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...放进锅内，继续小火熬煮，至米粥浓稠。最后放入枸杞、冰糖，焖到冰糖化开，搅拌均匀就可以盛出食用了。冬天非常干燥，常喝这道粥不怕上火，又能暖身暖胃，非常不错。三、南瓜银耳粥做法：银耳放进碗中，加水浸泡两个...……更多
2023-11-18 15:37:00安稳,家人,放进,小火,切成,清洗
...吃姜，而多吃一些具有滋补养生作用的食物。一、梨——冰糖雪梨梨水分足，含有丰富的纤维素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。还富含多种维生素，能够增强免疫力。1、将银耳充分泡发后，将其撕成小片，将雪梨切成小块...……更多
2024-04-26 12:06:00平安,节气,菠菜,切成,红枣,节气
...秋日里来一碗，幸福感爆棚！食材：银耳、雪梨、枸杞、冰糖做法：1、 银耳提前泡发，撕成小朵朵；雪梨洗洗切块；枸杞也要清洗干净2、锅里加水，银耳下锅，大火烧开转小火，炖到软糯糯的。3、然后，雪梨块和枸杞加入炖...……更多
2024-09-09 19:34:00滋养,身体,黄金,虾皮,白萝卜,银耳
...分钟左右，直至将银耳煮出胶质，最后加入枸杞，放上点冰糖调味，就可以出锅开喝啦。
【百合绿豆汤】食材：百合、绿豆、清水百合，是非常滋润的东西，在秋天多吃润秋燥，把百合放在水中多清洗几遍，洗净以后倒在锅子...……更多
2024-08-22 09:52:00安康,秋燥,药补,整年,秋燥,雪梨
...作金桔雪梨汤简单易行，将金桔、雪梨洗净后，与适量的冰糖一同放入煲中加水煮沸，煮至果汁融合，待汤汁略显黏稠即可，每日饮用一碗，有助于舒缓咳嗽、清热解毒。材料：金桔：3-4个；雪梨：1个；冰糖：适量；水：适量...……更多
2024-04-20 09:53:00止咳,感冒,营养,孩子,雪梨,葱白
...根据喜好放青菜，少许香油即可。二、梨推荐食谱：桂花冰糖炖雪梨秋天是收获的季节，是我们春耕、夏长、秋收的节气。但是，我们夏天吹的空调、吃的冰淇淋、喝的奶茶……这时燥热带着湿气也来＂收割＂我们了。顺应时令...……更多
2024-09-19 11:45:00骨骼,营养,孩子,茄子,生抽,雪梨
...口感和营养,根据个人口味调整甜度,如需要可加入适量的冰糖。出锅:最后,待粥煮至浓稠,关火,让粥在锅内焖一会儿,让香味更充分地融入粥中,即可享用。这道南瓜山药小米粥不仅味道香甜,而且富含多种维生素和矿物质,是早餐的...……更多
2024-08-20 06:00:00实惠,早餐,营养,美食,经济,红枣
...肺去燥。推荐：【小吊梨汤】食材：银耳、雪梨、话梅、冰糖、枸杞、陈皮1、银耳浸泡2小时，再用清水冲洗干净，撕成小朵备用。2、雪梨放入清水中，撒盐搓洗表皮，再冲洗干净，切成块备用。3、煮锅加水，放入银耳，小火...……更多
2024-08-15 10:00:00发物,清爽,山药,发物,红豆,百合
...最好选择口感较甜的品种，雪梨选择汁多的雪梨品种，如冰糖雪梨，汤味更清甜。莲子最好选择干莲子，提前泡发，效果更好。(2) 炖煮火候：如果使用普通锅炖煮，建议保持小火慢炖，这样才能将猪骨的精华和食材的营养充分...……更多
2024-11-20 14:17:00安稳,含量,枸杞,干贝,党参,清水
...统的健康，是冬天保持身体舒适的健康水果。推荐做法：冰糖炖雪梨1、食材：雪梨、黄冰糖、红枣、枸杞。2、雪梨洗净切开把里面的心挖出来。然后放入黄冰糖、红枣和枸杞。3、可以加点水隔水炖煮，也可以直接上锅蒸。4、...……更多
2024-01-06 19:53:00发物,高发期,免疫,雪梨,罗汉果,西洋
