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...。1、排骨冲洗干净后起锅，放入适量清水开小火，排骨冷水下锅，焯水去除腥味。小火慢煮大概两到三分钟后关火，捞出备用。2、锅内再次放清水，排骨倒入锅内，放姜片和葱段，再加入两勺料酒，小火慢煮至七成熟，捞出排...……更多
2024-02-02 21:20:00中老年人,养生,食物,身体,黄金,生抽
...水烧开，放入西兰花和菜苔焯水，煮至变色后捞出，放入冷水中过凉，沥干备用。4.锅中热油，加入切成末的大蒜和生姜爆香。5.放入白玉菇翻炒至熟软。6.将炒好的白玉菇倒入待用的西兰花和菜苔中，加入适量盐和鸡精，拌匀即...……更多
2024-03-21 13:12:00皮肤,眼睛,肝脏,西兰,茭白,口感
...肉腌制入味。3：几枚土鸡蛋打入碗中，调入少许白醋和冷水，调入适量胡椒粉和食盐，用筷子迅速搅散，让鸡蛋的口感更嫩。4：黄瓜和胡萝卜清洗干净，切掉两头，切成厚度相同的片，大蒜头切成蒜末，香葱切成若干小葱花，...……更多
2024-02-02 06:57:00清爽,儿子,营养,最爱,鸡胸,胡萝卜
...、红薯淀粉、橄榄油、原味酱油、生姜、香葱、胡椒粉、冷水、鸡精等。确保选购到新鲜的食材，以保证汤品的口感和营养。（2）制作步骤1、将猪肉里脊洗净，切成薄片后腌制处理；2.将圆丝瓜去皮，洗净后切成长条形，打散...……更多
2024-03-20 11:53:00易上,肝火,营养,建议,丝瓜,肉汤
...快速焯水，真的就是烫一下就可以了，焯好水的蒲公英放冷水，挤干水份3.准备万能料汁：1勺蒜末、1勺味极鲜酱油，3克盐，3克味精、1勺白糖，3勺凉白开拌匀，淋菜上去就好啦。凉拌包菜1.包菜的品种比较多，最好不要选择那...……更多
2024-03-03 19:42:00味美,家常,做法,错过,西红,蒲公
...量；葱花适量做法：1.苦菊洗净后焯水至断生，捞出放入冷水中过凉，沥干水分，切成段备用。2.大蒜和生姜切末备用。3.锅中倒入适量的食用油，加热至七成热，放入大蒜和姜末爆香。4.关火后加入醋、生抽、白糖和盐，搅拌均...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...1、先把猪肝简单清洗几遍，再切成大块放进大碗中，用冷水浸泡两个小时，浸泡出血水，减少腥味，然后再次清洗干净。2、之后把猪肝冷水下锅，加入葱姜和料酒焯水，焯水时间不要超过一分钟，最后再用温水把猪肝洗净即可...……更多
2023-12-23 06:09:00孩子,脑袋,食物,同时,身体,健康
...生抽，老抽，食盐，白胡椒，料酒制作过程：1.排骨洗净冷水下锅加料酒，煮开撇去浮沫捞出。2.腐竹提前泡软，剪成小段。3.油热放入排骨大火翻炒至金黄，再放入葱姜蒜、干辣椒炒香，加一大勺黄豆酱炒出香味倒入没过食材的...……更多
2024-02-03 06:49:00上档次,亲朋好友,亲朋,一道,好友,生抽
...子往里面夹入适量菜馅，收口包好即可。5、锅内加入2碗冷水，大火煮沸腾，接着往里面撒1勺食盐，盐会很快融化（盐可以使煮出来的素馅饺子不破皮），随后将包好的饺子丢入锅内，开中火煮，煮沸腾后沿锅边淋入少许凉水，...……更多
2023-12-22 06:24:00饺子,爱上,饺子,白菜,豆腐,鸡蛋
...合去皮，洗净，用开水焯水，捞出备用。2、粳米淘净，冷水浸泡20分钟。3.将粳米放入砂锅中，加适量的水，煮开后改小火，炖煮20分钟。4、加入百合，继续炖煮10分钟。5、加入适量冰糖或者蜂蜜调味，煮开即可。**百合红豆沙**...……更多
