,相较于添加糖,热量较低,几乎不刺激胰岛素分泌,不会造成血糖急剧波动,也不会引起蛀牙。但需...……更多
...食品当中,具有巨大的开发应用前景。其中,赤藓糖醇可谓是茶饮类的明星代糖,2015年到2021年期间,我国赤藓糖醇产量得到了巨大发展。“赤藓糖醇的甜度是蔗糖的70%左右,热量很低,并且与蔗糖的甜味十分接近,比较凉...……更多
2022-12-15 20:43冰茶,行销,天然,市场
旺季的饮料市场,或许是无糖茶的“天下”
...为天然甜味剂和人工合成甜味剂。 天然甜味剂主要包括糖醇类甜味剂和非糖类天然甜味剂。糖醇类甜味剂是世界上广泛采用的天然甜味剂之一,是由相应的糖加氢还原制成的。主要包括:赤藓糖醇、甘露糖醇、山梨糖醇、木糖...……更多
肠胃不好的人:少碰三物,不做三件“伤胃”事,恢复胃部健康!
...工甜味剂是消化不良的最大产生因素,虽然能在口香糖和减肥食品中有甜味左右。但是山梨糖醇一旦到达大肠会导致腹胀和腹泻发生。食物经油炸处理后会产生非常大量的反式脂肪酸,同时一旦反复高温加热会出现丙烯酰胺这种...……更多
为什么做五花肉必须炒出糖色?这样肉质更加醇厚好吃
...地中,五花肉以其独特的口感和丰富的层次,成为了无数菜肴的灵魂,而在这其中炒出糖色的步骤,更是烹饪五花肉不可或缺的一环,糖色不仅能够赋予五花肉诱人的色泽,还能增添其风味的深度,让每一口都成为味蕾的盛宴。...……更多
无糖并非不含糖,长期喝会有健康隐患吗?
...》杂志发表的一项研究认为,一种常用的人工甜味剂赤藓糖醇可能与心脏病事件相关。美国克里夫兰医学中心研究人员在1157名经过心脏病风险评估、有3年结局数据的人群中进行了初步研究。通过分析血液中的化学物质,团队观...……更多
新茶饮疯狂“卷”糖,年轻人到底买不买账?
...加入了使用代糖的行列,大部分使用的都是天然代糖赤藓糖醇。直到2022年,奈雪进一步升级其代糖方案,开始使用罗汉果糖。根据《消费者报道》统计,截至目前,12家新式茶饮品牌中已有8家品牌在饮品线中加入了“零卡糖”...……更多
无糖饮料受青睐  陈君石院士等专家解读甜味剂误区
...真的没有糖吗?甜味剂真的安全吗?无糖饮料真的有利于减肥吗?代糖会不会影响血糖?不少受访消费者对甜味剂都有或多或少的疑惑。科信食品与健康信息交流中心近日的调研也总结了我国消费者对甜味剂认识的普遍误区。误...……更多
哪些糖,对牙齿有害?教你健康地给生活加点“甜”
...的风险。隐藏的糖在餐馆食品中 在外就餐时,很多餐馆菜肴中也添加了大量的糖,用以提升食物的味道。即使是一些主菜和沙拉,也可能隐藏着高量的糖分。了解食物的制作成分是减少不必要糖分摄入的关键。如何避免隐藏糖...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...坐下,而是散步或做站着的工作。11.优先选择减油减盐的菜肴。如果吃一个浓味的菜,要用少油无盐的菜来平衡。12.不吃加油、盐、糖的花色主食,只吃原味。13.每天吃燕麦片、杂粮饭、全麦馒头之类的全谷主食。小米、糙米、...……更多
放屁能知体内有病?医生直言:中老年人有没有病,看看放屁就知道
...中含有的氨基酸在合成时会产生硫化物。人造甜味剂:在减肥饮料、无糖糖果和某些口香糖中,常见赤藓糖醇、木糖醇等多元醇甜味剂。这些成分在大量摄入后不被人体吸收,不只产生气体,还可能招致浸透性腹泻。豆类:黄豆...……更多
“无糖饮料”真不含糖吗?看看41款饮料配料表给出的答案
...上的无糖饮料,多用三氯蔗糖等传统合成代糖,或是赤藓糖醇这类糖醇类代糖。消费者常喝的无糖可乐里,主要是三氯蔗糖、安赛蜜和阿斯巴甜在提供甜味。由于三氯蔗糖甜度高、成本低,也常用来和其他甜味剂搭配使用。赤藓...……更多
高糖有“毒”?!但无糖食物也没有你想的那么简单
...误区:不是无害就是更健康许多人转向无糖食品,是出于减肥或控制血糖的目的。然而,无糖并不等同于无害。首先,即使是无糖食品,也可能含有高量的脂肪、钠或其他添加剂,这些成分同样会对健康造成负担。此外,无糖食...……更多
凉拌蒜苔:富含营养,低脂肪低热量的健康之选
...料**: -蒜苔:一把。蒜苔质地脆嫩,其独特的蒜香能为菜肴赋予浓郁的风味。 -大蒜:3-4瓣。可增添菜肴的香味,同时具有强大的杀菌消毒功效。 -生姜:一小块。能去腥增香,使菜肴味道更为丰富。 -干辣椒:2-3个。增加菜...……更多
早上吃面条还不如不吃?医生提醒:年过65岁,早饭这2物可别贪嘴
...懂得挑选对身体友好的食物,把健康放在美味之前。 2.糖醇类早餐很多人早上喜欢喝上一杯甜甜的豆浆,或者吃点含糖的糕点,这种甜味让人心情愉悦,一天的好心情好像都从早餐开始了。可对于65岁以上的人来说,这些糖醇类...……更多
越吃越瘦的4道菜,三天一次,清肠排宿便,皮肤好了,腰也细了!