...及做法：莲子银耳雪梨羹食材准备：莲子、银耳、雪梨、冰糖适量。做法步骤：1.将莲子泡发后洗净，银耳泡发后去蒂洗净，雪梨去皮切块备用。2.锅中加入适量清水，放入莲子、银耳，煮至莲子熟软。3.加入雪梨块和适量冰糖，...……更多
2023-11-17 10:46:00生活方式,不仅仅,调节,身体,方式,健康
...栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，对脾胃和肺有益。它含有丰富的维生素、苹果酸、果...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...无花果汤准备食材：雪梨2个、干无花果6-8个（干品）、冰糖适量、枸杞（可选）适量、清水适量。1. 处理雪梨：雪梨去皮，去核，切成块。梨皮上含有丰富的营养成分，若不介意，也可以保留一部分梨皮。2. 处理无花果：干无...……更多
2024-08-16 13:55:00干燥,滋补,嗓子,鼻子,天气,无花
...银耳羹】
准备食材：黄桃、木瓜、金桔、银耳、枸杞、冰糖做法步骤：1.将木瓜去皮去籽，切成小块；金桔洗净，切成小块；银耳泡发后，撕成小块。2.将所有食材放入砂锅中，加入适量的水，大火煮开后，转小火煮至食材熟软...……更多
2023-10-25 20:02:00肠胃,食用,豆腐,推荐,脾胃,冬瓜
...。
二、白萝卜雪梨糖水1、食材：白萝卜、雪梨、橙皮、冰糖。2、陈皮先泡软，用刀子把白膜刮洗干净。3、白萝卜和雪梨带皮用盐来戳洗干净。
4、白萝卜带皮切成小块、雪梨的皮保留下来一起煮，雪梨肉洗净切块待用。5、把...……更多
2024-01-06 21:31:00白萝卜,道白,吃法,秋冬,萝卜,家人
...把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶、大口喝下，颇具奇效。2.冰糖蜂蜜炖梨梨能够生津止咳，可以有效帮助治疗孕妇咳嗽。蜂蜜也有润滑止咳的作用，对孕妇咳嗽也有功效。将梨洗干净后去皮去核，把冰糖放入梨中，再将梨放入蒸锅...……更多
2024-04-08 07:01:00孕妇,治疗,孕妇,蜂蜜,止咳,治疗
...主要食材：银耳，红枣，牛奶，桂圆干，枸杞。调味料：冰糖。操作步骤：1，银耳提前泡发，摘掉根部的黄色部分后，剪成小朵，红枣洗净后也浸泡一会，桂圆肉枸杞都洗净备用。2，锅中加入牛奶烧开，加入银耳和红枣，牛奶...……更多
2023-12-29 13:40:00好香,做法,银耳,调味料,黑木,桃胶
...，营养又美味，孩子咳嗽要多吃，好得快。一、雪梨——冰糖雪梨盅准备雪梨、老冰糖、花椒、枸杞、清水。1、雪梨洗干净，不用去皮，擦干水分后用工具把顶部1/3处切开，再用勺子把里面挖空，别把底部挖穿了。挖出来的雪...……更多
2023-12-12 16:19:00止咳,解毒,家人,帮助,鸡精,雪梨
...和红枣，这三种食材自身都是带有点甜味的，不用另外加冰糖或者蜂蜜了，食材的多少根据人口数量来准备，我用了一个雪梨、几个金桔和适量的红枣。2、雪梨和金桔放在流动的清水下面冲洗干净，因为不去皮，所以放在淡盐...……更多
2024-03-28 12:29:00太油,食物,健康,小米,金桔,生菜
...适。具体做法：
原料：枇杷适量；莲子适量；银耳1个；冰糖适量；清水适量制作步骤：1.将银耳浸泡在清水中，约需30分钟至其变软，去掉硬蒂，撕成小朵备用。2.枇杷去皮去核，备用。3.莲子洗净，备用。4.锅中加入清水，放...……更多
2023-12-06 19:27:00高发期,止咳,冷热,滋补,流感,银耳
...耳羹食材：一朵银耳、红枣、枸杞若干粒、无花果三颗、冰糖10克（可根据个人口味调整）。