2023-10-08 15:36:00食用,干燥,百合,季节,食物,美容
...清洗干净，备用。豆角放入开水中焯水，变翠绿后捞起过冷水。猪肉剁成肉泥，加少量姜末、葱花、生抽、蚝油、五香粉拌匀。豆角切细丁，放到肉馅里调味，加盐、香油拌匀，静置一会入味。将馅料包入饺子皮中，包成饺子。...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...3公分的段备用。
3.取3个鸡蛋放入锅中，加水煮熟。鸡蛋冷水下锅，一般煮10分钟就可以煮熟。煮熟的鸡蛋用凉水冲一下再剥皮，会更容易去皮，去皮后的鸡蛋放凉备用。
4.取多一点的大蒜，去皮后放到蒜臼子里捣碎，捣成蒜泥...……更多
2023-11-13 19:34:00空心菜,解毒,木耳,鸡蛋,解毒,口感
...捞出：使用漏网或者夹子迅速将焯水后的秋葵捞出，放在冷水中过凉，以保持秋葵的嫩脆口感。5.沥水：捞出后沥干水分，放在盘中摆盘。
6.调味：撒上少量盐，淋上生抽，最后滴上一些麻油。7.享用：白灼秋葵即可食用，可以...……更多
2024-01-16 12:46:00食物,女生,排骨,南瓜,苦瓜,冬瓜
...将煎好的鱼块和切好的荷包蛋放入锅中，倒入适量的水，冷水也可。大火煮开后转小火慢炖约20分钟。调味出锅炖煮后的汤汁由清澈逐渐变得浓白，犹如牛奶般浓郁。此时可以加入适量的食盐，用勺子搅拌均匀，尝试一下味道，...……更多
2023-11-02 06:40:00不饱和,氨基,脂肪酸,微量元素,氨基酸,矿物质
...多气孔，导致鸡蛋喝着不嫩滑。第三个：蒸鸡蛋羹时，用冷水和温水都可以将羹蒸定型，但是我建议大家用温水蒸，因为温水蒸可以减少蒸鸡蛋的时间，从而使鸡蛋羹喝着更鲜嫩！【花蛤蒸鸡蛋的做法】：不少人蒸鸡蛋羹时，喜...……更多
2023-11-14 21:43:00鸡蛋,诀窍,保证,鸡蛋,蛋液,气孔
...查看菜谱· 食 材 清 单 ·· 做 法 ·鸡蛋煮15分钟，捞出过冷水剥壳待用。老姜洗净、去皮、切块、拍裂。老姜沸水煮20分钟，然后将水倒出，干煸至干燥。
将鸡蛋和老姜放入锅内，倒入1500ml糯米甜醋。大火烧开后，转中小火煲1...……更多
2024-02-22 09:58:00红枣,气血,手脚,厉害,猪脚,达人
...一步：首先将腐筋掰成5-6厘米的段状，然后将腐筋放入到冷水中浸泡一晚上，时间到后，将腐筋捞出，将盆中的水倒掉，再换一盆干净的冷水到盆中，接着将腐筋抓1分钟左右，这样可以去除腐筋中多余的食盐，最后将抓洗好的...……更多
2023-11-14 21:21:00好处,身体,就是,美食,生粉,盆中
...酱油、香油、蒜末、盐适量。做法：菠菜洗净，焯水后过冷水，沥干水分。将菠菜切成段，加入蒜末、酱油、香油和少许盐拌匀即可。2.菠菜炒鸡蛋菠菜炒鸡蛋是一道色香味俱全的家常菜。菠菜和鸡蛋的结合，不仅提供了丰富的...……更多
2024-01-09 06:36:00绿叶,能手,菠菜,蔬菜,营养,菠菜
...、料酒、食盐、生抽、食用油具体做法：1.将猪肚洗净，冷水下锅，加葱段、姜片、料酒，大火煮开焯水后，捞出。2.锅中另加水，加入卤肉料，加入猪肚，大火煮开后，继续煮1个小时，将猪肚卤熟，将猪肚切成丝状；青椒也切...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...的清水，开大火烧开放入一把挂面，面条煮熟后捞出放入冷水中过一下，控干水分后放入碗中，浇上葱油料汁，撒上葱花白芝麻，放上炸好的小葱段就可以开动了。红枣糯米糕食材：红枣、糯米粉、牛奶。做法：1、红枣去核剪...……更多
