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端午安康:端午五个养生“仪式”,祝健康常乐,邪去正存!
...,更是养生的佳品;粽子的主要食材——糯米,具有补中益气、健脾养胃的作用;但是,粽子虽好,也不能贪吃;因为糯米不易消化,过量食用容易导致腹胀、消化不良;所以,建议大家适量食用,尤其是老人和小孩,以及消化...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...体食材推荐如下:荤食滋补身体。比如羊肉性温,有温中益气、补虚助阳、强身健体的功效。鸡肉具有益气养血、健脾胃的作用,可以帮助身体抵御寒冷。鱼含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,有益于提高人体免疫力;素食温阳...……更多
气血不足对人体有什么影响?日常补气血,不妨做好5点
...可以选用一些具有补气养血功效的中药材。比较常用的有黄芪和西洋参,黄芪有补气生阳、利水消肿的作用,而西洋参则能清火生津、补气养阴,两者对改善气血不足有良好的效果。 此外,保持规律的作息也是非常重要的。良...……更多
陈皮加一物,每天喝一杯,好比跑步半小时健脾胃,利于减肚腩!
...医认为,红枣味甘,性温,归属于脾经及胃经,具有补中益气、补血活血、调经止痛、养血安神的作用。慢性胃炎:陈皮具有益气开胃、治疗脾胃疾病的功效。红枣能滋养脾胃,调和气血。陈皮红枣组合具有益气健脾、健胃消食...……更多
春不养肝,满脸是斑,春天必喝四道养生汤,清肝明目,滋补养生
...道鲜美,营养丰富。山药富含膳食纤维和多种维生素,有益气健脾、补肾养肺的功效;排骨含有丰富的蛋白质和矿物质,有滋补强壮的作用;枸杞具有补肝肾、明目益气的功效。这道汤品有助于滋阴养血、补肾壮阳,对于改善体...……更多
半夏泻心汤,方证解释,详细到离谱的好文章!
...并施,仍不离少阳和解之意。 处方:半夏9g,黄芩6g,潞党参9g,干姜4.5g,黄连4.5g,甘草3g,大枣3枚。服1剂后,恶心全除,胸痞大减,食欲稍振。次日照原方再服1剂而愈。4、脘痞《金匮方百家医案评议》:某男,60岁,退...……更多
适合秋冬季节食用的养生食谱,让你的秋冬季节更加健康、有趣
...喝,也可以用来炖汤或熬粥。银耳 银耳具有滋阴润燥、益气养血、润肺止咳等作用,适合秋冬季节食用。可以用来炖汤或熬粥,也可以加入一些水果或坚果增加口感。百合百合具有养阴润燥、清心安神等作用,适合秋冬季节食...……更多
山西公布2023年度省级特色产业帮扶基地名单
...个)云州区唐家堡电商文化产业帮扶基地浑源县沙圪坨镇黄芪产业帮扶基地天镇县闫家园双坡面蔬菜大棚种植产业帮扶基地阳高县东小村镇杏果产业帮扶基地阳高县龙泉镇姚家庄村设施蔬菜示范园产业帮扶基地阳高县罗文皂镇现...……更多
培土宁风汤
...对感染性疾病和内科疑难杂症的诊治有深入研究。组成:党参10g,炒白术10g,云茯苓10g,陈皮6g,姜半夏9g,合欢皮20g,天麻8g,钩藤15g(后下),夏枯草15g,泽泻12g,车前子12g,石决明20g(先煎),地龙10g。功能:健脾化痰,平...……更多
【今日靓汤】病后体虚,可以试试这道汤水健脾益气
...养生汤手把手教你煲暖身靓汤鱿鱼干煲鸡主要功效:健脾益气、填精补髓推荐人群:冬季进补,一般人群均可,高尿酸人群、高胆固醇人群不宜过多食用。材料(3-4人量):母鸡750g、鱿鱼干75g、枸杞5g、生姜适量烹调方法:母鸡...……更多
女生一定要会的一道汤,味道清甜,做法简单,随时气血双补起来!
