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...学院阜外医院生活方式医学中心常务副主任冯雪表示：“减肥≠减‘重’。若将体重设为唯一的减肥目标，很有可能导致精力不足、营养不良等情况发生，从而身体‘提出抗议’，导致减重无法坚持，健康也受到影响。减肥重要...……更多
2024-07-23 05:16:00科普,体重,大会,传播,健康,健康
...京晚报看学霸如何找回对身体的掌控感、成就感——北大减肥课怎么上三分之一减重5%以上、半数腰围降低5厘米以上、身体质量指数超过25才能报……近期，一门面向北大学子开设的减肥课火了。因“疗效”显著，被视作“神奇...……更多
2024-04-19 14:10:00北大,减肥,小苏,体重,课程,饮食
...亡风险更高。在全球肥胖率飙升的同时，越来越多的尖端减肥药进入市场。专家们担心，激增的减肥药需求将加剧人们对BMI作为单独诊断工具的依赖。“当我们只看身高和体重时，我们对个人的健康状况一无所知。” 在美国麻...……更多
2023-10-20 16:33:00缺陷,指标,自然,肥胖,健康,斯坦
...腰围男性小于102cm（40英寸），女性小于88cm（35英寸）。减肥：如果超重或肥胖，通过调整饮食和增加运动来减轻体重。4. 管理应激放松技巧：学习深呼吸、冥想、瑜伽等缓解压力的方法。足够休息：保证充足的睡眠时间。5. 戒...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...分，而非一时的狂热。认识到肥胖或超重带来的风险后，减肥和保持体重成了越来越多人的追求，但令人不解的是为什么很多人减了一年又一年就是减不下去呢？为什么越减越肥？对此，李平认为，这是因为有的人可能走进了以...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...们看起来更加圆润之外，还有一些是内脏脂肪，因此对于减肥的人，其核心是降低体脂率，不止是皮下的脂肪更重要的也该包括内脏周围的脂肪。对于女性来说，当脂肪找上门时，通常喜欢在臀部及腿部聚集，远看就像是一颗梨...……更多
2024-06-26 16:40:00只需,脂肪,肥胖,腰围,内脏,糖尿
...的各项措施，培养儿童青少年形成动态测量身高、体重、腰围的健康习惯。 ……更多
2024-11-12 16:57:00河南,周边,孩子,食品,校园,体重
...助我们更准确地判断自己的身体状况，以便采取更有效的减肥措施。二、合理安排饮食1.控制总能量摄入。要想控制体重，首先要控制总能量的摄入。我们可以根据自己的体重、年龄、性别、活动量等因素，计算出每天所需的能...……更多
2023-11-06 14:23:00肥胖,尤为,体重,身体,控制,健康
...为辅助手段，但需严格遵循医学指导。当前，市场上用于减肥的药物种类繁多，其中一些药物如GLP-1受体激动剂（例如司美格鲁肽）本身主要用于糖尿病治疗，但也有一定的减重效果。必须强调的是，药物使用应根据患者情况决...……更多
2024-10-10 05:34:00服务窗,科学,服务,糖尿,健康,肥胖
...包等主食的摄入，先吃蔬菜后吃主食。饮食顺序也会影响腰围的大小，所以可以先喝蔬菜汤，最后再吃主食。另外，可以将一天的进食时间压缩在8个小时以内，采用168轻断食法。这种饮食方式可以长期坚持，不容易复胖。坚持...……更多
2024-01-31 02:08:00脂肪,成分,身体,脂肪,内脏,运动
...的身材，吸引更多羡慕的目光。肥胖的人也是暗下决心去减肥，此时不可缺少的一个工具就是体重秤。每天记下体重，可方便查看减肥的效果。可有些人发现，为什么白天测量的体重和晚上测量的体重不一样呢？连续称了几天后...……更多
2024-08-07 06:35:00体重,事实,方面,减肥,这是,体重
