- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...成为了一个不错的选择。晨粥不仅易于消化吸收，还能为身体提供丰富的营养，同时有助于清热解暑。下面，就为大家介绍四种适合入夏后食用的“晨粥”，让你在享受美味的同时，轻松度过炎炎夏日。一、绿豆粥绿豆粥是夏季...……更多
2024-06-13 12:21:00营养,营养,荷叶,薏米,绿豆,中加
...节。然而，随着春雨的增多，湿气也逐渐加重，给人们的身体健康带来了一定的困扰。湿气过重会导致身体疲倦、四肢无力，甚至引发一些疾病。因此，春天祛湿解乏尤为重要。在饮食方面，建议多吃这4种杂粮，祛湿解乏，舒...……更多
2024-04-26 11:57:00解乏,湿气,杂粮,建议,薏米,红豆
...有丰富的钙质和蛋白质，具有镇静安神的作用。牛奶中的色氨酸有助于合成脑内的5-羟色胺，这是一种具有抗抑郁和镇静作用的神经递质。临睡前喝一杯温牛奶，有助于放松身心，改善睡眠。二、香蕉香蕉含有丰富的镁、维生素B...……更多
2023-11-08 06:39:00至关重要,睡眠,饮食,质量,睡眠,维生素
...有丰富的锌元素，对智力发育有帮助；小米中含有较多的色氨酸，这种物质能促进大脑分泌内啡肽，而内啡肽是一种重要的神经递质，具有调节情绪和促进睡眠的作用。减轻皱纹，延缓衰老小米中含有大量的B族维生素，B1可以维...……更多
2023-05-18 01:09:00小米粥,小米,科普,功效,营养,小米
...储存了一定量的钙后，就会产生睡意。另外牛奶中还含有色氨酸，可以使人产生困倦的感觉，促进睡眠。但如果食用牛奶后立刻去睡觉，其实并不利于睡眠。为了有更好的睡眠质量，睡前2至3小时就不要再吃东西了。因此我们这...……更多
2024-01-26 09:58:00晚餐,错过,半年,莲子,牛奶,冰糖
随着春季的到来，湿气逐渐增加，许多人可能会感受到身体的不适，如疲倦无力、食欲不振、容易感冒等。在中医养生理论中，湿邪侵袭体内会导致脾胃功能失调，进而影响气血运行，使人体处于亚健康状态。因此，春季养生...……更多
2024-04-20 10:48:00越好,湿气,越来,气色,食物,薏仁
湿气重是现代人常见的健康问题之一，它可能导致身体沉重、乏力、食欲不振等多种不适症状。然而，不必过分担忧，通过合理的饮食调整，我们可以有效缓解湿气问题。在众多食材中，有几种粗粮是湿气重的“天敌”，建议...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...，气血可能有所亏虚，适量食用鸡蛋可以补充营养，调养身体。同时，鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质等，有助于提高身体的抵抗力和免疫力。鸡蛋的烹饪方式多样，可以煮、炒、煎等。六、梨梨鲜嫩多汁，被称为“天然...……更多
2024-08-15 13:55:00脾胃,八宝,秋冬,身体,脾胃,薏米
...高质量发展研讨会，官路乡薏米丰收节美食展销会，收割薏仁、鱼塘抓鱼等趣味运动会。此外，现场为荣获浦城县首批县级非物质文化遗产代表性项目“浦城薏米酒制作技艺”代表性传承人、薏米种植大户、薏米产业省级科特派...……更多
2023-11-09 04:03:00浦城,薏米,首届,浦城,薏米,官路
...，不仅是大地苏醒的时刻，也是人们调整饮食习惯，滋养身体的好时机。在春季，选择补脾养肝、消除疲劳的食物尤为重要。今天，就为大家介绍六款春季养生粥，它们不仅口感美味，而且营养丰富，具有补脾养肝、消除疲劳的...……更多
2024-05-08 12:49:00食用,疲劳,燕麦,红枣,糯米,山药
...好，大概相当于袋装或盒装牛奶那么多。牛奶中含有大量色氨酸、卵磷脂、脑磷脂和神经磷脂，还有一大堆维生素和钙，这些色氨酸和磷脂类物质、维生素具有镇静安神的作用，因为它们都是营养脑神经的重要物质，而且，牛奶...……更多
2023-04-16 06:49:00身体,建议,女性,朋友,美貌,女性
...食物，比如各种颜色的蔬菜、谷物、胚芽等。注意 补充色氨酸，可以让心情舒畅，因为色氨酸是生成5-羟色胺的基础物质。色氨酸含量高的食物，比如小米、香蕉、牡蛎、贝壳类的海鲜、坚果等。注意 补充矿物质，比如钙、镁...……更多
2023-09-26 11:51:00疲劳,回事,感觉,疲劳,力源,运动
...气淤积后会攻入脾脏，此时要适当进行运动，出汗有利于身体排出湿气；体内湿气重时还要调整饮食习惯，以清淡食物为主，避免吃辛辣、刺激的食物，平常还要保持室内通风。改善方法1、适当运动体内湿气比较重，多数是因...……更多