2024-03-28 06:05:00早餐,身高,营养,妈妈,孩子,鸡蛋
...成蒜片，大葱切成小段。接下来，将猪蹄放入锅中，加入冷水，煮开后焯水2分钟，去除猪蹄中的异味。然后，锅内加油，放入花椒、干辣椒、葱段翻炒出香味，再加入豆瓣酱翻炒出红油。然后，将猪蹄倒入锅中翻炒均匀上色，...……更多
2024-01-09 10:06:00香气扑鼻,猪蹄,口感,色泽,香气,美味
...醋、适量盐、白糖充分搅拌均匀备用。4.起锅烧水，鸡腿冷水下锅，加入葱、姜片、料酒煮开，撇去浮沫，煮20分钟，捞出过冷水。5.鸡腿冷却下来以后，捞出沥干水分，然后把鸡腿骨去掉，把肉撕下来，再淋上料汁，搅拌均匀即...……更多
2023-10-23 06:37:00高蛋白,抵抗力,牛肉,抵抗,生抽,切成
...干净后沥干水分，然后放入开水中煮熟。煮熟后，捞出用冷水过凉后沥干水分。接下来，将蒜瓣切成蒜末，将淀粉加水搅拌成水淀粉。然后，烧热锅后加油，倒入蒜末爆香，再倒入菜心翻炒。当菜心变软后，加入适量的食盐调味...……更多
2023-11-24 15:00:00叶酸,心脑血管,心脑,贫血,血管,神经
...兰花洗净后，切成小朵，用沸水焯烫一分钟，捞出后放入冷水中浸泡备用。2.木耳泡发后洗净，切成丝。3.锅中加入适量的食用油，放入蒜末和生姜末爆香。4.加入切好的木耳丝，翻炒均匀。5.加入适量的盐、鸡精，调味翻炒均匀...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...:猪蹄，姜片，冰糖，葱花。做法步骤:1、猪蹄清洗干净，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、起锅烧油，油热后放入冰糖开小火慢慢炒出枣红色糖色，再放入猪蹄翻炒均匀上色，然后加入生...……更多
2024-02-20 12:28:00西兰,蒜蓉,西兰花,鲈鱼,做法,鸡蛋
...1、晒干的马齿苋吃之前用清水冲洗一下表面，然后再用冷水浸泡，把它泡软，大概泡10分钟，捞出攥干水分。2、小碗内打入2枚鸡蛋，滴2滴白醋去腥，快速将鸡蛋搅散后，把鸡蛋炒熟盛出来。另起锅烧油，把马齿苋段倒入锅中，...……更多
2023-12-23 19:13:00马齿苋,青霉素,大蒜,好处,马齿苋,大蒜
...，影响口感，建议煮至软烂即可。(3)排骨煮制时可以先用冷水焯水，去除血水和杂质，使汤清爽透彻。四、红苋菜：红苋菜又称苋菜红，是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素A、钙、铁等营养成分。红苋菜具有清热解毒、利...……更多
2024-03-28 13:08:00腿脚,香蕉,苋菜,莴笋,海带,紫菜
...，不到3秒就可以剥一个。其实我们在煮鸡蛋时，只需要冷水下锅，同时在锅中加少许食盐，然后用大火将鸡蛋煮10分钟，接着把煮好的鸡蛋放入到冷水中浸泡5-10秒，这样处理过后的鸡蛋，壳轻轻一剥就脱落了，非常实用。大家...……更多
2023-11-24 15:21:00养殖户,养殖,鸡蛋,营养,秘密,鸡蛋
...中的草酸，因为草酸会影响钙的吸收，所以一定要焯水，冷水下锅，加食盐和白醋，水开之后转小火煮1分钟，煮好之后出锅过凉水。3、准备好的鸡蛋打在碗中，加入食盐、少许料酒、生抽，搅打成鸡蛋液，这里调味的时候要稍...……更多
2024-03-28 11:49:00中国,做法,中国人,春笋,香椿,鸡蛋
