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冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...吧!采买清单:1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤:1.首先,将紫薯和山药削皮,切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂,有助于延缓衰老。山药...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...逐一加入煮制,慢火焖煮至食材充分融合;3、最后加入冰糖,调味并搅拌均匀,待冰糖完全融化后即可享用。木瓜银耳桃胶红枣牛奶羹这道汤羹结合了银耳、木瓜、桃胶、红枣和牛奶,口感细腻丰富,营养丰富。木瓜富含胶原...……更多
大暑后早餐建议喝粥,钾是小米的6倍,清肠刮脂,浑身舒坦
...把红小豆。-适量的黑米。-几朵银耳。一把枸杞。一小块冰糖。这样搭配在一起煮成粥,营养又健康,非常适合夏天食用。红枣牛奶燕麦粥,听起来就很有营养的样子!我们来简单准备一下:-材料:取一些燕麦片,大概能填满一小碗的量;...……更多
想要孩子长得高先强脾胃,推荐6种宝宝米糊,健脾养胃、营养好喝
...温馨提示。材料准备:小米100克、山药100克、南瓜100克、冰糖适量、水适量制作步骤:1.准备材料:将小米淘洗干净,泡水30分钟备用。山药去皮,切成小块。南瓜去皮,切成小块。2.煮小米:将泡好的小米加入锅中,加入适量水...……更多
这些都是护发食物,养发护发一定不要错过
...单:粳米:100克、三七:20克、首乌:15克、红枣:5颗、冰糖:适量、水:800毫升步骤:1.准备食材:将粳米淘洗干净,三七和首乌洗净切片,红枣去核备用。2.煮粳米:将粳米放入电饭锅中,加入800毫升水,放入三七、首乌和红...……更多
胃不好,三分药七分养,推荐5种养胃粥,健脾助消化
...具有良好效果。材料:南瓜200克、小米100克、糯米50克、冰糖适量(可根据个人口味添加)、清水适量步骤:1.准备食材:将南瓜去皮,切成小块。小米、糯米提前洗净备用。2.煮粥底:将小米和糯米加入清水中,开火煮沸后转小...……更多
百香果可以直接食用,也可以用来制作果汁、饮料、甜点等
...这些营养成分在高温下会被破坏,失去原有的营养价值和甘甜味道。因此,如果用开水泡制百香果,虽然可以迅速将百香果中的营养成分溶解在水中,但同时也会破坏这些营养成分,导致营养价值的降低。而用温水泡制百香果,...……更多
蒸苹果所需的食材除了主角苹果之外,还需要红枣、冰糖和枸杞
...果的好处来制作一道有益于健康的蒸苹果。通过与红枣、冰糖和枸杞的搭配,蒸苹果不仅能增加口感的诱人,还能养胃健脾,改善肠胃功能。选择新鲜的苹果蒸苹果的第一步是选择新鲜、口感好的苹果。我们可以通过观察苹果的...……更多
分享7种春季健脾胃营养粥,助消化,孩子长高高
...;山药:适量;大米:适量;小米:适量;清水:适量;冰糖(可选):适量制作步骤:1.准备材料:紫薯去皮切成小块,山药去皮切成小块,大米和小米淘洗干净备用。2.将大米和小米放入锅中,加入适量清水浸泡20-30分钟,以...……更多
入伏时,一碗‘五红’汤,顺应自然节气,安然度夏享安康
...麦20克与香脆花生20克,再融入清冽水1000毫升,以及适量冰糖(根据个人口味可选),共同编织出一杯满载自然之味的五谷豆浆。首先,将黄豆、黑豆、红豆、绿豆逐一细心洗净,随后置于清水中悠然浸泡6至8小时。此番浸泡,...……更多
