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...少的力量；阳则是活跃、温暖和增长的力量。身体健康的秘诀在于这两种力量的平衡。伸展运动正是实现这种平衡的有效方式之一。通过伸展，我们不仅在物理层面上调整身体，更在能量层面上促进阴阳的和谐。例如，向上伸展...……更多
2024-03-01 13:41:00平衡阴阳,气机,阴阳,身体,长时,火气
...提高睡眠质量。一方面，春节期间正值立春时节，春天是阳气升发的季节。作息应该坚持夜卧早起，舒展形体。但有的人在春节期间亲朋好友聚在一起会熬到半夜；也有的人因假日不用赶着上班而一觉睡到中午。其实，无论是熬...……更多
2024-02-09 07:18:00健康,平安,大年,注意事项,事项,慢性病
...的身体需要调理了。中医认为：手脚冰凉与4个原因有关1.阳气不足中医认为阳气温养，要是阳气不足的话，身体就会变得冰凉，畏寒。2.气血不通充足的气血可以保证阳气在身体里自由舒适的循环，要是气血不足的话，阳气充足...……更多
2022-12-16 17:26手脚,中医,原因,有关,建议
...整-\"冬季保健：简单步骤，远离脑卒中\"保持温暖：防寒秘诀在冬季，低温环境会导致血管收缩，增加血压，从而提高脑卒中风险。为此，保持体温是至关重要的。建议穿着多层轻便的衣物以保暖，尤其关注头部、颈部和脚部的...……更多
2024-01-25 13:41:00卒中,信号,疾病,两个,方法,卒中
...经》中写道：凡十一脏取决于胆，胆经能够将五脏六腑的阳气带动起来，使之上升。#图文万粉激励计划#特别是在春天的时候，调理胆经，对于疾病的防治也能起到很好的作用。那么，敲打胆经都有哪些好处呢？排出多余毒素经...……更多
2024-03-11 06:52:00阳气,越来,身材,越来越,状况,身体
...的黄金时期，顺时而动，顺应自然规律有助于调理身体。阳气不足会导致身体各种功能代谢减缓，让人感到胆怯、无精打采。因此，保持身体的阳气至关重要，有助于提高免疫力，抵御疾病的侵袭。春季养阳，食疗是一种有效的...……更多
2024-03-25 12:25:00食物,牡蛎,韭菜,菠菜,食用,阳气
...单清爽。快来学学她的搭配技巧吧~使用棉质衣服减肥的秘诀初冬时节，我还是喜欢短款棉衣。短款的穿起来显得更轻盈可爱，也很适合小女生。搭配完之后，怎么穿才能显瘦又时尚呢？可以选择在打底层叠加，增加层次感。穿...……更多
2023-12-12 00:17:00羽绒服,羽绒,技巧,选择,羽绒服,羽绒
到了夏季以后，雨水开始增多，目前不少地区也迎来了大范围的降水。如果湿气侵袭身体，会出现一系列症状，比如食欲下降，身体沉重，胃胀气，早上起来脸部浮肿或者下肢浮肿，重则会出现腹水，痛风，脓疮等多种疾病。...……更多
2024-03-15 10:52:00中成,阳气,中成药,白术,五苓散,湿气
...释，寒冷可引起经脉挛缩、血管收缩；而湿为阴邪，易伤阳气。尤其当心被阴湿之邪阻遏，则气机闭塞，心脉不通，容易引发或加重胸痛，甚至引发急性心脑血管疾病。广州中医药大学第一附属医院心血管一科主任医师王士超提...……更多
2024-03-19 07:29:00南天,倒春寒,疾病,风险,胸痛,南天
冬养肾，保健康，建议中老年多吃5道补肾菜，补阳气增免疫少生病俗话说，“秋养肺，冬养肾”，进入寒冷十二月， 这时天寒地冻，万木凋零，万物蛰伏的季节，因此冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本，而...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...意思是冬季正是人体养藏的最好时刻，人们应当注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起。同时，要注意避寒就温，不要让皮肤开泄出汗，导致闭藏的阳气频频耗伤。◆养肾：少咸多苦冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。...……更多
2023-12-13 04:23:00冬月,三亚,中医,阳气,情志,三亚
今年的秋冬季节，给自己从头到脚换上保暖且时髦的衣服，是一直保持美丽的法宝，让自己能穿得温暖，美得优雅。那么，这个季节给自己换身行头，从鞋子开始。鞋子看起来普通，却要满足上脚舒适，且可以白搭各种款式的...……更多
2023-01-14 13:58:00良选,时髦,秋冬,骑士,大头鞋,鞋子
...移或复发了。秋冬季，癌患更易肩颈酸痛秋冬季节，体内阳气相对收敛，身体对外界寒冷的刺激会产生收缩反应，导致血液循环减缓。癌症患者由于疾病本身以及治疗过程中的体质改变，往往气血循环不佳，容易出现气血瘀滞的...……更多
2023-10-17 17:26:00无忧,养护,肿瘤,秋冬,患者,患者
...进入一年中最冷的日子，因此，在冬至前后，要注意补养阳气，来帮助身体抵御寒冷。每到冬至，南方人有吃汤圆，北方人有吃水饺的习俗，由此可以看出，在冬至养生，“吃”是很重要的，那么冬至到来，我们应该如何通过饮...……更多
2023-12-16 14:23:00健康,阳气,门窗,时候,白菜,腰果