...收并排出废物。例如,我要推荐的这四道“越吃越瘦”的菜肴,它们不仅美味,还可以帮助清理肠道、排除宿便,从而达到自然瘦身的效果。此外,这些菜肴还能带来额外的美容效果,如改善皮肤质量和缩小腰围。这四道菜肴每...……更多
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米饭二次加热会致癌?提醒:真正不能二次加热的,是这4种食物
“好好的饭丢了干嘛?”“以后米饭吃多少煮多少,不能再加热了!”“妈,你又网上看了什么啊?别什么都信。”“这次是真的!米饭二次加热会致癌
2024-12-27 02:33:00
从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)
本文转自:人民日报生产向绿 产品向优 产业向新从冬种冬管一线看农业生产之变(年终策划·抓牢抓实粮食生产)本报记者 王 浩 邓剑洋山东省临沂市电力部门加强农田节水设施排查整修
2024-12-27 06:13:00
脑梗出现之前,身体会发出5个信号,可以对照自测,预防脑梗发生
想必大家都听说过脑梗,出现过脑梗之后,会给身体留下很大伤害,例如,身边就发生过这样一件事,刚大学毕业的小莉,今年才二十多岁
2024-12-27 08:35:00
4个信号表示大脑供血不足!提醒:不想患痴呆和脑梗,务必要重视
大脑作为人体的中枢系统,每天需要充足的气血来滋养,才能完成调节人体活动的重任。如果出现大脑供血不足的情况,往往会导致一些影响日常生活的现象
2024-12-27 08:35:00
“人老腿先衰,缺钙百病生”,中老年人要常吃这5样食物
首先,石斛。石斛是一种常见的中草药,被誉为“骨头中的钙”。它富含丰富的钙质和矿物质,具有滋补养生、益气养阴的作用。经常食用石斛可以增强骨骼的密度
2024-12-27 08:36:00
常喝红糖鸡蛋水的女人与从不喝的女性相比有何区别了解一下
鸡蛋是生活当中最常吃的一种食材,很多人在早餐的时候会选择水煮蛋,鸡蛋当中含有丰富的蛋白质,维生素和矿物质,帮助我们填饱肚子的同时
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人这一餐很重要,吃对血糖稳一天,得这样吃
糖尿病人不吃早餐行吗?这个问题对于许多糖尿病患者来说,或许在忙碌的生活节奏中偶尔会被忽视。然而,早餐作为一天中最重要的一餐
2024-12-27 08:37:00
糖尿病人要一生与饥饿做斗争?掌握这5点,既能吃好又能控制血糖
糖尿病患者如果在饮食当中过于肆意,不进行控制,就会让血糖产生很大的波动。但是在很多糖尿病患者的眼中,控制饮食就是选择饥饿
2024-12-27 08:38:00
每天一个水煮蛋,是养肝还是伤肝?3种鸡蛋要少吃,堪比毒药
一、鸡蛋,到底是有益健康还是伤心血管?吃鸡蛋已经成为国人健康饮食中的一个重要组成部分,但最近却有传言指出,吃鸡蛋有增加患有慢性疾病以及心血管疾病的风险
2024-12-27 08:38:00
晚上喝牛奶等于“服毒”?什么时间喝牛奶最好?4个误区别再犯
在现代社会,牛奶作为一种营养丰富的饮品,受到了广泛的欢迎。牛奶是一种富含蛋白质、钙、维生素D和B族维生素的饮品。这些营养成分对我们的骨骼健康
2024-12-27 08:39:00
60岁以上老人正常血糖是多少?超过这一数值警惕糖尿病
一、糖尿病的并发症,有多可怕?糖尿病是个慢性病症,疾病本身会给患者的生活产生很大的影响,另外的并发症也是非常可怕的。常见的并发症有很多
2024-12-27 08:39:00
睡不好容易老,女人40岁后,这3种食物要多吃,补气血,助睡眠
在快节奏的现代生活中,良好的睡眠质量对于保持身心健康至关重要。然而,随着年龄的增长,许多人开始遭遇睡眠问题,这不仅会影响日常生活
2024-12-27 08:40:00
60岁后,长寿要“考验”你了,3种营养素不能少,要记得补充
六十岁之后,人就会进入到一个老年期,这就像是盖房子一样,只要有一个健康的“地基”,那么房子就会越来越大,最终变成一个“老寿星”
2024-12-27 08:41:00
40岁是男人的关键期,要想长寿,吃饭时坚持做好三不要
健康的身体是革命的本钱,那么健康的生命主要表现在一种什么样的方式上呢?那就是长寿。长寿不仅是每个人一生都所追求的目标,它同时也间接地反映了一个人的身体健康质量状况
2024-12-27 08:41:00
高血脂说再见!只需改掉这几个错误习惯,天然降血脂就指日可待
生活条件太好,人越来越懒。许多人开始出现饮食不良习惯,粗暴进食,不运动等。从而引起了高血脂的疾病,用比较易懂的话来说,那就是脂肪病
2024-12-27 08:41:00