很多朋友爱上喝茶的一个原因就是认为喝茶能够减肥，那么喝茶真的能够减肥吗？首先，喝茶并不能直接减少体内的脂肪。虽然茶叶中的一些成分，如茶碱，确实有抑制脂肪酶的作用，但这种作用非常有限。绿茶具有利尿作用...……更多
2024-08-15 10:02:00减肥,螺旋藻,螺旋,均衡,营养,帮助
...今后临床评价减重效果提供了标准。组学赋能揭密功能性减肥食品及减肥食谱作用 团队开展了“抗性淀粉在正常体重人群和超重肥胖人群中的随机交叉对照研究”，结果提示，8周40克/天抗性淀粉干预能显著降低体重正常受试者...……更多
2024-04-19 03:57:00突破性,肥胖,预警,进展,突破,医院
“四月不减肥 六月徒伤悲”。春天来了，想要甩掉赘肉的小伙伴们，都想到内分泌门诊开一支“司美格鲁肽”。据说这款减肥“神药”在国内可谓是红得发紫，但是它真的适合所有人吗？新江苏媒体邀请南医大二附院专家，请...……更多
2024-04-14 17:23:00人人,减肥,格鲁,糖尿,减肥,糖尿病
在减肥过程中，我们都希望自己的努力有效，在不影响健康的前提下，能够瘦得更快一些，但是，减肥速度却是一个相对的概念，从个人因素上来看，体重基数较大之时会瘦得更快一些；年轻之时比年龄较大之时瘦得更快一些...……更多
2023-01-22 10:54:00身材,学习,肌肉,身材,年龄,体重
...多食用蔬菜水果。”“第二方面，对于肥胖人群来说，要减肥和控制体重。”王震说，肥胖与超重与高血压有非常肯定的关系，在日常生活中应当增加运动，少进食一些高脂食物。“另外，因为生活压力，很多年轻人长期处于非...……更多
2024-05-18 15:53:00高血压,杀手,控制,专家,高血压,王震
...走、换鞋，反复起坐等会影响计数，应注意避免。Part 4：腰围尺1、品种市场上有专门测腰围的卷尺，也可以用裁缝用的软尺。2、价格很便宜的，几块钱就可以买到。3、场合家庭室内。4、最佳放置位置浴室。5、使用方法测量时...……更多
2024-05-21 09:46:00物件,健康,血压,测量,体重,血压计
...喜欢吃夜宵。”小东说，自己也尝试过节食、药物治疗等减肥方式，最后都失败了。日前，小东接受了袖状胃切除术和部分空肠旷置术。有个细节让陈平医生印象深刻——由于体重太大，小东在手术台上都躺不下，手术台一侧还...……更多
2023-11-22 22:58:00宁波,并发症,小伙,多种,肥胖,小东
...指数超过28，那就达到“肥胖”的范畴了，需要尽快开始减肥。腰围：用软尺在肚脐眼上方 1cm 处紧贴皮肤水平绕一周，成年男性腰围 ≥85cm，成年女性腰围 ≥80cm，则为超标，需要注意控制。5.成人睡眠保证7～8小时睡眠时间过短...……更多
2024-11-01 10:10:00血管,部位,三个,血管,胸痛,下肢
...保持健康体重。体重过高或过低都会影响健康。维持健康腰围重视控制腰围，预防腹型肥胖，建议男性腰围不超过85厘米，女性腰围不超过80厘米。践行“健康一二一”理念践行“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的“健...……更多
2024-04-09 02:16:00体重,健康,腰围,健康,时间,运动
...中考体育时间的逼近，跑不动也跳不远的他急了。4个月减肥50斤 1000米从不及格到接近满分小康增重源于家长的关爱与自我的放纵。自进入初中以来，小康每晚学习压力很大，父母见状心疼，除了每日三餐，还额外加点心，小康...……更多
2024-04-04 00:14:00饮食,调整,运动,运动,营养,小康
在生活中，大家渴望拥有纤瘦的身材，害怕肥胖，为此减肥是大家会经常进行的事情，甚至有些人其实并不胖，也会开始减肥。正确的、科学的减肥是好的，能让你远离肥胖，但是，错误的减肥，那就糟糕了。通过减肥，能够...……更多
