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手脚冰凉不用慌,多吃这5种食物,驱寒暖身补血养颜,从头暖到脚!
...,香葱,老姜,料酒,生抽,老抽,八角,香叶,桂皮,冰糖,白糖。操作步骤:1,羊肉斩块后,浸泡一会,泡出血水后,捞出控干水分,放入锅中,加入清水、葱结,姜片和料酒,大火烧开后捞出,再次洗净。2,接着,锅中...……更多
“豫健”二十四节气丨霜降至,快给鼻子穿件“保暖衣”
...况,选择相应的食材制作。比如用银耳搭配百合、梨子、冰糖制成的银耳百合羹,就有润肺清燥的作用;用银耳搭配莲子、荸荠、冰糖制成的银耳莲子羹,具有润肺养心的作用。对于现在网上流行的《清肺拍打操》,刘文礼告诉...……更多
入冬后,多吃脾胃最喜欢的5个食物,补脾益胃,越吃气血越足!
...瓜芡实甜汤】食材:南瓜、糯米粉、芡实、枸杞、桂花、冰糖、玉米淀粉1、老南瓜200克,去皮后切片,接着装入盘中,水开放入南瓜上锅蒸蒸15分钟,关火后取出来倒入大碗里,趁热加30克白糖捣成南瓜泥。2、准备200克糯米粉,...……更多
经常食用这些食物,定能让你在享受美食的同时,轻松保持苗条身材
...做法:【百合蒸南瓜】准备好贝贝南瓜、干百合、红枣和冰糖。1.将红枣彻底清洁,百合则需用水浸泡两小时,然后冲洗干净备用。南瓜同样需要清洗干净,从顶部五分之一处切开,挖去瓜瓤。接着,将红枣和百合放入南瓜内,...……更多
檀健次李兰迪《滤镜》:颠覆传统现偶框架的“癫系”口碑黑马剧
...化,成为全剧最动人的华彩段落。二、从“无CP感”到“冰糖橙”真香 演员的精准演绎是《滤镜》成功的关键。檀健次一改往日的清冷形象,将唐奇塑造成一个“智商在线、情商掉线”的直男博士。他的表演层次分明:初见苏...……更多
二十三小年必做8道硬菜,颜值高上档次,下酒下饭,待客拿得出手
...红烧肉鹌鹑蛋食材:五花肉,鹌鹑蛋,八角桂皮,香叶,冰糖 1、五花肉切块,冷水下锅,放料酒,葱姜焯水2、把五花肉煸炒出油脂,放入冰糖,调小火炒至糖色,然后加入适量的开水放三勺生抽,一勺老抽,一勺料酒,两勺...……更多
对肝最好的6种食物,建议冬天要多吃,疏肝养肝!肝好,一切都好
...是鲅鱼,丁香不能少)、高度白酒、九度白醋、番茄酱、冰糖、盐、味精、白胡椒粉做法:1、一定要把鱼的贴骨血和黑膜去干净,鱼身用厨房纸巾擦干水分,热锅凉油,油热后中大火放入鱼(和平时煎鱼不一样,酥鲫鱼,要用...……更多
今日末伏 | 养生过好这“三关”,下半年少生病!
...10克,先浸泡发胀;粳米100克,新鲜百合60克,加入适量冰糖同煮。黑芝麻粥——通便润燥将适量黑芝麻稍微研磨,再与大米同煮,口感更醇厚。末伏养生三不要1.不要过早穿上厚衣服秋天不要过早穿上厚衣服。夏末秋初,多经受...……更多
姨妈期,究竟要不要喝红糖水
...其“补铁”优势的。相比于铁元素含量为1.4毫克/100克的冰糖和0.6毫克/100克的白糖,红糖算得上是各种调味糖里的“含铁大户”了。但营养界有句名言“离开剂量谈效果,都是耍流氓”,毕竟每次一小块的量(5-10克),只能是杯...……更多
女性想要在冬日里皮肤好,试试这碗汤,有效祛湿
...气色。薏米红豆汤的做法:材料:薏米100克、红豆100克、冰糖适量。做法:1、将薏米和红豆提前浸泡4小时左右,以便更好地煮熟。2、将浸泡好的薏米和红豆放入锅中,加入足量的清水。3、大火烧开后,转小火慢炖1小时左右,...……更多
明日立秋,老规矩要吃“1菜1肉1瓜1果”,分别指哪些?该怎么吃?