...是属于补益类的保养方子。这个方子里,除乌鸡外,用了黄芪(蜜炙)、熟地黄、党参、川芎、当归、白灼(酒炒)、五味子(酒制)、山药、白术、茯苓和牡丹皮,具有清虚热,补气血的功效,用于妇女体弱,月经不调,手足...……更多
揭开陈皮的五大养生功效,让您学会正确使用陈皮滋补身体
...痹症、腰腿疼痛等。5.搭配其他药材将陈皮与其他药材如党参、当归、枸杞等搭配使用,煮成养生茶或汤剂,以达到更好的滋补效果。陈皮作为一种天然的养生佳品,深受大众喜爱。通过了解陈皮的五大养生功效,学会正确使用...……更多
大雪时节,通脉防寒防治糖尿病足
...结合运用药补。若阳气不足,宜选择蛤蚧、杜仲、人参、黄芪等,与肉类一起做成药膳食用;若偏于肾阴不足,可选用女贞子、阿胶、冬虫夏草、枸杞子等;若有瘀血症状,可加适量桃仁、姜黄等。循序渐进适度运动大雪节气应...……更多
适量饮用“三白汤”,以得到养生保健的效果
...消化功能;白芍可以滋阴养血,润燥降火;甘草可以补脾益气,缓和药性;生姜则可以温中散寒,增加汤品的口感。如此搭配使得“三白汤”具有润燥健脾、滋补气血的功效,非常适合在白露节气饮用。首先,我们来介绍一下“...……更多
...、胸腹胀痛、食积不消等症。如《圣惠方》白豆蔻丸,与黄芪、白术、木香等同用,治脾虚湿阻气滞之胸腹虚胀、食少无力者。不过阴虚血燥者应慎用。肉豆蔻,气香浓烈、味辛,入中焦,善走大肠经。《玉楸药解》言其“质性...……更多
护心保健 药膳调理 食补养心事半功倍
...水,放入沸水中汆烫,捞出冲洗干净,切片。桂枝5克、党参10克、红枣6枚,分别洗净放入锅中,加适量水,大火煮开后转小火继续煮30分钟。再放入猪心片煮熟,加盐调味即可。作用:可补血益气、安神定惊,对气血不足、气短...……更多
刘泽平 古法卤肉里的慢卤时光
...料进行配比选取,发挥最佳功效。使用的中药材有党参、黄芪、贯众、连翘、砂仁、豆蔻、八角、陈皮、花椒、良姜、紫草、桂皮、莱菔子、红曲米等几十种。 “食药同源”是刘泽平提到最多的一个词,指的是许多食物与药物...……更多
一味农村随处可见的植物叶片,已经备受保健品加工青睐
...桑叶甘寒益阴,可用于气阴不足之自汗、盗汗等。常配伍黄芪、五味子、麦冬、山茱等,益气养阴,敛汗固表,用于大病之后,或体虚之气阴不足,出汗淋漓者。4.喉痧、咽喉肿痛、牙痛。桑叶轻清性塞,长于疏散风热,可用...……更多
中医视角看红楼  跟着贾府学养生
...…贾宝玉也懂开药方《红楼梦》中,张友士给秦可卿开过益气养荣补脾和肝汤,王道士跟夏金桂说过疗妒汤,胡庸医给晴雯和尤二姐都开过虎狼方……作为一部写尽中国古代社会百态的史诗性著作,《红楼梦》中出现过的中医药...……更多
老杭州的冬至美食,健脾暖胃吃年糕 “一年更比一年高”,养生之余还能讨个好彩头
...更黏一些。糯米味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有补中益气,健脾暖胃的功效。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。李时珍在《本草纲目》曾这样记载糯米:“暖脾胃...……更多
美食为媒 浙川携手 浙商职院开发“藏香味”征服“国际胃”
...“猪肋排洗净切块后加腌制,稍煎,再加入沸水、当归、黄芪、雪莲、八角煮沸转小火慢煮30分钟后加枸杞,焖制10分钟……” 来自稻城的藏香猪等生态雪山食材以江南水乡的厨艺烹制,会碰撞出什么样的火花?11月30日,“职业...……更多