步骤：1、银耳泡发后剪除根部，和红枣、枸杞一同放入锅内炖煮三小时。2、无花果洗净、剥皮、切块。3、放入冰糖和切好的无花果...……更多
2024-03-28 11:25:00冬瓜,南瓜,高手,食用,菠菜,山药
...梨所需食材：白萝卜：500克，雪梨：2个，金桔：适量，冰糖：适量具体做法：1.将白萝卜洗净晾干水分，去皮，切成小方块；雪梨洗净去皮，切小块；金桔洗净后，一切两半。2.将白萝卜、雪梨和金桔放入砂锅中，加入适量的冰...……更多
2024-02-03 16:42:00一宝,白萝卜,滋养,安稳,医院,白萝卜
...非常适合秋季食用。
做法：材料：银耳20克，莲子30克，冰糖，清水。步骤：1.将银耳用清水浸泡2小时，待其完全膨胀后，去蒂剪成小块。2.莲子洗净，去芯以免苦涩。3.将银耳、莲子放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小...……更多
2024-10-13 10:16:00秋燥,银耳,做法,白色,食物,经典
...银耳红枣雪梨羹
食材：银耳20克，红枣10枚，雪梨1个，冰糖，枸杞具体做法：将银耳提前泡发至膨胀，撕成小块，红枣去核，雪梨去皮、去核，切成小块备用。将银耳、红枣、雪梨放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小...……更多
2023-10-24 20:46:00身体,传统,健康,食物,红枣,燕麦
...卷15分钟，等气自动排完了再打开盖子。3、出锅时放点老冰糖，桂圆红枣莲子银耳羹就完成了，女孩子一定要多吃。山药——桂花蜂蜜蒸山药
1、首先棍棒山药去皮切成片，加入一勺白醋浸泡五分钟，这样能防止山药变色发黑。...……更多
2024-02-24 17:17:00基础,切成,桂花,红枣,莲藕,银耳
...出来吃了，
四、南瓜荸荠糖水准备荸荠、南瓜、红枣、冰糖、桂花。1、南瓜、荸荠去皮，洗干净后切成小块。红枣用水泡10分钟，洗干净备用。起锅加水烧开，放入南瓜、红枣煮10分钟，先把南瓜煮烂。2、放入荸荠继续煮5分钟...……更多
2023-11-30 15:41:00雪梨,营养,荸荠,切成,肉馅,生抽
...水分收干，放入干辣椒和泡好的鹿茸菇，加入盐，酱油，冰糖翻炒至上色，倒入啤酒和适量水，大火煮开后团以小焖煮40分钟至鸭肉软烂，汤汁收干，放入青蒜叶即可。无水焗鲈鱼【材料】：鲈鱼1条，洋葱半个，生抽15克，老抽1...……更多
2024-08-19 06:50:00建议,基础,材料,冰糖,红枣,莲藕
...梨苹果红枣羹】主要食材：雪梨，苹果，红枣。调味料：冰糖。操作步骤：1，把雪梨和苹果都清洗干净，削去外皮，挖去果核，切成小块，红枣也洗净后备用。2，把红枣放入锅中，加入足量清水，大火煮开后，继续焖煮至出香...……更多
2024-03-22 13:34:00疾病,荠菜,雪梨,调味料,节气,食盐
...定的帮助。材料：银耳：30克；雪梨：1个；红枣：10颗；冰糖：适量；清水：适量做法：1.准备食材：将银耳提前浸泡在清水中，直至银耳变软，备用。雪梨去皮、去核，切成小块；红枣去核，备用。2.煮银耳：将提前浸泡好的银...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...燥等不适症状。煮水时可以根据个人口味适量加入红糖或冰糖，增加甜味，也可以加入柠檬片或枸杞等其他药膳食材，提升营养价值。这款生姜煮水不仅能够温暖身体，还能够增强免疫力，是一款非常适合春季养生的饮品。材料...……更多
2024-03-21 13:16:00嗓子,雪梨,生姜,金桔,甘蔗,切成
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