...熬制秋梨膏,或者与其他食材搭配制作成美味的甜品,如冰糖雪梨、秋梨银耳羹等,满足不同人的口味需求。川贝枇杷秋梨膏食材:雪梨10斤、姜丝100克、红枣100克、枇杷叶50克、川贝5克、罗汉果3个、陈皮适量、黄冰糖50克制作...……更多
冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方,立冬后应季而食,提高免疫力
...香叶、花椒、干辣椒、姜、葱、料酒、生抽、老抽、盐、冰糖、食用油。做法:牛肉洗净切块,冷水下锅,加入姜片、葱段、料酒,焯水后捞出沥干水分。白萝卜洗净切块。热锅凉油,放入八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒煸炒...……更多
秋日养生秘籍:五款靓汤,润燥滋补,一锅暖身胜良药
...您呈现一碗色香味俱佳的养生汤品。【调味料点睛】仅以冰糖一味调味,既保留了食材的原汁原味,又增添了汤品的清甜口感,让每一口都回味无穷。【匠心烹制】红薯洗净去皮,切成均匀块状,静待入锅;百合轻洗去尘,保持...……更多
【食补】末伏前后,3种“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿
...两道鲫鱼美食://1.鲫鱼百合汤材料:鲫鱼1尾,百合100g。冰糖、料酒适量。做法:鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净;锅中加水,放鱼烧开,加入料酒、百合,再用小火慢炖1小时,加入冰糖炖化即可。功效:养肺止咳,益气止血。//2....……更多
它被誉为“心脏保护伞”,营养全面,健脾开胃,孩子多吃健脑益智
...段、蒜片、小米辣、生抽 、陈醋、蚝油、老抽、白糖或冰糖做法:1、清洗佛手瓜 切小块,加盐拌匀腌制10分钟,待析出水分(此步可以让瓜瓜保持爽脆)2、凉白开洗掉多余盐分(洗完直接腌制,所以用凉白开)3、准备配料:...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...奶南瓜汤所需材料:南瓜、糯米、小米、纯牛奶、清水、冰糖。制作步骤:1、将南瓜去皮去瓤,洗净切成小块。2.将一把糯米和一把小米洗净后浸泡2小时,若没有时间可以不泡。3、将南瓜、糯米、小米放入破壁机中,加入适量...……更多
精选美食推荐:葱油鸡,莲子竹荪炖鸡汤
...再捞出沥干水分备用。2.热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入排骨一起翻炒均匀,裹上糖色。3.然后加入姜葱、桂皮、八角、香叶和干辣椒一起翻炒均匀,炒出香味,接着加入适量的料酒、生抽...……更多
这几道合适秋天吃的菜,希望能为您的餐桌增添一丝秋天的色彩
...酥搅匀即成。啤酒焖猪蹄食材:猪蹄 半只、啤酒 500ml、冰糖25克、八角1个、桂皮1小块、香叶2片、草果1个、姜葱适量、生抽4汤匙、老抽1汤匙 做法:1、清洗好的猪蹄砍小块,放入冷水锅中,大火烧开。锅中放点料酒稍煮一会去...……更多
适合酒局安排的八道下酒菜,建议酒友别错过,解酒开胃,香味四溢
...2.准备好所有的配菜,再热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入牛腩一起翻炒均匀,裹上糖色。3.接着加入葱姜蒜、干辣椒、八角和香叶一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入料酒、豆瓣酱、生抽、...……更多
为什么阳的越晚,症状越轻?建议多了解下
...,尤其在晚上。最好将头颈和背部从高到低同时垫高。2.冰糖炖雪梨干咳时,可以将生梨挖空,中间放点冰糖,外面加水一起炖熟,还可以放点百合、金银花。3.多喝温水有助于稀释、清除呼吸道里的过敏物质,减少呼吸道的过...……更多
中国年·东营味|收好这份春节养生指南,与小爱一起健康过大年!