早餐吃啥别犯愁,推荐5道快手早餐,营养又好吃,照着做特省工
...三尺。加入燕麦片的瞬间,整个粥面瞬间变得浓稠可口,冰糖的甘甜在口中萦绕,仿佛带着一丝初恋的甜蜜。额外扩写:红豆黑米燕麦粥是那份满满的幸福感,早晨一碗暖暖的粥,宛如一把心灵的调味剂。红豆黑米的搭配,既美...……更多
女生要喝的养生粥,一周喝三次,气色越来越好,人也越来越美
...紫薯燕窝食材:燕窝:适量;紫薯:适量;牛奶:适量;冰糖:适量做法:1.将燕窝用清水浸泡至软化,去除杂质,洗净备用。2.将紫薯去皮,切成小块,放入搅拌机中。3.加入适量牛奶和冰糖,按需加入少许清水,搅拌成细腻的...……更多
“春不养,夏易病”春天多喝这些养生粥,健脾健胃,养好身体
...切成小块、小米:适量(约100克)、红枣:适量,去核、冰糖:适量(根据个人口味添加)、清水:适量。制作步骤:1.将小米淘洗干净,泡水30分钟,捞出备用。2.将南瓜去皮、去籽,切成小块。3.锅中加入适量清水,放入小米...……更多
燕麦最好吃做法,加2个鸡蛋,连吃 10 天都不腻,松软又香甜
...焖两分钟再取出。蒸制完成的燕麦条,奶香四溢,红枣的甘甜与燕麦的醇厚交织,口感松软,令人回味无穷。可批量制作,作为孩子们的健康零食,既解馋又营养。小贴士控制火候煮燕麦:在煮燕麦与牛奶的过程中,务必保持中...……更多
孩子冬天易感冒,建议多吃这6道菜,增强抵抗力,营养搭配价值高
...的热量和各种营养素。材料:大米:适量;南瓜:适量;冰糖:适量(可选);枸杞:适量(可选)步骤:1.准备材料:大米淘洗干净,南瓜去皮、去籽,切成小块备用。2.煮粥底:将大米放入清水中,加入适量水,放入锅中煮...……更多
杨梅酒,如何制作香醇甘甜的果酒
...先,您需要准备一些新鲜的杨梅、高度数的白酒和适量的冰糖。将杨梅放入广口瓶中,接着加入适量的冰糖。接下来,倒入高度数的白酒,确保酒液完全覆盖杨梅。然后,将瓶子密封,放置在阴凉干燥的地方。在接下来的几个月...……更多
多吃肉不如多喝粥,这三款粥是我的最爱
...清单:小米50克、红枣8颗(最好选无核的,方便食用)、冰糖适量(根据个人口味调整)、清水800毫升步骤:1)首先,把小米用清水冲洗两遍,直到水变清澈,然后稍微浸泡10分钟,这样煮出来的粥更加软糯。2)接着,红枣洗净,...……更多
打败冬日干燥,有它就够啦!好喝的冰糖柚子茶,在家也能做!
...增添清新的柚子味。柚子茶制作方法非常简便,将柚子和冰糖均匀的搅拌,等3~4天后捞出果肉加入糖汁细细拌匀,柚子清就制成了。将柚子清用热水冲开,就是一杯香甜可口的柚子茶了。今天柚子1500g、冰糖150g、盐1勺1、首先清...……更多
入秋干燥,吃肉不如煮碗它,滋润低脂,清香甘甜,我一周要煮3回
...材:新鲜的百合、优质的银耳、清甜的雪梨,以及适量的冰糖和清水。将银耳提前泡发,撕成小朵,这样可以更好地释放它的胶质和营养。雪梨去皮去核,切成小块,这样既方便食用,又能让雪梨的甜味更加均匀地融入汤中。百...……更多
牛肉最好吃的部位是它,一斤要45块,贵是贵了点,但真的是好吃
...抽1小匙、生抽2匙、味精1小匙、盐1小匙、鸡精1小匙、老冰糖1把烹饪步骤: 1、懂这一道菜的人都知道主角是牛腩,但最好吃的却是白萝卜。但并不是所有的白萝卜都会好吃,主要的原因在于从选材开始就错了为此不管怎么煮也...……更多
“8月吃一瓜,中药不用抓”!立秋后常吃这个瓜,排毒润肺又通便
...类中,南瓜无疑是立秋后养生的绝佳选择。南瓜不仅味道甘甜,口感细腻,而且具有极高的营养价值。南瓜富含维生素A、维生素C、维生素E,以及丰富的胡萝卜素,这些成分对保护视力、增强免疫力有着显著的作用。此外,南瓜...……更多
燕麦对身体的好处与功效,燕麦粥的正确煮法!