2024-02-20 18:32:00湿气,湿气,运动,食物,饮食,代谢
...活节奏加快，人们饮食不规律，工作压力大，很容易导致身体机能出现问题。特别是脾胃虚弱，容易腹胀不舒服，影响生活质量。今天，我们为大家推荐一款健脾养胃的食疗方，帮助大家调理身体，改善脾胃功能。一、五指毛桃...……更多
2023-11-03 08:41:00怀山,止咳,山药,又称,作用,脾胃
...生长发育，老年人常吃南瓜可以很好帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。南瓜吃法一：南瓜莲子百合羹食材：莲子100克干...……更多
2024-11-10 08:45:00黄体酮,板栗,花生,天然,女人,南瓜
...吃粗粮，不吃细粮。虽然，多吃粗粮升糖较慢，但是为了身体更佳健康，粗细结合才是早餐的最佳搭档！根据营养均衡的要求，我们把食物分为四类，即谷薯类、肉类、奶豆类和蔬菜水果类。糖友的早餐至少要选择两类以上才算...……更多
2024-10-10 08:58:00早餐,糖尿,血糖,糖尿病,原则,早餐
...仅可以提供足够的营养和能量，还能有助于改善老年人的身体健康和延缓衰老。本文将结合中医理论和古今名方，告诉大家中老年人如何制定科学的早餐食谱。一、吃2鲜鲜，即指食用时应选择新鲜、新鲜、新鲜的食材。老年人...……更多
2024-01-18 10:11:00中老年人,滋补,早餐,建议,中老年人,红豆
...了门，还有就是皮肤爱长湿疹，平时也总感觉浑身乏力，身体很重，一点不清爽，甚至有时还会有口臭问题，每次排便，也常常大便黏腻，冲不干净，这是怎么回事呢？那么，以上的这一系列症状，大致看起来就是跟“湿”有关...……更多
2024-07-18 06:11:00重百,湿气,脸色,中药,中医,湿气
...“穷人的阿胶”，常吃抗老显年轻女人一旦过了 40 岁，身体的各项机能开始逐渐下降，肌肤也慢慢失去弹性和光泽，衰老的迹象逐渐显现。但是，别担心！通过合理的饮食，我们可以延缓衰老的脚步，保持青春活力。今天，我...……更多
2024-10-30 14:27:00阿胶,穷人,女人,红枣,黑豆,小火
...实对人的健康十分不利。人体湿气重究竟有哪些表现?对身体有哪些伤害?如何针对其气候特点进行祛湿调养呢？本期健康周刊从不同的角度为您答疑。身体里为什么会有湿气？湿，本来是自然界正常存在的“六气”(风、寒、暑、...……更多
2023-04-26 00:17:00养生,湿气,薏米,明义,湿度,中医
...去湿气最快最好？如果人体内湿气过重,就会造成困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹甚至出现肠胃炎的现象！湿气过重最适合吃的茶饮1、陈皮茯苓茶做法:茯苓5克,陈皮2克。茯苓、陈皮洗净,放人保温杯中,在杯中...……更多
2023-06-19 10:50:00湿气,最好,薏米,湿气,茯苓,功效
...有效的缓解更年期当中的失眠症状。同时小米当中也含有色氨酸，可以有效的促进胰岛素的分泌，提高进入脑不酸氨酸的含量。2.莲子莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨...……更多
2023-10-13 14:55:00症状,女性,症状,女性,卵巢,情绪
...眠容易受到影响进食碳水后，血糖上升，胰岛素增加，使色氨酸更易进入到大脑，可让人心情平静，不会过度兴奋而失眠。晚餐常不吃主食，睡眠质量易受影响。·肠胃蠕动变慢粗粮、薯类、杂豆类富含膳食纤维，足量的膳食纤...……更多
2024-05-21 16:42:00烦恼,减肥,推荐,碳水化合物,谷物,豆类
...色好。普洱茶含有丰富的微量元素以及氨基酸，能够帮助身体暖身并且燃烧身体脂肪。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用女性想有S型的身形，可以试...……更多
2023-08-18 22:25:00体重,食物,女人,葛根,脂肪,普洱
...。战友们睡前可以喝些牛奶或小米粥。牛奶和小米中富含色氨酸，可以起到安定神经的作用。日常饮食中，还可以适当多吃核桃、黑芝麻、大枣等富含维生素C、钙、磷等营养物质的食物，起到补脾安神的作用。放松身心。战友...……更多
2023-11-05 05:45:00睡眠,管理,睡眠,小张,肌肉,战友