...重要时机，要早起早睡，不要过早减衣。调养情志，生发阳气春天应顺应阳气生发的自然规律，方可使肝气顺畅通达。这就要做到，学会自我调控情绪，学会戒愤戒怒，培养乐观开朗的性格，多些兴趣爱好。可经常抽片刻时间闭...……更多
2024-03-21 03:40:00阳气,自然,沈阳,养生,情志,通达
...关节痛等慢性筋骨病的人具有全面调理锻炼的作用，可以从头活动到脚。俗话说，“冬天进补，开春打虎”。施杞也会在冬季滋补调养，阿胶便是他经常食用的。“一般250克阿胶加一斤黄酒，把它浸一个晚上，然后用水蒸，把阿...……更多
2024-02-18 10:32:00国医,中医养生,第四届,养生,中医,变化
...体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先将药材...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...3-2021)、《品质中药材天麻》(T/CAQ29004-2021)、《品质中药材党参》(T/CAQ29005-2023)、《品质中药材川贝母》(T/CAQ29006-2023)、《品质中药材艾叶》(T/CAQ29007-2023)、《品质中药材青蒿》(T/CAQ29008-2023)等8项标……更多
2023-12-30 13:52:00中药,老区,首届,革命,品质,大会
12月12日，张檬在个人社交平台分享出初雪时与老公小五（金恩圣）合拍的一段视频，她还附文说：“春光不会趁早，冬雪不会迟到，一切都是刚刚好”，心情看起来还不错。晒出的视频中，只见小五站在漫天飞扬的雪花中张开...……更多
2023-12-12 18:33:00求子,普陀山,普陀,病根,普陀山,普陀
...什么不能熬夜?《黄帝内经》中对睡眠有这样的解释：“阳气尽则卧，阴气尽则寤”。人与自然是一个统一的整体，入夜后阳气收敛，人的阳气会潜藏到体内；天亮时阳气升发，人的阳气开始活跃起来。睡眠和清醒是阴阳交替的...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...火过亢，阴不制阳，所以小儿夜间啼哭、闹腾，进而耗伤阳气，白天出现精神不振、嗜睡状态，夜间心火复亢，夜啼周而复始。可见哭声响亮，见光尤甚，哭时面赤唇红，烦躁不宁，身腹俱暖，大便秘结，指纹多紫等症状，治以...……更多
2023-12-29 10:00:00小儿,中医,小儿,腧穴,心包,大陵
...的下一个节气就是立春了，立春代表着万物升发，我们的阳气也处于从冬季闭藏期，过渡到春季的升发期中，所以我们的日常饮食，也应该顺应阳气的变化，进入冬季滋补的收尾期，并开始适应春季升发的特点，有钱没钱要记得...……更多
2024-01-18 10:17:00滋补,迎新,健康,西兰,冬笋,生抽
...做好抗寒保暖工作。时不时要吃一些温润、且能帮助增强阳气，以及健脾养血的食物。咱们老话常讲“药补不如食补”，用食物来补气养血，会更加地方便快捷有效些。日常生活中就有很多常见的补气血食材，比如红枣、红豆、...……更多
2023-12-19 14:20:00气血,光泽,脸色,睡眠,不用,红豆
...的各种神奇功效。肉桂具有补火助阳的功效。中医认为，阳气是人体生命活动的原动力，阳气充足则人体健康，阳气不足则易生病。肉桂性温，归心、脾、肾经，具有很好的补火助阳作用。对于阳气不足所引起的手脚冰凉、腰膝...……更多
2023-11-09 06:42:00肉桂,功效,多个,方面,营养,健康
...目前建成情况如何？在条件恶劣的南极，建设秦岭站有何秘诀？未来秦岭站又将在我国南极科学考察中发挥怎样的作用？围绕以上问题，记者采访了有关专家。秦岭站因何得名中国此前在南极建设的4个考察站，站名分别为长城...……更多
2024-02-08 04:21:00秦岭,秦岭,南极,新站,考察站,罗斯
...拥有了整个宇宙的美好。冬日，寒冷的气温容易导致人体阳气不足，养生变得尤为重要。此时，我们应该选择温补的食材，以增强体质，提高抵抗力。花生，恰好是这个季节的养生佳品。其养肾滋阴的特性，适合补充人体的正气...……更多
2024-01-09 10:04:00长寿,作用,花生,花生米,大米,香脆
...取暖时要注意适度通风和补充水分。5、不能熬夜：冬季阳气内敛，夜晚更长。此时应遵循自然规律，早睡晚起，保证充足的睡眠时间。熬夜不仅影响身体健康，还可能影响第二天的工作和学习效率。充足的睡眠有助于身体恢复...……更多
2024-01-20 21:31:00细节,身体,心灵,健康,生活,糯米
...秘密武器。这些食物不仅美味，更蕴含着补肾生精、提升阳气的神奇功效，帮助现代男性在忙碌的生活中找回那份失去的活力和健康。文章中，我将带你一起探索这些神奇的食材，了解它们如何帮助男性维持健康，提升生活质量...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...一年中口感最肥美的季节。中医认为，春季是万物复苏、阳气升发的季节，人体阳气也应顺应自然，向上向外疏发。韭菜具有固护阳气的功效，有助于人体阳气升发。另外，韭菜不仅能增进食欲，帮助消化，还能疏肝调气，有助...……更多
2024-04-18 17:11:00真香,韭菜,韭菜,阳气,含量,膳食
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