...50-100克)、水适量、红枣几颗(可根据个人口味添加)、冰糖适量(也可不加)。步骤:1,准备食材:将燕麦片清洗干净,去除杂质;红枣用清水洗净,去核备用。2,煮水:在锅中加入适量清水,大火烧开。3,加入燕麦片:待...……更多
吃一颗就像喝了一杯果汁 秋季降燥的“宝藏水果”正大量上市
...:秋月梨1个、新鲜百合2个、银耳1朵、枸杞5克、黄色老冰糖适量做法:1.将秋月梨清洗干净后,去皮切小块,新鲜百合拆散后洗净;2.银耳提前泡好,去蒂撕成小朵,枸杞用清水浸泡备用;3.锅内倒入适量清水,冷水下银耳,水...……更多
萝卜和它是天生一对,一锅的搭配香的香、甘的甘,煲成一锅美味
...味:沙茶酱1大匙、生抽2匙、老抽1小匙、鸡精1小匙、老冰糖1把、料酒1杯烹饪步骤:1、买牛杂的时候建议买新鲜的,这样口感和味道会比较好。市场上现成的也是可以但大多全是肠,最好挑选一下。或者再买一点牛筋充实一下...……更多
小米粥这样煮,少往医院跑健脾补胃,营养丰富
...:100克;莲子:50克;红枣:5-6颗(可选);水:适量;冰糖:适量(可选)步骤:1.准备食材:将小米和莲子分别用清水冲洗干净。红枣可以提前洗净备用。2.浸泡莲子:将莲子放入清水中浸泡2-3小时,直到变软。如果莲子中心...……更多
马蹄的低脂肪、低热量特点,也非常适合秋季的健康饮食
...着,将马蹄块、银耳和红枣放入锅中,加入适量的清水和冰糖,煮1-2小时至红枣和马蹄煮熟。最后,将煮好的羹撒上适量的葱花,即可品尝到一碗甜而不腻的马蹄红枣银耳羹。这道甜品不仅美味可口,还能润肺养颜,是秋季时节...……更多
春天不减肥,夏天徒伤悲,多吃8种排毒食物,低脂低卡,越吃越瘦
...成小块,再抓几个核桃仁,五颗红枣,还有适量的燕麦和冰糖,一股脑儿都扔进破壁机里。然后,别忘了加800毫升的清水,选那个米糊键。等个大概35分钟,哇,米糊就搞定了!喝上一口,香浓又爽滑,简直美味到不行!糙米啊...……更多
春季给宝宝喝这几款粥,营养均衡,好吸收
...稠,红薯和玉米煮烂。7.出锅前可根据个人口味加入适量冰糖或者白砂糖调味。小贴士:(1)可以根据宝宝的年龄和口感偏好,将红薯和玉米粒切成更小的碎末。(2)煮粥时火候要掌握好,避免煮沸时间过长导致粥过于稠厚或者煮沸...……更多
爱做美食的小厨娘-10道营养丰富的早餐粥,好喝不贵,经济实惠
...口感和营养,根据个人口味调整甜度,如需要可加入适量的冰糖。出锅:最后,待粥煮至浓稠,关火,让粥在锅内焖一会儿,让香味更充分地融入粥中,即可享用。这道南瓜山药小米粥不仅味道香甜,而且富含多种维生素和矿物质,是早餐的...……更多
分享5款不重样豆浆,都是五谷杂粮营养搭配
...、红枣:适量,去核切碎、黑芝麻:适量、清水:4-5杯、冰糖:适量(根据个人口味添加)步骤:1.将糯米淘洗干净后,放入大碗中浸泡约1小时,使其充分吸水备用。2.将黑芝麻放入无油平底锅中,用中小火炒香,直到发出香味...……更多
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在当今,塑料制品无处不在。从包装材料到日用品、化妆品,从医疗器械到建筑材料,它以轻便、耐用和成本低廉的特性,渗透到我们生活的方方面面
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本文转自:人民网-四川频道芹菜清香爽口,是许多人餐桌上的常客。在自贡市自流井区飞龙峡镇星星村,科技赋能农业种植,芹菜通过无土栽培成了更加绿色环保的优质食品
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本文转自:人民网-安徽频道近年来,当涂县乌溪镇七房村立足本土蟹苗特色,以产兴业,以小蟹苗为笔,描绘出一幅乡村振兴的壮美画卷
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岳西头陀:民生工程暖人心 乡村油路通未来
本文转自:人民网-安徽频道近日,在岳西县头陀镇乡村街道内机声隆隆,摊铺机、压路机正在摊铺沥青、压实路面,一派热火朝天的施工场景
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