夏季吃什么骨头汤好？夏季身体功能耗费的较为快，水份外流的也较为快，因而夏季能够多喝一些汤，而骨头汤肯定是一个非常好的挑选，那麼夏季吃些哪些骨头汤比较好呢？冬瓜排骨汤原材料：东瓜300克、大排500克、炮姜4片...……更多
2023-04-18 10:19:00骨头,排骨,放进,薏仁,薏仁米,莲籽
...能够增强血管弹性，改善循环系统，减少因天太热造成的身体过于乏力的现象。
2.马铃薯马铃薯可预防情绪中暑。马铃薯含有维生素且热量高，可补充维生素A和维生素C，平衡食物酸碱度，让人远离坏情绪。3.山药山药，即蓣薯...……更多
...，其实小米也是一种不可多得的助眠食物。由于小米富含色氨酸，经过身体代谢后，可以生成一种可以抑止神经中枢兴奋的物质，镇静安息。还能转化生成具有睡眠和镇静作用的褪黑素，经常吃一点，睡得更香。总之，假如你总...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...成长离不开充足的营养，而脾胃的健康直接影响到他们的身体发育与免疫力。因此，家长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材，不仅能够增强他们的食欲，还能促进消化吸收，让他们...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
更多关于健康的资讯：
新疆网讯（记者吴治杰 通讯员赵文华）为迎接11月14日世界糖尿病日，11月11日，乌鲁木齐市友谊医院内分泌科、营养科、体检中心
2024-11-11 22:47:00
刮痧部位通常只在病人背部或颈部两侧。根据病情需要，有时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂弯两侧或膝弯内侧等处刮痧。也可按照病情需要选择适合的部位刮痧
2024-11-11 23:21:00
近日，黔南州三都自治县人民医院（医共体）总院（以下简称“三都医院”）推出神经系统疾病和消化系统疾病的联合专科门诊，这一创新举措旨在解决群众就医过程中需要辗转多个科室
2024-11-11 22:58:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）“各方面都不出众，唯有腰椎间盘突出。”这句小品中的调侃，如今已成为不少现代人的真实写照
2024-11-11 21:06:00
本文转自：人民网-河北频道11月11日，河北省邯郸市复兴区康庄乡西店子村，农机手驾驶联合收割机在田间收割红缨子高粱，确保颗粒归仓
2024-11-11 22:02:00
本文转自：人民网-河北频道在香河县蒋辛屯镇，工人在采收秀珍菇。陈宏儒摄近年来，河北省香河县加快调整农业产业结构，大力发展设施农业
2024-11-11 22:03:00
11月9日，以“助推‘全生命周期’健康体系建设 加快健康产业结构升级”为主题的雁栖湖健康发展论坛2024（第五届）在北京雁栖湖国际会展中心隆重召开
2024-11-11 15:36:00
炬医传承源自于唐代医药学家孙思邈的医学贡献和传承。以下是关于炬医传承详细阐述：孙思邈，后人尊称为“药王”，在唐高宗显庆四年(具体年份可能因历史记载略有差异
2024-11-11 15:36:00
唐代医学家孙思邈著有《大医精诚》，说：“凡大医治病，必当安神定志，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普求含灵之苦……勿避险希
2024-11-11 15:37:00
CDK4/6抑制剂的出现，为HR+/HER2-晚期乳腺癌的治疗策略带来了重大变革，现如今已有4款CDK4/6抑制剂获批用于中国临床
2024-11-11 15:37:00
康女士今天带着满脸的幸福与激动来到了郑州长江中医院，她要分享一个令人振奋的好消息——她终于怀孕了!康女士今年已经42岁
2024-11-11 15:38:00
重庆东大肛肠医院自建院起就组建了一支医德高尚、医术精湛的医生团队，多年来致力于肛肠疾病的研究和临床诊疗，积累了丰富的临床经验
2024-11-11 15:38:00
石家庄蓝天中医院以其专业全面的技术水平、科学规范的诊疗模式和优质高效的医疗服务，赢得了广大患者的信赖和认可，多年来，医院致力于为广大女性患者提供高质量的医疗服务
2024-11-11 15:39:00
#KEETHEALTH“我是小医生”职业体验课11月10日，20多名来自郑东新区实验学校的小朋友们，在家长和老师的陪伴下
2024-11-11 18:01:00