2023-11-19 10:49:00癌变,腰围,概率,时候,研究,肥胖
...等于24、小于28为超重，大于等于28为肥胖。2、维持健康腰围。建议男性腰围不超过85厘米，女性不超过80厘米。3、食物多样、规律饮食。建议平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，鼓励低糖、低盐、低脂、低能量的膳食。...……更多
2024-04-12 14:55:00达人,爱国,健康,体重,卫生,体重
本文转自：南京晨报想“减肥”来这里！5月11日肥胖症 多学科联合义诊5月11日是世界肥胖防治日，为了让大家学习和了解如何科学应对肥胖，南京市第一医院“肥胖专家组”将于当天开展肥胖症多学科联合义诊活动。世界卫生...……更多
2024-05-10 00:57:00肥胖症,多学科,肥胖,联合,肥胖,南京
...心脏病的风险就会减少，长寿的概率就会相应增加。
2、腰围对于成年男性来讲，腰围最好保持在90厘米以下，成年女性的腰围则应该保持在85厘米以下。这样才代表内脏里面的脂肪量保持正常。如果发现腰围超过正常值，患上...……更多
2024-02-18 10:14:00越长,长寿,生命线,寿命,指标,生命
...衡，练出好身材”的理念下，至今陪伴了400多名学生改善减肥理念，有效减脂，而且还没有一例运动损伤。伴着动感音乐，跟着老师和伙伴们一起高抬腿、波比跳、开合跳，很快完成了半小时的强度训练，上理工会计专业的房毅...……更多
2024-04-17 15:48:00体育课,体育,学生,健康,体育课,上海理工大学
...改变，越来越多的人开始关注自己的身材美观，希望通过减肥来达到苗条、匀称的目的。然而，许多人在减肥过程中，由于对饮食方面的认知不足，往往会遭遇一些不可预料的结果。在减肥期间，有些食物被认为是不利于减肥的...……更多
2023-10-05 10:45:00赘肉,腹部,医生,建议,西瓜,热量
...是出于“美”的追求，公众对肥胖重视程度不断提高，“减肥”成了不少人挂在嘴边的词。殊不知，肥胖已成为当今一个日趋严重的公共卫生问题。据《新英格兰医学期刊》发布的一项全球性大规模调查数据显示，全球有22亿人...……更多
2023-12-05 17:11:00肥胖,慢性病,专家,管理,肥胖,患者
...轻，24.0≤BMI＜28.0为超重，BMI≥28.0为肥胖。■成年人男性腰围≥90厘米、女性腰围≥85厘米为中心型肥胖。■85厘米≤男性腰围＜90厘米、80厘米≤女性腰围＜85厘米为中心型肥胖前期。■对于超重和肥胖人群，应降低每餐的能量摄...……更多
2024-07-04 08:05:00体重,知识,居民,核心,管理,体重
...活重构：建立健康生活模式核心原则：保持适宜的体重和腰围。腰围反映的是腹部脂肪的积累，是评估心血管疾病风险的重要指标之一。实施策略：通过日常生活中的小改变来控制体重，如使用楼梯而非电梯，停车时选择更远的...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
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别着急，别焦虑！这些问题，泰安市中心医院市立院区老年医学科一站式解决！随着医院的快速发展科室划分日益精细化自助挂号系统也愈发便捷但随之而来的挂错科室浪费排队时间的问题也时有发生为
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编者按：为进一步宣传药品安全监管工作成效，提升药品监管社会影响力，陕西省药监局联合华商网共同推出“药安陕西我把关”宣传专栏
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