...填入腌制好的萝卜中间，整理成整齐的形状，放入盘中，冷水上锅，中火蒸20分钟至熟透。同时，切好生姜、大蒜、小葱、红椒，将肉馅剩余部分倒入锅中炒香，加入调味料炒制。最后，将蒸好的萝卜取出，倒入姜料汁，撒上葱...……更多
2023-10-31 14:58:00排骨汤,家常菜,排骨,家常,萝卜,一道
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本文转自：人民日报申少铁《 人民日报 》（ 2024年07月15日 第 05 版）【关键词】健康科普【事件】近期，中央广播电视总台播出的健康科普节目《全民健康大会》受到观众好评
2024-07-15 05:55:00
大家好，我是中医刘家福！现在的人，十个里九个都有脾虚的问题，其中比较注重健康，又比较养生的人，就会买一些补脾的保健品或者中药来吃
2024-07-15 06:03:00
大家好，我是中医刘家福！有患者说我平时分享的药方，比较复杂，他想要那种用药比较简单的方子，因为他的脂肪瘤不多，也不大，并不着急治疗
2024-07-15 06:04:00
大家好，我是中医刘家福！很多肝囊肿患者都有睡眠问题，要么晚上怎么也睡不着，要么睡着了却总是醒，这种情况，在中医看来，大多是阳不入阴导致的
2024-07-15 06:05:00
大家好，我是中医刘家福！肝郁是现在几乎每个人都会有的身体问题，主要是由于情志不畅导致的，有的人是脾气不好，经常生气，有的人是爱多想
2024-07-15 06:06:00
大家好，我是中医刘家福！临床治疗肝囊肿时，有很多中医都会用到郁金这味药，它味辛、苦，性寒，归肝经，具有行气解郁、活血止痛的功效
2024-07-15 06:07:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿的治疗方式，无非就是两种，一是手术，二是口服中药，但有很多人是不想手术的，可吃中药的效果又很一般
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！我常说经常发脾气、生闷气，或者爱多想，为了一点小事就不开心，这种情绪上的悲喜变化，比较频繁啊，就很容易会导致肝脏方面的疾病
2024-07-15 06:08:00
大家好，我是中医刘家福！体检查出结节，吃了一些散结药，但是结节不见小，甚至还变多了，相信很多患者都有过这样的经历，如果出现了这种情况啊
2024-07-15 06:09:00
大家好，我是中医刘家福！囊肿是目前临床中比较高发的一种疾病，这都是因为现在的人啊，生活节奏快，工作和家里带来的压力比较大
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有患者问我，多喝水能不能把肾结石，或者尿路结石给排出来？通常来说，小于6毫米的结石，表面比较光滑
2024-07-15 06:10:00
大家好，我是中医刘家福！有很多胆结石、胆囊炎，或者胆囊息肉的患者啊，在来看诊时，都会问我，他的这个病，究竟能不能吃鸡蛋
2024-07-15 06:11:00
大家好，我是中医刘家福！中医药博大精深，很多花草树木的根，都能拿来入药，而且效果很好，比如大黄、虎杖、威灵仙、山豆根等
2024-07-15 06:12:00
大家好，我是中医刘家福！身上长有脂肪瘤，不疼不痒，也不红肿，但是瘤块年年都会长大，甚至还会越变越多，这时有很多患者，都会首先选择手术切除
2024-07-15 06:14:00
大家好，我是中医刘家福！肾囊肿，在中医看来，是痰湿久聚，包裹着血瘀，逐渐形成的一个个水泡，所以，想要打破已经形成的水泡
2024-07-15 06:15:00