冬天,把橙子放到锅里煮,好处太多了,很多人还不知道,建议了解
...的味道,还使得果茶更加适合寒冷季节的饮用。8.红枣:益气补血,养颜美容红枣被誉为“补血佳品”,富含多种维生素和矿物质,有益气补血、养颜美容的功效。在制作果茶时,加入红枣不仅为果茶增添了一份自然的甜味,还...……更多
大雪过后,别忘吃这三类食物,提升抵抗,手脚暖和舒坦一冬天
...料:乌骨鸡一只(约1.5-2公斤),淮山、枸杞、红枣、莲子、黄芪、当归、川芎、白芍、熟地黄等中草药适量,生姜、大葱、料酒、盐、胡椒粉等调料适量。2. 乌骨鸡处理:将乌骨鸡宰杀、去毛、去内脏,然后用清水冲洗干净。在鸡...……更多
春天,鸡汤鱼汤不如这汤,鲜美营养,滋补润燥,增强免疫,少生病
...,被誉为“女性之果”,其味甘、性温,具有补血养颜、益气安神的功效,对于调理失眠、贫血、月经不调等有很好的效果。而大枣,则是一种常见的滋补食材,具有补脾养胃、益气生津、调理肠胃等作用,尤其适合春季食用,...……更多
五红汤有哪五种材料?揭秘传统养生汤品的奥秘与独特功效!
...老的甜味剂,在中医眼中有着补中缓急、活血化瘀、补血益气的功效。它不仅仅是一种调味品,更是调节身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适,一杯红糖水便能带来温暖与安慰。 枸杞子,这一被誉为“中华宝...……更多
节气微科普丨“立冬养生好,一冬病不找”,敛阴护阳,做好“冬藏”
...方气候温和,应进补鸡、鸭、鱼类等甘温之品。可以多用党参、淮山、芡实、栗子等补益脾胃之品。此外,冬在五脏应肾,可以多食一些补肾之品,如甲鱼、母鸡、黑芝麻、核桃仁、首乌粉、枸杞、桂圆肉、栗子等补肾藏精,养...……更多
小雪后进补,有条件要多吃“冬4宝”,增强体质不怕冷,贵也舍得
...可。推荐菜谱:清炖羊肉汤1、食材:带皮羊肉、生姜、党参、当归、红枣、枸杞、莲子、山药干。2、羊肉处理好洗,冷水下锅焯水捞起沥干水。 3、党参、当归、红枣、枸杞、莲子、山药干都清洗干净待用,红枣可以先去核。4...……更多
想要了解中药的配伍、药性?收藏这一篇,你就能搞懂了!
... 2.无毒中药的应用与有毒中药相比,无毒中药如枸杞、黄芪等,在临床应用中相对安全。这类药物广泛用于调理身体、增强免疫力。然而,即使是无毒药物,也需考虑其与体质、病状的适应性,避免不当使用。3.毒性中药的合理...……更多
精选了六种优质食材,为您养心护脾量身打造
...1.红枣:被誉为“天然维生素丸”,营养丰富,具有补中益气、养心安神的功效。适量食用,能让您的心神更加安宁,缓解焦虑与失眠。小米图片 2.小米:具有健脾和胃、补益虚损的作用。对于脾胃虚弱、消化不良等问题,小米...……更多
扬子懂健康|保护好脾胃功能,也能有效预防冬季感冒
...度,防止大辛大热之品助阳化火,如当余邪未尽时应不用党参;而滋阴亦不可过腻,以免碍于中州。一些人为了病情赶快缓解,服用大量或多种清热解毒药物。然而专家指出,凡大苦大寒之品,易伤阳气,如滥用苦寒攻下,不但...……更多
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秋季进补,您瞧这个↓
虽然中医讲“秋季进补,不建议轻易药补。”,但是咱们有很多食材呀 那秋天吃点啥好呢?戳图,在吃上咱们补一补。 来源:北京12320在聆听
2024-09-30 09:50:00
牛肉是升尿酸还是降尿酸?痛风病人能吃吗?医生告诉你正确答案!