...2、红薯蜂蜜粥食材:红薯500克,蜂蜜100毫升,红枣20颗,冰糖、食用油各适量。做法:红薯洗净、去皮,切条红枣洗净、去核,切成碎末炒锅倒入食用油烧热,放入红薯,炸熟后捞出控油原锅洗净,加入适量清水烧沸,放入冰糖...……更多
4种晒干更香的廉价蔬菜,冬天炖肉特好吃,特过瘾,放一年也不坏
...;土豆干:100克;香菇;姜片;蒜瓣;盐;生抽;料酒;冰糖;八角;香叶;干辣椒;食用油;步骤:将排骨洗净,切成小段,用料酒和盐腌制10分钟;土豆干用温水泡软备用;香菇泡软备用;姜片、蒜瓣切好备用。锅中倒入适...……更多
当肺部出现病变时,很可能就会影响到人体正常运转
...点雪梨来辅助调节。如果害怕肠胃不适应,可以用雪梨跟冰糖一同炖煮,从而提供多种营养成分。4.甘蔗 甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...。2.腐竹提前泡软,接着热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化后,再加入牛腩一起翻炒均匀,裹上糖色。3.接着加入姜葱、八角、香叶、桂皮和干辣椒一起翻炒均匀,炒出香味,然后加入柱候酱、黄豆酱、...……更多
水果吃不完不要扔,教你2个神仙做法,甘甜可口,方法特别简单
...轻轻捣碎苹果片,让它们变得有点儿烂。4.再加入一些黄冰糖,记得要搅拌均匀哦。5.黄冰糖的作用有两个:一是为接下来的发酵过程提供必要的糖分,二是能让做出来的果酒更加甜美。这样,糖化处理就完成了!要制作果酒,...……更多
绝经后的女性请注意,要常吃这5种食物,有助于护养卵巢延缓衰老
...牛奶粥】主要食材:紫米,燕麦,大米,牛奶。调味料:冰糖。操作步骤:1,把紫米淘洗干净后,浸泡一会,然后再把燕麦和大米也都洗净后备用。2,全部准备好后,把所有食材放入电饭煲中,加入比平时煮粥少一点的清水,...……更多
这几道菜,这是非常适合深秋、初冬吃的食物,御寒滋养
...:鸭肉、青尖椒、姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒 做法:1、鸭肉剁成块,冷水下锅焯水,焯水后捞出。2、锅内爆香姜蒜、八角、花椒、香叶、桂皮,然后将鸭肉倒进去翻炒,炒制片刻后,加生...……更多
今日立秋 | “秋老虎”来了,养生要注意四点!
...谱天冬百合粥【原料】天冬20克,百合20克,粳米100克,冰糖适量。【做法】将天冬捣碎,放入砂锅内,加水煎取浓汁,去渣;将百合、大米洗净,连同天冬煎汁一起放入砂锅内,加适量水,大火煮沸后改小火煮约30分钟成粥,用...……更多
春节招待亲朋好友上档次的8道硬菜,最后一道绝了!
...。排骨烧腐竹食材准备:排骨,腐竹,葱姜蒜,干辣椒,冰糖,生抽,老抽,食盐,白胡椒,料酒制作过程:1.排骨洗净冷水下锅加料酒,煮开撇去浮沫捞出。2.腐竹提前泡软,剪成小段。3.油热放入排骨大火翻炒至金黄,再放入...……更多
痰是肺的“报警器”?白痰、绿痰、黄痰、黑痰,分别代表着啥?
...雪梨汤川贝母与雪梨皮一起置于冷水中烹煮,沸腾后参加冰糖,直至冰糖彻底溶解。待冷却至可安全品尝的温度时,即可品尝。3、萝卜蜂蜜饮将五片萝卜、三片生姜及三个大枣放入适量的清水中煮沸,大约30分钟后,取出液体,...……更多
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60秒话健康:熬夜玩手机会导致青光眼吗?
本文转自:人民网每年3月的第2周是世界青光眼周。青光眼是一种致盲性眼科疾病,主要是由于眼压升高导致视神经损坏。它是全球第二大引起失明的疾病
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本文转自:人民网-广西频道义诊活动现场。李红星摄为进一步关爱职工身心健康,最近,农行南宁科技支行邀请中医师小团队为员工进行中医把脉等多样化的健康咨询活动
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