声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,在今日头条全网首发72小时,感谢各位看官点击支持原创,文末已标注文献来源
2024-09-30 09:51:00
十人九腰疼,建议常吃这5菜,补肾益气精神足
在现代社会,腰疼已成为一种普遍的健康问题,许多人因长期久坐、缺乏锻炼而感到疲惫不堪。根据中医理论,肾脏与腰部健康息息相关
2024-09-30 09:55:00
外阴白斑患者都爱吃的小米南瓜粥怎么做,兰州殷恒沛:你知道吗?
兰州中西医结合医院的殷恒沛主任在关注外阴白斑患者治疗的同时,也深知饮食调养对病情恢复的重要性。他推荐外阴白斑患者可以适量食用小米南瓜粥
2024-09-30 09:55:00
秋季滋补,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不发胖,轻松过秋冬!
秋季滋补,少吃猪肉,多吃这4种肉,营养滋补不发胖,轻松过秋冬!俗话说:“秋季滋补,开春打虎”,由此可见,秋季是一个滋补养生的好季节
2024-09-30 09:56:00
欧洲人特别爱吃面包,但为什么糖尿病的发病率低?其实是有原因的
松软无比、味道浓郁的面包,深受欧洲人的喜爱,不仅如此,他们喜爱面包的程度可以说“一天不光顾面包店,就觉得浑身不适”。曾有德国消费者研究协会给出过的一组数据
2024-09-30 09:56:00
想要冬天不生病,秋季这7种食物可以多吃!
冬天要想不生病,秋季的饮食可是关键!这时候咱们得多吃点能够增强身体抵抗力、预防感冒的食物,这样到了冬天,咱们就能少受点罪
2024-09-30 09:58:00
少吃包子!医生告诫:血管不好的都爱吃3主食,不想住院就少碰
“ 这鲜肉包子真香!这天一凉,胃口就来了!”咱们结合一个临床案例来详细说说,这样更好理解。王梅林站在路边的小摊子前,一手捏着刚出锅的包子
2024-09-30 10:00:00
贵州威宁:“小土豆”链出大产业
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉 王秀芳 涂敏九月,天气晴好。乌蒙高原上,贵州威宁彝族回族苗族自治县雪山镇一派丰收景象
2024-09-30 08:42:00
如何读懂眼底的“健康密码”?专家有话说
本文转自:人民网眼底病是一类危害视觉能力的疾病。糖尿病视网膜病变、视网膜脱落、黄斑变性等致盲的眼科疾病,都属于眼底病的范畴
2024-09-30 08:53:00
全国秋粮已收获近三成 主产区秋收进度加速推进
本文转自:人民网人民网北京9月30日电 (记者李栋 王天乐)当前,全国秋粮已进入收获高峰期。农业农村部农情调度显示,全国秋粮已收获26
2024-09-30 09:16:00
水北街的灯亮了
本文转自:人民网-广西频道“有电了,有电了……”9月19日16时30分左右,在海南省文昌市公坡镇水北村村部楼,接到供电所工作人员询问是否通电的党支部书记
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内蒙古扎赉特旗:三产融合发展 “稻”路越走越宽
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宁夏中卫市开展“六进”活动 推广中医药文化
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53岁糖尿病前期患者1年成功逆转!医生:有5点经验值得学习
刘大叔去年体检时查出糖尿病,正当焦虑得长期服药治疗时碰见老友孟主任。孟主任告诉他糖尿病不是绝症,处于前期想治好是完全有可能的
2024-09-29 19:19:00